ทำไมคุณควรทานอาหารเสริมกรดไฮยาลูโรนิกสำหรับอาการปวดข้อ

การปวดสะโพก เข่าแข็ง และข้อตึงโดยรวมมีแนวโน้มที่จะแย่ลงในช่วงฤดูหนาว แต่ทำไม? ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าการออกกำลังกายที่ลดลงนั้นเป็นความผิด ในขณะที่คนอื่นๆ เชื่อว่าก การเปลี่ยนแปลงของความกดอากาศ มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดความเครียด

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงการออกกำลังกายและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตต่างๆ ที่สามารถปรับปรุงอาการปวดข้อได้ นี่คือเคล็ดลับหนึ่งที่คุณอาจไม่เคยลอง แต่คุณสามารถมั่นใจได้ว่าได้รับการสนับสนุนจากการวิจัย

20 สิงหาคม

ทำไมคุณจึงควรใช้กรดไฮยาลูโรนิกสำหรับอาการปวดข้อ

แม้ว่าคุณอาจคุ้นเคยกับกรดไฮยาลูโรนิกเป็นส่วนผสมในการดูแลผิวเฉพาะที่ แต่จริงๆ แล้ว HA มีอยู่ทั่วร่างกายของคุณ มหันต์ 50% ของปริมาณกรดไฮยาลูโรนิกในร่างกายของคุณพบได้ในผิวหนัง แต่ส่วนที่เหลือจะโปรยไปทั่วเนื้อเยื่อและของเหลวในร่างกาย รวมถึงข้อต่อของคุณด้วย

HA ในร่างกายจะลดลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น ซึ่งเป็นเพียงเหตุผลหนึ่งที่ข้อต่อที่แข็งอาจคืบคลานขึ้นในปีต่อๆ ไป นอกเหนือจากจะทำให้ผิวแห้งมากขึ้น ในความเป็นจริง เมื่อคุณอายุครบ 40 ปี คุณจะมีประมาณ 50% ของ HA ที่คุณได้รับในช่วงอายุยังน้อย แพทย์ด้านธรรมชาติบำบัด นิกมา ทาลิบ, N.D., เคยบอกmbg .

แล้วคุณจะทำอย่างไรกับมัน? คุณสามารถรับประทานกรดไฮยาลูโรนิกเพื่อเติมเต็มระดับตามธรรมชาติเหล่านั้นได้ และการวิจัยก็มีแนวโน้มว่ามันจะส่งผลเชิงบวกต่อข้อต่อ

ในการศึกษาแบบปกปิดสองทางที่มีการควบคุมด้วยยาหลอกเป็นเวลาแปดสัปดาห์ พบว่ากรดไฮยาลูโรนิกในช่องปาก (ร่วมกับกลูโคซามีนและคอนดรอยติน) ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการ บรรเทาอาการปวดข้อ ความฝืดและการทำงานทางกายภาพเมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มยาหลอก นี่เป็นขั้นตอนแรกที่ง่ายกว่าในการชดเชยการลด HA เมื่อเทียบกับเช่น การฉีดกรดไฮยาลูโรนิกภายในข้อ —อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้แสดงให้เห็นประสิทธิภาพในการบรรเทาความเจ็บปวดและความแข็งเช่นกัน

เมื่อมองหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกรดไฮยาลูโรนิก ต้องแน่ใจว่าได้เลือกส่วนผสมอเนกประสงค์ นี่หมายถึงการค้นหาส่วนผสมเพิ่มเติมที่ทำให้ผลิตภัณฑ์คุ้มค่ากับเงินที่คุณหามาอย่างยากลำบาก ข้อควรพิจารณาบางประการเพื่อการชะลอวัยทั้งร่างกายและผิวหนังอย่างมีสุขภาพดี ได้แก่:

• คอลลาเจน
• วิตามิน (โดยเฉพาะ A, C และ E)
• แอล-กลูตามีน
• สมุนไพรต้านการอักเสบเช่น ขมิ้น

มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกรดไฮยาลูโรนิกมากมายในท้องตลาดที่ทำงานได้อย่างมหัศจรรย์สำหรับสุขภาพข้อต่อและผิวหนัง—เริ่มเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เหล่านี้ 13 สูตรที่สะอาดและมีประสิทธิภาพ .

28 ต.ค

PSA ที่สำคัญ: หากคุณกำลังดิ้นรนอย่างแท้จริงกับอาการปวดข้อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมันรบกวนชีวิตประจำวันของคุณและทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง คุณควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ กรดไฮยาลูโรนิกเป็นสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่สำคัญในการช่วยบรรเทาอาการปวดข้อและตึงและเป็นมาตรการเชิงรุกที่ยอดเยี่ยม ( นี่คือตัวเลือกกรดไฮยาลูโรนิกที่เราชื่นชอบ ) แต่อาการปวดข้ออย่างรุนแรงจำเป็นต้องได้รับการแทรกแซงทางการแพทย์

ซื้อกลับบ้าน

มีเหตุผลหลายประการที่อาการปวดข้ออาจรุนแรงขึ้นในช่วงฤดูหนาว แต่ไม่ว่าอย่างไร การเสริมกรดไฮยาลูโรนิกอาจช่วยบรรเทาอาการตึงที่ยืดเยื้อได้ และเมื่อพิจารณาว่าปริมาณ HA ตามธรรมชาติของคุณจะลดลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น จึงเป็นความคิดที่ดีที่จะก้าวไปข้างหน้ากับการลดลง หากคุณต้องการเจาะลึกคุณประโยชน์ต่อผิวของกรดไฮยาลูโรนิกเพิ่มเติม ตรวจสอบรายละเอียดนี้ .