สุขภาพและฟิตเนส ห่ออาหารกลางวันแบบผักที่โปรดปรานของ Melissa Wood — With A Twist
ฉันชอบทานอาหารที่มีผักเป็นส่วนประกอบ แต่บางครั้งฉันก็พบว่าตัวเองเบื่อที่จะกินสลัดหลังสลัดทุกวัน ในขณะที่การผสมส่วนผสมช่วยเพิ่มความหลากหลายให้กับมื้ออาหารของฉัน ฉันมักจะมองหาวิธีใหม่ๆ ในการเพิ่มรสชาติให้กับสูตรอาหารกลางวันของฉัน เพื่อที่ฉันจะได้เปลี่ยนเป็นบางสิ่งที่ไม่เพียงแต่เต็มไปด้วยสารอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงการโยนอย่างรวดเร็วและง่ายดายด้วย
ถ้าคุณเป็นเหมือนฉันและเบื่อกับการบดสลัดทุกวัน โค้ชด้านสุขภาพและฟิตเนส Melissa Wood เพิ่งแชร์ความอร่อย สูตรสำหรับ Instagram ของเธอ ที่ปรับแต่งได้ง่ายตามรสนิยมส่วนตัวของคุณ—ห่อสลัด! หากคุณไม่ใช่แฟนของมะเขือเทศหรือส่วนผสมอื่นใดในสูตรนี้ เพียงแค่เปลี่ยนเป็นผักที่คุณชอบ คุณก็จะได้ทานอาหารที่คุณตั้งหน้าตั้งตารอที่จะกินในไม่ช้า
แม้ว่าสูตรนี้จะเต็มไปด้วยผักหลากสีอยู่แล้ว แต่เรามีข้อเสนอแนะหนึ่งข้อที่จะมอบคุณค่าทางโภชนาการที่พิเศษ (แต่ละเอียดอ่อน): หนึ่งช้อนโต๊ะ ผักออร์แกนิกของ mbg+ . มีส่วนผสมของผักใบเขียวออร์แกนิคที่ผ่านการรับรองโดย USDA 31 ส่วนผสม ผักทะเล เส้นใยพรีไบโอติก โปรไบโอติก และอื่นๆ อีกมากมาย ผงผักใบเขียวนี้สนับสนุนทั้งการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพและไมโครไบโอมในลำไส้ที่สมดุล* ผสมให้เข้ากัน กับน้ำสลัดที่คุณเลือกเพื่อตกแต่งมื้อเที่ยงที่มีรสชาตินี้ หรือโรยช้อนโต๊ะไว้ด้านบนก่อนปิดท้ายการสร้างสรรค์ที่มีสีสันของคุณ
โฆษณา โฆษณานี้แสดงโดยใช้เนื้อหาของบุคคลที่สาม และเราไม่ได้ควบคุมคุณสมบัติการช่วยสำหรับการเข้าถึง
สลัดห่อของ Melissa Wood
วัตถุดิบ
- โฮลวีตโฮลวีต 1 ห่อ
- arugula 1 กำมือ
- แตงกวาฝานแนวตั้ง
- มะเขือเทศหั่นบาง 4 ชิ้น
- อะโวคาโด ¼ ลูก
- มะกอกดำ 1 กำมือ
- โรยหอมหัวใหญ่
- โรยพริกไทยป่น
- ราดซอส Vinaigrette ของอิตาลี
- 1 ช้อนโต๊ะ ผักออร์แกนิค+ (เพิ่ม mbg)
วิธี
- มะเขือเทศฝานบางและแตงกวาสับ
- เพิ่มใน arugula
- ใส่แตงกวาและมะเขือเทศ
- ใส่อะโวคาโดและมะกอก
- ใส่หอมหัวใหญ่และเปปเปอโรนชินี
- ผสมผักออร์แกนิก+ กับน้ำสลัดอิตาเลี่ยนหรือน้ำสลัดตามใจชอบ
- เขย่าให้เข้ากันแล้วราดบนผักของคุณ
- ห่อและสนุก!
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
