นี่คือวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาหัวใจที่แตกสลาย

เราทุกคนจำความเสียใจครั้งแรกของเราได้ ความรู้สึกของการถูกบดขยี้จนเราหายใจไม่ออก ใคร ๆ ก็คิดว่าการอกหักจะง่ายขึ้นเมื่อเราโตขึ้นและฉลาดขึ้น แต่ฉันเห็นว่ามันยังคงเป็นทางเดินที่หนักหน่วงที่สุดในชีวิต ความเจ็บปวดจากการอกหักรู้สึกเฉพาะเจาะจงมากเพราะเป็นเรื่องเฉพาะ ในความเป็นจริง, ทางเคมี มันแตกต่างจากการสูญเสียประเภทอื่น ๆ มาก

ในฐานะแพทย์แผนจีนตลอดจนนักจิตอายุรเวชที่ได้รับการฝึกฝนฉันได้เห็นโดยตรงว่าวิธีการรักษาแบบโบราณนี้มีประโยชน์เพียงใดผ่านการอกหักที่โรแมนติกสมัยใหม่

ผ่านช่วงเวลาที่เจ็บปวดโดยใช้ TCM

ในขณะที่สุภาษิต 'เวลารักษาบาดแผลทั้งหมด' มีความจริงอยู่มากมาย แต่ในตอนนี้มักไม่ค่อยมีประโยชน์ ช่วงเวลาที่ต้องผ่านไปก่อนที่การรักษาจะเกิดขึ้นอาจดูเหมือนทรมานและรู้สึกเหมือนว่าเราไม่สามารถอยู่รอดได้หากไม่มีคนที่เราสูญเสียไป Helen Fisher, Ph.D. , นักมานุษยวิทยาทางชีววิทยาได้ทำการศึกษามากมายเกี่ยวกับศาสตร์แห่งความรักและความโรแมนติก ในตัวเธอ TED Talk ฟิชเชอร์อธิบายว่าความหลงใหลสามารถเพิ่มมากขึ้นได้หลังจากที่คุณถูกทิ้งเนื่องจากสมองจะทำงานมากขึ้นเมื่อคุณต้องคิดหาสาเหตุว่าทำไมคุณถึงไม่ได้ในสิ่งที่คุณต้องการ ถึงแม้ว่ามันจะฟังดูไม่โรแมนติกสักเท่าไหร่ แต่ความรู้สึกของคุณส่วนใหญ่ก็เป็นสารเคมี

ในขณะที่การแพทย์แผนตะวันตกมีแนวโน้มที่จะระงับอาการเช่นความเจ็บปวด การฝังเข็ม และยาสมุนไพรใช้เพื่อเร่งกระบวนการบำบัด เมื่อเรากำลังเผชิญกับความเสียใจจิตใจของเราจะวนซ้ำแล้วซ้ำอีกกับความคิดที่หมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่เรียกว่าการตอบรับแบบไม่ปรับเปลี่ยน (maladaptive feedback loop) ด้วยการฝังเข็มบุคคลนั้นมีโอกาสที่จะเริ่มแก้ไขกระบวนการคิดที่ทำลายล้าง

การศึกษาทางคลินิกแสดงให้เห็น เข็มสามารถช่วยปลดปล่อยฮอร์โมนที่ให้ความรู้สึกดีเช่นโดปามีนและเซโรโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนชนิดเดียวกันที่ปล่อยออกมาเมื่อเราตกหลุมรัก เมื่อเรามีความรักอย่างบ้าคลั่งเมื่อระบบของเราเต็มไปด้วยฮอร์โมนเหล่านั้นเราจะเชื่อมโยงอารมณ์ที่รุนแรงเหล่านั้นกับอีกฝ่ายซึ่งสามารถสอนร่างกายของเราว่าเราต้องการให้คน ๆ นั้นรู้สึกดี เมื่อฮอร์โมนชนิดเดียวกันนี้ถูกปล่อยออกมาพร้อมกับการฝังเข็มเราจะได้รับการเตือนโดยไม่รู้ตัวว่าเป็นไปได้ที่จะรู้สึกดีอีกครั้งโดยปราศจากคนที่เรารัก ฉันเคยเห็นการฝังเข็มช่วยให้คนตาบอดของสมาคมนั้นเปิดกว้างขึ้นเล็กน้อยบางครั้งก็มาก เมื่อเรารู้สึกถึงความเป็นไปได้ของสิ่งอื่นนอกเหนือจากความเสียใจในร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของเราเราสามารถเริ่มเดินหน้าต่อไปได้อย่างช้าๆ แต่แน่นอน

อย่าเปรียบเทียบภายในของคุณกับบุคคลภายนอก

ดวง 28 กรกฎาคม

เมื่อฉันทำงานกับผู้ป่วยฉันเลือกจุดฝังเข็มที่จะช่วยปลดปล่อยพลังงานที่ติดค้างอยู่ในหัวใจ ฉันยังส่งพวกเขากลับบ้านพร้อมกับสมุนไพรที่มีหน้าที่คล้ายกันและทำให้พลังงานที่ติดขัด โดยทั่วไปฉันจะกำหนดให้ฝังเข็มรายปักษ์เป็นเวลาสองสัปดาห์และการฝังเข็มทุกสัปดาห์อีกสี่สัปดาห์พร้อมกับการรักษาด้วยสมุนไพรตลอดช่วงเวลาที่เจ็บปวด

