พลังแห่งการยืนยัน: วิธีคิดแนวทางสู่ผลลัพธ์เชิงบวก

พลังของความคิดบวกและความเข้มแข็งของจิตใจของเราเองนั้นไม่อาจปฏิเสธได้ แต่เราจะใช้พลังภายในนี้เพื่อแสดงให้เห็นถึงความเป็นจริงในเชิงบวกและเติมเต็มมากขึ้นได้อย่างไร? คำตอบ: การปฏิบัติเพื่อยืนยัน เรานั่งลงด้วย นิโคลโบว์แมน สื่อพลังจิตและศิลปินจิตวิญญาณ 'Live the Light' เปิดอยู่ Keen.com เพื่อสำรวจว่าการยืนยันจะเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในกล่องเครื่องมือความเป็นอยู่ของคุณได้อย่างไรช่วยให้คุณมุ่งมั่นไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเพิ่มความมั่นใจและระดับพลังงานในกระบวนการ ไม่มีเวลาไหนดีไปกว่าการเริ่มต้นแล้ว เป็นเดือนแห่งสุขภาพแห่งชาติหลังจากทั้งหมด!

mbg: อันดับแรกสำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคยการยืนยันคืออะไร?

นิโคลโบว์แมน: คำยืนยันคือข้อความเชิงบวกเกี่ยวกับชีวิตความสัมพันธ์และประสบการณ์ที่คุณต้องการให้เป็นจริง พวกเขาพูดในกาลปัจจุบันเพื่อดึงผลลัพธ์นั้นมาสู่คุณ เมื่อเราพูดสิ่งต่าง ๆ ในกาลปัจจุบันเราเชิญพวกเขาเข้ามาในตอนนี้และยืนยันว่าความฝันของเรากำลังคลี่คลายในแบบที่เหมาะกับเรา

mbg: ขั้นตอนแรกในการเริ่มต้นปฏิบัติการยืนยันคืออะไร?

นิโคลโบว์แมน: เลือกสิ่งหนึ่งที่คุณต้องการดึงเข้ามาในชีวิต เพื่อสร้างความมั่นใจและเห็นผลลัพธ์ให้เรียบง่าย ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณรู้สึกเครียดและวิตกกังวลอย่างมาก คุณต้องการที่จะรู้สึกดีขึ้น คำยืนยันที่ดีที่จะพูดคือ 'ฉันกำลังรักษา' การยืนยันนี้เป็นการยอมรับความเครียดที่คุณรู้สึก แต่ยังกระตุ้นให้คุณยอมรับการรักษาและความสงบ คุณสามารถยืนยันได้โดยการส่องกระจกแล้วพูดกี่ครั้งก็ได้ตามต้องการ ในขณะที่คุณหายใจเข้าให้รู้สึกถึงพลังแห่งการบำบัดเข้าสู่ร่างกายของคุณและพูดคำยืนยัน ในขณะที่คุณหายใจออกให้รู้สึกถึงความเครียดและความวิตกกังวลที่ออกจากร่างกาย

mbg: เคล็ดลับสามประการในการปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอคืออะไร?

นิโคลโบว์แมน:

1. อดทนกับตัวเอง มีช่วงเวลาที่การยืนยันจะได้ผลทันทีและคุณจะรู้สึกดีขึ้นทันที มีหลายครั้งที่การยืนยันใช้เวลานานกว่าจะใช้เวทมนตร์ได้ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดสิ่งต่าง ๆ กำลังเคลื่อนไปตามลำดับเวลาที่เหมาะสมสำหรับคุณ

2. เป็นเจ้าของความรู้สึกของคุณ ขั้นตอนแรกในการยืนยันสิ่งที่คุณต้องการคือการตระหนักถึงความรู้สึกของคุณในขณะนี้ นั่นอาจตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณต้องการสัมผัสจริงๆ อย่างไรก็ตามหากคุณอารมณ์ไม่ดีก็ยอมรับมัน จากนั้นเปลี่ยนพลังงานของคุณโดยยืนยันว่าคุณต้องการไปที่ไหน

3. จดไว้ เมื่อคุณค้นพบการยืนยันที่มีประสิทธิภาพให้ใส่ไว้ในบันทึกประจำวันเพื่อการรักษาความปลอดภัยและเพิ่มลงในรายการเมื่อแรงบันดาลใจมาถึงคุณ เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะมีรายการการยืนยันเพื่ออ้างถึงในทุกโอกาส

23 ก.ย. ป้ายดาว

ภาพโดยรูปภาพ Flamingo/ Stocksy

mbg: อธิบายสามสถานการณ์เมื่อการปฏิบัติเพื่อยืนยันสามารถใช้เป็นแหล่งแห่งความสงบได้หรือไม่?

นิโคลโบว์แมน:

1. 'ฉันเปิดกว้าง' เป็นเครื่องยืนยันที่ดีสำหรับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ก่อนที่จะสนทนาอย่างลึกซึ้งให้ลองพูดยืนยันด้วยใจหรือพูดออกมาดัง ๆ มันจะเตือนให้คุณรับฟังคนอื่นและเปิดใจรับสิ่งที่พวกเขาพูด คุณอาจพบว่าคุณไม่เร่งรีบในการตัดสินอีกต่อไปและใช้เวลามากขึ้นในการประมวลผลสิ่งที่พูดไป

2. 'ฉันกำลังเปลี่ยนแปลง' เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับเส้นโค้งของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการยุติความสัมพันธ์การย้ายงานที่ไม่คาดคิดหรือการเปลี่ยนงานคำยืนยันนี้ทำให้เรารู้ว่าการเปลี่ยนผ่านเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต หากเรายอมรับการเปลี่ยนแปลงและยอมรับเส้นทางใหม่เราจะเติบโตต่อไปและเมื่อเวลาผ่านไป

3. 'ฉันคือความรัก' เหมาะสำหรับช่วงเวลาที่ความมั่นใจของเราต่ำหรือเรารู้สึกเหงา ช่วยให้เรารู้ว่าความรักมีอยู่ในตัวเราและเราคู่ควรกับสิ่งที่ยิ่งใหญ่ ความรักอยู่ที่นั่นเสมอไม่เคยจากเราไป

mbg: อะไรคือความคิดและคำพูดบางส่วนที่โดนใจคุณในตอนนี้?

นิโคลโบว์แมน:

'ฉันเบา' อยู่ในใจบ่อยๆ มันเตือนฉันว่าเราทุกคนต่างก็เป็นจิตวิญญาณและอยู่ด้วยกัน เมื่อเราตระหนักถึงความเป็นหนึ่งเดียวกันเราก็มีแนวโน้มที่จะช่วยเหลือซึ่งกันและกันและมุ่งมั่นเพื่อสันติภาพ

'ฉันเป็นน้ำ' ก็อยู่ในใจเช่นกัน น้ำเคลื่อนมันก็ไหล เป็นการเตือนอย่างอ่อนโยนว่าทุกสิ่งเปลี่ยนแปลงและเพื่อความอยู่รอดเราต้องก้าวไปตามกระแสและเรียนรู้วิธีปรับตัว

'ฉันได้รับการปกป้อง' ก็มีพลังเช่นกัน เป็นความลับที่พวกเราหลายคนรู้สึกไม่แน่ใจเกี่ยวกับอนาคตและอาจมีความกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัยส่วนบุคคลของเรา การยืนยันการป้องกันเตือนว่าเราปลอดภัย นอกจากนี้ยังบังคับให้เราคิดหาวิธีเพื่อให้แน่ใจว่าจะได้รับความคุ้มครองสำหรับตัวเราและคนที่เรารัก

mbg: การยืนยันจะช่วยเราได้อย่างไรในช่วงเวลาแห่งความพยายามเหล่านี้

นิโคลโบว์แมน: การยืนยันทำให้เรามีโอกาสที่จะจินตนาการถึงโลกที่เราต้องการจะอยู่ใหม่อีกครั้งเรารับทราบปัญหาที่มีอยู่และใช้การยืนยันเพื่อค้นหาแนวทางแก้ไข เมื่อเวลายากลำบากการยืนยันสิ่งที่เราอยากจะสัมผัสทำให้เรารู้ว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นไปได้ มันอาจจะไม่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่มันจะเกิดขึ้น คำยืนยันทำให้เรามีความชัดเจนในสิ่งที่เราปรารถนาอย่างแท้จริงและเราต้องการเป็นใคร

ท้ายที่สุดแล้วเช่นเดียวกับการฝึกฝนใด ๆ คุณต้องใช้ความพยายามอย่างมีสติอย่างไรก็ตามในกรณีนี้รางวัลจะคงอยู่: การมองโลกในแง่บวกมากขึ้นจิตใจที่สงบและความรู้สึกชัดเจนในการมองเห็นและบรรลุเป้าหมายของคุณ หากคุณต้องการแรงบันดาลใจเพิ่มเติมเล็กน้อยให้หันไปหา Keen.com เพื่อรับการอ่านทางจิตวิญญาณจากผู้เชี่ยวชาญเช่น นิโคล . ทำงานในวันนี้เพื่อวันพรุ่งนี้ที่มองโลกในแง่ดียิ่งขึ้น มันจะสร้างความแตกต่างทั้งหมด

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: