อาหารราศีมีน วิตามินและโภชนาการ

ราศีมีนเป็นโรคกระเพาะที่บอบบาง ดังนั้นพวกเขาจึงควรระมัดระวังในอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงอาการกระเพาะและลำไส้แปรปรวน รวมทั้งอาหารเป็นพิษ เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์คุณควรใส่ใจกับเวลาในการผลิตและการขายอย่างแน่นอน

จะดีกว่าสำหรับราศีมีนที่จะไม่รวมอาหารกระป๋องและซอสที่มีไขมันทั้งหมดออกจากเมนู ในบรรดาผู้ที่เกิดในราศีนี้ มีมังสวิรัติจำนวนมากโดยเฉพาะ อย่างไรก็ตาม เนื้อสัตว์ไม่ได้มีข้อห้ามสำหรับพวกเขา พวกเขาเพียงแค่ต้องกินมันในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่ใช่ตอนกลางคืน ปลา, ถั่ว, เมล็ดทานตะวัน, ทับทิม, หัวไชเท้า, ผักโขม, ผัก (สดและอบ), ชีส, ถั่วเหลือง, เครื่องเทศ, อาหารทะเลมีประโยชน์ ซีเรียลดิบมีประโยชน์อย่างมาก

ปลามักจะเป็นอาหารตะวันออก ดังนั้นพวกเขาจึงชอบเครื่องปรุงรสเผ็ด เช่น แกง แต่ไม่ควรใช้พริกไทยร้อนเลย โรสฮิปควรปรากฏในเมนูราศีมีนเป็นประจำ ซึ่งให้วิตามิน C และ P แก่ร่างกาย ส่งเสริมการสร้างเลือดและกระตุ้นการทำงานของลำไส้ นอกจากนี้สำหรับการทำงานปกติของร่างกายตัวแทนของสัญลักษณ์นี้จำเป็นต้องมีเหล็กฟอสเฟตที่มีอยู่ในมะตูมและในเปลือกของแอปเปิ้ล ของเหลวราศีมีนควรใช้ให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และแอลกอฮอล์มักมีข้อห้ามสำหรับพวกเขา

สังกะสี

เนื้อสัตว์ สัตว์ปีก ตับ; อาหารทะเล ปลา ชีส, ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ ผัก พืชตระกูลถั่ว ข้าวโอ๊ต ขนมปังข้าวไรย์ วอลนัท, ถั่วลิสง. ราสเบอรี่.

ไอโอดีน

ปลาทะเลสาหร่าย ไข่ไก่. ผัก: แครอท มะเขือเทศ หัวบีท แตงกวา พลัมองุ่น

กำมะถัน

ไข่ไก่ เนื้อลูกวัว ปลา คาเวียร์

วิตามินที่จำเป็นสำหรับราศีมีน: เอ, ดี.

7 มิถุนายน เข้าสู่ระบบ

ดูเพิ่มเติม:

• ดูดวงประจำเดือนของผู้เกิดราศีมีน
• ราศีมีน: ความเข้ากันได้, เครื่องรางของขลัง, หินนำโชค, ตัวเลขนำโชค
• อุปนิสัยและอุปนิสัยของคนที่เกิดในราศีมีน
• อาชีพของผู้เกิดราศีมีน
• สุขภาพของคนเกิดราศีมีน
• ความรัก เซ็กส์ และชีวิตแต่งงานใต้ราศีมีน
• ดูดวงความเข้ากันได้สำหรับผู้ที่เกิดภายใต้ราศีมีน

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: