รับฟัง: ประเพณีความงามอายุรเวท + น้ำมันที่ผู้เชี่ยวชาญคนนี้ชื่นชอบสำหรับผิวสุขภาพดีและเปล่งปลั่ง

คุณไม่สามารถเดือดลงได้จริงๆ คำสอนอายุรเวท เป็นจุดกำหนดที่เรียบง่าย หลักการของคำสอนนั้นเกี่ยวกับความซับซ้อน ความแตกต่าง และหลายแง่มุมของร่างกายของเรา ดังนั้น วิธีที่เราดูแลร่างกายจึงซับซ้อนไม่แพ้กันในท้ายที่สุด นี่เป็นกรณีด้วย การดูแลผิวอายุรเวท .

Shrankhla Holecek ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามอายุรเวทผู้ก่อตั้งกล่าวว่า 'ในตะวันตกมีส่วนผสมขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกคน ด้วย Ayurveda ให้ความสำคัญกับการสำรวจว่าอะไรเหมาะกับคุณ Ayurveda เป็นศาสตร์ส่วนบุคคลที่ลึกซึ้งซึ่งเฉลิมฉลองความเป็นตัวตนของคุณ' Shrankhla Holecek ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามอายุรเวทผู้ก่อตั้งกล่าว ของ น้ำมันอุมา . ในตอนนี้ของ โรงเรียนเสริมสวยสะอาด , เราเข้าสู่การเดินทางของ Holecek หลายชั้น, ปรัชญาความงามอายุรเวท, และวิธีการช่วยเหลือ โดชาสมดุล ด้วยนิสัยการดูแลผิวประจำวัน

และแม้ว่าเราจะได้รับคำแนะนำมากมาย แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะครอบคลุมทั้งหมด นี่คือภาพรวมเล็กๆ น้อยๆ ของสิ่งที่เราคุยกัน ซึ่งเป็นรายการโปรดของเธอ น้ำมันบำรุงผิวหน้า . อย่าลืมติดตามตอนเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม

10 ต.ค. สัญญาณโหราศาสตร์

น้ำมันทับทิม

แม้ว่าอายุรเวทจะเกี่ยวกับการปรับแต่งเฉพาะบุคคล แต่ส่วนผสมในการดูแลผิวบางอย่างมักจะได้รับการยอมรับในระดับสากลมากกว่าส่วนผสมอื่นๆ ตัวอย่างหนึ่ง? น้ำมันทับทิม .

'มันเป็นน้ำมันบำรุงผิวสากลที่น่ารัก' เธอกล่าว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวระคายเคืองง่าย 'ฉันพบว่าผู้ที่มีผิวหยาบกร้าน เช่น ผู้ที่ต่อสู้กับโรคโรซาเซีย มีความกังวลเรื่องน้ำมัน แต่น้ำมันจากผลทับทิมเป็นที่ยอมรับกันในทุกสภาพผิว เป็นน้ำมันที่สามารถช่วยซ่อมแซมและรักษาผิวโดยรวมได้'

เมล็ดองุ่น

สำหรับผู้ที่มีปัญหาสิว (ซึ่งอาจเป็นผู้ที่มี Kapha ไม่สมดุล) การหาน้ำมันที่ดีที่สามารถช่วยปรับสมดุลของผิวได้นั้นเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่ Holecek รัก น้ำมันเมล็ดองุ่น .

'น้ำมันเมล็ดองุ่นมีโอเมก้าจำนวนมากโดยเฉพาะกรดไลโนเลอิก จากการศึกษาพบว่าผู้ที่มีผิวเป็นสิวง่าย สร้างกรดไลโนเลอิกไม่เพียงพอ 1 ซึ่งสลายความสม่ำเสมอของไขมัน' เธอกล่าว 'ดังนั้นซีบัมของพวกมันจึงมีแนวโน้มที่จะหนาขึ้นตามธรรมชาติ นั่นเป็นเหตุผลที่มันดักจับสิ่งสกปรกและการสะสมตัวของผิวหนังมากขึ้น ซึ่งนำไปสู่การเกิดสิว'

เมล็ดโจโจบา

น้ำมันอันเป็นที่รักนี้ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลาย เนื่องจากมันเลียนแบบซีบัมตามธรรมชาติของผิวเราอย่างใกล้ชิดมาก Holecek บันทึกย่อ 'ฉันชอบน้ำมันโจโจบาเพราะมันสะท้อนพื้นผิวของผิว ดังนั้นมันจึงคืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิวได้ง่ายขึ้นและง่ายต่อการยอมรับ' เธอกล่าว 'นอกจากนี้ยังไม่ก่อให้เกิดการผลิตน้ำมันมากเกินไปหากคุณมี Vata มากกว่า'

เมล็ดโรสฮิป

สำหรับผู้ที่จัดการกับสิ่งต่าง ๆ เช่น ริ้วรอย ความหย่อนคล้อย และสัญญาณอื่น ๆ ของผิวที่ร่วงโรย น้ำมันโรสฮิป เต็มไปด้วยสารอาหารที่ช่วยบำรุงผิวที่โตเต็มที่ 'มันวิเศษมากสำหรับสัญญาณแห่งวัย เช่น ความบางของผิว ความแห้งกร้าน และอื่นๆ' เธอกล่าว พร้อมสังเกตว่าในทางเทคนิคแล้ว 'เหมาะสำหรับผิว Vata มากกว่าเนื่องจากมีโอกาสน้อยที่จะแตกออกจากผิว'

อาโวคาโด

แม้จะไม่ใช่คำแนะนำทั่วไปสำหรับ Holecek แต่เธอก็ชอบคำแนะนำนี้สำหรับผู้ที่มีสภาพผิวที่อาจทำให้ผิวแห้งและมีสิ่งกีดขวางรบกวน สะดุดตาที่สุด: กลาก 'ฉันชอบน้ำมันอะโวคาโดในกรณีเฉพาะเจาะจงมาก เช่น ถ้าคุณเป็นเรื้อนกวางง่าย นั่นเป็นน้ำมันที่สามารถช่วยคุณได้' เธอกล่าว