ความลับในการรักษา (ที่นักบำบัดไม่เคยบอกฉัน)

ครั้งแรกที่ฉันเห็นนักบำบัดฉันอายุ 5 ขวบ ฉันเป็นโรคประสาทเพราะแม่เป็นพวกคลั่งไคล้หลงตัวเอง แต่แน่นอนแม่คิดว่ามีบางอย่างผิดปกติ ผม . หลังจากพูดคุยกับทั้งแม่และฉันจิตแพทย์ก็พูดกับฉันว่า 'บอกแม่ให้หยุดตะโกนใส่คุณ' ฉันจำได้ชัดเจนว่าฉันคิดอะไร: คุณบอกเธอ ฉันอายุแค่ 5 ขวบและเธอไม่ฟังฉันเลย และความคิดต่อไปของฉันคือ ฉันสามารถทำงานได้ดีกว่าคุณ นั่นคือช่วงเวลาที่ฉันตัดสินใจเป็นนักจิตวิทยา

ครั้งต่อไปที่ฉันพบนักบำบัดคือตอนที่ฉันอายุ 13 ปีซึ่งเป็นจิตแพทย์อีกคนหนึ่งเพราะแม่ของฉันยังคงเชื่อว่ามีบางอย่างผิดปกติกับฉัน แคสซิดี้กับฉันใช้เวลาหลายชั่วโมงในการเล่นปิ๊กอัพ เสียเวลาและเงินไปเปล่า ๆ

16 พ.ค. โหราศาสตร์

สำหรับการเดินทางไปบำบัดครั้งต่อไปฉันเป็นหญิงสาวที่ไม่มีความสุขมากในช่วงอายุ 20 ต้น ๆ ฉันใช้เวลาสี่ปีครึ่งสี่วันต่อสัปดาห์บนโซฟาในด้านจิตวิเคราะห์ จากนั้นฉันก็ลองจิตบำบัดในรูปแบบอื่น ๆ อีกมากมายเช่นเกสตัลท์จุงเกียนการวิเคราะห์ธุรกรรมการมีมนุษยนิยม - ดำรงอยู่ ฉันเข้าร่วมกลุ่มจิตวิญญาณมีกูรูอ่านอย่างตะกละตะกลามและเข้าร่วมการประชุมเชิงปฏิบัติการประเภทต่างๆมากมาย

ไม่เคยมีใครบอกฉันว่าฉันเป็นในการบำบัดหนังสือหรือเวิร์คช็อปสักครั้งในการบำบัดใด ๆ รับผิดชอบต่อความรู้สึกของตัวเอง . ไม่เคยมีใครแสดงให้ฉันเห็นเลยว่าจะรับผิดชอบต่อความรู้สึกของตัวเองได้อย่างไรหรือจะเลิกละทิ้งตัวเองได้อย่างไรและจะเริ่มรักตัวเองได้อย่างไร เมื่อมองย้อนกลับไปฉันรู้สึกประหลาดใจกับความจริงนี้

ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิงเมื่อ 32 ปีก่อนเมื่อแรงบันดาลใจสำหรับ พันธะภายใน เข้ามาในความคิดของฉันและความคิดของดร. เอริกาโชพิชผู้ร่วมสร้างของฉัน ลูกค้าของเราบอกเราในสิ่งเดิม ๆ ทุกวันเช่น 'ฉันพัฒนาตนเองมาเกือบ 20 ปีแล้ว แต่ฉันต้องบอกว่านี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่ฉันเคยใช้มา'

หรือ 'ฉันทำงานกับตัวเองมา 30 ปี ฉันใช้เงินจำนวนมหาศาลไปกับการให้คำปรึกษาและการบำบัด แต่ฉันเพิ่งเริ่มที่จะรักษาผ่านพันธะภายในเท่านั้น การบำบัดโดยทั่วไปมุ่งเน้นไปที่ตัวเองที่ได้รับบาดเจ็บมากกว่าการรักตัวเอง ฉันเชื่อว่าสำหรับฉันแล้วนั่นคือเหตุผลที่ความผูกพันภายในช่วยให้ฉันรักษาได้อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น '

ฉันตระหนักได้ว่าไม่มีนักบำบัดคนใดเคยบอกฉันว่าจะรักตัวเองอย่างไรหรือจะรับผิดชอบต่อความรู้สึกของฉันอย่างไรเพราะพวกเขาไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร พวกเขาเช่นฉันไม่รู้ด้วยซ้ำ พวกเขา รับผิดชอบต่อความรู้สึกและรักตัวเอง ใน 17 ปีแรกของการทำงานกับลูกค้าฉันไม่รู้เรื่องนี้เช่นกัน

หลังจากการบำบัดและการฝึกอบรมในโรงเรียนเพื่อเป็นนักจิตวิทยาฉันไม่รู้เลยว่างานของฉันคือการเรียนรู้ที่จะรักตัวเองและรับผิดชอบต่อความรู้สึกของตัวเอง และฉันไม่รู้ว่านี่คือเคล็ดลับในการรักษา

น่าแปลกที่แม้จะเรียนจบปริญญาโทและปริญญาเอกด้านจิตวิทยา แต่พวกเขาไม่เคยสอนอะไรเราเลยเกี่ยวกับความรับผิดชอบต่อความรู้สึกและความรักตัวเองในระดับบัณฑิตศึกษา เช่นเดียวกับที่แพทย์ในโรงเรียนแพทย์ไม่ได้รับการสอนเกี่ยวกับสิ่งที่สร้างสุขภาพร่างกายนักบำบัด - ตอนที่ฉันอยู่ในโรงเรียน - ไม่ได้รับการสอนเกี่ยวกับสิ่งที่สร้างสุขภาพทางอารมณ์และการรักษา

ความลับของสุขภาพทางอารมณ์และอิสระทางอารมณ์อยู่ในตัวคุณ มันคือการรักตัวเองและการยอมรับ มันต้องรับผิดชอบต่อความรู้สึกของคุณเอง และขึ้นอยู่กับคุณทั้งหมดที่จะทำให้มันเกิดขึ้น ดังนั้นเพิ่มพลังให้ตัวเอง คุณเป็นคนเดียวที่ทำได้

การอ่านที่เกี่ยวข้อง:

• 4 ขั้นตอนพิชิตความกลัวไม่ว่าจะใหญ่แค่ไหน
• 4 เคล็ดลับในการคลายความเจ็บปวดทางอารมณ์ลึก ๆ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:

รหัสเลขความรัก