น้ำมันหอมระเหยที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุก ๆ สัปดาห์วันขอบคุณพระเจ้าวิบัติ

แมกนีเซียม , อิเล็กโทรไลต์ , กัญชา ... อะไรก็ตามที่ทำให้การเดินทางของคุณง่ายขึ้นเล็กน้อยพวกเราอยู่ที่ mbg เพื่อที่นี่ (และอาจจะเขียนถึงเรื่องนี้อย่างกว้างขวาง) หลังจากหลายปีของการถามผู้นำด้านความเป็นอยู่ที่ดีเกี่ยวกับสิ่งต่างๆที่นำมาเป็นของพกพาเราสังเกตเห็นว่าน้ำมันหอมระเหย เกือบ ทำการตัดเสมอ มันสมเหตุสมผล: ขวดเล็ก ๆ นั้นเป็นมิตรกับ TSA และง่ายต่อการบรรจุและหลายขวดบรรจุ หมัดต้านการอักเสบ .

ราศีมีน โชคลาภ วันนี้

น้ำมันจะมีประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงวันขอบคุณพระเจ้าและวันที่กำลังจะมาถึง คุณสมบัติที่ผ่อนคลายและผ่อนคลายของพวกเขาสามารถช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และทำธุระในนาทีสุดท้ายและรวมตัวกับครอบครัวได้ ไม่ว่าคุณจะเป็นหนึ่งในโฮสติ้งหรือเดินทางในช่วงวันหยุดนี้ต่อไปนี้เป็นกิจวัตรสำคัญที่เราโปรดปรานตลอดเวลาเพื่อพึ่งพาทุกย่างก้าว

เมื่อคุณอยู่บนท้องถนน

น้ำมันหอมระเหยมีค่าสำหรับพวกเขา คุณสมบัติในการต้านจุลชีพ ซึ่งสามารถนำไปทดสอบได้ในระหว่างการโดยสารเครื่องบินที่ยาวนานและมีเชื้อโรค Leigh Winters, MA, M.S. นักประสาทวิทยาและนักจิตวิทยาทำการผสมผสานหญ้าแฝก 3 หยดลาเวนเดอร์ 5 หยดและส้มหวาน 8 หยดในน้ำมันดอกทานตะวัน 1 ออนซ์เป็น น้ำมันตัวพา . 'เจิมที่จุดชีพจรก่อนและ / หรือระหว่างการเดินทางเมื่อรู้สึกหนักใจ' เธอแนะนำในส่วนที่ดีที่สุด น้ำมันสำหรับการเดินทาง . 'กลั่นจากราก หญ้าแฝก เป็นดินที่เหลือเชื่อและมีกลิ่นหอมเหมือนดิน - ยังมีอีกด้วย การวิจัยเบื้องต้น แนะนำว่าการหายใจเข้าช่วยลดความวิตกกังวล '

เมื่อคุณมาถึงจุดหมายปลายทางครั้งแรก

Sara Panton ผู้ร่วมก่อตั้งและซีอีโอของ บริษัท น้ำมันในแวนคูเวอร์ วิทรูเวียส พบน้ำมันหอมระเหยจากป่าเช่น ซีดาร์วูด , เรียบร้อย และ กำยาน น่ารักเป็นพิเศษสำหรับการเดินทางในสภาพอากาศหนาวเย็นและสาบานด้วยผลประโยชน์ของพวกเขา 'การเดินทางกับสิ่งที่มีกลิ่นเหมือนธรรมชาติเป็นสิ่งที่ฉันต้องไป' เธอบอกกับ mbg เมื่อเร็ว ๆ นี้ ทันทีที่เธอไปถึงจุดหมายเธอจะหยดน้ำมันไม้สามหยดลงบนฝ่ามือแล้วหายใจเข้าลึก ๆ ก่อนจะอาบน้ำหรืออาบน้ำ 'น้ำมันหอมระเหยระเหยได้หมายความว่าระเหยและกลิ่นจะรุนแรงขึ้นเมื่อได้รับความร้อน เพียงแค่เพิ่มหยดลงในมือของคุณและถูให้เข้ากันกลิ่นก็จะยิ่งเข้มข้นขึ้น ห้องซาวน่ากลิ่นหอมที่เกิดขึ้นทำให้เธอหายใจเข้าลึก ๆ เพื่อเคลียร์พื้นที่สำหรับวันหยุดข้างหน้า

เมื่อคุณมีผิวหน้าหนาววูบวาบ

น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ เป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดีในเรื่องผลการผ่อนคลายจิตใจและมันก็ช่วยให้ผิวของเราได้รับความผ่อนคลายด้วย ตาม Sarah Villafranco, M.D. ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวจากธรรมชาติและผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ ออสเมียออร์แกนิกส์ เป็นหนึ่งในน้ำมันไม่กี่ชนิดที่สามารถใช้กับผิวหนังได้โดยตรง (น้ำมันส่วนใหญ่ต้องเจือจางด้วยตัวพาที่เป็นกลางเช่นอัลมอนด์มะพร้าวหรือโจโจ้บา) น้ำมัน ยาแก้ปวด , ต้านการอักเสบ และ ยาปฏิชีวนะเฉพาะที่ คุณสมบัติอาจทำให้ความฝันสำหรับผิวแห้งและระคายเคืองในฤดูหนาวของคุณเพียงแค่ลองใช้บนแผ่นแปะเล็ก ๆ ก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยา

เมื่อคุณรู้สึกเครียดเกี่ยวกับดราม่าครอบครัว

`` มะกรูดมักจะทำให้ฉันนึกถึงมะนาวที่ชื่นชอบ แต่ฉันไม่เคยหยุดที่จะประหลาดใจกับความสามารถในการทำให้อารมณ์สงบและทำให้จิตวิญญาณของฉันมีพลัง '' Mariza Snyder, D.C. , บอกฉันเมื่อปีที่แล้ว. เธอแนะนำให้ดมกลิ่น น้ำมันมะกรูด เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกเครียด (อะแฮ่มละครวันหยุด) เพื่อการรีเฟรชอย่างรวดเร็ว

เมื่อคุณรู้สึกท้องอืดและง่วงนอนหลังอาหารมื้อใหญ่

มันเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดมันเป็นช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุด มันเป็นความรู้สึกที่คุณมีหลังจากมื้ออาหารในวันหยุด ปีนี้พกน้ำมันซิตรัสและมินต์ไปที่โต๊ะขอบคุณพระเจ้าเพื่อบรรเทาทุกข์

ในขณะที่น้ำมันหอมระเหยไม่สามารถช่วยรักษาอาการเมาค้างในอาหารได้มากนัก (หรืออาการเมาค้างแบบอื่น ๆ ) แต่ก็สามารถช่วยย่อยอาหารได้ง่ายขึ้นและให้พลังงานอย่างรวดเร็ว Panton จาก Vitruvi ชอบ กระจาย หรือกลิ่นน้ำมันสะระแหน่เช่นสะระแหน่เพื่อส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพและผลไม้รสเปรี้ยวเช่นมะนาวมะนาวหรือมะกรูดเป็นพลังงาน

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: