วิทยาศาสตร์เบื้องหลังน้ำมันหอมระเหย: คุณใช้คนที่ใช่หรือไม่?

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่าน้ำมันหอมระเหยมีคุณสมบัติทางเคมีที่เป็นประโยชน์มากมาย: ต้านการอักเสบยากล่อมประสาทต้านความเครียดสารต้านอนุมูลอิสระยาต้านจุลชีพและยาแก้ปวด แต่ความสามารถในการมีอิทธิพลต่อศักยภาพของมนุษย์ไม่ได้ จำกัด อยู่ที่ผลทางจิตสรีรวิทยา นอกจากนี้ยังมีการใช้เอสเซ้นส์อะโรมาติกมานานหลายศตวรรษเพื่อสร้างความเชื่อมโยงที่มีความหมายยิ่งขึ้นกับสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวเราและอาจทำให้เราอยู่ในสถานะที่เปิดกว้างต่อแรงบันดาลใจได้มากขึ้น

จิตวิญญาณเป็นประสบการณ์สากลของมนุษย์ที่เชื่อมโยงเราเข้ากับหรือนำเราเข้าสู่ความกลมกลืนมากขึ้นกับช่วงเวลาปัจจุบันในตนเองต่อเพื่อนมนุษย์ต่อธรรมชาติหรือกับพระเจ้า

หลายคนพบว่าจิตวิญญาณมีความสัมพันธ์อย่างซับซ้อนกับศาสนาในขณะที่คนอื่น ๆ มองว่าเป็นแนวคิดที่แยกจากกันและกว้างขึ้นซึ่งเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมอารมณ์และปรัชญาที่เกี่ยวข้องกับการค้นหาความหมายที่เหนือชั้น นอกเหนือจากแง่มุมทางศาสนาของจิตวิญญาณแล้วยังเกี่ยวข้องกับความสามารถในการค้นพบความหมายและจุดมุ่งหมายในชีวิตหลักการทางศีลธรรมและจริยธรรมที่จะปฏิบัติตามและความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวตนของตน

ประวัติของน้ำมันหอมระเหยในการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ:

การใช้สาระสำคัญของอะโรมาติกและการจุดธูป (เรซินอะโรมาติกและเหงือกเช่นกำยานและยาหม่องที่ใช้ในการสร้างน้ำหอมที่มีกลิ่นหอมสำหรับการใช้งานเฉพาะ) ถูกนำมาใช้ในการแสวงหาทางจิตวิญญาณตราบเท่าที่เรามีบันทึกเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ ในอียิปต์โบราณเครื่องหอมถูกเผาเพื่อถวายแด่เทพเจ้า ปริมาณมากถูกเผาทุกวันในวัดทั่วอียิปต์

พระคัมภีร์มีการอ้างถึงการเผาเครื่องหอมมากมายซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของพิธีศักดิ์สิทธิ์และมีการนำเสนอกำยานและมดยอบหอมอันล้ำค่าให้กับพระคริสต์ซึ่งเป็นลูกของพระคริสต์ มีการอ้างอิงถึงพฤกษศาสตร์ที่มีกลิ่นหอมมากกว่าหนึ่งโหลในหนังสือพระคัมภีร์ภาคพันธสัญญาเดิมและพันธสัญญาใหม่ซึ่งหลายเล่มกลั่นเป็นน้ำมันหอมระเหยที่เรายังคงใช้อยู่ในปัจจุบัน: ว่านหางจระเข้, ว่านน้ำ, ขี้เหล็ก, อบเชย, ซิสทัส, ไซเปรส, เฟอร์, กำยาน, กัลบานัม , ไม้สน, ต้นสนชนิดหนึ่ง, ไม้หอม, ไมร์เทิล, นิล, สน, หญ้าฝรั่น, ไม้จันทน์และหนามแหลม

ในทำนองเดียวกันชาวโรมันโบราณกรีกเปอร์เซียอินเดียและจีนล้วนใช้สารหอมระเหยเพื่อวัตถุประสงค์ที่หลากหลายรวมถึงพิธีกรรมทางศาสนาด้วย บางศาสนายังคงปฏิบัติเช่นนี้ในการใช้พฤกษศาสตร์ที่มีกลิ่นหอมในระหว่างการบริการทางศาสนาที่วัดก่อนแท่นบูชาในครัวเรือนและเพื่อชำระล้างและปกป้อง

ปัจจุบันบางคนใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อเปิดใจเพิ่มความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณและเชิญชวนให้เกิดแรงบันดาลใจ ทำได้โดยการสูดดมน้ำมันหอมระเหยขณะทำสมาธิหรือผ่านการใช้น้ำมันหอมระเหยเข้าสู่ร่างกายโดยตรง (เช่นกระหม่อมศีรษะฐานของกะโหลกศีรษะหรือเหนือหัวใจ)

น้ำมันหอมระเหยมีผลต่อจิตใจและร่างกายของคุณอย่างไร:

น้ำมันหอมระเหยเป็นโมเลกุลระเหยที่ได้จากเมล็ดใบเปลือกไม้เรซินและวัสดุอื่น ๆ ของพฤกษศาสตร์ที่มีประโยชน์มากที่สุดในธรรมชาติ ถูกนำมาใช้เพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดีที่สุดและเพิ่มศักยภาพของมนุษย์มานานหลายร้อยปี สิ่งที่น่าทึ่งที่สุดอย่างหนึ่งของน้ำมันหอมระเหยคือความสามารถในการส่งผลต่อสุขภาพร่างกายจิตใจอารมณ์และจิตวิญญาณของเราไปพร้อม ๆ กัน ด้วยวิธีนี้น้ำมันหอมระเหยจึงมีคุณสมบัติพิเศษในการให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งซึ่งวิธีการรักษาอื่น ๆ ไม่สามารถทำซ้ำได้

สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า:

นักวิจัยรุ่นบุกเบิกเริ่มปลดล็อกอิทธิพลอันทรงพลังที่กลิ่นของน้ำมันหอมระเหยมีต่อการทำงานของคลื่นสมอง การเพิ่มกิจกรรมคลื่นสมองทีต้าเป็นสถานะที่ต้องการสำหรับการทำสมาธิเพราะจะช่วยเพิ่มการเปิดกว้างและให้การเข้าถึงความรู้และข้อมูลที่ปกติอยู่นอกเหนือการรับรู้อย่างมีสติ

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในฉบับเดือนพฤษภาคม 2554 วารสารรสชาติและกลิ่นหอม การสูดดมน้ำมันหอมระเหยไซบีเรียนเฟอร์เข็มเป็นเวลา 40 นาทีจะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายมากขึ้นและเพิ่มคลื่นสมองทีต้า น้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ ที่มีอิทธิพลอย่างมากต่อการทำงานของคลื่นสมอง ได้แก่ กำยานยาหม่องเฟอร์โคไพบาและน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์

นางฟ้าหมายเลข 432

ในอีกทางหนึ่งน้ำมันหอมระเหยอาจช่วยปรับปรุงจิตวิญญาณโดยอ้อมโดยการขจัดสิ่งกีดขวางที่ขัดขวางศักยภาพสูงสุด

ตัวอย่างเช่นอารมณ์เชิงลบมีโอกาสเป็นอันตรายต่อจิตวิญญาณ น้ำมันหอมระเหยปล่อยโมเลกุลออกมาในอากาศซึ่งทำปฏิกิริยากับระบบประสาทและต่อมไร้ท่อในลักษณะที่เปลี่ยนแปลงการปลดปล่อยฮอร์โมนและสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ความจำอารมณ์และความรู้ความเข้าใจอย่างมาก

น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้มีผลโดยตรงต่ออารมณ์และความคิดของคุณจากการวิจัยล่าสุด:

ลาเวนเดอร์มะนาวและโรสแมรี่ช่วยเพิ่มเซโรโทนิน

เซโรโทนินเป็นสารสื่อประสาทที่สำคัญ ที่สามารถกระตุ้นความรู้สึกของการอยู่ในสภาพแวดล้อมแบบยูโทเปียมีอิทธิพลอย่างมากต่ออารมณ์และถ่ายทอดสัญญาณจากส่วนหนึ่งของสมองไปยังอีกส่วนหนึ่ง

ลาเวนเดอร์กระดังงาและเบอร์กาม็อตคอร์ติซอลระดับปานกลาง

คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนที่ผลิตในช่วงที่มีความเครียด เร่งอายุของเซลล์และปรับเปลี่ยนการทำงานปกติอย่างมีนัยสำคัญเพื่อลดสุขภาพโดยรวมของคุณ

ตะไคร้ตะไคร้หอมและเวอร์บีน่าขาวส่งเสริมกาบา

GABA เป็นสารสื่อประสาทที่ทำให้สงบ ที่ควบคุมความวิตกกังวลและกระตุ้นให้เกิดศูนย์กลาง

Clary, Sage, กานพลูและเลมอนผลิตเอนดอร์ฟิน

เอ็นดอร์ฟิน เป็นสารเคมีทางระบบประสาทที่รับผิดชอบในการสร้างความรู้สึกโดยรวมของความสุขและความผาสุก

น้ำมันหอมระเหยสามารถลดผลเสียของอาการปวดเรื้อรังและความรู้สึกไม่สบายได้เช่นกัน

ความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายทางร่างกายสามารถนำไปสู่ประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสและอารมณ์ที่ครอบงำจิตใจได้อย่างรวดเร็ว อันที่จริงความเจ็บปวดทางวิญญาณ - ความเจ็บปวดและความทุกข์ที่เกิดจากการไม่สามารถค้นหาแหล่งที่มาของความหวังความหมายความรักและความสงบสุขในช่วงชีวิตที่ขัดแย้งกับความเชื่อที่ฝังลึก - อาจเป็นความเจ็บปวดที่ก่อกวนอย่างไม่น่าเชื่อในตัวของมันเอง

การสูดดมน้ำมันหอมระเหยที่ทำให้รู้สึกสงบ (ลาเวนเดอร์คาโมมายล์และส้ม) สามารถลดการตอบสนองต่อความเจ็บปวดได้และการใช้น้ำมันหอมระเหยระงับปวดเฉพาะที่ (เปปเปอร์มินต์วินเทอร์กรีนและสปรูซ) สามารถช่วยบรรเทาอาการผ่อนคลายที่จำเป็นได้มาก

สิ่งที่น่าสนใจคือการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ชี้ให้เห็นว่าคนที่คิดว่าตัวเองนับถือศาสนามีโอกาสน้อยที่จะมีความเจ็บปวดและความเหนื่อยล้าเรื้อรังเมื่อเทียบกับคนที่คิดว่าตัวเองเป็นวิญญาณ แต่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเข้าร่วมนมัสการเป็นประจำ งานวิจัยนี้ตีพิมพ์ในฉบับเดือนกันยายน / ตุลาคม 2551 การจัดการทรัพยากรความเจ็บปวด สรุปได้ว่าผู้ที่เข้ารับบริการทางศาสนาเป็นประจำมีแนวโน้มที่จะใช้กลยุทธ์การเผชิญปัญหาเชิงบวกและมีความเจ็บปวดเรื้อรังน้อยกว่า

นี่คือน้ำมันหอมระเหยบางส่วนที่ใช้กันมากที่สุดเพื่อส่งเสริมจิตวิญญาณ:

สำหรับการทำความสะอาดและทำให้บริสุทธิ์:

Angelica, โป๊ยกั๊ก, ยาหม่องเฟอร์, ซีดาร์วูด, ไซเปรส, ยูคาลิปตัส, จูนิเปอร์, มะนาว, ต้นชามะนาว, มดยอบ, โอโปพอแนกซ์, สะระแหน่, สเปียร์มินต์และสะระแหน่สีขาว

สำหรับการลงดินความรู้สึกสงบและโฟกัสภายใน:

ยาหม่องเฟอร์, ซีดาร์วูด, อบเชย, ไซเปรส, ยาหม่องกูร์จุน, สีเหลืองอ่อน, ปาโลซานโต, สน, ไม้จันทน์, ต้นสนและหญ้าแฝก

สำหรับการตรัสรู้และการทำสมาธิ:

ไม้กฤษณา, ยาหม่องเฟอร์, ไซเปรส, เอเลมี, กำยาน, กัวแอควูด, กุกกุล, ไม้หอม, พาโลซานโต, ไม้จันทน์, ไม้แหลมและซีดาร์แดงตะวันตก

สำหรับการเชื่อมต่อกับความรู้สึกของจิตวิญญาณในทุกสถานการณ์:

ขี้เหล็กอบเชยยาหม่องเฟอร์กำยานขิงลาเวนเดอร์ไมร์เทิลสนไม้จันทน์และโก้

จากมุมมองแบบองค์รวมเป็นไปไม่ได้ที่จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพด้านใดด้านหนึ่งของคุณ (ร่างกายจิตใจอารมณ์และจิตวิญญาณ) โดยไม่ส่งผลกระทบต่อด้านอื่น ๆ จิตวิญญาณเป็นสิ่งสำคัญของความเป็นอยู่โดยรวมที่ไม่สามารถละเลยได้สำหรับผู้ที่แสวงหาความมีชีวิตชีวาสูงสุด น้ำมันหอมระเหยอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อยกระดับสุขภาพองค์รวมของคุณไปอีกขั้น

747 นางฟ้าเบอร์รัก

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: