ผักทะเลดีต่อลำไส้ของคุณ - แล้วผิวล่ะ?

ไม่เสมอไปว่าสิ่งที่ดีต่อลำไส้จะมีประโยชน์ต่อผิวเท่าๆ กัน แต่ในกรณีของผักทะเลนั้นมีความซ้ำซ้อนกันค่อนข้างมาก ผักทะเล ตัวอย่างเช่น สาหร่ายทะเล สาหร่าย คลอเรลล่า และสาหร่ายสไปรูลิน่า ได้รับการยกย่องว่าเป็นซุปเปอร์ฟู้ดส์ทางโภชนาการ เนื่องจากเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุ โปรตีน และกรดไขมัน พืชหลายชนิดเหล่านี้เป็นที่ชื่นชอบในสูตรการดูแลผิวด้วย ด้วยคุณประโยชน์ที่หลากหลายรวมถึงการทำงานของเกราะป้องกันที่ดีขึ้น เนื้อสัมผัสที่นุ่มนวลขึ้น ริ้วรอยจางลง และโทนสีที่สว่างขึ้น

ข้อแม้: Superfood ไม่ใช่อาหารเฉพาะประเภท โดยมีพารามิเตอร์ที่กำหนดไว้ มันคล้ายกันมากกับคำว่า 'สะอาด' 'แพ้ง่าย' หรือแม้แต่ 'ผ่านการทดสอบโดยแพทย์ผิวหนัง' ไม่ใช่คำที่มีการควบคุมในพื้นที่ความงาม อย่างไรก็ตาม หลายคนเข้าใจว่า 'อาหารชั้นยอด' หมายถึงส่วนผสมที่มีคุณภาพสูงกว่าค่าเฉลี่ย และนั่นคือวิธีที่ฉันใช้ที่นี่ เพราะทะเลจริงๆ ผักมีประโยชน์มากกว่าสำหรับผิว . นี่คือสิ่งที่ต้องรู้และค้นหา

สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับผักทะเลและผิวของคุณ

สิ่งแรกที่ต้องทำความเข้าใจเกี่ยวกับสาหร่ายคือพวกมันไม่ใช่หินใหญ่ก้อนเดียว ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่ามีมากกว่านั้น สาหร่าย 800,000 สายพันธุ์ 1 และไม่ใช่ทุกสายพันธุ์ที่มีประโยชน์เหมือนกัน นอกจากนี้ วิธีการกำหนดสูตรภายในผลิตภัณฑ์จะส่งผลต่ออิทธิพลของผิว

626 นางฟ้าเบอร์รัก

โดยรวมแล้ว เหตุผลหลักที่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ใช้ในการดูแลผิวคือผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นที่มีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณจึงมักเห็นผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในครีมทาหน้า เซรั่มเพิ่มความชุ่มชื้น และโลชั่นบำรุงผิว 'ในสูตรเฉพาะ สาหร่ายทะเลถูกใช้เป็นสารให้ความชุ่มชื้นและเพิ่มความข้นเพื่อช่วยให้ผิวรู้สึกดีขึ้น ชุ่มชื้นและเรียบเนียน ,'บอร์ดรับรอง ไนสัน โอ. เวสลีย์, พญ. แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการบอกเราเกี่ยวกับสาหร่าย

ในความเป็นจริง สาหร่ายบางชนิด—โดยเฉพาะสาหร่ายสีน้ำตาล—พบว่าสามารถดึงดูดและอุ้มน้ำได้มากกว่า กรดไฮยาลูโรนิก ซึ่งเป็นสารให้ความชุ่มชื้นที่มีชื่อเสียงที่สุดของสกินแคร์ Humectants สามารถปรับปรุงรูปลักษณ์ของริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นได้โดยการเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว

ราศีที่ 2 มิถุนายน

พวกเขายังยอดเยี่ยมในการฟื้นฟูสิ่งกีดขวางและ ไมโครไบโอมของผิวหนัง ผักทะเลส่วนใหญ่คิดว่าเป็นสิ่งที่เรียกว่าพรีไบโอติก พรีไบโอติกให้อาหารระบบนิเวศบนผิวหนัง ช่วยส่งเสริมสภาพแวดล้อมที่สมดุล และในการทำเช่นนั้น ลดการอักเสบ ปรับปรุงผิว และช่วยจัดการกับสัญญาณของริ้วรอยก่อนวัย ตัวอย่างเช่น, คลอเรลล่า (สาหร่ายสีเขียวขนาดเล็กชนิดหนึ่งที่พบใน ครีมทามือหลังไบโอติกของมายด์บอดี้กรีน และ โลชั่นบำรุงผิว ) ได้รับการแสดงเพื่อลดการสูญเสียน้ำในผิวหนัง ลดสัญญาณของความเครียดที่มองเห็นได้ ปรับให้ริ้วรอยดูเรียบเนียน และปรับปรุงผิวโดยรวม (เช่น: ลดจุดด่างดำ)

ประการสุดท้าย ส่วนใหญ่มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระที่สามารถจัดการกับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน และปัญหาทั้งหมดที่มาพร้อมกับความเครียด ตัวอย่างเช่น สาหร่ายหลายชนิดมีคุณสมบัติในการทำให้ผิวขาวกระจ่างใสซึ่งสามารถช่วยได้ ลดเลือนจุดด่างดำ 2 . นอกจากนี้ยังสามารถช่วย ปกป้องคอลลาเจนอันมีค่าของคุณ : สาหร่ายช่วยยับยั้งกลไกในร่างกายของคุณว่า สลายคอลลาเจน 3 ที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบจากรังสียูวี

ราศีกุมภ์ ชาย มะเร็ง หญิง

ซื้อกลับบ้าน

แม้ว่าโภชนาการและการดูแลผิวจะไม่ใช่การเปรียบเทียบแบบตัวต่อตัว แต่มักจะทำหน้าที่เป็นอาหารสัตว์เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กันและกัน พืชทะเลเป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบ: สุดยอดอาหารผิวเหล่านี้สามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับผิวของคุณได้ เช่นเดียวกับที่พวกมันทำเพื่อสุขภาพโดยรวมของคุณ