วิธีการรวมการฝังเข็มและสมุนไพรเข้ากับวิธีการรักษาอื่น ๆ ที่มีประสิทธิภาพ

สิ่งอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์หลังจากการสูญเสียใด ๆ ได้แก่ การบำบัดด้วยการพูดคุยกลุ่มสนับสนุนการดูแลตนเองการรับประทานอาหารที่สมดุลและหนังสือดีๆ (Pema Chödrön’s เมื่อสิ่งต่างๆแตกสลาย เป็นรายการโปรดส่วนตัวของฉัน) นอกจากนี้ยังช่วยให้จำด้านบวกของการอกหักได้อีกด้วย สำหรับฉันแล้วหัวใจที่แตกสลายในประวัติศาสตร์ของฉันได้เปิดโอกาสให้ฉันมองดูชิ้นส่วนและพื้นผิวมากมายในหัวใจของฉัน ฉันสามารถนำหัวใจที่แตกสลายกลับมารวมกันเพื่อให้มันรู้สึกยิ่งใหญ่และเต็มอิ่มกว่าที่เคยเป็นมา แข็งแกร่งและบูรณาการมากขึ้น เมื่อมีการแตกในจุดหนึ่งจะช่วยให้แสงสามารถทะลุผ่านจุดที่หักทั้งหมดได้

หากคุณกำลังเผชิญกับอาการอกหักเช่นกันคุณควรคำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้:

1. ใช่สิ่งนี้เจ็บ แต่ไม่ใช่ตลอดไป ดังที่ Elizabeth Gilbert กล่าวว่า 'โอบกอดความยุ่งเหยิงที่คุณเป็นอยู่' ให้เวลากับตัวเองอย่าง จำกัด ในการหมกมุ่นเช่น 'ฉันกินไอศกรีมได้ทุกวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์แล้วฉันก็เสร็จแล้ว!'

2. ทุกคนมีความแตกต่างกันและรักษาในแบบของตัวเองและในเวลาของตัวเอง อย่าเปรียบเทียบภายในของคุณกับบุคคลภายนอก

3. รักษาความหวังให้มีชีวิตอยู่กับความรักครั้งใหม่เมื่อถึงเวลาที่เหมาะสม แต่อย่าสนใจใครสักคนในทันทีเพียงเพื่อกวนใจตัวเอง

4. รู้ว่าคุณอาจมีความสัมพันธ์มากมายที่จะสอนคุณมากมายก่อนที่คุณจะพบกับคู่ชีวิตของคุณ ความสัมพันธ์ทั้งหมดมีจุดประสงค์เพื่อการเติบโตและการรักษาของคุณ ให้เกียรติบทเรียนที่คุณจะได้เรียนรู้จากความสัมพันธ์และแม้กระทั่งความเจ็บปวดของคุณ

5. ใช้พลังงานของคุณเพื่อพัฒนานิสัยใหม่ ทำการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของคุณและละทิ้งนิสัยที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อคุณ หากคุณให้ความสำคัญกับสิ่งนี้คุณจะฟุ้งซ่านจากความหลงใหลในการสูญเสียและเรียนรู้ว่าคุณสามารถทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นได้

131 นางฟ้าหมายเลข

6. เอาขี้ของพวกเขาออกจากบ้านของคุณ การดำรงอยู่อย่างต่อเนื่องท่ามกลางพลังงานของสิ่งของของพวกเขาจะทำให้ความทุกข์ทรมานของคุณยาวนานขึ้น และหยุดติดตามพวกเขาบนโซเชียลมีเดียทันที!

7. พักร้อนหรือใช้เวลาช่วงวันหยุดสั้น ๆ เพื่อเปลี่ยนทิวทัศน์ถ้าคุณทำได้

8. ฟังตัวเอง แม้จะผ่านความเจ็บปวดนี่เป็นโอกาสที่จะได้รู้จักตัวเองดีขึ้น

9. ด้วยวิวัฒนาการของตนเองคุณจะรับรู้ว่าคุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุดและคุณจะสั่นสะเทือนและดึงดูดสิ่งนั้น เช่นเดียวกับที่ Maya Angelou กล่าวว่า 'อย่าให้ความสำคัญกับใครเมื่อสิ่งที่คุณอยู่กับพวกเขาคือทางเลือก'

10. เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณเอง คุณเกิดมากับตัวเองและจะตายไปพร้อมกับตัวคุณเองดังนั้นจงสร้างความสัมพันธ์กับคุณให้ศักดิ์สิทธิ์ ยิ่งคุณรักคุณมากเท่าไหร่คุณก็จะสามารถรับความรักที่มาถึงคุณได้มากขึ้นเท่านั้น

นางฟ้าหมายเลข 1244

การฝังเข็มยังช่วยบรรเทาความเจ็บปวดทางร่างกายการอักเสบและความเครียดได้อีกด้วย นี่คือวิธีการ .

และคุณต้องการให้ความหลงใหลในการมีสุขภาพดีเปลี่ยนโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: