ที่นอนและท็อปเปอร์ที่ดีที่สุด 8 อันดับสำหรับผู้ที่ปวดสะโพก

ในบทความนี้

มันไปโดยไม่ได้บอกว่าการนอนหลับฝันดี ล้ำค่าสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ และอะไรก็ตามที่ขวางทางคุณ zzz อันมีค่า มีค่าควรแก่การประเมิน—โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ปวดสะโพก . หากคุณคิดว่าการนอนในปัจจุบันของคุณเป็นสาเหตุของอาการปวดสะโพก (คิดว่า: เตียงที่แข็งเกินไปทำให้เกิดแรงกดทับหรือที่นอนที่หย่อนยานและนุ่มเกินไปทำให้คุณไม่อยู่ในแนวเดียวกัน) ที่นอนใหม่ อาจนำมาซึ่งความโล่งใจอันแสนหวาน

ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดสะโพกให้การรองรับและการลดแรงกดทับในระดับที่เหมาะสม เพื่อให้คุณงีบหลับอย่างสงบที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และหวังว่าคุณจะลุกจากเตียงเหมือนกลับไปเป็นวัยรุ่นอีกครั้ง (เฮ้ เราฝันได้นะ)

รายการด่วน:

ผลกระทบของอาการปวดสะโพกต่อการนอนของคุณ

ในขณะที่สาเหตุของอาการปวดสะโพกอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น เคล็ด ขัดยอก หรือใช้งานมากเกินไป นอนหลับ นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่อาการปวดสะโพกได้อีกด้วย พญ. ซีมา บอนนีย์ ผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการ Anti-Aging & Longevity Center of Philadelphia

“การนอนบางท่า เช่น การนอนตะแคง ถือว่าทำให้เกิดความเครียดมากกว่าท่าอื่นๆ” Bonney กล่าว เธอแนะนำว่าการสำรองที่นอนปัจจุบันของคุณอาจทำให้อาการปวดสะโพกที่มีอยู่ดีขึ้น

“หากที่นอนของคุณหย่อนคล้อยหรือไม่รองรับ อาจทำให้สะโพกผิดตำแหน่งและทำให้อาการปวดแย่ลง” Bonney อธิบาย “ที่นอนที่แข็งเกินไปอาจกระตุ้นจุดกดทับ ซึ่งอาจนำไปสู่อาการเจ็บสะโพกได้ หากคุณมีอาการปวดสะโพกเรื้อรัง สิ่งสำคัญคือต้องเลือกที่นอนให้ถูกต้อง เพราะการเลือกที่นอนอาจทำให้อาการปวดแย่ลงหรือดีขึ้นได้”

โชคดีที่มีจุดที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่มีอาการปวดสะโพก Bonney แนะนำที่นอนเนื้อแน่นปานกลางเพื่อการรองรับและความสบายที่ลงตัว แน่นอนว่าสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกสบายและรองรับได้นั้นจะขึ้นอยู่กับขนาดร่างกายและตำแหน่งการนอนที่คุณต้องการ ตัวอย่างเช่น, หมอนข้าง จะต้องการเบาะรองนั่งมากกว่าหมอนรองหลังและหมอนรองท้องเล็กน้อย และที่นอนที่แน่นปานกลางอาจรู้สึกนุ่มกว่าสำหรับคนที่มีน้ำหนักมากกว่า

โดยคำนึงถึงความชอบส่วนบุคคล รายการด้านล่างของเราครอบคลุมฐานต่างๆ มากมายโดยการจัดประเภทตามสไตล์การนอนที่แตกต่างกัน งบประมาณ , และประเภทที่นอน ทั้งหมดนี้ให้การรองรับที่ไม่เป็นพิษและแน่นปานกลาง

วิธีที่เราเลือก:

เตียงด้านล่างทั้งหมดทำจากวัสดุปลอดสารพิษในสหรัฐอเมริกาและเป็นไปตามมาตรฐานการปล่อยมลพิษและคุณภาพที่เข้มงวดของ CertiPUR-US

เราให้ความสำคัญกับแบรนด์ที่ให้ความสำคัญกับวัสดุออร์แกนิกที่มาจากแหล่งยั่งยืนในที่นอนของพวกเขา หากเตียงขาดในแผนกนั้น เราจะโทรหา

ดังที่ Bonney กล่าว ที่นอนเนื้อแน่นปานกลางเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณสำหรับการจัดตำแหน่งสะโพกและไหล่อย่างเหมาะสม เตียงทั้งหมดนี้ทำเครื่องหมายในช่องนั้น

เราค้นหารีวิวหลายร้อยรายการในแต่ละเตียงเพื่อให้แน่ใจว่าผู้ที่มีอาการปวดสะโพกรู้สึกผ่อนคลายจากที่นอนอย่างแท้จริง

ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดสะโพกในปี 2565:

ดีที่สุดสำหรับอาการปวดไหล่และสะโพก: Saatva Latex Hybrid

ข้อดี:

• น้ำยางเป็นรูพรุนเพื่อลดแรงกดทับ
• วัสดุธรรมชาติและการออกแบบที่ทนทาน

จุดด้อย:

• ไม่มีตัวเลือกความแน่น
• ทำความสะอาดเฉพาะจุด

เมื่อพูดถึงการรองรับแบบแน่นปานกลาง โฟมลาเท็กซ์จะมอบพื้นผิวที่เด้งดึ๋งแต่นุ่มสบาย ผู้วิจารณ์นับไม่ถ้วนยกย่อง Saatva Latex Hybrid สำหรับการลดอาการปวดเมื่อย เช่น สะโพกและไหล่ หมอนทอมือทอมือ Saatva อันเป็นเอกลักษณ์ให้ความรู้สึกหรูหราอย่างแท้จริง ในขณะที่ลาเท็กซ์และโฟมทำงานร่วมกันเพื่อให้พื้นผิวการนอนหลับเย็นสบาย ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับ คนนอนร้อน .

Saatva ไม่เหมือนกับแบรนด์อื่น ๆ ตรงที่ไม่มีการบีบและม้วนที่นอนให้พอดีกับกล่อง ซึ่งหมายความว่าคุณจะข้ามกลิ่นขี้ขลาดและเวลาในการคลายตัวที่จำเป็นสำหรับการมาถึงแบบบรรจุกล่อง และการจัดส่งยังรวมถึงการนำที่นอนเก่าของคุณออกฟรีอีกด้วย ข้อดีอีกอย่างของ Saatva คือวัสดุทั้งหมดได้รับการรับรองจาก GREENGUARD Gold และ eco-INSTITUT ดังนั้นจึงปราศจากมลพิษและการปล่อยมลพิษ แบรนด์ยังใช้น้ำยางธรรมชาติ ฝ้ายและขนสัตว์ออร์แกนิก

ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหลังและสะโพก: The WinkBed

ข้อดี:

• ตัวเลือกความแน่นหลายแบบที่เหมาะกับร่างกายประเภทต่างๆ
• การออกแบบไฮบริดที่สนับสนุน

จุดด้อย:

• ไม่มีฝาครอบที่ถอดออกได้
• ไม่ใช่วัสดุที่ยั่งยืน

WinkBed เป็นที่นอนไฮบริดที่รองรับแต่นุ่มสบายซึ่งให้ความรู้สึกเหมือนนอนในโรงแรมอย่างแท้จริง ด้วยชั้นหนาของขดลวดสปริงที่ห่อหุ้มแยกกันและหมอนบุโฟมเจลที่หรูหรา จึงเป็นตัวเลือกที่แน่นปานกลางที่ยอดเยี่ยมสำหรับหมอนรองหลัง หน้าท้อง และหมอนข้าง

อันที่จริงมันเป็นที่นอนที่ฉันชอบจริงๆ ฉันตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการปวดเมื่อย (โดยเฉพาะหลัง) จากที่นอนเก่าที่นุ่มเกินไป ฉันกับสามีจึงเปลี่ยนไปใช้ WinkBed รุ่น Luxury Firm และเราไม่สามารถพูดถึงเรื่องดีๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ได้มากพอ ฉันเป็นคนนอนตะแคงและหลังแบบผสมผสานกัน (โดยที่ท้องขึ้นมาบ้างเป็นครั้งคราว) และเตียงนี้ก็รองรับและรองรับแรงกระแทกได้อย่างสมบูรณ์แบบสำหรับร่างกายของฉัน ที่นอนเนื้อแน่นปานกลางโอบรับสะโพกของฉันอย่างดี แต่ก็ยังจัดตำแหน่งได้มากมายไม่ว่าฉันจะอยู่ในท่าใด หากคุณเป็นคนนอนตะแคงที่เข้มงวด ที่นอนก็มีรุ่นที่นุ่มกว่าสำหรับคุณด้วย

WinkBeds เวทีเดียวที่ต้องดิ้นรนคือแผนกความยั่งยืน นอกเหนือจากการใช้โลหะรีไซเคิลสำหรับคอยล์สปริงด้านในแล้ว เตียงนี้ยังไม่มีใบรับรอง (หรือใบรับรอง) ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากเท่ากับที่นอนอื่นๆ ในรายการนี้ หากนั่นคือผู้แจกไพ่สำหรับคุณ ลองดูที่ ที่นอนไฮบริด EcoCloud ซึ่งนุ่มกว่าเล็กน้อยแต่ใช้น้ำยางทาลาเลย์ธรรมชาติและขนแกะออร์แกนิก

ที่นอนขนาดกลางที่ดีที่สุด: WinkBeds EcoCloud Hybrid Mattress

ข้อดี:

• น้ำยางธรรมชาติและผ้าฝ้ายออร์แกนิค
• การออกแบบไฮบริดที่สนับสนุน

จุดด้อย:

• ไม่มีฝาครอบที่ถอดออกได้
• ตัวเลือกความแน่นเพียงตัวเลือกเดียว

ตัวเลือกที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้นของ WinkBeds ให้ความรู้สึกที่นุ่มกว่าเตียงเดิมเล็กน้อย (ตามรายการด้านบน) ยังคงเป็นที่นอนไฮบริดที่มีฐานคอยล์สปริงด้านในเพื่อการรองรับ แต่ภายใต้ผ้าหุ้มผ้าฝ้ายออร์แกนิกคือชั้นของน้ำยางธรรมชาติ Talalay ขนาด 4 นิ้ว การเพิ่มนี้สร้างความรู้สึกที่ลอยตัวแต่หรูหราซึ่งทำให้อยู่ตรงกลางระดับความแน่นของ Winkbed

เช่นเดียวกับ WinkBed ดั้งเดิม EcoCloud มีการรองรับขอบจำนวนมาก ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถกางออกจนสุดขอบโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการหย่อนคล้อย ยางลาเท็กซ์ Talalay ยังช่วยอุดการเคลื่อนไหว ดังนั้นคุณจึงมีโอกาสน้อยที่จะรู้สึกว่าคู่นอนหรือเพดเคลื่อนไหวในตอนกลางคืน

ผู้วิจารณ์หลายคนแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับอาการปวดสะโพกหรือหลังที่ดีขึ้นด้วยที่นอนนี้ และดูเหมือนว่าจะได้รับความนิยมกับสรีระร่างกายหลากหลายประเภท ทั้งผู้ชายที่หนัก 280 ปอนด์และผู้หญิงหนัก 115 ปอนด์ต่างชื่นชมการสนับสนุนที่พวกเขาได้รับจาก EcoCloud แต่ถ้ามันไม่ได้เป็นถ้วยชาของคุณ คุณจะมีเวลา 120 คืนในการใช้นโยบายการคืนสินค้าฟรีของบริษัท

โปรดทราบว่า WinkBeds แนะนำให้เปลี่ยนที่นอนของคุณทุก ๆ สองสัปดาห์ ซึ่งเป็นแรงงานจำนวนมากสำหรับที่นอนที่ ไม่ มีที่จับ

เหมาะสำหรับผู้นอนตะแคง: Casper Wave Hybrid

ข้อดี:

• รองรับเป้าหมายสำหรับผู้นอนตะแคง
• เจลทำความเย็นสำหรับควบคุมอุณหภูมิ

จุดด้อย:

• ราคาค่อนข้างแพง
• อาจอ่อนเกินไปสำหรับบางคน

ด้วยคะแนน 4.5 จาก 5 ดาว Casper Wave Hybrid จึงเป็นที่ชื่นชอบของแฟนๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ หมอนข้าง —ผู้วิจารณ์คนหนึ่งเรียกมันว่า “เมฆสนับสนุน” รุ่นไฮบริดมีโฟมระบายอากาศ สปริง และลาเท็กซ์เจาะรูระบายอากาศเพื่อให้มีโครงสร้างแต่ให้ความรู้สึกสบาย สิ่งที่ทำให้ที่นอนโดดเด่นคือการรองรับแบบแบ่งโซน ดีไซน์นี้ใช้เจลพอดเพื่อเพิ่มการรองรับเฉพาะจุดใต้เอวและหลังส่วนล่าง ซึ่งช่วยให้คุณอยู่ในแนวเดียวกันตลอดทั้งคืน

ข้อดีอีกอย่างคือสปริงของ Wave และโฟมเจาะรูทำให้พื้นผิวนี้ค่อนข้างเย็นสำหรับเตียงโฟม เมื่อพูดถึงโฟม แคสเปอร์ให้คะแนน Wave ด้วยความรู้สึก 'ปานกลาง' อย่างแท้จริง ซึ่งอาจนุ่มเกินไปสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักมากกว่า 230 ปอนด์ โชคดีที่แคสเปอร์เสนอการทดลองนอนฟรี 100 คืน (และยังมีโชว์รูมสองสามแห่งให้คุณลองก่อนที่จะตัดสินใจ)

วันที่ 1 พฤศจิกายน

แม้ว่าจะไม่มีวัสดุใดที่ได้รับการรับรองออร์แกนิก แต่ Casper ใช้โพลีเอสเตอร์รีไซเคิลและผ้าฝ้ายรีไซเคิลในผ้าคลุม Wave และคุณสบายใจได้ว่าวัสดุทั้งหมดเป็นไปตามมาตรฐานการปล่อยมลพิษและคุณภาพที่เข้มงวดของ CertiPUR-US

เป็นมิตรกับงบประมาณที่ดีที่สุด: Avocado Eco Organic Mattress

สำหรับการเลือกที่ราคาไม่แพงเล็กน้อยโดยไม่คำนึงถึงคุณภาพหรือการดูแลสิ่งแวดล้อม คุณจะต้องลองดู Avocado Eco Organic แน่นอนว่าเราสามารถใส่เตียงเมมโมรี่โฟมที่ถูกกว่าลงในรายการนี้ได้ แต่สำหรับเตียงไฮบริดที่รองรับอาการปวดสะโพกอย่างแท้จริง คุณจะกดดันอย่างหนัก (ตั้งใจเล่นสำนวน) เพื่อหาเตียงแบบนี้ราคาต่ำกว่า 1,300 ดอลลาร์

หากคุณไม่สามารถบอกได้จากชื่อของเตียงนี้ Eco Organic มี ตัน ของผลประโยชน์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม เช่นเดียวกับที่นอนทั้งหมดของ Avocado ผลิตจากวัสดุที่มีความยั่งยืนจากฟาร์มของบริษัทในกัวเตมาลา และได้รับการรับรองด้านเกษตรอินทรีย์และความยั่งยืนอย่างเช่น GOTS, GOLS และ GREENGUARD Gold อะโวคาโดยังได้รับการรับรอง B Corporation และเป็นกลางต่อสภาพอากาศ ต๊าย— เราอาจเรียกตัวเลือกนี้ว่า 'ที่นอนที่ยั่งยืนที่ดีที่สุด' ในรายการนี้ในขณะที่เรากำลังดำเนินการอยู่!

Avocado กล่าวว่า Eco Organic มีความแน่นน้อยกว่าเตียงเดิมเล็กน้อย ที่นอนสีเขียวอะโวคาโด (ซึ่งผู้วิจารณ์หลายคนบอกว่าทำงานได้กระชับกว่าที่คาดไว้) Eco Organic ให้ความรู้สึกแน่นปานกลางอย่างแท้จริง ทำให้เหมาะสำหรับผู้นอนตะแคง หลัง และนอนหงาย เนื่องจากมันทำงานหนักเพื่อลดแรงกดทับสำหรับผู้ที่มีปัญหาปวดสะโพกและหลัง

การระบายความร้อนที่ดีที่สุด: Nolah Evolution 15”

ข้อดี:

• การสนับสนุนเป้าหมายสำหรับการจัดตำแหน่ง
• ให้ความรู้สึกหรูหราระดับยูโร

จุดด้อย:

• ความพยายามด้านความยั่งยืนน้อยลง
• สูงเพียง 15 นิ้วเท่านั้น

Evolution 15” จาก Nolah เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับใครก็ตามที่กำลังมองหาเตียงไฮบริดที่ให้ความรู้สึกหรูหรา ที่นอนมีระบบคอยล์รองรับเฉพาะจุดเพื่อให้สะโพกและไหล่อยู่ในแนวเดียวกันขณะนอนหลับ นอกจากนี้ ท็อปของผ้าฝ้าย Euro ยังเพิ่มสัมผัสที่หรูหรา ชวนให้นึกถึงเตียงหรูหราในโรงแรม

ในแง่ของการระบายความร้อน Nolah กล่าวว่าผ้าหุ้มผ้าฝ้ายออร์แกนิกและโฟมผสมกราไฟท์ช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น—และ นอนร้อน ผู้วิจารณ์ดูเหมือนจะเห็นด้วย นอกจากคำชมเรื่องการควบคุมอุณหภูมิแล้ว Evolution ยังได้รับความรักมากมายจากผู้ที่เคยปวดสะโพกเวลาที่นอนเก่า รวมถึงผู้หญิงคนหนึ่งที่บอกว่าตอนนี้รู้สึกเด็กลง 20 ปี

เมื่อพูดถึงตัวเลือกความแน่นสามแบบของ Evolution ตัวเลือก 'บริษัทหรูหรา' คือตัวเลือกที่ถูกใจผู้ชมมากที่สุด ในระดับความแน่นอยู่ที่ 6-7 จาก 10 ทำให้เป็นที่นอนที่แน่นปานกลางอย่างแท้จริงและเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ปวดสะโพก

Nolah ไม่เปล่งประกายสดใสเท่ากับแบรนด์อื่นๆ ในรายชื่อนี้ในแผนกที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม แต่โฟมทั้งหมดของ Nolah นั้นไม่เป็นพิษและมีเส้นใยจากพืชรีไซเคิลอยู่ในชั้นรองพื้นของเตียงนี้ หากต้องการที่นอนที่เป็นธรรมชาติยิ่งขึ้น คุณอาจลองดูที่ โนลาห์เนเชอรัล 11' ,ที่นอนยางพาราทะเล

เมมโมรี่โฟมที่ดีที่สุด: Saatva Loom & Leaf Mattress

ข้อดี:

• รองรับด้วยความรู้สึกเมมโมรี่โฟม
• ระยะเวลาทดลองใช้และการรับประกันที่เหนือกว่า

จุดด้อย:

• เมมโมรี่โฟมไม่ใช่สำหรับทุกคน
• ทำความสะอาดเฉพาะจุด

แม้ว่าจะไม่เป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นพื้นผิวที่รองรับการนอนได้ดีที่สุด แต่บางคนก็ชอบสัมผัสที่นุ่มสบายของเมมโมรี่โฟม โชคดีที่ที่นอน Loom & Leaf จาก Saatva ให้การรองรับที่ดีโดยไม่กระทบกับเมมโมรี่โฟมอันเป็นเอกลักษณ์

Loom & Leaf ประกอบด้วยโฟมปลอดสารพิษ 5 ชั้น และมีผ้าหุ้มผ้าฝ้ายออร์แกนิกเนื้อนุ่ม โฟมชั้นแรกใต้ผ้าหุ้มมีไว้เพื่อรองรับบั้นเอวโดยเฉพาะ ซึ่งช่วยให้สะโพกอยู่ในแนวเดียวกันขณะงีบหลับ มีสองตัวเลือกความแน่นที่แตกต่างกัน: แน่นแบบผ่อนคลายหรือแน่น Saatva ให้ บริษัท ที่ผ่อนคลาย 5 ถึง 7 จาก 10 ในระดับความแน่น และให้ บริษัท ที่ 8 มันแนะนำให้ผ่อนคลาย แน่นสำหรับคนนอนตะแคง และคู่รักที่มีความชอบแตกต่างกัน ในขณะที่บริษัทสงวนไว้สำหรับผู้นอนหงายและท้องที่เคร่งครัด

เช่นเดียวกับเตียงอื่นๆ ของ Saatva เราชอบที่ Loom & Leaf ให้ความสำคัญกับวัสดุที่มีคุณภาพและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ซึ่งหาได้ยากในเตียงโฟมทั้งหมด นอกจากนี้ ที่นอนนี้ยังอยู่ภายใต้การทดลองนอนเป็นเวลาหนึ่งปีของ Saatva ดังนั้นหากพบว่าไม่ใช่ที่นอนที่เหมาะกับคุณ คุณสามารถคืนที่นอนได้ฟรี

ท็อปเปอร์ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดสะโพก: Sleep on Latex Pure Green Natural Latex Topper

ข้อดี:

• ราคาเป็นมิตรกับงบประมาณ
• โฟมออร์แกนิค แฟร์เทรด

ข้อเสีย;

• ระยะเวลาทดลองใช้งานสั้นลง

ท็อปเปอร์เป็นวิธีที่รวดเร็ว (และถูกกว่ามาก) ในการเปลี่ยนความรู้สึกของที่นอนปัจจุบันของคุณ หากคุณต้องการเพิ่มเบาะรองนั่งอีกชั้นเพื่อบรรเทาอาการปวดสะโพก ลาเท็กซ์เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม ท็อปเปอร์ที่นอนสำหรับอาการปวดสะโพก ต้องขอบคุณความรู้สึกที่ลอยตัวและตอบสนองได้ดี

ท็อปเปอร์น้ำยางธรรมชาติสีเขียวบริสุทธิ์ของ Sleep On Latex มีตัวเลือกความหนาสามแบบและสามตัวเลือกความแน่น ผู้นอนตะแคงอาจจะชอบสัมผัสของท็อปเปอร์ขนาดกลาง ในขณะที่ผู้นอนคนท้องและคนนอนหงายจะดีกว่าหากใช้รุ่นที่มั่นคง โฟมลาเท็กซ์หุ้มด้วยรูพรุนเพื่อช่วยควบคุมอุณหภูมิ แต่ยังมีตัวเลือกในการเพิ่มผ้าหุ้มผ้าฝ้ายออร์แกนิกหากคุณไม่ชอบความรู้สึกของรูผ่านผ้าปูที่นอนของคุณ (ผู้วิจารณ์หลายคนไม่ชอบ)

สลีปออนลาเท็กซ์เป็นแบรนด์ในชิคาโกที่มีข้อมูลประจำตัวและการดำเนินธุรกิจหลายอย่างเหมือนกับแบรนด์ดังอย่าง Avocado หรือ PlushBeds เช่น การใช้โฟมออร์แกนิกและแฟร์เทรดที่ได้รับการรับรองจาก GOLS ความแตกต่างใหญ่? ที่นอนและท็อปเปอร์มีราคาถูกกว่ามาก แต่ยอดยังคงได้รับ คลั่งความคิดเห็นใน Amazon จากผู้ที่ต้องการแก้ไขอาการปวดสะโพก แม้ว่านโยบายการคืนสินค้าและการรับประกันของคุณอาจไม่เหมือนกันใน Amazon กับเว็บไซต์ของบริษัท

ปวดสะโพกเกิดจากอะไร?

สะโพกของเราทำงานหนักเพื่อเราตลอดทั้งวัน ดังนั้นจึงไม่แปลกใจเลยที่มันจะตัดสินใจทำตัวบูดบึ้งเล็กน้อย อาการปวดสะโพกอาจเกิดจากกิจกรรมประจำวัน เช่น วิ่ง หรือสนามหญ้าหรือเพียงแค่ยากจน ท่าทาง (คุณเพิ่งไขว่ห้าง?)

สะโพกที่ไม่สบายเป็นบางครั้งอาจแก้ไขได้ด้วยการพักผ่อนบ้างหรือ โยคะที่อ่อนโยน . แต่อาการปวดสะโพกอาจเป็นอาการของปัญหาที่ใหญ่กว่า เช่น อาการปวดตะโพกหรืออาการเรื้อรัง ผู้ร้ายที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งคือโรคข้ออักเสบซึ่ง การศึกษา แสดงว่ารบกวนการนอนได้

หากคุณกำลังประสบกับอาการปวดสะโพกเรื้อรัง อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์เพื่อทำความเข้าใจถึงต้นตอของปัญหา

คำถามที่พบบ่อย

ซื้อกลับบ้าน

หากคุณตื่นมาแล้วปวดสะโพกอยู่เรื่อยๆ ให้หาที่นอนใหม่ (หรือ ท็อปเปอร์ที่นอนแน่น ) อาจเป็นวิธีการรักษา เพียงจำไว้ว่าในขณะที่ ที่นอนไฮบริด มีแนวโน้มมากที่สุดที่จะให้การรองรับระดับปานกลางที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ ที่นอนที่เหมาะกับคุณขึ้นอยู่กับลักษณะการนอนและขนาดร่างกายของคุณ นี่คือความสุขของสะโพก!

การนอนหลับที่ดีที่สุดของคุณ

รับของคุณ ฟรี สุดยอดคู่มือเพื่อการนอนหลับฝันดี

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: