เซลล์ Senescent เป็นกุญแจสำคัญในการแก่ชราหรือไม่? สิ่งที่เรารู้จนถึงตอนนี้

ความชราสุขภาพเป็นหัวข้อที่ดึงดูดความสนใจเป็นอย่างมาก และมันก็สมเหตุสมผล! อายุเป็นสากล พวกเราไม่มีใคร (ยกเว้น Jennifer Lopez และ Paul Rudd?) ได้รับการยกเว้นจากกาลเวลา 

เมื่อคุณอายุมากขึ้นความเสี่ยงในการเกิดโรคหรือลดลงอย่างรุนแรง อายุเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ 1 สำหรับโรคอักเสบเช่นเดียวกับโรคเบาหวานโรคหัวใจและหลอดเลือด, หลอดเลือด, ภาวะสมองเสื่อมและมะเร็ง 

ที่จะพูดง่ายๆ: ยิ่งเรามีอายุมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีโอกาสมากขึ้นที่สิ่งต่าง ๆ จะผิดพลาด แต่อะไรอธิบายปรากฏการณ์นี้? ตามบทความที่ตีพิมพ์ใน อายุธรรมชาติ 2 คำตอบอาจอยู่ในเซลล์ประเภทเฉพาะที่เรียกว่าเซลล์ชรา

อายุมากขึ้นและเซลล์ของคุณ

เซลล์ชรา 3 เป็นเซลล์ประเภทที่ไม่เหมือนใครที่พวกเขาหยุดแบ่งเพื่อตอบสนองต่อแรงกดดัน แต่ไม่ตายเหมือนเซลล์อื่น ๆ แต่พวกเขายึดติดอยู่กับความหายนะในร่างกายผลิต การอักเสบเรื้อรัง - 

นักวิจัยมี สงสัยเป็นเวลาหลายปี เซลล์เหล่านี้มีบทบาทสำคัญในโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ-และได้รับการยืนยันเมื่อห้องปฏิบัติการแจ็กสันที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติที่รวบรวมและวิเคราะห์เนื้อเยื่อ 18 เนื้อเยื่อจากมนุษย์ที่มีสุขภาพดีตลอดช่วงชีวิตของพวกเขาเพื่อทำความเข้าใจว่าเซลล์เหล่านี้มีส่วนร่วมในกระบวนการชราภาพอย่างไร

ลีโอ ผู้หญิง ราศีเมถุน ผู้ชาย

ผลลัพธ์แรก ๆ ของโครงการวิจัยอย่างต่อเนื่องที่ตีพิมพ์ในวารสาร อายุธรรมชาติ 2 แสดงให้เห็นว่าการลบเซลล์ชราจากเนื้อเยื่อของมนุษย์ทำให้การเริ่มต้นของปัญหาที่เกี่ยวข้องกับอายุและเกี่ยวข้องกับอายุการใช้งานที่ยืนยาว

ได้เวลาทำความรู้จักกับเซลล์ชราภาพของคุณหรือไม่?

คุณอาจอ่านสิ่งนี้และคิดว่า: ถึงเวลากำจัดเซลล์ชราภาพทั้งหมดของฉัน! แต่น่าเสียดายที่มันไม่ง่ายเลย เช่นเดียวกับเซลล์ส่วนใหญ่เซลล์ชรามีบทบาทหลายอย่างในร่างกาย โมเลกุลที่แสดงออกโดยเซลล์ชรามีส่วนร่วมในการพัฒนาตัวอ่อนการรักษาแผลและการคลอดบุตรด้วย 

สิ่งนี้ทำให้พวกเขาเป็นพื้นที่การวิจัยที่ซับซ้อนและคลุมเครือ - และการศึกษานี้เป็นเพียงรอยขีดข่วนพื้นผิว มันไม่ได้บอกเราอย่างชัดเจนถึงวิธีการใช้ประโยชน์จากเซลล์ที่มีอายุการใช้งานเพื่อชีวิตที่ยาวนานขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้นในขณะที่ยังคงใช้ประโยชน์จากผลประโยชน์ของพวกเขา ที่กล่าวว่ามันทำให้เรามีข้อความที่ชัดเจนว่าการรักษาที่ลบเซลล์ชรา - พื้นที่ของการวิจัยทางการแพทย์ที่เรียกว่า senotherapeutics - เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การให้ความสนใจอย่างแน่นอน

ในอนาคตการรักษาเหล่านี้อาจเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาสุขภาพและอายุยืน นักวิจัยมีความหวังว่ายิ่งเราเรียนรู้เกี่ยวกับเซลล์ชราภาพมากเท่าไหร่เราก็ยิ่งสามารถระบุตัวบุคคลที่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุได้เช่นกัน

ราศีที่ 12 มีนาคม

ในระหว่างนี้เรายังสามารถมุ่งเน้นไปที่เครื่องมืออายุที่ดีที่มีวิทยาศาสตร์มากมายสนับสนุนพวกเขา มีรายการยาว แต่รายการที่สามารถทำได้มากกว่า: 

• เล่นกีฬาทีม: เราทุกคนรู้ว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา แต่ จากการศึกษา 4 เผยแพร่ใน การดำเนินการทางคลินิกของมาโย กีฬาที่แข่งขันได้เช่นเทนนิสแบดมินตันและฟุตบอลนั้นมีประโยชน์ต่ออายุยืนกว่ากีฬาเดี่ยวเช่นการขี่จักรยานว่ายน้ำหรือวิ่ง นี่อาจเป็นเพราะความจริงที่ว่าพวกเขาส่งเสริมการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมด้วย ซึ่งเกี่ยวข้องกับอายุยืน -
• รับสารอาหารรองของคุณ: ร่างกายของคุณเป็นเครื่องจักรที่ซับซ้อนอย่างไม่น่าเชื่อและสารอาหารรวมถึงวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินดีแมกนีเซียมและเหล็ก - ช่วยทุกส่วนที่เคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่น วิธีที่ง่ายอย่างหนึ่งในการปกปิดฐานโภชนาการของคุณคือการใช้วิตามินรวมทุกวัน - นี่คือ 18 รายการโปรดของเราที่จะลอง !) การทาน วิตามินที่มีคุณภาพสูง ยังได้รับการเชื่อมโยง 5 เพื่อความรู้ความเข้าใจที่ดีต่อสุขภาพเมื่อคุณอายุมากขึ้น 
• กินอาหารคุณภาพสูง: การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2560 6 แสดงให้เห็นว่าผู้ที่เพิ่มการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพ (เช่นปลาธัญพืชผลไม้และผัก) ลดลง 20% ลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตก่อนกำหนดมากถึง 17% ในช่วง 12 ปี 
• ดูด้านสว่าง: ความคิดเชิงบวกเป็นกุญแจสำคัญในการชราภาพ หนึ่ง ศึกษาผู้หญิงกว่า 100,000 คน 7 แสดงให้เห็นว่าผู้ที่ถือว่ามี 'การมองโลกในแง่ดี' สูง 'อยู่ระหว่าง 11 ถึง 15% นานกว่าผู้ที่มองโลกในแง่ดีน้อยที่สุด นี่คือสองสามวิธีในการฝึกฝนตัวเอง มองโลกในแง่ดีขึ้นอย่างแท้จริง -

Takeaway

เมื่อพูดถึงอายุเราทุกคนอยู่ด้วยกัน เซลล์ที่มีอายุการใช้งานอาจมีกุญแจสำคัญในการป้องกันการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับอายุ แต่เรายังคงใช้เวลานานจากการรู้ว่าการรักษาด้วยเซลล์แบบชราภาพอาจใช้อย่างไร ก่อนหน้านั้นเราสามารถมุ่งเน้นไปที่การกินเพื่อสุขภาพเสริมในกรณีที่จำเป็นอยู่อย่างแข็งขันและเป็นบวกในการแสวงหาการปรับปรุง อายุยืนและสุขภาพ -