ทำไมการฟังแบบหัวรุนแรงจึงจำเป็นต่อการเป็นพันธมิตร + วิธีฝึกฝน

ในฐานะผู้สมรู้ร่วมคิด การฟัง—โดยเฉพาะอย่างยิ่งการฟังอย่างรุนแรง—เป็นกุญแจสำคัญในการเดินทางครั้งนี้ เราพัฒนาวิธีรับข้อมูลเพื่อช่วยให้เราเข้าใจสิ่งที่เราไม่ทราบได้ดียิ่งขึ้นผ่านการรับฟังอย่างรุนแรง เป้าหมายของการรับฟังอย่างสุดโต่งคือการพัฒนาความสัมพันธ์แบบพึ่งพาซึ่งกันและกันที่แข็งแกร่งขึ้น มันเป็นวิธีการให้บริการที่ดีขึ้นแก่โลก ในงานยุติธรรม อีกเหตุผลหนึ่งที่เรารับฟังคือการเห็นอกเห็นใจผู้อื่นเพื่อสร้างชุมชนสัมพันธ์ มีส่วนร่วมในการเจรจาเพื่อช่วยให้เราเข้าใจปัญหาที่ซับซ้อน

ในโลกของการตลาด การรับฟังจากโซเชียลเป็นวิธีที่แบรนด์ติดตามแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียเพื่อสนทนาเกี่ยวกับบริษัทและผลิตภัณฑ์ของตน ในงานด้านความยุติธรรมทางเชื้อชาติ ฉันนิยามการฟังทางสังคมว่าเป็นการฝึกฟังเสียงที่อยู่นอกสายตาของความขาว เป็นวิธีการแบบแยกส่วนที่จะฟังไม่เพียงแต่กับนักวิชาการเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการฟังบนพื้นสีดำ, สีน้ำตาล, AAPI, LGBTQ+ และคลื่นความถี่อื่นๆ ที่ชายขอบ การฟังทางสังคมเป็นการฝึกฝนเพื่อทำความเข้าใจว่าเสียงของสีภายนอกไบนารีกำลังสอนและใช้ชีวิตอย่างไร

วิธีการเรียนรู้ทักษะการฟังที่รุนแรง

การฟังที่รุนแรง เป็นทักษะที่เรียนรู้และไม่จำเป็นต้องได้มา ส่วนหนึ่งของการเดินทางสู่ความเข้าใจที่ดีขึ้นรวมถึงการฟังเสียงที่อยู่ใกล้เคียงหรือเคยมีประสบการณ์กับการกดขี่ทางสถาบัน โครงสร้าง และความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

ในฐานะที่เป็นสังคม เราได้เรียนรู้ที่จะรับฟังเพื่อแก้ปัญหา โดยให้เงินสองเซ็นต์ของเราเป็นรูปแบบหนึ่งในการช่วยชีวิตคนโง่จากเรื่องราวของพวกเขาเอง เราฟังด้วยจิตใต้สำนึกเชื่อว่าเราเป็นผู้ควบคุมการเล่าเรื่อง เมื่อเราได้ยินเรื่องราวแล้ว เราก็สามารถแก้ไขปัญหาได้ นี่คือเหตุผลที่พวกเราหลายคนใช้การฟังเป็นเครื่องมือช่วยเหลือตนเองในการช่วยเหลือผู้อื่นแทนที่จะสร้างพื้นที่สำหรับข้อความจริงที่ผู้พูดพยายามจะสื่อ เรารับฟังเพื่อพิสูจน์ว่าเราถูกและยืนยันว่าอคติของเราเป็นความจริง

เมื่อเรารับฟังเพื่อแก้ไขสิ่งใดๆ เราจะถอยกลับเข้าไปในกลุ่มผู้กอบกู้ ซึ่งเป็นสถานที่ที่อันตรายสำหรับคุณในฐานะคนขาวหรือคนขาว ผู้กอบกู้ผิวขาวอธิบายว่าเป็นตัวเอกผิวขาวที่ต่อสู้เพื่อช่วยบุคคลหรือกลุ่มที่ไม่เด่นจากระบบกดขี่โดยคิดว่าพวกเขากำลังไถ่พวกเขา เราเห็นความรอดของคนผิวขาวทุกที่ ตั้งแต่ภาพยนตร์ไปจนถึงมิวสิควิดีโอ จากนักสังคมสงเคราะห์ไปจนถึงสนามในโรงเรียน

เรารับฟังเพื่อพิสูจน์ว่าเราถูกและยืนยันว่าอคติของเราเป็นความจริง

นางฟ้าหมายเลข 710

ฉันไม่สามารถนับได้ว่ามีแม่ผิวขาวที่มีความหมายดีกี่คนกำลังพิสูจน์คุณธรรมสีขาวของพวกเขาเมื่อพวกเขาคิดว่าฉันไม่สามารถพูดเพื่อตัวเองหรือลูก ๆ ของฉันได้ เมื่อลูกสาวของฉันอยู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 นักเรียนอีกคนหนึ่งบอกเธอว่าเธอไม่สามารถมางานเลี้ยงวันเกิดของเขาได้ อันที่จริงเขาพูดว่า 'คนที่มีสีผิวของคุณไม่ได้รับเชิญให้มาที่บ้านของฉัน' ลองนึกภาพความโกรธที่ฉันรู้สึกในขณะนั้นเมื่อเด็กอีกคนหนึ่งจากภูมิหลังที่เป็นคนชายขอบบอกว่าลูกสาวของฉันไม่ได้รับเชิญ

ฉันไปคุยกับแม่อีกคน ซึ่งเป็นผู้หญิงผิวขาวที่มีความหมายดี และเธอก็ตื่นตัว “มิชา ​​อยากให้ฉันทำอะไร” เธอกระโดดลงมือทันที “ไม่เหมาะสม เราควรไปคุยกับอาจารย์”

17 ธ.ค. ราศี

ผู้สมรู้ร่วมคิดที่แท้จริงถามว่า 'คุณต้องการอะไรในสถานการณ์นี้ การสนับสนุนเป็นอย่างไรสำหรับคุณ' แต่นี่เป็นเพียงอีกหนึ่งเครื่องเตือนใจว่าคนผิวขาวและคนขาวส่วนใหญ่ต้องการตอบสนองต่อความเจ็บปวด ไม่เข้าใจ พวกเขาไม่ได้ฟังเพื่อไตร่ตรอง แต่เป็นการช่วยชีวิตหรือแก้ไข เป้าหมายง่ายมาก คุณต้องเรียนรู้วิธีฟังเพื่อให้เข้าใจ และเมื่อเราฟังอย่างเข้าใจ เราไม่จำเป็นต้องแก้ไขใครเลยนอกจากตัวเราเอง

คนโง่ส่วนใหญ่ไม่เข้าใจว่าการฟังเป็นกระบวนการ

เราทุกคนมีทักษะการฟังและสไตล์การฟังที่แตกต่างกัน กระบวนการฟังเริ่มต้นด้วยการรับ การตีความ การระลึกถึง การประเมิน และการตอบสนอง ในช่วงเวลาแรกที่ฟัง เราได้รับข้อความ จากจุดนั้น เรามักจะตีความข้อมูล ระลึกถึงสิ่งที่เราได้ยิน และประเมินสิ่งที่เราเชื่อว่าเป็นความจริงในเรื่อง อันตรายในการตีความประสบการณ์ของผู้อื่นคือเมื่อคุณฟังเรื่องราวเสร็จแล้ว สมองของคุณสามารถหลอกล่อให้คุณสร้างสถานการณ์ที่บุคคลอาจหรืออาจไม่ต้องการตามการประเมินสถานการณ์ของพวกเขา

นี่คือเหตุผลสำคัญที่ต้องเข้าใจว่าการฟังคืออะไรและสไตล์การฟังของคุณเป็นอย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่ากระบวนการฟังไม่มีจุดเริ่มต้นหรือจุดสิ้นสุดที่แน่นอน เรารู้ว่าสมองของเราสามารถเก็บข้อมูลจำนวนมากได้เป็นเวลานาน ตามหนังสือ ทำให้ความขัดแย้งดูดน้อยลง 'ที่เก็บข้อมูลทางประสาทสัมผัสมีขนาดใหญ่มากในแง่ของความจุ แต่จำกัดในแง่ของความยาวของการจัดเก็บ เราสามารถเก็บข้อมูลภาพที่ไม่ได้เรียงลำดับจำนวนมากได้ แต่เพียงประมาณหนึ่งในสิบของวินาทีเท่านั้น โดยการเปรียบเทียบ เราสามารถเก็บการได้ยินที่ไม่ได้เรียงลำดับจำนวนมากได้ ข้อมูลได้นานขึ้น—สูงสุดสี่วินาที”

เมื่อเราทำลายกระบวนการฟัง เราจะค่อยๆ เริ่มมองเห็นจุดบอดของเราเอง เมื่อพูดถึงวิธีที่เราได้ยินและตีความโลก ก็สำคัญไฉน รู้จักการฟังประเภทต่างๆ และรูปแบบการฟัง ซึ่งรวมถึงการเลือกปฏิบัติ การให้ข้อมูล การวิจารณ์ และความเห็นอกเห็นใจ

ในงานสมรู้ร่วมคิด เป้าหมายคือการมีส่วนร่วมใน การฟังทั้งสี่ประเภท . เมื่อคุณอยู่ในสตรีมสดของโซเชียลมีเดีย เข้าร่วมเวิร์กช็อป หรือฟังพอดแคสต์ คุณกำลังก้าวผ่านการฟังที่ให้ข้อมูลและเลือกปฏิบัติ คุณได้รับข้อมูล ประมวลผล และถอดรหัสวิธีใช้งานสำหรับการเดินทางของคุณ คุณกำลังฟังอย่างมีวิจารณญาณเมื่อคุณรับข้อมูลและวิพากษ์วิจารณ์สิ่งที่คุณรู้ว่าเป็นความจริงในการเดินทางข้างหน้า

สุดท้ายนี้ คุณกำลังฟังด้วยความเห็นอกเห็นใจเมื่อคุณกำลังทำงานเพื่อทำความเข้าใจและรู้สึกว่าผู้พูดมาจากไหน เช่น เมื่อมีคนถามว่า 'คุณรู้สึกถึงฉันไหม' และคุณทำอย่างนั้นจริง ๆ ไม่ใช่แค่ในคำพูดของพวกเขา หรือความเข้าใจทางปัญญาของคุณเกี่ยวกับพวกเขา แต่เข้ากับประสบการณ์ทางอารมณ์ในชีวิตของพวกเขา ที่คุณ 'สัมผัสถึงพวกเขา' อย่างแท้จริง ซึ่งหมายความว่าคุณได้รับและเชื่อมต่อกับข้อความที่กำลังแบ่งปันอย่างเห็นอกเห็นใจ กับคุณ. การรับฟังด้วยความเห็นอกเห็นใจยังเป็นกุญแจสำคัญสำหรับการเชื่อมต่อและการสร้างชุมชนที่จำเป็นสำหรับงานนี้

คำถามไตร่ตรองเกี่ยวกับการฟังที่รุนแรง

ฉันได้สร้างข้อความแจ้งสองสามข้อเพื่อช่วยให้คุณเข้าถึงรากของการฟังของคุณ:

• ฉันกำลังฟังใครอยู่? ทำไม มีอะไรอยู่ในนั้นสำหรับฉัน?
• การฟังเสียงคนชายขอบเป็นการเชื้อเชิญให้ซักถามความเกลียดชังของคุณ
• แล้วบุคคลนี้ทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายใจล่ะ? นี่ชวนให้รู้หรือทำอะไร? ฉันจะพึ่งพาความเกลียดชังแทนที่จะวิ่งหนีได้อย่างไร?
• ตรวจสอบฟีดโซเชียลของคุณ
• ใช้เวลาสักครู่เพื่อตรวจสอบว่าใครที่คุณกำลังฟังอยู่ในการเดินทางของคุณ
• พวกเขากำลังเชิญชวนให้คุณรู้หรือทำอะไร?
• พวกเขาช่วยให้คุณก้าวหน้าได้อย่างไร?
• คุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอะไร ฟีดของคุณสะท้อนถึงค่านิยมของคุณหรือไม่?

ดัดแปลงจากข้อความที่ตัดตอนมาจาก รักษาทางข้างหน้าของคุณ: คู่มือผู้สมรู้ร่วมคิดเพื่ออนาคตต่อต้านการเหยียดผิว โดย Myisha T. Hill โดยได้รับอนุญาตจากผู้จัดพิมพ์

วันที่ 31 กรกฎาคม เข้าสู่ระบบ

รีเซ็ตลำไส้ของคุณ

ลงทะเบียนฟรี .ของเรา คู่มือสุขภาพลำไส้ที่แพทย์อนุมัติ มีรายการช้อปปิ้ง สูตรอาหาร และเคล็ดลับต่างๆ

คุณกำลังสมัครรับข้อมูล

มองหาอีเมลต้อนรับในกล่องจดหมายของคุณ!

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: