แพทย์ผิวหนังเพื่อความงามแบ่งปัน 3 เคล็ดลับธรรมชาติเพื่อขจัดเซลลูไลท์ให้เรียบเนียน

สมมติว่าไม่มีการรักษาใดที่จะกำจัดเซลลูไลท์ได้อย่างสมบูรณ์ เป็นปัญหาผิวที่ลึกกว่าซึ่งจะต้องมีกระบวนการทางผิวหนังที่รุกรานมากขึ้นเพื่อกำจัดได้จริง และแม้ว่าคุณจะลงทุนในเส้นทางในออฟฟิศ แต่ก็มีโอกาสที่เซลลูไลท์จะเกิดขึ้น เริ่มปรากฏขึ้นอีกครั้งเมื่อเวลาผ่านไป 1 - 

โปรดดู 'เซลลูไลท์เกิดจากการมีไขมันยื่นออกมาระหว่างแถบเส้นใยที่เชื่อมต่อผิวหนังของคุณกับเนื้อเยื่อข้างใต้' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการอธิบาย นพ. แอนนา กวนเช่ . ผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการของ สถาบันเบลล่าสกิน - 'การผูกมัดนี้จะดึงผิวหนังของคุณลงมา ทำให้ชั้นไขมันปกติใต้ผิวหนังดันขึ้นด้านบน ผลที่ตามมาคือผิวหนังมีรอยย่นหรือมีรอยบุ๋มของผิวหนัง' 

และแม้จะมีชื่อเสียงที่น่าสะพรึงกลัว โปรดฟังเราให้ชัดเจนเมื่อเราพูดว่าเซลลูไลท์ไม่ใช่สิ่งเลวร้าย มันเป็นเรื่องธรรมดาอย่างไม่น่าเชื่อที่ส่งผลกระทบ มากถึง 98% ของผู้หญิง และอาจเกิดจากพันธุกรรม ดังนั้นคุณจึงสามารถมีเซลลูไลท์ได้ไม่ว่าคุณจะใช้ผลิตภัณฑ์อะไรกับผิว อายุเท่าไหร่ หรือมีน้ำหนักเท่าไหร่ก็ตาม 

ที่กล่าวมา เป็นเรื่องปกติมากที่จะรู้สึกไม่มั่นใจเกี่ยวกับลักยิ้มและรอยแยก ซึ่ง Guanche เข้ามามีบทบาท: 'ไม่มีทางที่จะกำจัดเซลลูไลท์ได้อย่างสมบูรณ์ แต่มีวิธีที่คุณสามารถลดลักษณะที่ปรากฏของสิวด้วยการผสมผสานระหว่างการรักษา การรับประทานอาหาร และออกกำลังกาย' เธอกล่าว พบกับเคล็ดลับสามข้อยอดนิยมของเธอ: 

ดูดวง 25 ก.พ

หัวข้อที่ชาญฉลาด

มันเป็นคำถามล้านดอลลาร์ (หรือก็ พันล้าน, เมื่อพิจารณาถึงการดูแลผิวเป็นอุตสาหกรรมที่มีมูลค่านับพันล้านดอลลาร์): ครีม 'กระชับ' และ 'ปรับสีผิว' ใช้ได้กับเซลลูไลท์จริงหรือไม่

จากข้อมูลของ Guanche คำตอบนั้นดังก้อง มันขึ้นอยู่กับ “ตรงกันข้ามกับความคิดเห็นทั่วไป มีผลิตภัณฑ์บางอย่างในตลาดที่สามารถช่วยเรื่องเซลลูไลท์ได้” เธอตั้งข้อสังเกต 

ไม่ใช่ 'ครีมกระชับสัดส่วน' ทุกตัวในตลาดจะให้ผลลัพธ์ที่เหมือนกัน แต่เธอยกย่องสูตรเฉพาะด้วย คาเฟอีน ซึ่งสามารถ ช่วยยกกระชับผิวแบบผิวเผิน 2 และสีชมพูเปปเปอร์สลิมซึ่งมีอยู่บ้าง คุณสมบัติก่อนการสลายไขมัน (หรือที่เรียกว่าการลดขนาดไขมันสะสม) และกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด “ผลิตภัณฑ์ดีๆ ที่ฉันแนะนำให้คนไข้ของฉันคือ เมลีส บี-ไทต์ ซึ่งมีส่วนผสมทั้งสองอย่างนี้' เธอเล่า 'นอกจากนี้ยังได้รับการทดสอบทางคลินิกด้วย ซึ่งแสดงผลลัพธ์ที่เหลือเชื่อเมื่อพูดถึงลักษณะของเซลลูไลท์' 

