ทำไมคู่ของคุณไม่สามารถ 'เพิ่งรู้' ว่าคุณต้องการอะไร จากนักบำบัดการแต่งงาน

“ถ้าฉันต้องบอกให้เขาทำ ก็ไม่มีประโยชน์”

เคยได้ยินใครพูดทำนองนี้เกี่ยวกับคู่ของพวกเขาเมื่อพูดถึงสิ่งที่พวกเขาต้องการจากพวกเขา? หรือบางทีคุณเองก็เคยรู้สึกบางอย่างในความสัมพันธ์เหล่านั้น

อาจฟังดูเหมือน:

• “ฉันไม่ควรบอกให้เขารักฉันมากกว่านี้”
• “เธอควรรู้ว่าฉันจะรำคาญที่เธอพูดถึงชีวิตส่วนตัวของเรากับเพื่อนของเธอ”
• “แน่นอน ฉันอยากให้เขาวางแผนเซอร์ไพร์สครั้งใหญ่ในวันครบรอบของเรา เขาไม่รู้ได้ยังไง”
• 'ถ้าฉันขอให้เธอสนใจงานอดิเรกของฉันมากกว่านี้ มันคงไม่ใช่เรื่องจริง ฉันอยากให้เธอสนใจโดยธรรมชาติ'

ในการสนทนาล่าสุดกับมายด์บอดี้กรีน นักบำบัดการแต่งงาน มาเรีย โซซ่า มฟท แบ่งปันว่าทำไมเธอจึงไม่สนับสนุนแนวความคิดนี้อย่างมาก และเหตุใดจึงอาจส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ที่ดีได้

ทำไมคุณไม่ควรคาดหวังให้คู่ของคุณ 'เพิ่งรู้'

ดังที่ตัวอย่างข้างต้นแสดงให้เห็น หลายคนทำงานภายใต้สมมติฐานที่ว่าคู่ครองที่ดีจะสามารถรู้ได้โดยสัญชาตญาณว่าคุณต้องการอะไร คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับบางสิ่ง และอะไรจะทำให้คุณรู้สึกรัก ตามแนวความคิดนี้ คุณไม่ควรบอกคนรักของคุณว่าจะดูแลคุณอย่างไร เพราะหากพวกเขาเป็นคู่ที่ใช่สำหรับคุณและรักคุณจริง พวกเขาจะ 'รู้' ถ้าคุณต้องบอกใครตรงๆ ให้ทำบางอย่างที่มีความหมายสำหรับคุณ ก็ไม่คุ้มเพราะเห็นได้ชัดว่าพวกเขาไม่สนใจพอที่จะทำเองโดยไม่ให้ใครถาม

แต่ Sosa กล่าวว่ามีข้อบกพร่องในแนวความคิดนี้ 'เรื่องราวทั่วไปที่สร้างขึ้นในสังคมที่เรามีเกี่ยวกับความสัมพันธ์คือการสามารถคาดการณ์ความต้องการของคู่ของเราได้ สัญลักษณ์แห่งความรัก ' เธออธิบาย แม้จะฟังดูดี แต่เธอสังเกตว่าสิ่งนี้คล้ายกับ 'การคาดหวังให้คนอื่นอ่านใจคุณ'

นางฟ้าหมายเลข 28

นั่นเป็นเพราะ ประการแรก สิ่งที่เราแต่ละคนต้องการจากความสัมพันธ์ของเราและคู่ของเราจะแตกต่างกันอย่างมาก คนคนหนึ่งอาจมีค่ามาก ท่าทางโรแมนติก จากคู่หูเช่นการเซอร์ไพรส์ครั้งใหญ่และการแสดงความรักในที่สาธารณะ ในขณะที่คนอื่นอาจไม่สนใจเรื่องแบบนั้นมากนัก คนๆ หนึ่งอาจมองว่าการแบ่งปันงานอดิเรกกับคนรักนั้นสำคัญและมีความหมายสำหรับพวกเขา ในขณะที่คนอื่นๆ ไม่เห็นว่าสิ่งนั้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความสัมพันธ์ที่น่าพึงพอใจ

ความต้องการและความพึงพอใจของเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามบริบทหรือเมื่อเวลาผ่านไป โซสะกล่าวเสริม 'ในฐานะมนุษย์ เราอยู่ในสภาวะที่ผันผวนตลอดเวลา ช่วงเวลาหนึ่งที่เราต้องการการปลอบประโลมทางอารมณ์ ก้าวต่อไปคือขั้นตอนที่เป็นรูปธรรมและวิธีแก้ปัญหา'

ไม่ว่าคนรักของคุณจะรักคุณมากแค่ไหน การคาดหวังให้อีกฝ่ายเดาความชอบและความต้องการของคุณอย่างถูกต้อง รวมถึงความรู้สึกของคุณต่อสถานการณ์ใดๆ ที่เกิดขึ้นนั้นไม่สมเหตุสมผลหรือเกินจริง

นางฟ้าหมายเลข 88

'การคาดหวังว่าบุคคลของเราจะถอดรหัสการทำงานภายในของเรา (ซึ่งแม้แต่เราก็ยังเข้าใจยาก!) สามารถทำให้เราผิดหวังและไม่พอใจในที่สุด' Sosa กล่าว

การซื้อขายใน ความคาดหวัง สำหรับ การสื่อสาร

มันอาจจะอ่อนน้อมถ่อมตน แต่ก็ค่อนข้างอิสระที่จะรับรู้ว่าอะไร คุณ คาดหวังจากคู่ชีวิตอาจจะไม่เหมือนก็ได้ ทุกคน คาดหวัง การยอมรับความจริงนี้ทำให้เรารู้ว่าการคิดว่าคู่ของคุณ 'รู้' ว่าคุณต้องการอะไรจากเขานั้นไร้ผลเพียงใด และช่วยให้เราระบายความคับข้องใจและความไม่พอใจต่อเขาทั้งๆ ที่พวกเขาไม่ต้องการ

แทนที่จะคาดหวังให้คู่ของคุณเป็นธรรมชาติ สอดคล้องกับความคิดและความต้องการทั้งหมดของคุณ Sosa สนับสนุนให้คู่รักก้าวไปสู่ สื่อสารอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ .

'หยุดคาดหวังให้คนอื่นอ่านใจคุณหรือแค่ 'รู้' ว่าคุณกำลังคิดหรือรู้สึกอะไร' เธอเขียนที่ mbg 'สร้างความสัมพันธ์เพื่อความสำเร็จโดยการสนทนาที่เปิดกว้างและต่อเนื่องเกี่ยวกับความต้องการส่วนบุคคลและความสัมพันธ์'

กังวลมากเกี่ยวกับคู่ของคุณวางแผนใหญ่สำหรับวันเกิดของคุณ? แจ้งให้พวกเขาทราบล่วงหน้าว่าวันเกิดมีความสำคัญต่อคุณและสิ่งนั้น ของขวัญเป็นหนึ่งในภาษารักของคุณ . รู้สึกเศร้าเมื่อคู่ของคุณไม่ส่งข้อความกลับหาคุณเร็วพอ? แทนที่จะคิดว่านั่นหมายความว่าพวกเขาไม่สนใจคุณมากพอ ให้แบ่งปันความรู้สึกของคุณเพื่อให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาเป็นอย่างไร นิสัยการส่งข้อความ ให้คุณรู้สึกตัวและปรับเปลี่ยนตามสมควรได้

(ตอนนี้ หากพวกเขาไม่สามารถหรือเต็มใจที่จะตอบสนองความต้องการของคุณหลังจากที่คุณบอกพวกเขาโดยตรงถึงสิ่งที่พวกเขาเป็น นั่นคือการสนทนาแยกต่างหาก)

ราศีที่ 22 กุมภาพันธ์

ซื้อกลับบ้าน

เราไม่สามารถคาดหวังให้คู่ค้าของเราเป็นนักอ่านใจได้ และแทนที่จะใช้ความสามารถในการเดาเป็นการทดสอบกระดาษลิตมัส พวกเขารักเรามากแค่ไหน เราสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่น่าพอใจให้กับตัวเองได้มากขึ้นเมื่อเราเป็นจริง ช่วยให้พันธมิตรของเราเป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดสำหรับเรา โดยสื่อสารอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับสิ่งที่เราต้องการ ต้องการ และรู้สึก

ดังที่โซสะกล่าวไว้ว่า 'ความสัมพันธ์ที่ดีต้องการความตั้งใจ ความสัมพันธ์ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงเท่านั้น'