ทำไมคนถึงคิดว่าผู้ชายไม่ต้องการนอนหลับ? การศึกษายืนยันถึงตายตัวที่เป็นอันตราย

'ฉันจะนอนหลับเมื่อฉันตาย' เป็นเสียงร้องชุมนุมท่ามกลางวัฒนธรรมเร่งรีบของอเมริกา การเสียสละการนอนหลับให้ทำงานตลอดหลายชั่วโมงของวันและใช้เวลา 60 ถึง 80 ชั่วโมงในสัปดาห์ที่ผ่านมายังคงได้รับการยกย่องว่าเป็นตราแห่งเกียรติยศและไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะได้ยินผู้คนที่โอ้อวดเกี่ยวกับการนอนหลับเพียงเล็กน้อย

ราศีกุมภ์ ผู้ชาย ลีโอ ผู้หญิง

และแนวโน้มของการเฉลิมฉลองการนอนไม่หลับอาจเชื่อมโยงกับความเป็นชายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ศึกษา เผยแพร่ใน วารสารสมาคมวิจัยผู้บริโภค - นักวิจัยพบว่าการนอนหลับจำนวนมากถูกมองว่าเป็นคนไร้สาระในขณะที่การนอนหลับน้อยถูกมองว่าเป็นผู้ชายมากขึ้น

ทัศนคติที่ไม่ดีต่อสุขภาพของผู้ชายที่ไม่ต้องการการนอนหลับ

นักวิจัยได้ทำการทดลองหลายร้อยคนเพื่อทำความเข้าใจการเชื่อมโยงระหว่างการนอนหลับและการรับรู้ความเป็นชาย

ในการสำรวจครั้งหนึ่งของ 144 คนผู้คนเห็นผู้ชายที่บอกว่าพวกเขาไม่ได้นอนหลับมากนักว่าเป็นผู้ชายมากกว่าผู้ชายที่บอกว่าพวกเขานอนหลับมาก ในการสำรวจอีก 385 คนผู้เข้าร่วมมีแนวโน้มที่จะอธิบายผู้ชายที่ 'ลูกผู้ชาย' มากว่านอนหลับน้อยกว่า 'ผู้ชายที่ไม่มีใคร' ซึ่งโดยทั่วไปจะนอนหลับมากขึ้น

กล่าวอีกนัยหนึ่งสมมติฐานไปทั้งสองวิธี: ผู้ชายที่ไม่ได้นอนหลับถูกมองว่าเป็นผู้ชายมากขึ้น - และผู้ชายผู้ชายมากขึ้นก็สันนิษฐานว่าจะนอนหลับน้อยลง

การทดลองอื่น ๆ ของพวกเขาแสดงให้เห็นว่าผู้คนไม่เพียง แต่เห็นว่าการนอนไม่หลับเป็นลักษณะ 'ลูกผู้ชาย' แต่พวกเขายังมองว่าผู้ชายที่ขาดการนอนหลับเป็นตัวแทนมากขึ้น 'ตัวแทน' เช่นกล้าแสดงออกมากขึ้นมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายส่วนตัวของพวกเขามากขึ้นและสามารถบรรลุเป้าหมายได้มากขึ้น ผู้คนมักจะตัดสินผู้ชายที่นอนหลับได้ดีกว่าผู้ชายที่นอนหลับน้อยกับผู้ชายที่นอนหลับมากถูกมองว่าเป็น 'คนไม่อยู่'

ผู้ชายเองก็ซื้อตัวเองในความเป็นชายที่ขาดการนอนหลับเช่นกัน พวกเขาสำรวจผู้ชาย 165 คนและถามครึ่งหนึ่งว่ารู้สึกอย่างไรที่จะพูดว่า 'ฉันนอนหลับมากกว่าคนทั่วไป' อีกครึ่งหนึ่งถูกถามว่ารู้สึกอย่างไรที่จะพูดว่า 'ฉันนอนหลับน้อยกว่าคนทั่วไปมาก' ผู้ชายรู้สึกเป็นลูกผู้ชายน้อยลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อพวกเขาจินตนาการว่าจะนอนหลับได้มาก 

ทัศนคติมาจากไหน?

การดูการนอนหลับนั้นเป็นไปตามปรากฏการณ์ที่ใหญ่ขึ้นซึ่งผู้ชายมักจะหลีกเลี่ยงการมีส่วนร่วมกับสุขภาพของตัวเองตามการศึกษาของนักวิจัย Nathan Warren, M.S. , M.A. , และ Troy Campbell, Ph.D. นั่นเป็นเพราะความเป็นชายนั้นเกี่ยวข้องกับความแข็งแกร่งความอดทนและการหลีกเลี่ยงสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความเป็นผู้หญิง - เช่นการดูแลและสุขภาพ

'ผู้ชายมักเลือกที่จะ 'แกร่งออกมา' โดยหลีกเลี่ยงสมาคมผู้หญิงด้วยการดูแลสุขภาพ' วอร์เรนและแคมป์เบลเขียน 'แม้จะมีผลกระทบอย่างรุนแรงต่อสุขภาพของผู้ชาย แต่การแสดงให้เห็นถึงความเหนียวเหนอะหนะช่วยให้ผู้ชายสามารถแสดงลักษณะที่เป็นชายและเป็นตัวแทนของความแข็งแกร่งความเป็นอิสระความเป็นอิสระและความยืดหยุ่น'

นางฟ้าหมายเลข 1,020

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ไม่แข็งแรง พฤติกรรมได้กลายเป็นความสัมพันธ์กับความเป็นชาย พวกเขาชี้ไปที่การวิจัยก่อนหน้านี้โดย Courtenay, Ph.D. ใครสังเกตเห็นว่าผู้ชายคนหนึ่งอาจคุยโม้ว่า 'ฉันไม่เคยไปหาหมอมานานหลายปี' เป็นวิธีที่จะแสดงให้เห็นว่าพวกเขายากและเป็นผู้ชาย

'การนอนหลับน้อยลงอาจเป็นตัวแทนของเพศสัญลักษณ์' วอร์เรนและแคมป์เบลเขียน 'ผู้ชายที่ละเมิดบรรทัดฐานความเป็นชายมักถูกกล่าวหาว่า 'ไม่เป็นมนุษย์มากพอ' หรือไม่เป็น 'คนจริง' ซึ่งแสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่ละเมิดแบบแผนการนอนหลับอาจเผชิญกับการตัดสินทางสังคมในเชิงลบ'

การนิยามความเป็นชาย

การวิจัยครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าแบบแผนทางเพศที่อันตรายแค่ไหน ขาดการนอนหลับ เกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพทุกประเภทรวมถึง ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง และเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจโรคเบาหวานโรคอ้วนและอื่น ๆ อีกมากมาย การวิจัยยังพบว่าผู้ชายที่นอนหลับน้อยกว่ามักจะก้าวร้าวและรุนแรงมากขึ้นนักวิจัยกล่าว

ผู้ชายไม่ควรต้องลงโทษตัวเองเพื่อพิสูจน์ว่าพวกเขาเป็นผู้ชายและไม่มีอะไรน่ายกย่องเกี่ยวกับการทำงานด้วยตัวเองจนกว่าร่างกายของคุณจะพังทลาย (โดยวิธีการนี้ยังไม่ได้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการมีประสิทธิผล - เรารู้ว่าการหยุดพักเป็นประจำและบำรุงตัวเองเป็นกุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่ายที่รุนแรงซึ่งยังอาละวาดท่ามกลางวัฒนธรรมเร่งรีบ)

ข่าวดี? แบบแผนทางเพศกำลังจางหายไปอย่างรวดเร็วเนื่องจากผู้คนย้ายไปสู่มากขึ้น คำจำกัดความที่กว้างขวางของเพศ - วอร์เรนและแคมป์เบลล์โน้ต 'ในขณะที่สังคมยังคงดำเนินต่อไป ท้าทายคำจำกัดความดั้งเดิมของความเป็นชาย ทัศนคติต่อการนอนหลับอาจกลายเป็นบวกมากขึ้นและทุกคนอาจเพลิดเพลินกับคืนที่เต็มไปด้วยการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ '

ดังนั้นทุกคนให้หยุดตบหน้ากันเพราะขาดการนอนหลับ - โดยเฉพาะผู้ชาย - และเริ่มให้กำลังใจซึ่งกันและกันเพื่อตอกบัตรในเวลาแปดชั่วโมงในเวลากลางคืน

ราศีอะไรกรกฎาคม