เราต้องการธาตุเหล็กทุกวัน ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการเสริมธาตุเหล็กจึงสมเหตุสมผล

เป็นไปได้มากที่คุณจะรู้ว่าธาตุเหล็กดีสำหรับคุณ และเรายินดีเดิมพันด้วยซ้ำว่าคุณจะสามารถกำจัดอาหารบางชนิดที่มีปริมาณธาตุเหล็กสูงที่สุดได้ ( สเต็กที่เลี้ยงด้วยหญ้าหรือผักโขมใครก็ได้ - แต่คุณรู้หรือไม่ว่าธาตุเหล็กทำเพื่อร่างกายของคุณทุกวันได้อย่างเหลือเชื่อมากมาย หรือทำไมคุณถึงต้องการมันตั้งแต่แรก? 

เหล็กเป็นแร่ธาตุที่จำเป็น ซึ่งหมายความว่าร่างกายของเราไม่สามารถผลิตได้เอง แต่เราได้รับธาตุเหล็กที่เราต้องการในแต่ละวันจากสิ่งที่เราบริโภค (เช่น การควบคุมอาหารและอาหารเสริม) และการได้รับอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ 

ธาตุเหล็กมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?

Iron น่าจะเป็นที่รู้จักดีที่สุดจากบทบาทในเรื่อง การขนส่งออกซิเจนและการเผาผลาญพลังงาน 1 .* แม้ว่าคุณอาจคิดทันทีว่าปอดของคุณต้องการออกซิเจน (จริงอย่างยิ่ง) แต่ปรากฎว่าเซลล์ทั้งหมดในร่างกายต้องการออกซิเจนในการทำงาน และธาตุเหล็กช่วยให้เซลล์ได้รับพลังงานที่จำเป็นเพื่อให้ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ * (สม่ำเสมอ  ความต้องการทางเพศต้องการระดับธาตุเหล็กที่เพียงพอ เพื่อที่จะปรับปรุงให้ดีขึ้นตามที่ควร!)*

ธาตุเหล็กมีความสำคัญต่อการสร้างและการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดแดง* ที่จริงแล้ว ประมาณ 70% ของธาตุเหล็กในร่างกายสามารถพบได้ในฮีโมโกลบิน (โปรตีนในเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ทำหน้าที่นำออกซิเจนจากปอดไปยังเนื้อเยื่ออื่นๆ) และไมโอโกลบิน ( เซลล์กล้ามเนื้อที่เก็บและปล่อยออกซิเจนให้กับกล้ามเนื้อทำงาน)* 

ธาตุเหล็กยังอำนวยความสะดวกในการถ่ายโอนอิเล็กตรอนในห่วงโซ่ทางเดินหายใจในเซลล์ของเรา และดังนั้นจึงเกี่ยวข้องกับ  การสังเคราะห์เอทีพี 2  (นั่นคือ สกุลเงินที่ถ่ายโอนพลังงานหลักของร่างกาย)* ต่อมไทรอยด์ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญพลังงานและสุขภาพร่างกายยังต้องการธาตุเหล็กเพื่อให้ทำงานได้อย่างเหมาะสม* 

ในส่วนที่เกี่ยวกับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ธาตุเหล็กจะทำงานร่วมกับต่อมไทรอยด์ ควบคุมไซโตไคน์ 3 (เช่น โปรตีนที่สนับสนุนภูมิคุ้มกันที่เกี่ยวข้องกับการส่งสัญญาณของเซลล์) และยังมีส่วนสำคัญอีกด้วย ส่งเสริมการตอบสนองต่อการอักเสบตามปกติ 4 - 

และหากเหตุผลเหล่านั้นไม่เพียงพอที่จะกระตุ้นให้คุณเพิ่มปริมาณธาตุเหล็ก ลองคิดดู: ภาวะสมดุลของธาตุเหล็ก 5 (หรือที่เรียกว่าความสมดุล) มีความสำคัญต่อจำนวนหนึ่ง ฟังก์ชั่นการรับรู้และพฤติกรรมที่ควบคุมโดยสมอง 6 รวมถึงการสังเคราะห์สารสื่อประสาท (เช่น เซโรโทนิน โดปามีน และอะดรีนาลีน) และการพัฒนาของไซแนปส์ (จุดติดต่อระหว่างเซลล์ประสาทที่ข้อมูลถูกส่ง)* กล่าวอีกนัยหนึ่ง วิธีที่เส้นประสาทของคุณสื่อสารกันและส่งสัญญาณไปทั่ว ร่างกาย!

ราศีที่ 31 พฤษภาคม

เนื่องจากสมองมีกิจกรรมการหายใจและความต้องการพลังงานสูง จึงจำเป็นต้องมีธาตุเหล็กเพื่อรักษาการทำงานเหล่านี้และอื่นๆ ทั่วทั้งระบบประสาทส่วนกลาง*

ฉันจำเป็นต้องมีธาตุเหล็กในอุปกรณ์ของฉันหรือไม่?

เราได้สรุปไว้แล้วว่าเหตุใดธาตุเหล็กจึงมีความสำคัญ แต่เราจะแน่ใจได้อย่างไรว่าเราได้รับธาตุเหล็กอย่างเพียงพอ นอกจาก เพิ่มอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กในอาหารของคุณ (และพิจารณาว่าแหล่งที่มาของธาตุเหล็กที่ไม่ใช่ฮีมจากพืชนั้นมีการดูดซึมได้น้อยกว่าธาตุเหล็กฮีมจากสัตว์) มัลติคุณภาพสูง ที่มีแหล่งธาตุเหล็กสูง (เช่น ) เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมและไม่ยุ่งยากในการตอบสนองความต้องการธาตุเหล็กในแต่ละวันของคุณ*

เรารวมธาตุเหล็กไว้ในของเรา มัลติสูตรประสิทธิภาพสูง เพราะมันสนับสนุนการทำงานด้านสุขภาพที่สำคัญ และน่าเสียดายที่มันเป็นช่องว่างทางสารอาหารสำหรับหลายๆ คน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้หญิงในวัยมีประจำเดือน ผู้ที่สูญเสียธาตุเหล็กจากการเสียเลือดในแต่ละเดือน*

3 ตุลาคม นักษัตร

แต่นั่นไม่ใช่จุดสิ้นสุดของเรื่องราวเหล็กและจุดสนใจ mindbodygreen's มีจุดมุ่งหมายที่จะเผยแพร่ความรักธาตุเหล็ก เนื่องจากปรากฏว่าทั้งชายและหญิงเผาผลาญธาตุเหล็กในอัตราเดียวกันและมีความต้องการธาตุเหล็กที่สำคัญในแต่ละวัน นอกจากนี้สตรีวัยหมดประจำเดือนและผู้สูงอายุยังมีความต้องการธาตุเหล็กในแต่ละวันอีกด้วย สรุปแล้วเรา. ทั้งหมด ต้องการธาตุเหล็กทุกวัน ด้วยเหตุผลที่สำคัญอย่างยิ่งและดีต่อสุขภาพร่างกายตามที่อธิบายไว้ข้างต้น*

ปริมาณธาตุเหล็ก 9 มิลลิกรัมที่รวมอยู่ในผลิตภัณฑ์วิตามินรวมของเราได้รับการปรับให้เหมาะสมสำหรับผู้หญิงและผู้ชายทุกวัยที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ และจัดส่งในรูปแบบคีเลตกรดอะมิโนระดับพรีเมียม ( เฟอร์รัส บิกไกลซิเนต คีเลต -

ข้อแม้ที่สำคัญประการหนึ่ง: หากคุณกำลังตั้งครรภ์ คุณจะต้องได้รับธาตุเหล็กเพื่อเพิ่มปริมาณธาตุเหล็กในแต่ละวันเป็น 27 มิลลิกรัมต่อวัน และสำหรับทั้งหมด แร่ธาตุคีเลตมีความอ่อนโยนและมีประโยชน์ทางชีวภาพมากกว่า เนื่องจากมีการจับกับกรดอะมิโน ทำให้พร้อมสำหรับการดูดซึมในลำไส้ได้มากขึ้น* 

ซื้อกลับบ้าน

ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุขนาดเล็กที่สำคัญสำหรับการทำงานทางสรีรวิทยาต่างๆ ทั่วทั้งระบบอวัยวะ* ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย อายุน้อยหรือสูงวัย คุณต้องได้รับธาตุเหล็กทุกวันเพื่อช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกัน การเผาผลาญพลังงาน และการทำงานของสมองเป็นไปอย่างที่ควรจะเป็น* และนั่นเป็นเพียงจุดเริ่มต้น

ลองรับประทานวิตามินรวม เพื่อรองรับความต้องการธาตุเหล็กในแต่ละวันของคุณ (และอื่นๆ อีกมากมาย ความต้องการวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น เช่นกัน!).* นี่ไง ตัวเลือกวิตามินรวมชั้นนำของเรา เพื่อให้คุณเริ่มต้น