นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ความสัมพันธ์สิ้นสุดลง (และคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านี้)

ความสัมพันธ์ไม่คงที่เพราะคนไม่อยู่นิ่ง เราเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาซึ่งหมายความว่าความสัมพันธ์ของเราเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา อย่างไรก็ตามวิธีที่เราจัดการกับการเปลี่ยนแปลงนี้มีอิทธิพลอย่างมากต่อคุณภาพของการเป็นหุ้นส่วนและในที่สุดก็อาจหมายถึงความแตกต่างระหว่างการเปลี่ยนแปลงที่คงอยู่และการเปลี่ยนแปลงที่ไม่มี

หากเราทำงานอย่างแข็งขันกับความสัมพันธ์ของเราพลวัตนี้จะสร้างโอกาสในการเติบโตส่วนบุคคลความตื่นเต้นความสนุกสนานและการเชื่อมต่อใหม่ ๆ แต่ถ้าเราเฉยเมยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดของเรา - หากการเป็นหุ้นส่วนเป็นช่องที่เราตรวจสอบก่อนที่จะก้าวไปสู่เป้าหมายต่อไปการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องนี้จะเปิดประตูสู่ภัยคุกคามมากมายที่สามารถฆ่าหุ้นส่วนได้ในที่สุด

เราต้องการความสัมพันธ์ที่เต็มไปด้วยความรักความเชื่อมโยงความมั่นคงและความสุข ต่อไปนี้คือห้านักฆ่าแห่งความสัมพันธ์อันดับต้น ๆ และจะเอาชนะพวกเขาได้อย่างไร:

1. การกระตุ้นทางอารมณ์และการต่อสู้ที่เกิดขึ้นประจำ:

ไม่มีใครมีความสัมพันธ์ด้วยเจตนาที่จะทำให้อีกฝ่ายเป็นทุกข์ แต่พวกเราหลายคนได้ต่อสู้กับคู่ค้าของเราเป็นประจำซึ่งสามารถทำให้ความร่วมมือนั้นทนไม่ได้เมื่อเวลาผ่านไป

Gal Szekely นักจิตอายุรเวชและผู้ก่อตั้ง ศูนย์คู่รัก ในซานฟรานซิสโกกล่าวว่าการไม่เข้าใจสิ่งกระตุ้นทางอารมณ์คือปัญหา

`` ความสัมพันธ์ทำให้เกิดความปรารถนาและความต้องการที่ลึกซึ้งที่สุดของเราเช่นอยากรู้สึกรักอยากรู้สึกปลอดภัยอยากรู้สึกเป็นทีมเดียวกัน 'เขากล่าว 'ดังนั้นเมื่อคู่ของเราพูดอะไรบางอย่างที่สำหรับเรารู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้ทำสิ่งเหล่านั้น - รักเราชื่นชมเราสนับสนุนเราแบ่งปันกับเราสร้างพื้นที่ให้เรา - จากนั้นเราก็มีปฏิกิริยาที่รุนแรง'

นี่คือตัวกระตุ้นทางอารมณ์ของเรา Szekely กล่าวและโดยปกติแล้วเรามีปัญหาปุ่มลัดสองสามข้อที่ทำให้เราผิดหวัง

การจัดการกับนักฆ่าความสัมพันธ์นี้เริ่มต้นด้วยการรับรู้เมื่อเราสะดุดกับตัวกระตุ้นทางอารมณ์ในคู่ของเราและไม่ตอบสนองต่ออารมณ์ของพวกเขาในเชิงป้องกัน เมื่อเราหยุดชั่วคราวและระบุความต้องการที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นที่คู่ของเรารู้สึกว่าตกอยู่ภายใต้การคุกคามเราสามารถแก้ไขปัญหาที่แท้จริงและคลี่คลายสถานการณ์ได้อย่างง่ายดาย

2. ยอมแพ้:

ความสัมพันธ์ต้องใช้เวลาสองคน แต่บางครั้งเราคนหนึ่งก็ยอมแพ้และหยุดดำเนินการเกี่ยวกับการเป็นหุ้นส่วน ต้นตอของการตรวจสอบด้วยอารมณ์คือการไม่ตอบสนองความต้องการของเรา เมื่อเรารู้สึกว่าขาดการเชื่อมต่อนานพอและรู้สึกว่าคู่ของเราไม่รับฟังเมื่อมีปัญหาและความตึงเครียดที่ไม่เคยได้รับการแก้ไขในที่สุดเราก็ตัดการเชื่อมต่อจากความสัมพันธ์และจัดการกับปัญหาและอารมณ์ของเราเอง เราแก้ไขปัญหาในความสัมพันธ์ของเราเพราะเราพยายามแก้ไข

การตอบสนองความต้องการของเราและความต้องการของคู่หูของเราคือยาแก้พิษสำหรับความสัมพันธ์แบบซอมบี้ Kim Bowen ที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์และผู้ก่อตั้ง Dallas-based สถานที่แต่งงาน . เริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนคำร้องเรียนของเราให้เป็นความปรารถนา

'เรียนรู้วิธีสื่อสารสิ่งที่คุณต้องการและต้องการโดยไม่ให้เกิดเสียงวิพากษ์วิจารณ์' Bowen แนะนำ 'วางข้อร้องเรียนและมุ่งเน้นไปที่ความปรารถนา'

แทนที่จะบ่นว่าคู่ของเรามักจะกลับบ้านช้าเสมอเช่นเราอาจบอกพวกเขาว่าเรารักพวกเขาและหวังว่าพวกเขาจะกลับบ้านและใช้เวลากับเรามากขึ้น

'คุณเพียงแค่ต้องปรับแต่งสิ่งเล็กน้อยเพื่อพลิกทุกสิ่ง' เธอกล่าว

3. คุณค่าและความต้องการที่แตกต่างกัน:

ปัญหาเกี่ยวกับเงินเพศและเด็ก ๆ มีอะไรเหมือนกัน? ความท้าทายเหล่านี้ล้วนมาจากความแตกต่างในด้านคุณค่าและความต้องการ

นักจิตอายุรเวทตั้งข้อสังเกตว่า 'ความท้าทายครั้งใหญ่ที่คู่รักต้องเผชิญคือระบบคุณค่าของพวกเขาตั้งแต่วัยเด็กหรือโตขึ้น Jeremy McManus .

31 ธันวาคม ราศี

ตัวอย่างเช่นเมื่อใช้เงินเราอาจจะเป็นคนชอบใช้จ่ายและชอบที่จะสนุกกับเงินที่ได้มาในขณะที่คู่ของเราเป็นคนประหยัดและมีแนวโน้มที่จะระมัดระวังเรื่องเงินมากกว่า

เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงนักฆ่าความสัมพันธ์นี้คือการอยู่ในทีมเดียวกันตามที่ McManus กล่าว เราเริ่มต้นด้วยการฟังคู่ของเราสองสามนาทีโดยไม่ตอบสนองจากนั้นพูดในสิ่งที่พวกเขาพูดเพื่อให้เราได้อารมณ์และมุมมองที่ถูกต้อง เมื่อเราได้ยินคู่ของเราเราสามารถท้าทายตัวเองให้ระลึกถึงสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันในชีวิตของเราเองจนกว่าเราจะสามารถเชื่อมโยงและดูว่าพวกเขามาจากไหน

เมื่อเราและคู่ของเราทำเสร็จแล้วเราสามารถประสานความแตกต่างของเราได้ง่ายขึ้นหรืออย่างน้อยก็ยอมรับสิ่งที่แตกต่างกันของคู่ของเราในเรื่องนี้ การมีความไว้วางใจในความดีพื้นฐานของคู่ของเรายังไปได้อีกไกล

'ถ้าเราสามารถมองว่าคู่ของเรากำลังทำอะไรจากมุมมองที่เห็นแก่ผู้อื่นหรืออีกนัยหนึ่งเราเชื่อว่าสิ่งที่พวกเขากำลังทำนั้นมาจากที่ที่ดีไม่ใช่สถานที่ที่เป็นอันตรายซึ่งจะเปลี่ยนวิธีที่เรารับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นใน สถานการณ์ 'McManus กล่าว

4. ไม่เข้าใจตัวเอง:

การสื่อสารเป็นปัญหาใหญ่เนื่องจากผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์บอกเรา

'แต่ผู้คนมองว่าการสื่อสารในทางที่ผิด' กล่าว เดบีมัลโดนาโด โค้ชชีวิตและผู้ร่วมก่อตั้ง Academy of Jungian Spiritual Psychology 'พวกเขากำลังคิดว่าปัญหาอยู่ที่หุ้นส่วนแทนที่จะเป็นภาพสะท้อนของตัวเอง'

ราศี 7 พ.ค

นั่นเป็นเพราะเราให้พาร์ทเนอร์เป็นผู้เขียนบทและเราตีความการตอบสนองของพวกเขาผ่านมุมมองของปัญหาของเราเอง หากเรากังวลเกี่ยวกับการละทิ้งเราจะพบว่าคู่ของเราถูกทอดทิ้ง หากพันธมิตรของเราไม่ได้ทำงานร่วมกับเราอาจเป็นเพราะเราไม่ได้ทำงานร่วมกับพันธมิตรของเรา

การป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับการคาดการณ์เชิงลบนี้คือการทำความเข้าใจตัวเองตาม Maldonado

'ดูธีมในความสัมพันธ์ของคุณ สิ่งที่คุณร้องเรียนมากที่สุดเกี่ยวกับคู่ของคุณคืออะไร? สำรวจว่าปัญหานั้นปรากฏขึ้นที่จุดใดในชีวิตของคุณ 'เธอกล่าว 'เมื่อคุณเริ่มเห็นรูปแบบคุณจะพร้อมที่จะรับผิดชอบต่อปัญหานี้ได้ดีขึ้น เพราะคนอื่นไม่ได้ใส่ความคิดแบบเดียวกันทั้งหมดในใจคุณตัวหารร่วมคือคุณ '

5. เติบโตห่างกัน:

ในที่สุดนักฆ่าความสัมพันธ์ที่เป็นอันตรายที่สุดคนหนึ่งก็ค่อยๆเติบโตขึ้นอย่างช้าๆในฐานะคู่รัก สิ่งนี้กลับมาสู่ความคิดที่ว่าความสัมพันธ์ของเราเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา เช้าวันหนึ่งเราตื่นขึ้นมาและตระหนักว่าไม่มีประกายไฟไม่มีการเชื่อมต่อไม่มีการเดินทางร่วมกัน เราเติบโตมาจากคู่ครองของเราและตอนนี้เรากำลังก้าวไปในทิศทางที่แตกต่างกัน

การแยกจากกันเป็นผลมาจากการไม่ยอมให้ความสัมพันธ์พัฒนาความสัมพันธ์อย่างที่เราทำ เนื่องจากเราเติบโตขึ้นความสัมพันธ์ของเราก็ต้องเติบโตขึ้นด้วยไม่เช่นนั้นสายสัมพันธ์ที่เชื่อมโยงเราจะอ่อนแอลงเมื่อเวลาผ่านไป

สิ่งที่ฉันพบในไฟล์ การฝึกความสัมพันธ์ คือการป้องกันการล่องลอยแบบค่อยเป็นค่อยไปจำเป็นต้องมีการต่ออายุความสัมพันธ์เป็นระยะ สิ่งนี้ทำได้โดยการทบทวนความคาดหวังและแผนการที่ใช้ร่วมกันในขณะที่เราพัฒนาและปรับเปลี่ยนบทบาทเมื่อเวลาผ่านไป การทบทวนและการปรับเปลี่ยนนี้ควรเป็นกิจกรรมที่ใส่ใจที่เราทำร่วมกับพันธมิตรของเราหลายครั้งต่อปี

นอกจากนี้เรายังต้องรักษาการเดินทางร่วมกันโดยยึดการวางแผนและการตัดสินใจของเราไว้ที่ทั้งคู่เป็นศูนย์กลางไม่ใช่แค่เราในฐานะปัจเจกบุคคล เรากำลังวางแผนสำหรับตัวเองคนเดียวหรือสำหรับคู่รักเป็นหน่วย? เรารวมถึงความต้องการในปัจจุบันของคู่ค้าของเราหรือเราเพิกเฉยต่อสิ่งเหล่านี้หรือไม่? ยิ่งเราให้ความสำคัญกับคู่รักมากขึ้นเมื่อเราตัดสินใจเราก็จะเดินทางร่วมกันได้ดีขึ้น

ความสัมพันธ์เป็นอะไรก็ได้ แต่คงที่ คู่รักที่เข้มแข็งเข้าใจสิ่งนี้และพวกเขายังคงเข้มแข็งอยู่เสมอด้วยการบำรุงรักษาเชิงรุก มันไม่ได้เป็นคำถามของ ถ้า แต่ เมื่อไหร่ เราจะพบกับความท้าทายด้านความสัมพันธ์เหล่านี้ สิ่งที่เราทำต่อไปสร้างความแตกต่าง

ต้องการข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่? ค้นหาไฟล์ สิ่งที่คุณควรเห็นแก่ตัวในการเป็นหุ้นส่วนของคุณ และ คำถามที่อาจทำให้ชีวิตสมรสของคุณไม่สิ้นสุด .

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: