สูตรครีมเทียมสำหรับกาแฟของฉันทำง่ายกว่าที่คุณคิด

นมทางเลือกและครีมเทียมกาแฟเป็นสินค้าที่ได้รับการวิเคราะห์มากที่สุดในซูเปอร์มาร์เก็ต ในความคิดของฉัน การตรวจหาเหงือกและสารเติมเต็มในน้ำนมของคุณอาจกระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวลมากเกินควร ดังนั้นฉันจึงพยายามตรวจหาเหงือกและสารเติมเต็มด้วยตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงความวุ่นวาย โชคดีที่มันง่ายกว่าที่ฉันคิด

วิธีทำครีมเทียมกาแฟของคุณเอง

สำหรับครีมเทียมหนึ่งสัปดาห์

778 นางฟ้าหมายเลข

วัตถุดิบ

• อัลมอนด์ดิบหรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์ 1 ถ้วย
• น้ำ 2 ถ้วย
• 2 วันที่ medjool (หลุม)
• กระชอนหรือถุงผ้าขาวบาง
• สารสกัดวานิลลา 2 ช้อนชา
• 5 สกู๊ป MindbodyGreen Beauty & Gut Collagen+
• เกลือทะเล 1 หยิบมือ

วิธี

แช่ถั่วและอินทผลัมของคุณ

ในขณะที่การทำครีมเทียมนี้ง่ายมาก คุณควรเตรียมมันในตอนเย็นก่อนที่จะวางแผนใช้ ก่อนเข้านอน ให้ใส่อัลมอนด์หนึ่งถ้วย (หรือถั่วชนิดใดก็ได้ตามชอบ) ลงในภาชนะบรรจุน้ำอุ่น ใส่อินทผลัมลงไป ปิดฝาทิ้งไว้ข้ามคืน

ปั่นถั่ว อินทผลัม และน้ำเข้าด้วยกัน

เช้าวันรุ่งขึ้น กรองถั่วของคุณแล้วใส่ลงในเครื่องปั่นพร้อมน้ำ 2 ถ้วยและอินทผลัมที่แช่ไว้ ปั่นให้เข้ากัน จากนั้นกรองส่วนผสมของคุณลงในภาชนะขนาดใหญ่โดยใช้กระชอนหรือผ้าขาวบาง

อย่ากลัวถ้า 'นม' ของคุณดูเป็นน้ำ ณ จุดนี้ เพราะความสม่ำเสมอของครีมจะตามมาในขั้นต่อไป

เพิ่มรสชาติตามธรรมชาติของคุณ

เมื่อเสร็จแล้ว ก็ถึงเวลาเพิ่มสารสกัดวานิลลา เกลือทะเล และผงคอลลาเจนลงในส่วนผสมของคุณ ฉันชอบใช้ตะกร้อมือไฟฟ้าตีส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน แต่คุณสามารถคนทั้งหมดด้วยตะกร้อมือก็ได้

การเติมครั้งสุดท้ายนั้นสร้างความแตกต่างอย่างมากให้กับความสม่ำเสมอ เปลี่ยนจากนมเป็นครีมเทียมแสนอร่อย นอกจากนี้ ไฮโดรไลซ์คอลลาเจนเปปไทด์ (แบบที่พบใน Mindbodygreen's Beauty & Gut Collagen+ ) ช่วยบำรุงสุขภาพผิวหนังและลำไส้ได้ดี*

หากคุณชอบครีมเทียมที่ได้แรงบันดาลใจจากมอคค่า ก็สามารถเลือกช็อกโกแลตได้ มายด์บอดี้กรีน บิวตี้ & คอลลาเจนในลำไส้ +แป้งแทน.

อ่านที่เกี่ยวข้อง: อาหารเสริมคอลลาเจนที่ดีที่สุด 9 ชนิดสำหรับผิวหนัง ข้อต่อ และอื่นๆ*

เท จัดเก็บ และเพลิดเพลิน

เมื่อได้ส่วนผสมที่ต้องการแล้ว ให้เทส่วนผสมลงในภาชนะที่ปิดสนิทและเก็บไว้ในตู้เย็นสำหรับสัปดาห์หน้า เพื่อความสะดวกในการเท ฉันขอแนะนำโถแก้วที่ดัดแปลงใหม่ซึ่งมีฝาเกลียวหรือฝาเปิดปิดด้วยแรงดัน

จากนั้น คุณสามารถเติมครีมเทียมลงในกาแฟ มัทฉะ ชา หรือแม้แต่สมูทตี้ได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการสัมผัสครีม

ซื้อกลับบ้าน

การทำครีมเทียมสำหรับชงกาแฟของคุณเองนั้นไม่ยุ่งยาก เพียงใส่ถั่วและอินทผลัมแช่ลงในเครื่องปั่นที่มีสารสกัดวานิลลา ผงคอลลาเจน และเกลือเล็กน้อย ที่นี่ตัวเลือกคอลลาเจนเพิ่มเติม เพื่อเติมครีมเทียม DIY ใหม่ของคุณ

7 ก.พ. ราศี