พร้อมหรือยัง นี่คือส่วนผสมในการดูแลผิวที่แนะนำมากที่สุดกล่าวว่าเครื่องมือแก้ไขความงามนี้

ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่พูดคุยเกี่ยวกับความงามและการดูแลผิวกับผู้คนมากมายและผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้ ส่วนใหญ่ตอนนี้ก็สำหรับพอดคาสต์ของฉัน โรงเรียนเสริมสวยสะอาด แต่ฉันยังสัมภาษณ์ผู้คนสำหรับเรื่องราวที่ได้รับการตีพิมพ์ที่นี่ มีส่วนร่วมกับผู้คนผ่านโซเชียลมีเดีย พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญในขณะที่ติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับความงาม และเพียงแค่พูดคุยกับผู้คนเกี่ยวกับความงามในขณะที่พูดคุยเกี่ยวกับแนวโน้มของอุตสาหกรรม . เช่นเดียวกับบรรณาธิการและนักเขียนด้านความงามส่วนใหญ่ สิ่งนี้ทำให้ฉันมีมุมมองที่ดีจากมุมสูงของพื้นที่ ดังนั้นฉันจึงสามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างแฟชั่นที่ผ่านไปแล้วกับสิ่งที่พยายามและเป็นจริงได้

และในขณะที่ฉันมองหาส่วนผสม เทคโนโลยี และเทคนิคใหม่ๆ ที่เป็นนวัตกรรมใหม่ๆ อยู่เสมอ—มีบางสิ่งที่ต้องพูดสำหรับสิ่งที่ได้รับการเผยแพร่ครั้งแล้วครั้งเล่า ดังนั้นหนึ่งที่ได้รับการแนะนำให้ฉันมากกว่าที่อื่น? กลองม้วนโปรด: วิตามินซี ใช่ สารต้านอนุมูลอิสระอันเป็นที่รักนี้มาที่จุดสูงสุดสำหรับส่วนผสมในการดูแลผิวที่เป็นเจ้าข้าวเจ้าของ

28 เลขเทวดา ความหมาย

เหตุใดวิตามินซีจึงเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ได้รับการแนะนำมากที่สุดสำหรับการดูแลผิว

ในเวทีการดูแลผิวเฉพาะที่พร้อมด้วยเรตินอลวิตามินซีเป็นหนึ่งใน ส่วนผสมบำรุงผิวที่ได้รับการศึกษามากที่สุด —ทำให้เป็นเดิมพันที่แน่นอนสำหรับผลลัพธ์ 'วิตามินซีเป็นส่วนผสมที่ดีที่สุด แม้ว่าจะถูกประเมินเกินจริง แต่ก็ประเมินต่ำเกินไป' ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและนักเขียน นิกิตา อุปัทยัย เพิ่งแชร์กับฉันในพอดคาสต์

ฉันจะไม่พูดถึงประโยชน์ทั้งหมดของวิตามินซีอย่างละเอียด—เพราะเราเคยทำมาแล้วใน คู่มือวิตามินซีและการดูแลผิว —แต่ฉันจะแบ่งปันไฮไลท์บางส่วน 'วิตามินซีเป็นปัจจัยสำคัญในการสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสติน [ซึ่งช่วย] ให้ผิวของคุณดูอวบอิ่มและอ่อนเยาว์'* Keira Barr, แพทยศาสตรบัณฑิต, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการคู่กล่าวถึงบทบาทที่มีเสน่ห์มากที่สุดของสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย อันที่จริงร่างกายของคุณไม่สามารถมีประสิทธิภาพได้ ผลิตคอลลาเจนโดยไม่มีสารต้านอนุมูลอิสระ .* วิตามินซีทำได้จริง ส่งเสริมการผลิตไฟโบรบลาสต์ , มีแนวโน้มที่จะคอลลาเจน DNA และ ควบคุมการสังเคราะห์คอลลาเจน หรือวิถีการผลิตคอลลาเจน*

และเนื่องจากเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ จึงสามารถช่วยต่อสู้กับอนุมูลอิสระและความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันในผิวหนังได้* “ผู้คนมักถามว่าคุณควรใช้สารต้านอนุมูลอิสระจำนวนเท่าใดเป็นประจำ คำตอบคือ ยิ่งดี” แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว ราเชล นาซาเรียน นพ. ของ Schweiger Dermatology Group สิ่งนี้สามารถนำไปสู่เอฟเฟกต์ความสดใส ริ้วรอยที่ลดลง และปรับปรุงการกักเก็บความชื้น (เนื่องจากความแข็งแรงของเกราะป้องกันดีขึ้น)*

แต่วิตามินซีแนะนำเป็นอย่างยิ่งด้วยเหตุผลอื่น: ความหลากหลาย ส่วนผสมสามารถกำหนดเป็นเซรั่ม อาหารเสริม ครีม ล้าง ดูแลร่างกาย น้ำมันสำหรับผิวหน้า และอื่น ๆ เนื่องจากมีรูปแบบหรือวิธีการที่แตกต่างกันมากมายในการใช้ประโยชน์จากวิตามินซี (เช่น กรดแอล-แอสคอร์บิก แมกนีเซียม แอสคอร์บิล ฟอสเฟต เตตระเฮกซิลเดซิล แอสคอร์เบต และแอสคอร์บิล พาลมิเทต เป็นต้น) และแต่ละชนิดมีคุณสมบัติเฉพาะตัวที่ทำให้เหมาะสำหรับ วิธีการจัดส่งที่แตกต่างกัน

ตัวอย่างเช่น กรดแอล-แอสคอร์บิกถือเป็นรูปแบบเฉพาะที่มีศักยภาพมากที่สุดและมักใช้ในซีรั่ม อย่างไรก็ตาม กรดแอล-แอสคอร์บิกก็ถือว่าไม่เสถียรเช่นกัน ในขณะที่ tetrahexyldecyl ascorbate เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ละลายได้ในน้ำมันและมักใช้ในน้ำมันสำหรับผิวหน้า ในขณะที่วิตามิน C-lipid-bioflavonoid complex ขั้นสูงทางวิทยาศาสตร์ของ Mindbodygreen (ในชื่อ PureWay-C™) เหมาะอย่างยิ่งสำหรับอาหารเสริม เช่น เอ็มบีจี วิตามินซี โพเทนซี+ .*

358 นางฟ้าหมายเลข

ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถพับให้เป็นกิจวัตรในแบบใดก็ได้ (หรือวิธี!) ที่เหมาะกับคุณ ประเภทผิว และความต้องการของคุณ เราขอแนะนำให้ใช้วิตามินซีทั้งในรูปแบบเฉพาะและแบบรับประทาน เนื่องจากจะช่วยเพิ่มผลประโยชน์ของคุณได้* ในฐานะรองประธานฝ่ายวิทยาศาสตร์ของ mbg Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN เคยอธิบายให้ฉันฟังในพอดคาสต์เกี่ยวกับ 'การอภิปราย' ระหว่างการดูแลผิวในช่องปากและเฉพาะที่: 'ไม่ใช่อย่างใดอย่างหนึ่งหรือ คำตอบที่ฉันควรใช้บ่อยๆคือ 'ทั้งสอง!'”

จากการศึกษาเชิงสังเกตจาก American Journal of Clinical Nutrition , การบริโภควิตามินซีที่สูงขึ้นสัมพันธ์กับ ผิวดูดีขึ้นและริ้วรอยน้อยลง .* และพิจารณา 42% ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกา มีวิตามินซีไม่เพียงพอ (ต่อผลการตรวจเลือด) และ ครึ่งหนึ่งของชาติ ล้มเหลวในการบริโภคความต้องการขั้นพื้นฐาน (พื้นฐาน) ในชีวิตประจำวันของสารอาหารรองที่จำเป็นนี้ การเพิ่มการบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระของคุณน่าจะเป็นสิ่งที่ต้องพิจารณาจัดลำดับความสำคัญในแต่ละวัน

ซื้อกลับบ้าน

วิตามินซีเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ดีที่สุดในการดูแลผิว เนื่องจากมีคุณประโยชน์มากมายและสามารถนำไปใช้ได้หลายวิธี* สำหรับคำแนะนำเกี่ยวกับส่วนผสมที่ได้รับการทดสอบและเป็นจริงเพิ่มเติม โปรดดูที่ ส่วนผสมยอดนิยมสำหรับผิวสูงวัยสุขภาพดี .

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: