รับชม: เหตุใด Regenerative Dermatology จึงเป็นอนาคตของการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี + เคล็ดลับ

บางส่วนของนวัตกรรมด้านความงามที่น่าตื่นเต้นที่สุดได้ผ่านไปแล้ว โรคผิวหนังที่เกิดใหม่ 1 และการดูแลผิว จากหน้าหนึ่งจากสาขาเวชศาสตร์ฟื้นฟู ความก้าวหน้าในด้านนี้มุ่งเน้นไปที่การฟื้นฟูความมีชีวิตชีวาให้กับร่างกายและผิวหนังในระดับเซลล์ โดยใช้ผลการวิจัยล่าสุดและดีที่สุดเกี่ยวกับสุขภาพทั้งร่างกาย

ในขณะที่เวชสำอางกระแสหลักส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่การปรับแต่งภายนอก 'อายุของผิวหนังเป็นสัญญาณของสิ่งที่เกิดขึ้นภายใน' แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว พญ. จูลี่ รัสศักดิ์ 'คุณไม่สามารถมีสกินแคร์เพื่อการฟื้นฟูได้หากไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นในร่างกาย'

ลีโอชายราศีพฤษภหญิง

ในตอนนี้ของ โรงเรียนเสริมสวยสะอาด ฉันได้พูดคุยกับ Russak และนักโภชนาการแบบองค์รวมที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ เจนนิเฟอร์ ฮันเวย์ ผู้เชี่ยวชาญที่อยู่เบื้องหลังการบูรณาการของพวกเขา โปรแกรมสุขภาพต่อต้านวัย เกี่ยวกับฟิลด์ที่เกิดขึ้นใหม่ ทั้งตอนเต็มไปด้วยข้อมูลเชิงลึกที่ปฏิวัติวงการเกี่ยวกับวิธีที่เรากำลังจะเข้าสู่วัยชราในอนาคต และในระหว่างนี้ ต่อไปนี้คือคำแนะนำบางส่วนที่ฉันชื่นชอบเกี่ยวกับการมีอายุยืนยาวของผิว

คุณต้องให้เครื่องมือทางโภชนาการที่ร่างกายต้องการในการสร้างใหม่

เหตุผลหนึ่งที่ Russak และ Hanway ทำงานร่วมกันเป็นเพราะบทบาทของโภชนาการเป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้เมื่อคุณพูดถึงการแก่ตัวอย่างมีสุขภาพดีของผิว เพราะอย่างที่ Hanway บอกเราว่า 'คุณต้องให้วัตถุดิบในการสร้างร่างกายของคุณใหม่'

ยกตัวอย่างเช่น คอลลาเจน . '[คุณสามารถใช้เฉพาะที่และการรักษา] เพื่อกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในผิวหนัง แต่ถ้าคุณเกิดการอักเสบ คุณจะไม่สามารถสร้างคอลลาเจนใหม่ได้' Hanway กล่าว 'หรือถ้าคุณมีน้ำตาลมากเกินไปในอาหาร คอลลาเจนใดๆ ที่ได้รับการสร้างใหม่ก็จะถูกทำลายลงอีกครั้ง หรือหากสุขภาพของลำไส้บกพร่อง คุณก็จะไม่มีวัตถุดิบเหล่านั้น สุดท้ายถ้าคุณ 'ไม่ได้ใส่วัตถุดิบเหล่านั้น เช่น กรดอะมิโน แล้วคุณก็ไม่มีอะไรจะสร้างได้'

เริ่มดูแลผิวตั้งแต่เนิ่นๆ

ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนบนเส้นทางสุขภาพผิว สิ่งสำคัญคือคุณได้เริ่มต้นแล้ว แต่อย่างที่ Russak บันทึกไว้ ยิ่งคุณเริ่มกระบวนการนี้ได้เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น

'เมื่อเราพูดถึงการมีอายุยืนยาวในระดับเซลล์ สิ่งที่เรากังวลคือการผลิตพลังงานที่ลดลง ซึ่งเป็นการชะลอตัวของกระบวนการเมตาบอลิซึมและเซลล์ ผู้คนจำเป็นต้องรู้เพื่อเริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆ เมื่อคุณ ยังคงมีการเผาผลาญเมื่อคุณยังมีพลังงานเพียงพอในเซลล์ของคุณเพื่อสร้างใหม่' Russak กล่าว

เธออธิบายต่อไปว่า 'ผู้คนรอจนกว่าจะสายเกินไปหรือจนกว่าพวกเขาจะแสดงสัญญาณแห่งวัยที่พวกเขาต้องการแก้ไข แต่นั่นยากกว่ามาก' เธอกล่าว

เมื่อคุณมาถึงจุดนี้ในเวชสำอางกระแสหลัก แพทย์อาจพึ่งพายาฉีดเท่านั้นเพื่อรักษาลักษณะภายนอก 'เรามีของอยู่ในกล่องเครื่องมือที่จะปกปิด สัญญาณแห่งวัย . เราจะใช้ฟิลเลอร์เป็นตัวช่วยในการชะลอวัย เราจะปกปิดการสูญเสียปริมาตรและเราจะปกปิดเส้นบางเส้น แต่เรากลับเจอปัญหาที่คนดูล้นเกิน บางทีพวกเขาอาจไม่มีเส้นสาย แต่พวกเขาก็ดูไม่เหมือนมนุษย์เช่นกัน” เธอกล่าว

3 ส.ค

อย่างไรก็ตาม ด้วยเวชศาสตร์ฟื้นฟู 'เราต้องการดูว่าเรารู้สึกอย่างไร - สดชื่นและมีชีวิตชีวา และนั่นคือที่มาของเวชศาสตร์ฟื้นฟู เรากำลังสะสมเครื่องมือที่ช่วยให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนใหม่และคืนความอ่อนเยาว์ได้อย่างแท้จริง แม้กระทั่งลึกถึงกระดูก'

การจัดการความเครียดและการนอนหลับ

สิ่งหนึ่งที่ฉันประหลาดใจเสมอคือเมื่อเราเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีใหม่ๆ ในการดูแลร่างกายของเรา เสมอ กลับมาสู่พื้นฐาน

'คุณสามารถทำสิ่งที่ยอดเยี่ยมได้ด้วยการควบคุมอาหารและอาหารเสริม การรักษาและหัตถการ และการดูแลผิว แต่ถ้าคนไข้ของเราเครียดและพวกเขาไม่ การนอนหลับใด ๆ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่เราจะสร้างความแตกต่างที่มีความหมาย' Hanway กล่าว