เป็นวันวิตามินซี: 3 เหตุผลที่เรารักผลิตภัณฑ์ดูแลผิวนี้ + ผลิตภัณฑ์โปรดที่เราเลือก

ทำเครื่องหมายปฏิทินของคุณ คน: มัน วันวิตามินซี . การเพิ่มล่าสุดในปฏิทินวันหยุดปลอม (เริ่มในปี 2019 ซึ่งเป็นการยกย่องคุณประโยชน์ด้านความงามของส่วนผสมฮีโร่นี้) แต่ถ้ามีเหตุผลใดที่จะเฉลิมฉลองหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่เราชื่นชอบ เราจะดำเนินการต่อ

มีเหตุผลมากมายที่จะรักวิตามินซี (ทั้งใน สุขภาพ และพื้นที่ความงาม) และเราสามารถพูดต่อไปเรื่อย ๆ เกี่ยวกับรายการผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของมัน (อันที่จริงเรามีอยู่แล้ว ลองดูสิ ที่นี่ ). สำหรับตอนนี้ เรามาเน้นเหตุผล 3 ประการที่ทำให้หลงรักส่วนผสมของจอกศักดิ์สิทธิ์นี้—ดูว่าทำไมเราถึงเฉลิมฉลองด้านล่าง รวมถึงตัวเลือกที่เราโปรดปราน:

ราศีที่ 5 มกราคม

กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน

คอลลาเจนช่วยยึดเกาะผิวของคุณไว้ด้วยกันอย่างแท้จริง ทำให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์ อวบอิ่มเด้ง และมัน ลดลงเมื่อเวลาผ่านไป ด้วยปัจจัยหลายประการ ด้วยเหตุนี้ ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้สนับสนุนการผลิตคอลลาเจนขณะที่คุณอายุมากขึ้น โดยการใช้เฉพาะที่และ อาหารเสริม .

แต่นี่คือตั๋ว: วิตามินซีเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการผลิตคอลลาเจน ตามที่ Julia T. Hunter, M.D. ผู้ก่อตั้ง โรคผิวหนังแบบองค์รวม ในเบเวอร์ลีฮิลส์ ว่า 'หากคุณไม่มีวิตามินซี คอลลาเจนของคุณจะไม่สามารถเชื่อมโยงข้ามเพื่อยกกระชับผิวได้'

นั่นเป็นเพราะวิตามินซีสามารถ ส่งเสริมการผลิตไฟโบรบลาสต์ 1 และ ควบคุมการสังเคราะห์คอลลาเจน 2 (หรือที่เรียกว่าทางเดินที่สร้างคอลลาเจน) 'วิตามินซีเป็นปัจจัยร่วมสำคัญในการสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสติน [ซึ่งช่วย] ให้ผิวของคุณอวบอิ่มและดูอ่อนเยาว์' พญ.เคียรา บาร์ แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองแบบ dual board เล่าให้ฟังว่า วิตามินซีในอาหารเสริมคอลลาเจน .

นอกจากนี้ วิตามินยังทำให้คอลลาเจนที่คุณมีอยู่แล้วมีความคงตัว: เนื่องจากมัน คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ (ซึ่งเราจะพูดถึงกันในอีกสักครู่) ช่วยต่อต้านความเสียหายจากอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่อยู่เบื้องหลังการเสื่อมสลายของคอลลาเจนและความเสียหายของ DNA

ความเข้ากันได้ของราศี 19 กรกฎาคม

ทำให้ผิวกระจ่างใส

เมื่อมีคนพูดถึงวิตามินซี วลี 'ผิวเปล่งปลั่ง' มักจะตามมาด้วยเหตุผลที่ดี: แม้ว่าสารต้านอนุมูลอิสระโดยทั่วไปสามารถจัดการกับความเสียหายจากรังสียูวี (สาเหตุหลักของการเปลี่ยนสี) วิตามินซีนั้น เดอะ สารต้านอนุมูลอิสระสำหรับการปรับผิวให้กระจ่างใส—มีการบันทึกความสามารถในการกระตุ้นการเรืองแสงไว้เป็นอย่างดี เนื่องจากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการใช้วิตามินซีทาเฉพาะที่สามารถช่วยลดได้ รอยดำ 3 , สีผิวสม่ำเสมอ 4 และช่วยลดเลือนผิว การอักเสบ 3 .

ไม่ต้องพูดถึง มันใช้ได้กับทุกสภาพผิวและโทนสีผิว 'วิตามินซีเป็นหนึ่งในสารออกฤทธิ์ไม่กี่ชนิดที่สามารถให้ประโยชน์กับทุกสภาพผิว' กล่าว เอลิซาเบธ แทนซี พญ. แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการในกรุงวอชิงตัน ดี.ซี. เขตเมืองใหญ่ และรองศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังที่ ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยจอร์จ วอชิงตัน .

ให้การปกป้องสิ่งแวดล้อม

ย้อนกลับไปที่ความสามารถในการต่อสู้กับอนุมูลอิสระของวิตามิน: อย่างที่คุณทราบกันดีว่าอนุมูลอิสระ (ถูกกระตุ้นโดยความเสียหายจากรังสียูวีและการรุกรานจากสิ่งแวดล้อมอื่นๆ) สามารถนำไปสู่ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและสัญญาณแห่งวัยที่มองเห็นได้ เช่น ผิวเครป เส้นละเอียด และการเปลี่ยนแปลงพื้นผิวและเม็ดสีอื่นๆ สารต้านอนุมูลอิสระ— โอ้สวัสดีวิตามินซี —สามารถปกป้องผิวจากการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้ทั้งสองอย่าง ดูดซับรังสียูวีและป้องกันความเสียหายจากอนุมูลอิสระที่เกิดจากรังสียูวี 5 .

ไม่น่าแปลกใจที่วิตามินซีมีสูตรมากมาย ครีมกันแดด . 'มีหลักฐานบางอย่างที่บ่งชี้ว่า [สารต้านอนุมูลอิสระ] สามารถทำงานร่วมกันได้ ครีมกันแดด เพื่อให้การปกป้องสิ่งแวดล้อม' Tanzi กล่าว เกี่ยวกับวิตามิน . ในความเป็นจริง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าวิตามินซีเฉพาะที่ ลดความเสี่ยงของการถูกแดดเผา 52% และการทำลายเซลล์ UV 40 ถึง 60% 3 . แน่นอนว่าสารต้านอนุมูลอิสระไม่ควรแทนที่ค่า SPF ที่เหมาะสมของคุณ แต่ผลิตภัณฑ์ที่เจือด้วยวิตามินซีอาจให้การปกป้องอีกชั้นหนึ่ง

ซื้อกลับบ้าน

เราไม่ต้องการเหตุผลในทางเทคนิคเพื่อยกย่องสารต้านอนุมูลอิสระอันเลื่องชื่อ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องดีที่จะเพิ่มความสดชื่นให้กับคุณประโยชน์ด้านความงามของมัน สามไชโยวิตามินซี!

16 มิถุนายน ราศี