แบบฝึกหัดเรื่องความรักกับความรัก ความปรารถนาจะเปลี่ยนความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์
สัปดาห์แห่งความรักนี้เรากำลังจัดสรรเวลาเพื่อเป็นเกียรติแก่ความสัมพันธ์ของเราด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านความรักนักกายภาพบำบัดและนักเขียนที่ขายดีที่สุดโดยตรง Esther Perel . ไม่ว่าคุณจะเป็นโสดหรือเป็นหุ้นส่วนการใช้เวลาเพิ่มอีกไม่กี่นาทีในการเพิ่มพูนความรู้เกี่ยวกับความรักผ่านแบบฝึกหัดการเขียนและการสนทนาที่รอบคอบจะทำให้คุณพร้อมสำหรับวันแห่งความรักที่มีสติและทำให้คุณเข้าใจความรักและความสัมพันธ์ .คุณรู้ความแตกต่างระหว่างความรักและความปรารถนาหรือไม่? มีโอกาสที่คุณอาจคิดว่าทั้งสองมีความหมายเหมือนกันอย่างคลุมเครือ แต่เมื่อคุณดำน้ำลึกลงไปในความหมายของแต่ละสิ่งสำหรับคุณจริงๆแล้วคุณอาจพบว่ามีความแตกต่างอย่างมาก
ราศีที่ 27 พ.ค
นี่คือสิ่ง: ในขณะที่ความรักเป็นความต้องการทางชีววิทยา แต่ความปรารถนามีศูนย์กลางอยู่ที่แรงจูงใจและแรงผลักดันมากกว่า ความปรารถนาเป็นประสบการณ์พื้นฐานของมนุษย์ที่เราต้องการมีอยู่ในชีวิตของเราและเมื่อเราสูญเสียมันไปเราจะสูญเสียความเชื่อมโยงที่สำคัญกับตัวเอง การใช้ชีวิตโดยปราศจากความปรารถนาก็เหมือนกับการใช้ชีวิตโดยปราศจากความหวังหรือแรงบันดาลใจ
ความปรารถนามีขนาดใหญ่กว่าการมีเพศสัมพันธ์ - ยังเกี่ยวกับความรู้สึกว่าเราสมควรได้รับความต้องการนั้นด้วย เมื่อเรารู้สึกพึงปรารถนาเรารู้สึกว่าเรามีสิทธิและประสบการณ์ส่วนตัว ความปรารถนาของเราอยู่ในระบบสร้างแรงบันดาลใจของเรา
การออกกำลังกายเกี่ยวกับความรักกับความปรารถนา
เพื่อแยกทั้งสองและสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับคู่ของคุณสิ่งสำคัญคือต้องสร้างแผนที่เพื่อให้คุณเข้าใจความรู้สึกที่แตกต่างกันของคุณเกี่ยวกับความรักและความปรารถนา หยิบกระดาษออกมาแล้ววาดสองคอลัมน์ ในอันแรกเขียนคำว่า 'ความปรารถนา' ของโลกและในอันที่สองเขียนคำว่า 'ความรัก'
ตอนนี้ในคอลัมน์แรกให้กรอกข้อมูลในช่องว่างต่อไปนี้: 'เมื่อฉันคิดถึงเรื่องเพศฉันนึกถึง ... ' 'เมื่อฉันปรารถนาฉันรู้สึก ... ' และ 'เมื่อฉันคิดถึงเรื่องเซ็กส์กับคู่ของฉัน , ฉันรู้สึกว่า ... 'ในคอลัมน์ถัดไปให้ออกกำลังกายแบบเดียวกัน แต่ใช้คำว่า' รัก 'แทนคำว่า' ปรารถนา '
ราศีพฤษภ ผู้หญิง ราศีมีน ชาย
ผลลัพธ์ต่างกันไหม? จากประสบการณ์ของฉันพวกเขาคือ: คนส่วนใหญ่มักจะเชื่อมโยงคำว่า 'ปรารถนา' กับคำเช่น 'ร้อนแรง' 'พลัง' 'หิว' และ 'ตื่นเต้น' และ 'รัก' ด้วยคำเช่น 'สบายใจ' และ 'ติดดิน '
เมื่อคุณชัดเจนแล้วว่าคุณมีมุมมองอย่างไรในแต่ละหัวข้อเหล่านี้ให้เปิดการสนทนากับคู่ของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณในแต่ละหัวข้อ คุณอาจพบว่ามันเปิดประตูที่เหลือเชื่อและช่วยให้คุณเข้าใจความสัมพันธ์ของคุณหรือถ้าคุณไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์ความรู้สึกพื้นฐานเกี่ยวกับความรักและความปรารถนาก็ดีขึ้นมาก
คำแนะนำนี้มาจากคลาส mbg ของ Esther Perel โดยตรง คู่มือสำคัญในการจุดประกายความฉลาดทางกามของคุณ . สำหรับภูมิปัญญาเพิ่มเติมจาก Perel อ่านสิ่งที่เธอเชื่อว่าผิดกับความสัมพันธ์สมัยใหม่ .
โฆษณา
