อธิบายเหตุผลที่แท้จริงที่คุณไม่สามารถยืนเกะกะได้

เมื่อฉันรู้สึกบ้าฉันพบว่าความบ้าคลั่งในองค์กรทำให้จิตใจของฉันสงบลง ยิ่งจิตใจของฉันรกมากเท่าไหร่ฉันก็ยิ่งรู้สึกสงบมากขึ้นเมื่อสภาพแวดล้อมของฉันกลมกลืนกัน ฉันรู้สึกเครียดน้อยลงเมื่อหยิบขึ้นมาทำความสะอาดนำไปทิ้ง (อย่างเรียบร้อย) และกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นอีกต่อไป - ในถังขยะรีไซเคิลหรือกล่องบริจาค

ฉันเพิ่งเดินผ่านตู้เสื้อผ้าของฉันเหมือนผู้หญิงบ้า ฉันเก็บ แต่สิ่งที่ฉัน จริงๆ ที่รักหรือต้องการเคลียร์ส่วนที่เหลือออก ในท้ายที่สุดฉันก็กำจัดสิ่งของอย่างน้อย 75 เปอร์เซ็นต์ ฉันรู้สึกโล่งใจได้รับการทำความสะอาดอย่างผิดปกติและเป็นอิสระ ... และรู้สึกอับอายเล็กน้อยสำหรับการเก็บรวบรวม มากมาย ในที่แรก.

วิทยาศาสตร์พูดอะไรเกี่ยวกับความยุ่งเหยิง

ถ่วง คำสั่ง ความรู้สึกของเรา - เราอดไม่ได้ที่จะมองเห็นมันอาจจะข้ามผ่านมันไปและ ไม่ ดูสิ่งที่เรากำลังมองหา มัน สร้างความว้าวุ่นใจ ที่ดึงเราออกจากงานที่เราต้องการทำให้เสร็จจากที่มุ่งเน้น การไตร่ตรอง หรือแรงบันดาลใจที่สร้างสรรค์

ความยุ่งเหยิงกำลังยุ่งเหยิง เช่นเดียวกับการทำงานหลายอย่างต้องใช้ความสนใจของเราโดยใช้พื้นที่อันมีค่าและพลังงานในสมองของเรา เรามีสมาธิน้อยลงและมีประสิทธิภาพและประสบกับความเครียดมากขึ้น

ดวง 11 กรกฎาคม

เรื่องวุ่น ๆ เป็นเรื่องเครียด

ผลกระทบทางประสาทสัมผัสของความยุ่งเหยิง ขับเคลื่อนความเครียด (คิดมากวิตกกังวลและระดับคอร์ติซอลที่สูงขึ้น) โดย ครอบงำความรู้สึกของเรา ทำให้เราไม่ค่อยมีประโยชน์สำหรับงานอื่น ๆ มันสามารถสร้าง ความวิตกกังวล และความสับสนทำให้เราสูญเสียสิ่งต่างๆไป แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือ สูญเสียพลังงานของเรา . ภายใต้ภูเขาที่เต็มไปด้วยสิ่งของคนส่วนใหญ่มีประสิทธิผลและความคิดสร้างสรรค์น้อยลง นอกจากนี้การไม่ทำความสะอาดหรือจัดระเบียบโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นคนที่ชอบทั้งสองอย่างนี้จะเหมือนกับการดูแลตัวเองที่ตรงกันข้าม

นี่คือห้าวิธีง่ายๆในการจัดการกับความยุ่งเหยิงในบ้านและที่ทำงานของคุณและเพื่อลดความเครียด จัดการทีละครั้งหรือทั้งหมดในครั้งเดียว มันขึ้นอยู่กับคุณ:

1. ตรวจสอบวัตถุทุกชิ้น

ทีละห้องทีละช่องทีละลิ้นชักทีละลิ้นชัก - กลั่นกรองวัตถุทุกชิ้น ฉันต้องการหรือไม่? ฉันรักมันไหม? หากคำตอบคือ 'ไม่' ก็ออกไป ตรงจุด: ถังขยะรีไซเคิลกล่องบริจาค ไม่สนใจความรู้สึกหรือความกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องเสีย - สิ่งที่คุณรักและต้องการอย่างแท้จริงเท่านั้นที่จะอยู่ต่อไป สิ่งที่เหลือคือความฟุ้งซ่าน ส่งต่อสิ่งที่คุณไม่จำเป็นให้กับคนที่สามารถใช้งานได้จริงๆ

2. จัดการกับของขวัญที่ไม่ต้องการและมรดกตกทอดของครอบครัว

ซื่อสัตย์กับตัวเองว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับพวกเขาอย่างแท้จริงแม้จะมีความรักที่พวกเขามอบให้หรือคุณค่าที่พวกเขามีต่อบรรพบุรุษของคุณ ท้ายที่สุดพวกเขาก็เป็นเพียงสิ่งของ ปลดปล่อยตัวเองจากความกังวล - ข้อสันนิษฐาน - ความรู้สึกเจ็บปวดของคนที่คุณรักตายหรือมีชีวิตอยู่และนำสิ่งของเหล่านี้ออกจากชีวิตของคุณหากสิ่งเหล่านี้ไม่มีค่าสำหรับคุณ

1 กุมภาพันธ์ ราศี

3. จัดพื้นที่ทำงานของคุณให้เป็นระเบียบเรียบร้อยด้วย

พบว่าตัวเองไม่สามารถเปิดตัวโครงการสำคัญได้? มองหาความยุ่งเหยิงในพื้นที่ทำงานของคุณ (ไม่ว่าจะเป็นในบ้านหรือที่ทำงาน) กระดาษสำรองใบเสร็จรับเงินถุงช้อปปิ้งแก้วกาแฟ มันทำให้คุณรู้สึกอย่างไร? เริ่มต้นที่นั่น กำหนดเวลาในการทำลายล้างก่อนสิ่งอื่นใด ล้างออกทำความสะอาดจัดระเบียบ และอย่าลืมปฏิเสธปฏิทินของคุณ!

4. จัดเรียงสิ่งของของคุณใหม่

บางครั้งเป็นการจัดเรียงสิ่งของมากกว่าการจัดเรียงสิ่งของเอง คุณสามารถทำให้ห้องรู้สึกโล่งขึ้นได้หรือไม่? มีสถานที่ที่คุณนั่งหรือยืนที่ต้องกำหนดค่าใหม่หรือไม่?

5. พิจารณาสีและพื้นผิว

สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เสียสมาธิได้เช่นกันหากสิ่งเหล่านี้ไม่เป็นที่พอใจหรือระคายเคือง สีและพื้นผิวใดที่ช่วยให้คุณรู้สึกสงบมีชีวิตชีวามีความสุข? คุณสามารถทาสีทั้งห้องได้แม้ว่าจะเพิ่มวัตถุเล็ก ๆ เพียงไม่กี่ชิ้นด้วยสีที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณสามารถสร้างโลกแห่งความแตกต่างในกรอบความคิดของคุณได้

ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้คุณควรมีเวลามีพลังและความสบายใจกลับคืนมา

ความยุ่งเหยิงอาจเป็นสิ่งที่ดีได้หรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญด้านฮวงจุ้ยคนนี้บอกว่าใช่ซึ่งเป็นลางดีสำหรับบรรณาธิการด้านสุขภาพอาวุโสของเราซึ่งเพิ่งสารภาพว่าเธอเสียใจ .

ต้องการเรียนรู้ว่าฮวงจุ้ยสามารถช่วยคุณสร้างบ้านที่มีบรรยากาศสูงและตั้งความตั้งใจที่มีประสิทธิภาพเพื่อแสดงความฝันของคุณได้อย่างไร? นี่คือฮวงจุ้ยวิธีที่ทันสมัย ​​- ไม่มีความเชื่อโชคลางความรู้สึกที่ดีทั้งหมด คลิกที่นี่เพื่อลงทะเบียนเข้าร่วมฟรีกับ Dana ที่จะให้ 3 เคล็ดลับในการเปลี่ยนบ้านของคุณวันนี้!

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: