สัญญาณบ่งบอกว่าคุณอาจมีอาการ 'สมองรั่ว' + จะทำอย่างไรกับมัน

เป็นเรื่องง่ายที่จะยอมรับว่าสมองกลชีวภาพที่ยอดเยี่ยมคืออะไร อวัยวะที่น่าทึ่งนี้จัดการทุกส่วนของร่างกายตั้งแต่ความคิดไปจนถึงฮอร์โมนกล้ามเนื้อและการย่อยอาหาร

น่าเศร้าที่โรคของสมองกำลังระบาดในสังคมของเรา

710 นางฟ้าหมายเลข

สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ ประมาณว่าเกือบ 20% ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันในปัจจุบันต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคทางจิตที่วินิจฉัยได้ และกระสุนของสหรัฐฯออกมารอบ ๆ 113 พันล้านเหรียญ ทุกปีในการรักษาสุขภาพจิต ตัวเลขเหล่านี้ไม่ได้รวมถึงต้นทุนของปัญหาสมองแพ้ภูมิตัวเองเช่นอัลไซเมอร์พาร์กินสันโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมและออทิสติกซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนจำนวนมากขึ้นทุกปี

ด้วยปัญหาสุขภาพสมองที่เพิ่มมากขึ้นเราต้องถามว่าทำไม? เวชศาสตร์การทำงานเกี่ยวข้องกับการตรวจสอบสาเหตุที่แท้จริง

สมองรั่ว: ความเข้าใจใหม่เกี่ยวกับสุขภาพจิต

ฉันเคยเขียนเกี่ยวกับโรคลำไส้รั่วในอดีต ตอนนี้ การวิจัย พบว่าลำไส้ที่รั่วอาจเกี่ยวข้องกับ 'สมองที่รั่ว' หรือการทำลายเกราะป้องกันเลือด - สมอง (BBB)

การเชื่อมต่อ Gut-Brain เป็นระบบพื้นฐานเพื่อแก้ไขปัญหาสมอง Occludin และ zonulin เป็นโปรตีนสองชนิดที่ช่วยตรวจสอบทั้งเยื่อบุลำไส้และความสามารถในการซึมผ่านของเลือด - สมอง แอนติบอดีที่เพิ่มขึ้นต่ออ็อกลูดินและโซนูลินเป็นวิธีหนึ่งในการวัดอาการสมองรั่ว

นักวิจัยยังมองไปที่โมเลกุลที่เรียกว่า microRNA-155 ซึ่งเพิ่มขึ้นด้วยการอักเสบ โมเลกุลนี้สามารถสร้างช่องว่างขนาดเล็กในกำแพงเลือดและสมองที่ปล่อยให้วัสดุผ่าน ความสามารถในการซึมผ่านนี้สามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของสมองของคุณทำงานเกินพิกัด นำไปสู่การอักเสบของสมอง .

ด้านการแพทย์ การวิจัย ที่รู้จักกันในชื่อ 'แบบจำลองไซโตไคน์ของฟังก์ชันการรับรู้' จะพิจารณาว่าการอักเสบของสมองเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลหมอกในสมองและปัญหาเกี่ยวกับสมองแพ้ภูมิตัวเองอย่างไร

ตัวอย่างเช่น, นักวิจัย กำลังดูว่าการอักเสบช่วยลดอัตราการยิงของเซลล์ประสาทที่กลีบสมองส่วนหน้าในคนที่เป็นโรคซึมเศร้าได้อย่างไร ในกรณีของการอักเสบของระบบประสาทยาเช่นยาซึมเศร้ามักไม่ได้ผลเนื่องจากไม่ได้จัดการกับการอักเสบของสมอง

กล่าวอีกนัยหนึ่งคือหากคุณมีอาการซึมเศร้าวิตกกังวลมีหมอกในสมองหรือมีปัญหาเกี่ยวกับภูมิต้านทานผิดปกติทางสมองควรพิจารณาถึงความสามารถในการซึมผ่านของสิ่งกีดขวางในเลือด

ฉันคิดว่าฉันมีอาการสมองอักเสบ ตอนนี้คืออะไร?

ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนการปฏิบัติที่คุณควรพิจารณาเพื่อสุขภาพสมอง:

1. ดำเนินการห้องปฏิบัติการเพื่อประเมินอุปสรรคเลือดและสมองของคุณ

โปรตีนกั้นเลือดสมอง : ฉันดำเนินการห้องปฏิบัติการเหล่านี้เพื่อช่วยตรวจสอบว่าสิ่งกีดขวางเลือดและสมองถูกละเมิดหรือไม่

Occludin และ Zonulin : การตรวจเลือดสามารถวัดแอนติบอดีต่อโปรตีนทั้งสองนี้ซึ่งกำหนดความสามารถในการซึมผ่านของสมองและลำไส้

โฮโมซิสเทอีน: กรดอะมิโนนี้อยู่ในระดับสูง เชื่อมโยง ด้วยความเสียหายของสิ่งกีดขวางเลือดและสมอง เรียนรู้เพิ่มเติมว่าเหตุใดคุณจึงควรได้รับการทดสอบระดับโฮโมซิสเทอีน

ดูดวงวันที่ 31 มกราคม

สมอง Agers : การอักเสบเรื้อรังช่วยเร่งอายุของสมอง น้ำตาลในเลือดสูงเป็นอย่างหนึ่ง ปัจจัยเสี่ยง สำหรับการทำลายสิ่งกีดขวางในเลือดและสมอง ฉันขอแนะนำให้มีระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร Hgb A1C และห้องปฏิบัติการเกี่ยวกับอายุสมองอื่น ๆ เพื่อให้ทราบถึงปัจจัยเสี่ยงของคุณ

2. ดำเนินการห้องปฏิบัติการไมโครไบโอม

ลำไส้ที่ไม่แข็งแรงอาจนำไปสู่สมองที่ไม่แข็งแรง ดังนั้นการมองไปที่ปลายอีกด้านของแกนสมองและลำไส้สามารถค้นพบปัจจัยพื้นฐานที่อาจซ่อนอยู่ใน 'สมองที่สอง' นั่นเป็นเพราะความไม่สมดุลของแบคทีเรียและ การเจริญเติบโตของยีสต์ อาจมีผลกระทบทางระบบประสาท ตัวอย่างเช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้รับ เชื่อมโยง เพื่อลดระดับแบคทีเรียที่เรียกว่า Lactobacillus helveticus และ Bifidobacterium longum

3. หลีกเลี่ยง zappers สมอง

อย่าลืมหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำลายสมองทั่วไปเช่นอาหารที่ผ่านการกลั่นและมีน้ำตาลรวมทั้ง สารพิษอื่น ๆ .

4. จัดการความเครียด

การวิจัย แนะนำ ความเครียดเฉียบพลันจะเพิ่มการทำลายสิ่งกีดขวางในเลือดและสมอง ไทเก็ก, โยคะ และการทำสมาธิสติสามารถเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาความเครียด

5. ลองใช้ยาธรรมชาติที่กำหนดเป้าหมาย

สารประกอบจากธรรมชาติเช่น apigenin , Baicalein , catechins , เคอร์คูมิน , ลูทีโอลิน , เรสเวอราทรอล และ กิจวัตร ได้รับคำแนะนำทั้งหมดเพื่อลดระดับการอักเสบของสมอง ปริมาณที่ถูกต้องจะเป็นกรณีเฉพาะ แม้จะใช้ยาจากธรรมชาติ แต่สิ่งที่เหมาะกับคนอื่นอาจไม่เหมาะกับคุณ

6. ออกกำลังกาย

ได้รับการออกกำลังกายแบบแอโรบิค แสดง เพื่อเพิ่มปัจจัยทางประสาทที่ได้รับจากสมอง BDNF ซึ่งส่งเสริมสุขภาพของสมองและเซลล์ประสาท

7. ลดแอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์ทำให้สมองเครียดและมีการศึกษาบางอย่าง แนะนำ มันสามารถทำลายอุปสรรคเลือดและสมอง

8. พิจารณายาที่ใช้งานได้จริง

ไม่มีการแก้ไขอย่างรวดเร็วในการรักษาจากปัญหาสมองเรื้อรัง ยารักษาโรค ปรับแต่งการวินิจฉัยและโปรโตคอลธรรมชาติตามความต้องการเฉพาะของคุณ ลองมีเว็บแคมหรือโทรศัพท์ฟรี การประเมิน เพื่อดูว่ายาที่ใช้งานได้นั้นเหมาะกับคุณหรือไม่

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: