สูตรสมูทตี้ที่ผิวหนังแบบองค์รวมต้องมีเพื่อช่วยฟื้นฟูคอลลาเจน

เราชอบกิจวัตรการดูแลผิวที่ดี แต่ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่สวยหรูในโลกนี้ไม่สามารถแทนที่สิ่งพื้นฐานได้: การนอนหลับพักผ่อน การรับประทานอาหารที่หลากหลาย และการดื่มน้ำอย่างเพียงพอ ผิวสุขภาพดีเริ่มต้นจากภายในอย่างแท้จริง เรามักจะแนะนำ อาหารที่มีน้ำหนาแน่นและมีไขมันสูง เพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและอ่อนนุ่ม—เมื่อพูดถึงผิวที่เปล่งประกายจากภายใน (เรากล้าพูดไหม?) โภชนาการมีน้ำหนักมาก

แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ พญ.วิทนีย์ โบว์ แบ่งปันความรู้สึก เธอเป็นที่รู้จักในชื่อ ทับทิม , แตงโม , ไข่ขาวและถั่ว ในบรรดาอาหารที่เป็นมิตรต่อผิวที่เธอโปรดปราน และโชคดีสำหรับเรา เมื่อเร็วๆ นี้ Bowe ได้แบ่งปันรายการโปรดของเธอ สมูทตี้ทุกวันเพื่อผิวที่ชุ่มชื้นและอ่อนนุ่ม

สมูทตี้ที่กระตุ้นการเรืองแสงของผิวหนัง

เพื่อสร้างการจิบที่สนับสนุนผิว Bowe แนะนำให้เลือกส่วนผสมที่มีโปรตีน สารต้านอนุมูลอิสระ (โดยเฉพาะ วิตามินซี ) ไขมันที่เป็นมิตรต่อผิว และพรีไบโอติก สมูทตี้ของเธอเข้ากันได้ดีทีเดียว: เธอใส่กล้วยสำหรับพรีไบโอติกที่หล่อเลี้ยง แกนหนังไส้ ; เนยอัลมอนด์สำหรับโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ และบลูเบอร์รี่ ผักโขม และผงโกโก้สำหรับสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพเหล่านั้น

ราศีเมษ ผู้ชาย ลีโอ ผู้หญิง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งผงโกโก้ 'มีโพลีฟีนอลซึ่งเป็นสารอาหารที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพซึ่งทราบกันดีว่าสามารถดับอนุมูลอิสระและปรับสมดุลของไมโครไบโอมในลำไส้' เธออธิบายในความคิดเห็น ในทางกลับกัน บลูเบอร์รี่มีสารแอนโทไซยานิน (หรือสารสีที่ทำให้ผลเบอร์รี่มีสีฟ้าอมม่วง) ซึ่งแสดงให้เห็นว่าช่วย รองรับการชะลอวัยของผิวให้แข็งแรง 1 1 โดยให้การป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระจากการสัมผัสกับสิ่งแวดล้อมและอนุมูลอิสระ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าแอนโทไซยานินเหล่านี้สามารถ ส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติ 2 2 . วิตามินซียังเป็นส่วนสำคัญในการสังเคราะห์คอลลาเจน และทำให้คอลลาเจนที่คุณมีอยู่แล้วมีความคงตัว* ซึ่งมีอยู่ในผลเบอร์รี่และผักโขม

สรุป: สมูทตี้นี้มีส่วนผสมที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและคอลลาเจน ซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถช่วยเพิ่มความเปล่งปลั่งของคุณ*

ราศีที่ 16 กรกฎาคม

สูตรอาหาร

วัตถุดิบ

• กล้วย 1 ลูกเล็กแช่แข็งเป็นชิ้น
• บลูเบอร์รี่สดหรือแช่แข็ง ½ ถ้วย
• ผักโขม 1 ถ้วย
• เนยอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ
• ผงโกโก้ดิบ 1 ช้อนโต๊ะ
• นมอัลมอนด์ 1½ ถ้วยตวง

ทิศทาง:

• ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและปั่นจนเนียน
• เทใส่แก้วแล้วสนุกได้เลย!

ทำไมคุณควรเพิ่มอาหารเสริมคอลลาเจน:

หากคุณต้องการเพิ่มโปรตีนพิเศษและคุณประโยชน์ด้านความงาม เราขอแนะนำให้ตักผงคอลลาเจนหนึ่งช้อน ไฮโดรไลซ์คอลลาเจนเปปไทด์ ได้รับการแสดงเพื่อช่วยส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติของร่างกายคุณ 3 3 และโมเลกุลอื่นๆ ที่ประกอบกันเป็นผิวหนัง เช่น อีลาสตินและไฟบริลลิน และสูตรเป้าหมายของเรานั้นศักดิ์สิทธิ์เป็นพิเศษ หากเราพูดเช่นนั้นเอง*

นอกจากคอลลาเจนเปปไทด์เหล่านี้แล้ว สูตรอาหารเสริมน้องใหม่ ประกอบด้วยวิตามิน C และ E เพื่อเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและสารต้านอนุมูลอิสระ กรดไฮยาลูโรนิกเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ไบโอตินสำหรับความต้องการด้านความงามของคุณ และ เคอร์คูมินจากสารสกัดขมิ้นชัน และซัลโฟราเฟนจากสารสกัดจากเมล็ดบรอกโคลีเพื่อช่วยขับสารพิษและต่อสู้กับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน* ดังนั้นจึงครอบคลุมฐานความงามทั้งหมดของคุณ และจากนั้นบางส่วน

ราศี 19 ธ.ค

ซื้อกลับบ้าน

หากคุณกำลังมองหาที่จะรวมอาหารที่ช่วยบำรุงผิวให้มากขึ้นในมื้ออาหารประจำวันของคุณ ทำไมไม่ลองรวมอาหารเหล่านี้ทั้งหมดไว้ในส่วนผสมที่อร่อยในมื้อเดียวล่ะ สมูทตี้ประจำวันของ Bowe อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและส่วนผสมที่สนับสนุนคอลลาเจน และคุณสามารถเพิ่มได้เสมอ อาหารเสริมสร้างคอลลาเจน ต่ออาหารโดยรวมของคุณด้วย

หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือกำลังใช้ยา ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่มกิจวัตรอาหารเสริม เป็นการดีที่สุดเสมอที่จะปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเมื่อพิจารณาว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดที่เหมาะกับคุณ

หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือกำลังใช้ยา ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่มกิจวัตรอาหารเสริม เป็นการดีที่สุดเสมอที่จะปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเมื่อพิจารณาว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดที่เหมาะกับคุณ