เส้นเลือดอุดตันที่ปอดอย่างฉับพลันทำให้ฉันต้องคำนึงถึงสุขภาพของฉันอย่างไร

เมื่อฉันเป็นผู้หญิงอายุประมาณ 30 ปีที่ทำงานในบริษัทที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ฉันมีอาการเส้นเลือดอุดตันที่ปอดซึ่งคุกคามชีวิตซึ่งกำหนดวิถีชีวิตของฉัน ประสบการณ์นี้บังคับให้ฉันต้องทำให้จิตใจและร่างกายกลับเข้าสู่สมดุลเพื่อกำหนดชีวิตที่ดีใหม่ ฉันพยายามทุกอย่างตั้งแต่การแพทย์แผนตะวันตกที่ดีที่สุดและดีที่สุดและสว่างที่สุดในนิวยอร์ค ไปจนถึงการรักษาแบบองค์รวมกับหมอผีและนักโหราศาสตร์ เพื่อให้รู้สึกเหมือนเป็นตัวเองอีกครั้ง

สัญญาณแรกมีบางอย่างผิดปกติ

ในเดือนพฤษภาคม 2012 ฉันกำลังจะออกจากคลาส 'Strong' ที่ Strala Yoga และรู้สึกหายใจไม่ออก เช้าวันเสาร์ที่ร้อนอบอ้าวในนิวยอร์กซิตี้ และฉันก็ปัดมันออกไปเพราะผลจากชั้นเรียนที่ขับเหงื่อเมื่อเริ่มต้นฤดูร้อน ฉันขอให้เจสันสามีของฉันไปพบฉันในเมือง และเราเดินไปรอบ ๆ เวสต์วิลเลจเล็กน้อยก่อนที่ฉันจะรู้สึกว่าต้องกลับบ้าน เราขึ้นรถไฟ A กลับบ้าน และหลังจากที่ฉันลงจากรถไฟ ฉันก็ทรุดตัวลงเดินขึ้นบันไดของสถานี ฉันลุกขึ้น ออกจากสถานีรถไฟใต้ดิน และเราโทรหาหมอ

น่าเสียดายที่ฉันไปต่อ ไฟแก๊สเอง . ฉันมองข้ามสิ่งที่เพิ่งเกิดขึ้นและพยายามหาเหตุผลเข้าข้างตนเองว่าการล่มสลายของฉันคือภาวะขาดน้ำ ไม่มีใครอยากไปห้องฉุกเฉิน แต่ฉันมองข้ามอาการที่ชัดเจนมากว่ามีบางอย่างผิดปกติจริงๆ ฉันใช้เวลาที่เหลือของวันหยุดสุดสัปดาห์อย่างหมดอารมณ์ งีบหลับ เคลื่อนไหวช้าๆ และรู้สึกเหนื่อยมาก

ในวันจันทร์ วิธีเดียวที่สามีของฉันจะให้ฉันไปทำงานคือถ้าฉันยอมแวะหาหมอระหว่างทางไปที่ทำงาน ฉันหยุดเพื่อพบแพทย์ทั่วไปของฉัน ซึ่งค่อนข้างมั่นใจว่าฉันเป็นโรคลิ่มเลือดอุดกั้นในปอด เขาแนะนำให้ฉันขึ้นแท็กซี่แล้วไปที่ห้องฉุกเฉินของนิวยอร์ค

ฉันรู้สึกงุนงงกับการวินิจฉัยนี้มาก จนแพทย์ให้สัญญาณว่า 'ฉันเป็นโรคลิ่มเลือดอุดตันในปอด' ไม่ชัดเจนว่าเขาให้สัญญาณกับฉันเพราะเขากังวลว่าฉันจะไม่สามารถระบุการวินิจฉัยที่เป็นไปได้ หรือหากเขากังวลว่าฉันจะไปห้องฉุกเฉินไม่ได้

การวินิจฉัยของฉัน

เมื่อฉันไปถึงห้องฉุกเฉิน ฉันได้เรียนรู้ว่าฉันมีลิ่มเลือดอุดตันในปอดและโชคดีมากที่ยังมีชีวิตอยู่ มันเป็นจุดเริ่มต้นของการเดินทางเพื่อการรักษาที่ยาวนาน

มันเป็นความเจ็บป่วยที่มองไม่เห็นโดยแท้ที่ภายนอกฉันดูแข็งแรงและสุขภาพดี แต่ภายในฉันกำลังต่อสู้กับองค์ประกอบพื้นฐานที่สุดของชีวิต นั่นคือลมหายใจ หลังจากการวินิจฉัยของฉัน มันน่ากลัวที่จะนั่งรถไฟในวันที่อากาศร้อนและแออัด ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่หายใจลำบาก ฉันจำได้ว่ารีบวิ่งไปที่ที่นั่งว่าง บางครั้งก็ทำร้ายผู้สูงอายุ เพราะฉันรู้ว่าการนั่งจะหายใจสะดวกกว่าการยืน

นอกจากนี้ ฉันยังไม่มีความโน้มเอียงที่สำคัญในการจับตัวเป็นก้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเครื่องหมายที่พวกเขาทดสอบในการตั้งครรภ์ เมื่อผู้หญิงมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะเกิดลิ่มเลือด ฉันน่าจะมีลิ่มเลือดจากการกินยาคุมกำเนิดซึ่งเกี่ยวข้องกับ เพิ่มความเสี่ยงของการแข็งตัวของเลือด 1 .

เมื่อฉันเขียนบทความเกี่ยวกับภาวะลิ่มเลือดอุดกั้นในปอดด้วยยาระงับความรู้สึก ฉันได้ยินจากผู้หญิงหลายร้อยคนที่เคยประสบกับภาวะลิ่มเลือดอุดตันจากการคุมกำเนิดเป็นการส่วนตัว หรือมีเพื่อน พี่สาว หรือลูกพี่ลูกน้องที่มี หลายครั้ง ผลที่ตามมาเป็นเรื่องน่าสลดใจ

ฉันไม่ได้ต่อต้านเภสัชภัณฑ์ แต่เราจำเป็นต้องมีการสนทนาเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเสี่ยงที่เกี่ยวข้อง ทุกวันนี้ ฉันมีหน้าที่รับผิดชอบมากขึ้นในการค้นคว้าข้อมูลทุกอย่างที่ฉันใส่เข้าไปในร่างกาย

การเดินทางเพื่อการรักษาของฉัน

แล้วฉันหายได้อย่างไร? เมื่อฉันได้สัมผัสกับช่วงเวลาอันมืดมนของจิตวิญญาณเท่านั้นที่ฉันเปิดใจอย่างแท้จริงเพื่อลองใช้วิธีการแบบองค์รวมมากขึ้น ฉันพึ่งพาหมอผี หมอดู โหราศาสตร์ และสื่ออื่นๆ เพื่อให้เข้าใจจุดประสงค์ของฉันดีขึ้น ฉันบันทึก ฉันทำทุกอย่าง เนื่องจากภาวะลิ่มเลือดอุดกั้นในปอดนี้เกิดขึ้นครั้งหนึ่งในชีวิตก่อนที่ฉันจะมีบุตร ฉันจึงสามารถใช้เวลาในการรักษาและดูแลตนเองในสัดส่วนที่ไม่สมส่วนได้ มันไม่ได้ผลหรือมีประสิทธิภาพทั้งหมด แต่ฉันไม่มีแผนงาน ดังนั้นฉันจึงพึ่งพาสิ่งที่รู้สึกดี

นอกจากนี้ยังเป็นครั้งแรกที่ฉันเริ่มคิดถึงลมหายใจของฉัน เราหายใจ 17,000 ถึง 30,000 ครั้งต่อวัน ดังนั้นการเรียนรู้วิธีการ หายใจอย่างถูกต้องทางจมูกของฉัน มีผลกระทบอย่างลึกซึ้งไม่เพียงแค่การรักษาของฉันแต่ต่อชีวิตของฉันด้วย มันเชื่อมโยงฉันเข้ากับการพักผ่อนและการย่อยอาหาร หรือระบบประสาทกระซิกมากขึ้น เพื่อช่วยส่งเสริมการตอบสนองอย่างสงบในร่างกายของฉัน

ฉันจะทำอะไรแตกต่างออกไป ฉันทำหลายสิ่งหลายอย่างที่ไม่มี ROI มากสำหรับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของฉัน JJ Virgin เพื่อนของฉันเคยบอกฉันว่า “คุณต้องอบเค้กก่อนจึงจะสามารถใส่ฟรอสติ้งได้” และฉันคิดว่ามันเป็นคำเปรียบเปรยที่ยอดเยี่ยมสำหรับความเป็นอยู่ที่ดี คุณจะต้องพิชิตพื้นฐานให้ได้ก่อนจึงจะสามารถเริ่มปรับเปลี่ยนวิธีการเพื่อสุขภาพที่ดีได้ ซึ่งไม่จำเป็นต้องเลื่อนเข็มมากนัก

หลังจากผ่านไปกว่าทศวรรษหลังเส้นเลือดอุดตันในปอด ฉันได้แบ่งปันทุกสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ระหว่างทางในหนังสือเล่มแรกของฉัน ซึ่งเขียนร่วมกับ Jason Wachob สามีของฉัน ความสุขของการเป็นอยู่ที่ดี หากคุณกำลังมองหาการสานต่อความเป็นอยู่ที่ดีในชีวิตของคุณ แทนที่จะมุ่งแสวงหาการมีสุขภาพที่ดี นี่คือชุดเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงที่ฉันหวังว่าจะมีเมื่อเกือบทศวรรษที่แล้ว

922 เลขนางฟ้า ความรัก

ซื้อกลับบ้าน

การมีเส้นเลือดอุดตันในปอดเป็นแรงกระตุ้นจากจักรวาลที่ฉันต้องใช้เพื่อพัฒนาชีวิตไปสู่พื้นฐานของความเป็นอยู่ที่ดี: การเชื่อมต่อ จุดประสงค์ ลมหายใจ การนอนหลับ และการเคลื่อนไหว ความหวังของฉันคือเราทุกคนสามารถฟังเสียงกระซิบในร่างกายของเราได้ดีขึ้นว่ามีบางอย่างผิดปกติ เพื่อที่เราจะได้ไม่ต้องรอให้ร่างกายสลายเพื่อเปลี่ยนเส้นทางชีวิตของเรา