ชาสเปียร์มินต์สำหรับสิว: ได้ผลจริงหรือ?

Derm เคยแนะนำให้ฉันดื่มชาสเปียร์มินต์สำหรับสิวที่ดื้อรั้น การชงแบบออร์แกนิกวันละสองถ้วย - จิบเพื่อผิวเปล่งปลั่ง เกือบจะฟังดูดีเกินไปที่จะเป็นจริงใช่มั้ย? (แน่นอนคำแนะนำมาพร้อมกับกิจวัตรที่เป็นเป้าหมายสำหรับไฟล์ ผิวผสม แต่สารต้านอนุมูลอิสระที่เพิ่มเข้ามาจะไม่ทำร้าย)

ฉันต้องรู้เพิ่มเติม - การดื่มชาสเปียร์มินต์สามารถจัดการสิวได้จริงหรือ? นี่คือสิ่งที่งานวิจัยกล่าว

ประโยชน์ของชาสเปียร์มินต์สำหรับสิว

'สเปียร์มินต์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านจุลชีพซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีประโยชน์ในการรักษาสิว' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว Hadley King, M.D. โดยเฉพาะชามีกรดโรสมารินิกจำนวนมากซึ่งเป็นสารประกอบที่รู้จักกันดี คุณสมบัติต้านการอักเสบและการปรับตัว เช่นเดียวกับ ฟลาโวนอยด์จากธรรมชาติเช่นลิโมนีนและเมนทอล . สิวทุกประเภทเกิดจากการอักเสบบางประเภทดังนั้นจึงสมเหตุสมผลที่ผู้คนอาจเห็นความสำเร็จจากการจิบแก้อักเสบนี้

บางทีสิ่งที่น่าสนใจที่สุดเกี่ยวกับสเปียร์มินต์คือคุณสมบัติในการต่อต้านแอนโดรเจนที่เป็นไปได้: การทดลองแบบสุ่มควบคุมหนึ่งครั้งพบว่าเมื่อผู้เข้าร่วมที่มี PCOS บริโภคชาสเปียร์มินต์วันละสองครั้งเป็นเวลาหนึ่งเดือนระดับเทสโทสเตอโรนทั้งหมดของพวกเขาคือ ลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับผู้ที่บริโภคชาสมุนไพรที่ได้รับยาหลอก .

การพิจารณาฮอร์โมนเพศชายเป็นสาเหตุหลักอย่างหนึ่งของสิวฮอร์โมน (มัน เพิ่มการผลิตน้ำมันในผิวหนัง และทำให้เซลล์ผิว 'เหนียว' มากขึ้นทำให้ผลัดออกได้ยากขึ้นซึ่งจะทำให้รูขุมขนอุดตันได้ง่ายขึ้น) จึงไม่น่าแปลกใจที่ชาสเปียร์มินต์ได้รับการประเมินจากผิวหนัง

มันได้ผลหรือไม่?

นี่คือสิ่งที่: การศึกษาที่กล่าวถึงข้างต้นในขณะที่มีแนวโน้มว่าไม่จำเป็นต้องพูดถึงสิวโดยเฉพาะเราต้องการการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำการโทรครั้งสุดท้ายแม้ว่าชาจะมีสารต้านการอักเสบที่น่าประทับใจก็ตาม

อย่างไรก็ตามเราไม่สามารถเพิกเฉยต่อหลักฐานเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ฉาบไว้ทางออนไลน์ได้อีกต่อไป: 'ไม่มีเส้นกรามทั้งหมดของฉันถูกเคลือบด้วยถุงน้ำลึกที่สั่นสะเทือนและสิวหัวขาวอีกต่อไป' ผู้ใช้ Reddit เล่าขาน 'ฉันสามารถนอนลงตอนกลางคืนได้โดยที่มันไม่เจ็บ มันวิเศษมากที่คิดว่าฉันใช้ชีวิตแบบนั้นมานานโดยไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับสเปียร์มินต์มาเป็นตัวเลือกเลย ' คุณสามารถค้นหาเรื่องราวความสำเร็จที่คล้ายกันซึ่งบรรจุอยู่ในชุดข้อความโดยผู้ใช้จะเห็นผลลัพธ์ได้ทุกที่ตั้งแต่สองสัปดาห์ถึงสองเดือน

แต่แน่นอนว่าผิวของทุกคนตอบสนองไม่เหมือนกันดังนั้นในขณะที่ชาสเปียร์มินต์อาจพิสูจน์ได้ว่ามีการเปลี่ยนแปลงอย่างจริงจังสำหรับบางคน แต่คนอื่น ๆ อาจสังเกตเห็นว่าไม่แตกต่าง และหากคุณอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับชาอย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มชงเพียงเพื่อให้แน่ใจว่าการดื่มของคุณจะไม่มีผลข้างเคียงหรือรบกวนยาบางชนิด แต่วันละสองถ้วย (ตามที่ระบุไว้ในการศึกษาข้างต้น) ก็ไม่เป็นไร

ซื้อกลับบ้าน.

ในขณะที่เราไม่สามารถบอกได้อย่างแน่นอนว่าชาสเปียร์มินต์สามารถรักษาสิวโดยเฉพาะได้หรือไม่ แต่คุณสมบัติในการต้านการอักเสบและต่อต้านแอนโดรเจนทำให้เป็นยาที่มีแนวโน้มดี นอกจากนี้สารฟลาโวนอยด์ในชายังมี ประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ อย่างไรก็ตามในกรณีที่คุณต้องการเหตุผลอื่นในการจิบนอกจากนี้ การดูแลผิว . ฉันอยากรู้อยากเห็นมากพอที่จะลองดู - และฉันจะเติมเต็มให้คุณด้วยผลลัพธ์ที่เร่าร้อน

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

ดวง4มิถุนายน

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: