ปรากฏการณ์ NCAA Paige Bueckers เกี่ยวกับความสุขความยืดหยุ่นและกิจวัตรประจำวันที่อยู่เบื้องหลังความแข็งแกร่งของเธอ

เรารักการเฉลิมฉลองผู้หญิงที่อยู่ด้านบนของเกม ในซีรี่ส์ใหม่ของเรา การเล่นเกม เรากำลังสัมภาษณ์นักกีฬาชั้นนำเกี่ยวกับกิจวัตรความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา-ครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่โภชนาการที่ทำให้พวกเขารู้สึกแข็งแกร่งต่อช่วงเวลาที่ทำให้พวกเขามีความสุข

Paige Bueckers, 2021 AP Player of the Year ได้นำทีมของเธอไปสู่สี่คนสุดท้ายที่ได้รับบาดเจ็บจำนวนมากและทำให้ตัวเองเป็นหนึ่งในผู้เล่นที่น่าตื่นเต้นที่สุดในบาสเก็ตบอลวิทยาลัยสตรี 

นับตั้งแต่เข้าร่วม UConn Huskies ในปี 2020 Bueckers ได้สร้างชื่อให้ตัวเองด้วยการเล่นแบบไดนามิกวิสัยทัศน์ของศาลที่คมชัดและความมุ่งมั่นที่ไม่เปลี่ยนแปลง สัปดาห์นี้ Cerave ประกาศว่าเธอเป็น“ หัวหน้าเซเรฟ ” เน้นทรงผมในสนามและความยืดหยุ่นของเธอทั้งในเกมและอื่น ๆ 

ฉันติดต่อกับ Bueckers เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่เธอรักษาความคิดและร่างกายของเธอให้แข็งแรง-จากพิธีกรรมก่อนเกมของเธอไปจนถึงงานอดิเรกที่ช่วยให้เธอคลายความรู้สึก

MBG: คุณจะให้คำแนะนำอะไรกับหญิงสาวที่ต้องการเล่นบาสเก็ตบอล?

Paige Bueckers: ก่อนอื่นให้สนุก - รักษาความสุข นั่นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับฉันในฤดูกาลนี้ แค่จำเด็กน้อยที่ตกหลุมรักบาสเก็ตบอลและเล่นกับความคิดนั้นต่อไป ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ก็พบกับความสุขในเกม

ฝันใหญ่ อย่าใส่ตัวเองในกล่องหรือ จำกัด สิ่งที่คุณสามารถทำได้ ทำงานหนักมากสำหรับเป้าหมายของคุณมีศรัทธาและมีความยืดหยุ่น ชีวิตและกีฬามาพร้อมกับความทุกข์ยาก แต่ทั้งหมดนี้เกี่ยวกับวิธีที่คุณตอบสนองต่อมัน

MBG: คุณจะพบความสุขที่ไร้เดียงสาอีกครั้งได้อย่างไรแม้ในช่วงเวลาแรงดันสูง?

Bueckers: แค่สนุกกับเพื่อนร่วมทีมของฉัน บาสเก็ตบอลอาจจริงจังมาก - มีแรงกดดันและเป้าหมายคือการชนะเสมอ แต่เมื่อคุณจมอยู่กับสิ่งนั้นคุณลืมที่จะสนุกกับมัน

ฉันพยายามที่จะทำให้มันเบาลงตลกแตกและเล่นเพื่อนร่วมทีมของฉัน มีสิ่งสนุก ๆ มากมายเกิดขึ้นในศาลและฉันทำให้มันเป็นจุดที่จะยอมรับพวกเขา นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันเริ่มเล่นตั้งแต่แรก

MBG: คุณมีกิจวัตรก่อนเกมหรือพิธีกรรมหรือไม่?

Bueckers: ฉันมักจะฟังเพลงพระกิตติคุณอ่านหนังสือสักการะบูชาและสวดอ้อนวอน นั่นทำให้ฉันมีสายดิน ฉันยังฟังอาร์แอนด์บีเพื่อช่วยสงบประสาทของฉันก่อนเกม

สิ่งหนึ่งที่ฉันทำตอนนี้คือเก็บภาพตัวเองเป็นสี่หรือห้าปีเป็นสกรีนเซฟเวอร์โทรศัพท์ของฉัน มันทำให้ฉันนึกถึงว่าทำไมฉันถึงเล่นและทำให้ฉันจดจ่อกับการทำให้เด็กตัวเล็ก ๆ ภูมิใจ

ราศีเมษ ผู้ชาย กันย์ ผู้หญิง

MBG: คุณมีผมหรือผิวหนังก่อนเกมหรือไม่?

Bueckers: สำหรับการดูแลผิวฉันใช้น้ำยาทำความสะอาดฟองของ Cerave มอยเจอร์ไรเซอร์และโลชั่น ผิวของฉันมีแนวโน้มที่จะอยู่ด้านแห้งดังนั้นความชุ่มชื้นจึงเป็นกุญแจสำคัญ คุณต้องการดูดีในทีวีและในศาล - 'ดูดีรู้สึกดีเล่นได้ดี'

MBG: คุณต้องเผชิญกับการบาดเจ็บในอาชีพการงานของคุณ คุณเด้งกลับมาทางจิตใจและร่างกายได้อย่างไร?

Bueckers: ฉันมีพื้นฐานอยู่ในศรัทธาของฉันจริงๆ ฉันเชื่อว่าทุกอย่างเกิดขึ้นด้วยเหตุผลและพระเจ้ามีแผน เวลาของเขาไม่เคยปิด

ฉันจำไว้ว่าความทุกข์ยากเกิดขึ้นกับทุกคน แต่มันเป็นวิธีที่คุณตอบสนองต่อพวกเขาที่พูดถึงคุณมาก แทนที่จะมองว่าพวกเขาเป็นปัญหาฉันถามตัวเอง ฉันจะใช้สิ่งนี้เพื่อให้ดีขึ้นได้อย่างไร? ฉันจะเติบโตจากมันได้อย่างไร?

การผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากทำให้ฉันรู้สึกขอบคุณมากขึ้นสำหรับเกม ทุกวันฉันตื่นขึ้นมาและทำสิ่งที่ฉันรัก - นั่นไม่ใช่สิ่งที่ฉันได้รับ

MBG: การออกกำลังกายอะไรช่วยให้คุณรู้สึกแข็งแกร่งที่สุด?

Bueckers: พิลาทิสเป็นผู้เปลี่ยนเกมสำหรับฉัน ก่อนที่ฉันจะได้รับบาดเจ็บฉันจะสวมรองเท้าแล้วไป แต่ตอนนี้ฉันเข้าใจว่าการมีแกนกลางที่แข็งแกร่งนั้นสำคัญแค่ไหน

พิลาทิสช่วยด้วยความยืดหยุ่นการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงโดยรวมของฉัน เป็นการออกกำลังกายที่ยากที่สุดที่ฉันทำ แต่ก็เป็นรางวัลที่คุ้มค่าที่สุด

MBG: คุณจะเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับก่อนเกมใหญ่ได้อย่างไร?

Bueckers: กิจวัตรประจำวันคือทุกสิ่ง ฉันอาบน้ำก่อนนอนทำผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและดูแลเส้นผมด้วยผลิตภัณฑ์ Cerave ของฉันใส่แว่นตาสีฟ้าของฉันและพยายาม จำกัด เวลาหน้าจอ

ฉันจะอ่านการให้ข้อคิดทางวิญญาณอธิษฐานและพยายามที่จะปิดท้ายให้มากที่สุด เป้าหมายของฉันคือการนอนหลับแปดถึงเก้าชั่วโมงเสมอ

MBG: ทุกคนต้องการวิธีการคลายความรู้สึก - ของคุณคืออะไร?

Bueckers: ฉันเข้าไปใน Legos เมื่อประมาณหนึ่งปีที่แล้วและมันก็ผ่อนคลายมาก ฉันยังชอบสีบน iPad ของฉัน - มันเป็นเพียงการระบายสีตัวเลข แต่มันก็ผ่อนคลายอย่างน่าประหลาดใจ

นอกจากนั้นฉันชอบดูรายการออกไปเที่ยวกับเพื่อนร่วมทีมของฉันและหยุดพักจากโซเชียลมีเดีย

MBG: อะไรทำให้เพื่อนร่วมทีมที่ยอดเยี่ยม?

Bueckers: ปรากฏขึ้นเสมอ เป็นเสียงที่ให้กำลังใจเมื่อมีคนต้องการ - หรือผลักดันให้พวกเขาดีขึ้นเมื่อพวกเขาต้องการสิ่งนั้นเช่นกัน

เพื่อนร่วมทีมที่ยอดเยี่ยมเสียสละ คุณต้องเต็มใจที่จะละทิ้งเป้าหมายของคุณเองเพื่อทำให้คนรอบข้างดีขึ้น มันเกี่ยวกับการสนับสนุนซึ่งกันและกันเฉลิมฉลองความสำเร็จของกันและกันและเป็นคนดี

Paige Bueckers รวบรวมความหมายของการเล่นด้วยความหลงใหลความยืดหยุ่นและความสุข และในขณะที่เธอยังคงครองศาลสิ่งหนึ่งที่ชัดเจน - เธอเพิ่งเริ่มต้น