อีกครั้งการกำจัดหรือป้องกันเซลลูไลท์อย่างสมบูรณ์ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย 3 - ที่กล่าวว่าเฉพาะเหล่านี้สามารถช่วยให้รูปลักษณ์ที่ไม่สม่ำเสมอได้ แต่ผลกระทบจะไม่คงอยู่ตลอดไป Guanche กล่าวว่า 'การสนับสนุนความยืดหยุ่นของผิวเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้เซลลูไลท์ปรากฏน้อยลง' ปรากฏให้เห็นน้อยลง ไม่ได้หมายความว่า หายไปเลย— สิ่งสำคัญคือต้องเป็นจริงที่นี่ 

อาหารที่อุดมด้วยสารอาหาร

“อาหารที่มีน้ำตาล ไขมัน [ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ] หรือเกลือสูงสามารถทำให้เซลลูไลท์ชัดเจนขึ้นได้” Guanche กล่าว 

ในทางกลับกัน อาหารที่อุดมด้วยโปรตีนมีความเกี่ยวข้องกับการลดเซลลูไลท์ที่ต้นขา: ​​ในหนึ่ง ศึกษา นักวิจัยแบ่งผู้หญิง 43 คนออกเป็นสามกลุ่ม: กลุ่มหนึ่งรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ กลุ่มที่สองรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง และกลุ่มที่สามรับประทานอาหารควบคุมด้วยสารอาหารหลักในปริมาณมาตรฐาน ผลลัพธ์? ผู้หญิงในกลุ่มที่ 2 มีปริมาณเซลลูไลท์บริเวณก้นน้อยกว่า เมื่อเทียบกับกลุ่มที่ 1 และ 3 

ถือเป็นสัญญาณของคุณในการโหลด อาหารที่มีโปรตีนสูง - คะแนนโบนัสหากมื้ออาหารของคุณเช่นกัน อุดมไปด้วยคอลลาเจน ซึ่ง Guanche ตั้งข้อสังเกตว่าสามารถ “ช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อผิวหนัง” 

การวิจัยยังสนับสนุนข้อเรียกร้องนี้: ในการศึกษาแบบปกปิดสองทางและมีกลุ่มควบคุมด้วยยาหลอกหนึ่งการศึกษา 4 ผู้หญิงที่มีเซลลูไลท์ปานกลางรับประทานคอลลาเจนเปปไทด์ที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ 2½ กรัมต่อวัน ซึ่งส่งผลให้ผิวพรรณดูดีขึ้น โดยมีสัญญาณของคลื่นและรอยบุ๋มน้อยลง ทฤษฎีก็คือความยืดหยุ่นที่เพิ่มขึ้นจะช่วยให้เกิดเซลลูไลท์ได้ เนื่องจากแถบเส้นใยสามารถยืดตัวได้มากขึ้น

หากคุณต้องการปริมาณคอลลาเจนที่ตรงเป้าหมายมากขึ้น ดูผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนคุณภาพสูงที่เราชื่นชอบที่นี่ - 

การระบายน้ำเหลือง

ระบบน้ำเหลืองเป็นเครือข่ายของหลอดเลือดและอวัยวะอื่นๆ ที่ช่วยรักษาของเหลวในร่างกายให้สมดุล และทำให้ระบบนี้เคลื่อนไหว—ไม่ว่าจะผ่านการออกกำลังกายหรือ การนวดด้วยตนเอง —สามารถปรับปรุงการไหลเวียนและขับของเหลวส่วนเกินออก ซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถลดการเกิดเซลลูไลท์ได้ 

“การนวดน้ำเหลือง ทำเป็นประจำ 5 เป็นการรักษาแบบไม่รุกล้ำซึ่งสามารถลดการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ได้' Guanche กล่าว 'เทคนิคนี้ช่วยให้ร่างกายกำจัดของเหลวส่วนเกินและลดการปรากฏตัวของไขมัน' 

คุณอาจลองใช้การแปรงฟันแบบแห้งซึ่งสามารถกระตุ้นการไหลเวียนในทำนองเดียวกัน มันจะไม่ส่งผลให้มีอะไรถาวร (ไม่มีการรักษาที่บ้าน!) แต่อาจทำให้เกิด 'อาการบวม' ชั่วคราวของผิวหนังชั้นหนังแท้ได้ Guanche Notes ซึ่งสามารถช่วยอำพรางการจุ่มและรอยแยกได้ คุณสามารถดูคำแนะนำฉบับสมบูรณ์เกี่ยวกับการแปรงผมแบบแห้งได้ ที่นี่ - 

ซื้อกลับบ้าน 

ไม่มีการรักษาใดที่สามารถกำจัดเซลลูไลท์ได้อย่างสมบูรณ์ และผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่รับประกันว่าจะเป็นเช่นนั้นควรจะพบกับสายตาที่กังขา ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถทำให้รอยบุ๋มดูเรียบเนียนขึ้นได้ คุณสามารถส่งเสริมการใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่กระตุ้นผิว การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง และการระบายน้ำเหลือง ผิวนุ่มและสีผิวสม่ำเสมอ -