เราอยู่ใกล้กับการตรวจเลือดมากขึ้นซึ่งสามารถวินิจฉัยความวิตกกังวลได้

เกือบทุกคนกังวลเป็นครั้งคราวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่เครียด แต่สำหรับบางคนความวิตกกังวลอาจเป็นเรื้อรังและทำให้ร่างกายทรุดโทรม

การวิจัยสรุปวิธีการวินิจฉัยความวิตกกังวลผ่านการตรวจเลือดเพื่อช่วยเชื่อมโยงผู้คนเข้ากับการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการจัดการ

เลือดของเราบอกอะไรเราเกี่ยวกับสุขภาพจิตของเรา

กุญแจสำคัญในการทำความเข้าใจสุขภาพจิตของเราอาจไหลผ่านเลือดของเรา นักวิจัยจาก Indiana School of Medicine กล่าวว่าพวกเขามี พัฒนาวิธีการวินิจฉัยความวิตกกังวล  และช่วยระบุการรักษาที่มีประสิทธิภาพ - ทั้งหมดผ่านการตรวจเลือด

ทีมวิจัยนำโดย Alexander Niculescu, M.D. , Ph.D. ออกเดินทางเพื่อพัฒนาวิธีการประเมินความวิตกกังวล ปัจจุบันความผิดปกติของความวิตกกังวลอยู่ต่ำกว่าเดิมซึ่งอาจส่งผลเสียต่อชีวิตของผู้ที่อาศัยอยู่กับพวกเขา วิธีการในปัจจุบันสำหรับการวินิจฉัยความวิตกกังวลรวมถึงการประเมินความคิดความรู้สึกการกระทำและพฤติกรรมของบุคคลซึ่งการศึกษาผู้เขียนกล่าวว่าไม่เพียงพอและอาจส่งผลให้ผู้คนอาศัยอยู่ด้วยความวิตกกังวลเป็นเวลาหลายปีก่อนที่จะได้รับการวินิจฉัยและการรักษา

ในแถลงการณ์ต่อโรงเรียนแพทย์อินเดียนา Niculescu ตั้งข้อสังเกตว่าผู้ที่มีความวิตกกังวลที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยอาจผิดพลาดอาการตื่นตระหนกสำหรับผู้ที่มีอาการหัวใจวายจบลงในห้องฉุกเฉิน และยาบางชนิดที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาความวิตกกังวลอาจติดและมี ผลข้างเคียงที่เป็นปัญหา -

1 มกราคม ราศีที่เข้ากันได้

'หลายคนกำลังทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลซึ่งสามารถปิดการใช้งานและรบกวนชีวิตประจำวันได้มาก' Niculescu กล่าว - 'วิธีการในปัจจุบันคือการพูดคุยกับผู้คนเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขาที่จะดูว่าพวกเขาสามารถใช้ยาได้หรือไม่ ยาที่มีอยู่ซึ่งจะทำงานได้ดีขึ้นและอาจเป็นตัวเลือกที่ไม่ติดยาเสพติด '

Niculescu ได้พัฒนาการตรวจเลือดแล้วเพื่อวินิจฉัยและระบุการรักษาโรคซึมเศร้าโรคสองขั้ว, ความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผล (PTSD) และความเจ็บปวด เขาใช้งานวิจัยก่อนหน้านี้เพื่อแจ้งการศึกษาเกี่ยวกับความวิตกกังวลและวิเคราะห์นักชีวภาพทางพันธุกรรมในเลือดของผู้เข้าร่วมการศึกษา 

ผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับการตรวจเลือดทุก ๆ สามถึงหกเดือนหรือเมื่อใดก็ตามที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล จากนั้นนักวิจัยตรวจสอบเลือดของพวกเขาระบุสถานะของความวิตกกังวลในปัจจุบันของบุคคลและความเสี่ยงของการประสบกับระดับความวิตกกังวลที่สูงขึ้นในอนาคต 

Niculescu บอกกับคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยอินดีแอนาว่าเขาหวังว่าการตรวจเลือดเพื่อความวิตกกังวลสามารถใช้ร่วมกับการตรวจเลือดอื่น ๆ ที่เขาพัฒนาขึ้นเพื่อช่วยให้ผู้คนได้รับการพิจารณาสุขภาพจิตที่ครอบคลุม

'โดยรวมแล้วงานนี้เป็นก้าวสำคัญไปสู่ความเข้าใจที่ดีขึ้นการวินิจฉัยและการรักษาความผิดปกติของความวิตกกังวล' ผู้เขียนการศึกษากล่าว - 'เราหวังว่าผู้ตรวจสอบความเสี่ยงในอนาคตของเราอาจเป็นประโยชน์ในวิธีการป้องกันก่อนที่ความผิดปกติของการเป่าเต็มรูปแบบจะปรากฏตัวขึ้น (หรือเกิดขึ้นใหม่)'

วิธีจัดการความวิตกกังวล

หนึ่งในสามคน จะได้สัมผัสกับความวิตกกังวลในบางจุดในชีวิตของพวกเขา - หวังว่าการวิจัยนี้จะทำให้การรักษาโรควิตกกังวลอย่างรุนแรงพร้อมสำหรับผู้ที่ต้องการพวกเขาในอนาคตอันใกล้

หากคุณมีอาการวิตกกังวลนี่คือ สัญญาณห้าประการที่เห็นนักบำบัดอาจเป็นประโยชน์ - สำหรับผู้ที่มีความวิตกกังวลเล็กน้อยหรือเป็นครั้งคราวกลยุทธ์ที่ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้สามารถช่วยคุณจัดการได้:

• ระวังความคิดของคุณ ความวิตกกังวลอาจทำให้ความคิดของคุณเป็นเกลียวทำให้คุณมีรูกระต่ายของ 'What-Ifs' การต่อสายดินตัวเองในช่วงเวลาปัจจุบันและมีส่วนร่วมในกิจกรรมต่าง ๆ เช่นการทำอาหารการเดินหายใจลึก ๆ หรือทำงานกับปริศนา สามารถช่วยให้สมองของคุณสงบลง - 
• ดู, กลิ่น, ได้ยิน, สัมผัสและรสชาติ การมีส่วนร่วมกับประสาทสัมผัสทั้งห้าของคุณสามารถช่วยควบคุมอารมณ์ของคุณเมื่อคุณรู้สึกเครียด นักจิตวิทยาคลินิก Kristina Hallett, Ph.D. , ABPP - คำแนะนำ การใช้ประสาทสัมผัสของคุณเพื่อทำสิ่งที่สงบเงียบเช่นการดูธรรมชาติหรือฟังหนังสือเสียงเพื่อบรรเทาความรู้สึกวิตกกังวล
• ยอมรับว่าคุณไม่ได้ควบคุมทุกสิ่ง การปล่อยสิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้มักจะพูดง่ายกว่าทำ แต่มันก็มีประสิทธิภาพในการสงบสติอารมณ์ความคิดที่ไม่มีที่สิ้นสุดของความกังวล บางสิ่งบางอย่างอยู่นอกเหนือการควบคุมของเราและการกังวลเกี่ยวกับพวกเขาสามารถนำพลังงานออกไปจากการจัดการกับสิ่งที่เรา สามารถ ควบคุม. ELISSA EAGEL, Ph.D. นักจิตวิทยาและนักวิจัยความเครียดแนะนำการเรียงลำดับความกังวลที่คุณสามารถและไม่สามารถควบคุมเป็นสองประเภทแยกต่างหากจากนั้นทำงานเพื่อปล่อยสถานการณ์ที่ตกอยู่ในหมวดหมู่หลังเพื่อมุ่งเน้นสิ่งที่สำคัญจริงๆ
• เพิ่มอาหารเสริมให้กับกิจวัตรประจำวันของคุณ อาหารเสริมที่มีส่วนผสมที่มีคุณภาพสามารถช่วยส่งเสริมการผ่อนคลายและลดความเครียด

Takeaway

นักวิจัยได้พบวิธีในการวินิจฉัยความวิตกกังวลผ่านการตรวจเลือดซึ่งสามารถช่วยให้ผู้คนค้นหาเกี่ยวกับความเสี่ยงของการประสบความวิตกกังวลก่อนที่มันจะปรากฏในวิธีที่รุนแรงมากขึ้นรวมทั้งช่วยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ระบุตัวเลือกการรักษาที่มีประสิทธิภาพ ปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพวกเขา - 

ผู้ชายราศีเมถุน ราศีตุลย์ ผู้หญิง