ป่วยจากงานของคุณ? 5 สัญญาณถึงเวลาเลิก

ในฐานะโค้ชผู้บริหารที่ทำงานเป็นประจำกับบุคคลทั่วไปในช่วงเปลี่ยนงานคำถามอันดับหนึ่งที่ฉันถูกถามคือจะรู้ได้อย่างไรว่าถึงเวลาออกจากงาน เป็นปัญหาที่ต้องพิจารณาอย่างรอบคอบและรอบคอบ อย่างไรก็ตามสถานการณ์บางอย่างเรียกร้องให้มีความพยายามในการหางานใหม่โดยทันทีเพราะความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายต่ออาชีพการงานของคุณหรือต่อสุขภาพจิตและร่างกายของคุณนั้นมากเกินไป

ต่อไปนี้เป็นสถานการณ์ห้าประการที่ฉันแนะนำให้ทุกคนเริ่มทำตามขั้นตอนเพื่อก้าวไปข้างหน้าโดยเร็ว

1. งานของคุณไม่มีโอกาสก้าวหน้า

คุณติดอยู่ในงานที่คุณถูกบอกว่าไม่มีโอกาสที่คุณจะได้รับการเลื่อนตำแหน่งหรือไม่? คุณเคยวิจารณ์ผลงานเชิงลบที่แสดงความกังวลเกี่ยวกับงานของคุณหรือไม่? การอยู่ในงานที่คุณไม่มีโอกาสได้รับรางวัลด้วยความรับผิดชอบที่มากขึ้นหรือค่าจ้างที่มากขึ้นเป็นสูตรสำหรับความเบื่อหน่ายที่ดีที่สุดและการเลิกจ้างโดยไม่คาดคิดหรือการเลิกจ้างที่เลวร้ายที่สุด เริ่มต้นหางานของคุณก่อนที่คุณจะต้องเผชิญกับสถานการณ์เชิงลบมากกว่าที่คุณพบในตอนนี้

2. งานของคุณกลายเป็นกิจวัตร

คุณทำงานในที่ทำงานทุกวันจนคุณรู้สึกว่าสามารถทำได้ในเวลานอนหรือไม่? คุณอยู่ในตำแหน่งเดิมเป็นเวลาสามถึงห้าปีโดยไม่มีความรับผิดชอบหรือโอกาสใหม่ ๆ ที่จะเติบโตหรือไม่? โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระบบเศรษฐกิจนี้ซึ่งอุตสาหกรรมส่วนใหญ่กำลังคิดค้นนวัตกรรมแบบทวีคูณสิ่งสำคัญคือต้องรักษาตัวเองให้ก้าวล้ำและรักษาสติปัญญาของคุณให้มีส่วนร่วมในงาน และมันเป็นไปโดยไม่บอกว่างานนั้นสนุกกว่ามากเมื่อคุณได้รับแรงบันดาลใจแทนที่จะเบื่อ

3. สถานที่ทำงานของคุณเต็มไปด้วยขอบเขตที่ไม่ดี

ขอบเขตที่ไม่ดีหมายถึงอะไร? นี่คือตัวอย่างบางส่วน: คุณไม่สามารถทำงานให้เสร็จสมบูรณ์ได้โดยไม่ถูกขัดจังหวะเนื่องจากมีคนอื่นบุกรุกพื้นที่ทำงานของคุณ สำนักงานของคุณถูกขับเคลื่อนโดยการนินทาการแทงข้างหลังหรือการเลือกที่รักมักที่ชัง เพื่อนร่วมงานของคุณมักจะเมากันเป็นประจำหลังเลิกงานและกดดันให้คุณทำเช่นเดียวกัน หรือบางทีเจ้านายของคุณกำลังมีชู้ในงานและมันส่งผลกระทบต่อทุกคนในที่ทำงาน

ฉันมักจะถูกถามว่าเป็นไปได้ไหมที่จะ 'เปลี่ยน' เจ้านายหรือสภาพแวดล้อมที่มีปัญหาเหล่านี้ คำตอบ: ไม่ปกติ โดยทั่วไปแล้วสำนักงานที่มีการละเมิดเขตแดนจะมุ่งหน้าไปที่ผู้ที่มีขอบเขตที่ไม่ดีและพฤติกรรมดังกล่าวได้ลดระดับลงมาจากด้านบน หากสิ่งนี้ดูเหมือนที่ทำงานของคุณอย่าพยายามแก้ไข ออกล่างานทันที

4. คุณกำลังแสดงอาการทางร่างกายหรืออารมณ์ของความเครียดอย่างรุนแรง

ฉันได้เห็นลูกค้าจำนวนมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาที่ยอมแพ้ ความเครียดสูง ทำงานเป็นเวลานานจนป่วยอย่างแท้จริงทุกข์ทรมานจากสภาพร่างกายเช่นแผลในกระเพาะอาหารหรือผมร่วงหรือสภาวะทางอารมณ์เช่นภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลอย่างรุนแรง ฉันยังเคยเห็นลูกค้าที่รักษาตัวเองด้วยแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดในงานและจบลงด้วยการพักฟื้นก่อนที่จะมาถึงประตูบ้านของฉัน

ถ้าคุณเห็นว่าตัวเองอยู่บนเส้นทางนี้จงออกไปเดี๋ยวนี้ ไม่มีงานใดที่คุ้มค่าต่อสุขภาพของคุณ - ไม่ว่าคุณจะจ่ายเงินสูงแค่ไหนก็ตามไม่ว่าคุณจะต้องการงานมากแค่ไหนในตอนเริ่มต้น อยู่ในสถานการณ์เช่นนี้และประสบการณ์ของคุณจะแย่ลงเท่านั้น รู้ว่าคุณสมควรได้รับชีวิตที่สมดุลและมุ่งมั่นที่จะได้รับมัน

5. เจ้านายของคุณไม่เหมาะสม

นี่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณจะต้องตกใจกับจำนวนผู้บริหารที่ฉันทำงานด้วยที่ทนต่อพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมจากเจ้านายในแต่ละวัน อะไรเป็นพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม? หากเจ้านายของคุณกรีดร้องใส่คุณโยนสิ่งของดูหมิ่นและทำให้คุณอับอายต่อหน้าผู้อื่นหรือคุกคามความมั่นคงในงานของคุณเป็นประจำแสดงว่าคุณกำลังทำงานให้กับเจ้านายที่ไม่เหมาะสม และหากคุณถูกคุกคามไม่ว่าด้วยวิธีใดก็ตามเจ้านายของคุณก็ไม่เหมาะสม

22 ก.ย. โหราศาสตร์

ไม่มีใครสมควรได้รับการปฏิบัติเช่นนี้ น่าเศร้าที่หลาย บริษัท ยอมทำพฤติกรรมเช่นนี้เพื่อประโยชน์ในการทำกำไรหรือการสร้างรายได้จากฝ่ายที่กระทำผิด

คุณไม่จำเป็นต้อง ไม่ว่าตอนนี้คุณจะรู้สึกไร้เรี่ยวแรงแค่ไหนคุณก็มีทางเลือก วิธีอันดับหนึ่งในการซ่อมแซมความภาคภูมิใจในตนเองของคุณหากคุณมีการล่วงละเมิดใด ๆ ที่คุณตกเป็นเหยื่ออยู่ภายในคือการเริ่มดำเนินการเพื่อออกไป แก้ไขประวัติย่อของคุณซักแห้งชุดสัมภาษณ์ของคุณและเริ่มส่งใบสมัคร ทำมันตอนนี้.

การเลือกที่จะก้าวต่อไปจากงานที่ไม่ได้ให้บริการคุณอีกต่อไปถือเป็นก้าวที่ทรงพลังสู่ความสมดุลความสำเร็จและความสุขในชีวิต แก้ไขวันนี้เพื่อส่งข้อความถึงตัวคุณเองและทั่วโลกว่าคุณคุ้มค่าและคุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่า เปิดใจรับความเป็นไปได้ใหม่ ๆ และเหนือสิ่งอื่นใดจงลงมือทำ ด้วยทักษะที่เหมาะสมความทุ่มเทและความอุตสาหะงานที่คุณรักสามารถเป็นของคุณได้ ไปรับมัน!

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: