เราเข้าใกล้การตรวจเลือดเพื่อวินิจฉัยภาวะวิตกกังวลไปอีกก้าวหนึ่ง

เกือบทุกคนกังวลเป็นครั้งคราว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด แต่สำหรับบางคน ความวิตกกังวลอาจเรื้อรังและทำให้ร่างกายทรุดโทรมได้ การวิจัยใหม่สรุปวิธีการวินิจฉัยความวิตกกังวลผ่านการตรวจเลือดเพื่อช่วยเชื่อมโยงผู้คนกับการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นเพื่อจัดการกับมัน

เลือดของเราบอกอะไรเราเกี่ยวกับสุขภาพจิตของเรา

กุญแจสำคัญในการทำความเข้าใจสุขภาพจิตของเราอาจไหลผ่านเลือดของเรา นักวิจัยจาก Indiana School of Medicine กล่าวว่าพวกเขาเคย พัฒนาวิธีการใหม่ในการวินิจฉัยความวิตกกังวล และช่วยระบุการรักษาที่มีประสิทธิภาพ ทั้งหมดนี้ผ่านการตรวจเลือด

ราศี 24 กุมภาพันธ์

นำทีมวิจัยโดย Alexander Niculescu, พญ., Ph.D. มุ่งมั่นที่จะพัฒนาวิธีการที่เป็นกลางในการประเมินความวิตกกังวล ขณะนี้โรควิตกกังวลยังไม่ได้รับการวินิจฉัย ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อชีวิตของผู้ที่อยู่ร่วมด้วย วิธีการวินิจฉัยความวิตกกังวลในปัจจุบันรวมถึงการประเมินความคิด ความรู้สึก การกระทำ และพฤติกรรมของบุคคล ซึ่งผู้เขียนการศึกษากล่าวว่ายังไม่เพียงพอ และอาจส่งผลให้ผู้คนใช้ชีวิตด้วยความวิตกกังวลเป็นเวลาหลายปีก่อนที่จะได้รับการวินิจฉัยและการรักษา

ในแถลงการณ์ถึง Indiana School of Medicine Niculescu ตั้งข้อสังเกตว่าผู้ที่มีความวิตกกังวลที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยอาจเข้าใจผิดว่าอาการของอาการตื่นตระหนกกับอาการหัวใจวายจบลงในห้องฉุกเฉิน และยาบางชนิดที่ใช้กันทั่วไปเพื่อรักษาความวิตกกังวลอาจทำให้เสพติดได้ ผลข้างเคียงที่น่าเป็นห่วง .

“หลายคนกำลังทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวล ซึ่งอาจทำให้พิการและรบกวนชีวิตประจำวันได้” Niculescu กล่าว . “วิธีการในปัจจุบันคือการพูดคุยกับผู้คนเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขาเพื่อดูว่าพวกเขาสามารถใช้ยาได้หรือไม่ แต่ยาบางชนิดอาจทำให้เสพติดและสร้างปัญหามากขึ้น เราต้องการทราบว่าแนวทางของเราในการระบุตัวบ่งชี้ทางชีวภาพในเลือดสามารถช่วยเราจับคู่ผู้คนกับยาที่มีอยู่ซึ่งจะทำงานได้ดีขึ้นและอาจเป็นทางเลือกที่ไม่เสพติด”

Niculescu ได้พัฒนาการตรวจเลือดเพื่อวินิจฉัยและระบุการรักษาสำหรับโรคซึมเศร้า โรคอารมณ์สองขั้ว โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) และความเจ็บปวด เขาใช้งานวิจัยก่อนหน้านี้เพื่อแจ้งการศึกษาของเขาเกี่ยวกับความวิตกกังวลและวิเคราะห์ตัวบ่งชี้ทางชีวภาพทางพันธุกรรมในเลือดของผู้เข้าร่วมการศึกษา

ผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับการตรวจเลือดทุกสามถึงหกเดือน หรือเมื่อใดก็ตามที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล จากนั้นนักวิจัยจะตรวจเลือดของพวกเขา เพื่อระบุสถานะความวิตกกังวลในปัจจุบันของบุคคลและความเสี่ยงที่จะมีระดับความวิตกกังวลที่สูงขึ้นในอนาคต

Niculescu บอกกับ Indiana University School of Medicine ว่าเขาหวังว่าการตรวจเลือดสำหรับความวิตกกังวลจะสามารถใช้ร่วมกับการตรวจเลือดอื่น ๆ ที่เขาพัฒนาขึ้นเพื่อช่วยให้ผู้คนได้รับภาพรวมของสุขภาพจิตของพวกเขา

“โดยรวมแล้ว งานนี้ถือเป็นก้าวสำคัญสู่การทำความเข้าใจ วินิจฉัย และรักษาโรควิตกกังวลได้ดีขึ้น” ผู้เขียนของการศึกษากล่าวว่า . “เราหวังว่าตัวบ่งชี้ทางชีวภาพที่เป็นลักษณะเฉพาะของเราสำหรับความเสี่ยงในอนาคตอาจมีประโยชน์ในแนวทางป้องกัน ก่อนที่ความผิดปกติที่เกิดขึ้นจะลุกลามจนเต็มอาการ (หรือเกิดขึ้นซ้ำ)”

วิธีจัดการความวิตกกังวล

หนึ่งในสามคน จะเกิดความวิตกกังวลในช่วงหนึ่งของชีวิต . หวังว่างานวิจัยนี้จะช่วยให้การรักษาโรควิตกกังวลขั้นรุนแรงพร้อมสำหรับผู้ที่ต้องการในอนาคตอันใกล้นี้

หากคุณมีอาการวิตกกังวล นี่คือ สัญญาณ 5 ประการที่บ่งบอกว่าการไปพบนักบำบัดอาจช่วยได้ . สำหรับผู้ที่มีความวิตกกังวลเล็กน้อยหรือเป็นบางครั้ง กลยุทธ์ที่ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้สามารถช่วยคุณจัดการได้:

• มีสติในการคิด ความวิตกกังวลอาจทำให้ความคิดของคุณปั่นป่วน ทำให้คุณตกอยู่ในหลุมกระต่ายของ “จะเกิดอะไรขึ้น” ยึดตัวเองอยู่กับปัจจุบันขณะและมีส่วนร่วมในกิจกรรม เช่น ทำอาหาร เดิน หายใจลึกๆ หรือทำงานต่อจิ๊กซอว์ สามารถช่วยให้สมองของคุณสงบลงได้ .
• มองเห็น ได้กลิ่น ได้ยิน สัมผัส และลิ้มรส การใช้ประสาทสัมผัสทั้งห้าช่วยควบคุมอารมณ์เมื่อคุณรู้สึกเครียด นักจิตวิทยาคลีนิค Kristina Hallett, Ph.D., ABPP , แนะนำ ใช้ประสาทสัมผัสของคุณทำบางสิ่งที่สงบ เช่น ดูธรรมชาติหรือฟังหนังสือเสียงเพื่อบรรเทาความรู้สึกวิตกกังวล
• ยอมรับว่าคุณไม่ได้เป็นผู้ควบคุมทุกสิ่ง การปล่อยวางสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้มักพูดได้ง่ายกว่าทำมาก แต่ยังมีประสิทธิภาพในการคลายความคิดกังวลที่ไม่มีวันจบสิ้น บางสิ่งอยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา และการกังวลเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้สามารถดึงพลังงานออกไปในการจัดการกับสิ่งที่เรา สามารถ ควบคุม. Elissa Epel, Ph.D. นักจิตวิทยาและนักวิจัยความเครียดแนะนำ แยกความกังวลที่คุณควบคุมได้และควบคุมไม่ได้ออกเป็นสองประเภทแยกกัน จากนั้นพยายามปล่อยวางสถานการณ์ที่จัดอยู่ในประเภทหลังเพื่อมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่สำคัญจริงๆ
• เพิ่มอาหารเสริมให้กับกิจวัตรของคุณ อาหารเสริมที่ผ่านการตรวจสอบด้วยส่วนผสมที่มีคุณภาพสามารถช่วยส่งเสริมการผ่อนคลายและลดความเครียด มองหาส่วนผสมที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ เช่น กัญชา , อัชวากันธา , หรือ โรดิโอลา เมื่อเลือกอาหารเสริมที่เหมาะกับคุณ นี่คืออาหารเสริมที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ที่ควรพิจารณา .

ซื้อกลับบ้าน

นักวิจัยได้ค้นพบวิธีวินิจฉัยความวิตกกังวลผ่านการตรวจเลือด ซึ่งอาจช่วยให้ผู้คนทราบเกี่ยวกับความเสี่ยงที่จะเกิดความวิตกกังวลก่อนที่จะแสดงอาการวิตกกังวลในลักษณะที่รุนแรงขึ้น รวมทั้งช่วยให้แพทย์ระบุทางเลือกในการรักษาที่มีประสิทธิภาพ ปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพวกเขา .