PSA: เสื่อโยคะของคุณอาจทำให้ย้อนกลับ - แต่นี่คือการแก้ไขตามธรรมชาติ

ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นกิจวัตรใหม่หรือแนะนำตัวเองให้เป็นโยคะมีอะไรมากมายให้สนุกกับการฝึกฝน เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ นับไม่ถ้วนคุณจะได้ตระหนักถึงสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อสุขภาพจิตความแข็งแกร่งความยืดหยุ่นและร่างกายของคุณ 

และด้วยนิสัยใหม่ ๆ ก็มีสิ่งที่คุณต้องเรียนรู้และปรับตัวให้เข้ากับ ลองตั้งค่าตรงนี้ก่อนที่มันจะกลายเป็นปัญหา: หากคุณไม่ทำความสะอาด พร้อมกับ หลังจากการใช้งานทุกครั้งมันอาจนำไปสู่สิวร่างกาย 

ใช่เสื่อที่ไม่เคยอาบน้ำสามารถมีส่วนทำให้เกิดสิวร่างกายได้

เสื่อเก็บเหงื่อสิ่งสกปรกและแบคทีเรียหลังการใช้งาน แค่คิดถึงสิ่งที่รวมอยู่ในพื้นผิวที่น่ากลัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังไหลอย่างเข้มงวดมากขึ้นและออกจากแบคทีเรียให้เปราะบางและเติบโตในระหว่างการใช้งาน ทำซ้ำสองสามครั้งและไม่ใช่ภาพสวย ตอนนี้ลองนึกถึงการผ่อนคลายใน Savasana - ปิดสิ่งเหล่านั้นให้กับผิวของคุณ

จากที่นั่นมันค่อนข้างง่ายสำหรับแบคทีเรียที่แนะนำให้เข้าสู่รูขุมขนของคุณซึ่งสามารถอุดตันและทำให้เกิดการอักเสบ สิ่งต่อไปที่คุณรู้คุณมีปัญหาเรื่องสิวร่างกายที่คุณไม่เคยมีมาก่อน 

“ ทุกคนมีความเสี่ยงที่จะเกิดสิวที่ด้านหลัง แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้เล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมที่ทำให้เกิดเหงื่อออกหรือถูเสื้อผ้าหรืออุปกรณ์กีฬา” Umbareen Mahmood, M.D. , ศัลยแพทย์พลาสติกและหัวฉีดเครื่องสำอางที่ผ่านการรับรอง Skinney Medspa - 'มันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องให้ความสนใจกับสุขอนามัยที่พิถีพิถันด้วยเหตุนี้'

ทำความสะอาดโยคะแบบ DIY ตามธรรมชาติเพื่อช่วย

มีหลายวิธีในการจัดการ สิวร่างกายและหลัง แต่หนึ่งในขั้นตอนการป้องกันที่ดีที่สุดคือการระวังให้ทำความสะอาดเสื่อของคุณหลังจากใช้ทุกครั้ง คุณอาจไม่เห็นว่ามันสกปรกอย่างเห็นได้ชัด แต่มีโอกาสที่ดีมีจุลินทรีย์บนพื้นผิวที่จะทำให้ผิวของคุณระคายเคืองเมื่อเวลาผ่านไป 

แต่นี่ เครื่องฆ่าเชื้อแบบโยคะธรรมชาติ เป็นเรื่องง่ายที่จะทำที่บ้านและจะแก้ปัญหาของคุณก่อนที่พวกเขาจะกลายเป็นเช่นนั้น 

• รวมแอลกอฮอล์ไอโซโพรพิล 1 ถ้วย (90 ถึง 99% เหมาะอย่างยิ่ง), ½ถ้วย เจลว่านหางจระเข้ และ 15 หยดน้ำมันหอมระเหยต้นชาในชามและผสมให้เข้ากัน 
• โอนไปยังขวดบีบและฉีดพ่นบนเสื่อของคุณอย่างไม่เห็นแก่ตัว 
• เช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดตัวผ้าฝ้ายที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้และปล่อยให้แห้งสนิทก่อนที่จะกลิ้งขึ้นมา