ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะรายงาน bloat มากขึ้นตามการวิจัย

เลื่อนบน Instagram หรือ Tiktok และคุณจะต้องดูวิดีโออย่างน้อยหนึ่งรายการเกี่ยวกับ Bloat ผู้คนจำนวนมากดูเหมือนจะต่อสู้กับอาการทางเดินอาหารนี้ซึ่งอาจมีตั้งแต่กระพุ้งหลังมื้อกินที่น่ารำคาญซึ่งหายไปในหนึ่งหรือสองชั่วโมงไปจนถึงอาการที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ 'ตื่นขึ้นมาทุกเช้าด้วยอาการท้องอืดที่เจ็บปวด' 

รู้สึกว่าอาการนี้มีผลต่อผู้หญิงอย่างไม่เป็นสัดส่วน และการศึกษายืนยันว่า - แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมีแนวโน้มมากกว่าสองเท่าที่ผู้ชายรายงานความรู้สึกป่อง 

ท้องอืดในผู้ชายและผู้หญิง

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร ระบบทางเดินอาหารทางคลินิกและตับวิทยา ใช้ข้อมูลการสำรวจที่รวบรวมจากคนมากกว่า 88,000 คน ผลการศึกษาพบว่าประมาณ 13.9% ของผู้เข้าร่วมรายงานว่ารู้สึกป่องในช่วงเจ็ดวันที่ผ่านมาและผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะรายงานอาการท้องอืดมากกว่าสองเท่า 

นักวิจัยไม่มีคำอธิบายใด ๆ สำหรับเรื่องนี้ แต่เป็น Brennan Spiegel, M.D. , MSHS, ผู้เขียนอาวุโสของการศึกษา อธิบาย : การศึกษาอื่น ๆ พบว่าผู้หญิงรายงานว่ามีอาการท้องอืดมากกว่าผู้ชายและนักวิจัยได้เสนอสมมติฐานต่าง ๆ ว่าทำไมสิ่งนี้อาจเกิดขึ้น ในขณะที่เขาอธิบายสิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่มีศูนย์กลางอยู่ที่ 'ฮอร์โมน, เมตาบอลิซึม, จิตสังคม, วิถีชีวิตและความแตกต่างของอาหารระหว่างชายและหญิง' 

ทำลายการบวม

ไม่น่าแปลกใจที่ข้อมูลยังแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีอาการยาเรื้อรังเช่นอาการลำไส้แปรปรวนลำไส้ใหญ่และอาการท้องผูกเรื้อรังรวมถึงอาการที่เกี่ยวข้องเช่นก๊าซส่วนเกินและอาการท้องผูก - มีแนวโน้มที่จะต่อสู้กับการขยายตัว ผลการศึกษายังแสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมละตินและผู้ที่ ภายใต้ อายุ 60 ปีก็มีแนวโน้มที่จะรายงานความรู้สึกป่อง 

ราศี 18 พ.ค

หนึ่งในการค้นพบที่น่าสนใจที่สุดคือมีเพียง 58.5% ของผู้ที่มีอาการบวมที่เคยไปพบแพทย์หรือนักโภชนาการของพวกเขาสำหรับอาการท้องอืดและผู้เข้าร่วมหลายคนเป็นอาการจัดการด้วยตนเอง  

นักวิจัยเน้นถึงความจำเป็นที่แพทย์จะต้องถามผู้ป่วยเกี่ยวกับการขยายตัวแทนการรอให้พวกเขาพูดถึงมันเพื่อลดความลำบากใจใด ๆ   

3 เคล็ดลับในการทำลายล้าง - Stat

การศึกษาครั้งนี้มีข้อ จำกัด ในการที่ไม่ได้อธิบายว่าทำไมผู้หญิงถึงมีอาการบวมบ่อยกว่าผู้ชายและไม่บอกเราว่าเราสามารถทำอะไรได้บ้าง ที่กล่าวว่ามันยังคงเป็นขั้นตอนในทิศทางที่ถูกต้อง

อาชีพสำหรับคนราศีเมถุน

“ โดยทั่วไปเรามักจะได้ยินเกี่ยวกับอาการท้องอืดในคลินิก แต่การศึกษานี้เพิ่มหลักฐานที่เป็นรูปธรรมเพื่ออธิบายว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไรและเงื่อนไขอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ…กับความรู้ของเรานี่คือการศึกษาที่ใหญ่ที่สุดของอาการท้องอืดในสหรัฐอเมริกา” Speigel กล่าว

หวังว่าการศึกษาครั้งนี้จะช่วยให้เราเข้าใจว่าอาการท้องอืดเป็นสภาพจริงเป็นเรื่องธรรมดาและเราทุกคนสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้เพราะมันส่งผลกระทบต่อพวกเราหลายคน 

ในขณะที่เรายังคงเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการท้องอืดเราสามารถพึ่งพาเครื่องมือที่เรามีในการกำจัดของเราในตอนนี้ซึ่งรวมถึงสิ่งต่าง ๆ เช่น: 

ระวังผักตระกูลกะหล่ำ

จากข้อมูลของเจสสิก้า Cording, M.S. , R.D. , CDN, ผักตระกูลกะหล่ำเช่นบรอกโคลี, กะหล่ำดอกและคะน้าสามารถทำงานหนักเพื่อให้ร่างกายของคุณย่อย “ การทำให้พวกเขาออกจากเมนูสองสามวันสามารถช่วยได้หากคุณกำลังมองหาการออกจากงาน” เธออธิบาย 

ใช้โปรไบโอติก

ความไม่สมดุลของแบคทีเรียในลำไส้สามารถนำไปสู่อาการท้องอืดและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น โชคดี Lactis Bifidobacterium HN01 ซึ่งสามารถรองรับการย่อยอาหารและความสม่ำเสมอ หากคุณกำลังมองหาอาหารเสริมโปรไบโอติก นี่คือสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้ - 

อย่ากินในขณะที่เครียด

ต้องขอบคุณการเชื่อมต่อสมองในลำไส้ความเครียดอาจส่งผลกระทบต่อการย่อยอาหารอย่างมาก ผลกระทบของความเครียดสามารถคาดไม่ถึง สำหรับบางคนอาจทำให้การย่อยอาหารช้าลงทำให้เกิดอาการท้องผูกท้องผูกและไหลย้อนกลับ สำหรับคนอื่น ๆ อาจทำให้เกิดอาการท้องเสียปวดหรืออาเจียน สำหรับคนอื่น ๆ มันทำให้พวกเขาสูญเสียความอยากอาหารอย่างสมบูรณ์ บรรทัดล่าง? พยายามทานอาหารในสถานที่ผ่อนคลายและแกะสลักเวลาให้กินได้อย่างง่ายดาย 

Takeaway

จากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมีแนวโน้มมากกว่าสองเท่าที่ผู้ชายจะได้สัมผัสกับการขยายตัวและหลายคนที่มีประสบการณ์ Bloat กำลังพยายามจัดการอาการของพวกเขาเองแทนที่จะพูดคุยกับแพทย์ของพวกเขา กลับบ้าน? มาเริ่มต้นการบวมเป็นปกติเพื่อให้ผู้คนสามารถบรรเทาได้มากขึ้น 

11 มิถุนายน นักษัตร