เป็นเรื่องจริง: กลิ่นดอกไม้สามารถทำให้คุณฉลาดขึ้นและมีความสุขมากขึ้นได้

สวนฤดูหนาวแสดงถึงความยืดหยุ่น มีเพียงดอกตูมที่กล้าหาญที่สุดเท่านั้นที่คลี่คลายออกจากผืนดินที่หนาวจัด มีเพียงกลีบดอกที่แข็งแกร่งที่สุดเท่านั้นที่คงอยู่ท่ามกลางลมแรง ดังนั้นเมื่อคุณได้ยินเสียงกระซิบของกลิ่นหอมของดอกไม้ออกไปข้างนอก คุณอาจรู้สึกไม่เกรงกลัวตัวเองบ้าง มันยากที่จะสงบลงเมื่อคุณตระหนักว่าดอกไม้บานอยู่ที่ไหนสักแห่ง

ทุกอย่างฟังดูดีและก็ ดอกไม้, แต่วิทยาศาสตร์ก็เข้าข้างเราเช่นกัน ดอกไม้—ซึ่งได้แก่ กลิ่นหอม—มีความสามารถในการทำให้เรารู้สึกปลอดภัย อบอุ่น และปลอดโปร่ง ลองดูประโยชน์ในการมีอายุยืนยาวด้านความรู้ความเข้าใจของพวกมัน แล้วคุณจะต้องการอาบตัวเองด้วยกลิ่นดอกไม้ไปตลอดทั้งฤดูกาล

ศาสตร์แห่งความทรงจำแห่งกลิ่น

ความเชื่อมโยงระหว่างกลิ่นหอมและความทรงจำเป็นที่รู้จักกันดี กลิ่นหอมของวานิลลาอาจชวนให้นึกถึงการใช้เวลาช่วงบ่ายร่วมกับคุณยายของคุณ หรือกลิ่นหอมสดชื่นของดอกบัวอาจส่งคุณตรงไปที่ชายหาด ความทรงจำที่มีกลิ่นอายเหล่านี้ ได้รับการแสดง 1 เพื่อยกระดับอารมณ์ ลดความเครียด และกำหนดเป้าหมายพื้นที่สมองที่เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้

'เส้นประสาทรับกลิ่นของคุณเป็นเส้นประสาทสมองเพียงเส้นเดียวที่สัมผัสโดยตรงกับสภาพแวดล้อมภายนอกของคุณ' แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวตามธรรมชาติ ซาราห์ วิลลาฟรังโก นพ. ., ครั้งหนึ่ง แชร์กับ mbg . “ปลายประสาทในจมูกของคุณสัมผัสกับอากาศที่คุณหายใจ และเมื่อมันเชื่อมต่อกับโมเลกุลของกลิ่น มันจะกระตุ้นข้อความด่วนไปยังส่วนปฐมภูมิของสมองของคุณที่ควบคุมสิ่งต่าง ๆ เช่น อารมณ์ ความทรงจำ และความสุข”

โดยพื้นฐานแล้ว ระบบรับกลิ่นของคุณสามารถระบุได้อย่างรวดเร็วว่าสภาพแวดล้อมนั้นปลอดภัยหรือไม่ และมีกลิ่นบางอย่างด้วย ส่วนประกอบทางเคมีที่กล่อมประสาทสัมผัสของคุณและกระตุ้นความผ่อนคลาย 2 .

และเมื่อจิตใจของคุณรู้สึกปลอดภัย มันก็จะช่วยเพิ่มพื้นที่สำหรับการเรียนรู้และสมาธิ: “ความปลอดภัยทางจิตวิทยาช่วยให้เราเรียนรู้และจดจำความทรงจำ” นักประสาทวิทยาเห็นด้วย ทารา สวอร์ต บีเบอร์ นพ.

ลายดอกไม้ก้าวไปอีกขั้น

โดยเฉพาะกลิ่นดอกไม้มีประโยชน์ต่อสุขภาพสมองที่น่าทึ่ง เอา การศึกษาปี 2022 นี้ 3 ซึ่งค้นพบความแตกต่างในระดับความสนใจและสภาวะทางอารมณ์ของผู้ใหญ่ระหว่างเซสชันการจัดดอกไม้ นักวิจัยตั้งทฤษฎีว่าเป็นการกระตุ้นการดมกลิ่นจากกลิ่นหอมของไม้ตัดดอก ซึ่งกระตุ้นการทำงานของคลื่นสมองในเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า

อาทิตย์ 22 พ.ค

หรือพิจารณา การศึกษาครั้งนี้ จากสมาคมวิทยาศาสตร์พืชสวนแห่งอเมริกา ซึ่งพบว่าการสัมผัสกลิ่นหอมของดอกไม้ (โดยเฉพาะดอกบ๊วยญี่ปุ่น) จะกระตุ้นระบบประสาทซิมพาเทติกและบริเวณสมองที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว การพูด และความทรงจำ

Swart กล่าวว่าความเชื่อมโยงกับธรรมชาติทำให้ดอกไม้มีพลังในการกระตุ้นสมอง “ดอกไม้ชวนให้นึกถึงการอยู่ในธรรมชาติ” เธอกล่าว และการใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติก็เป็นเช่นนั้น เชื่อมโยงกับการมีอายุยืนยาวและสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้น . กลิ่นดอกไม้สามารถกระตุ้นความทรงจำ ของการเดินชมธรรมชาติและพื้นที่สีเขียว ซึ่งสามารถส่งเสริมการทำงานของสมองโดยไม่ต้องก้าวเท้าออกไปข้างนอกด้วยซ้ำ

สิ่งนี้มีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งในตอนนี้ เมื่อแรงจูงใจของผู้คนจำนวนมากมักจะลดลงในช่วงกลางฤดูหนาว Swart แนะนำว่าการสัมผัสกลิ่นหอมของดอกไม้สามารถช่วยชดเชยปัญหาทางอารมณ์ตามฤดูกาลเหล่านั้นได้ นอกเหนือจากนั้น ได้รับแสงแดดเพียงพอ และ วิตามินดี . “มันสามารถกระตุ้นความทรงจำของฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน และเตือนเราว่าวัฏจักรของธรรมชาติมีความสำคัญ” เธอตั้งข้อสังเกต

นักประสาทวิทยาที่ได้รับใบอนุญาตและผู้อำนวยการของ เข้าใจจิตใจ , สนาม ฮาฟีซ, Psy.D. ในเวลาไม่กี่วินาทีตามทฤษฎี โดยตั้งข้อสังเกตว่า “ความสัมพันธ์ระหว่างกลิ่นดอกไม้กับธรรมชาติอาจช่วยสร้างความรู้สึกเชื่อมโยงกับกิจกรรมกลางแจ้ง ซึ่งอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อใช้เวลาอยู่นอกบ้านน้อยลงเนื่องจากสภาพอากาศหนาวเย็น”

แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรซ่อนตัวอยู่ในบ้านตลอดช่วงที่เหลือของฤดูที่อากาศหนาวจัด (โปรดพยายามออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ถ้าทำได้!) แต่สำหรับบางคน อาการผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาลไม่ได้เกี่ยวกับแสงแดดเท่านั้น และ ความทรงจำกลิ่นหอมของดอกไม้ที่บานสะพรั่งสามารถส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญ

ผู้ชายราศีพิจิก ผู้หญิงราศีเมถุน

“การกระตุ้นทางสายตาและประสาทสัมผัสจากความเขียวขจีและดอกไม้ แม้แต่ในรูปแบบของพืชในร่มหรือกลิ่นหอมของดอกไม้ สามารถช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าตามฤดูกาลได้ด้วยการให้ความรู้สึกถึงธรรมชาติและความงาม” ฮาฟีซกล่าวเสริม ดอกไม้เป็นที่ชื่นชอบทางสุนทรีย์ และการได้เห็นสิ่งสวยงามเชื่อมโยงกับสุขภาพจิตและการมีอายุยืนยาว (จริงๆ นะ! เรียกว่า สุนทรียศาสตร์ทางระบบประสาท 4 ,สวอร์ตบอกฉัน)

เกร็ดเล็กเกร็ดน้อย: หากคุณถามฉันเกี่ยวกับความชอบในน้ำหอมของฉันเมื่อปีที่แล้ว (หรือแม้แต่ไม่กี่เดือนที่ผ่านมา) ฉันคงไม่ถือว่าตัวเองเป็นแฟนพันธุ์ดอกไม้ ฉันเป็นพวกมัสค์ ไม้จันทน์ เป็นสาวประเภทอำพันมากกว่า และในฤดูหนาว ฉันก็ชอบทุกอย่างที่เป็นหิมะและต้นสน

แม้ว่าช่วงนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันที่ฉันตื่นขึ้นมาพบกับท้องฟ้าสีเทาหม่น แต่ฉันก็หันไปหาน้ำหอมที่มีกลิ่นคล้ายสวนที่มีแสงแดดสดใส ฉันเคยมี แสงแดดส่องจาก DedCool และ Mood Ring ของ PHLUR —เป็นดอกไม้ที่อบอุ่นและหอมหวาน—หมุนเวียนกันตั้งแต่แต่ละดอกออกจำหน่ายในเดือนธันวาคม

คาริน่า ชาซ ผู้ก่อตั้ง Dedcool บอกฉันว่าเธอต้องการคิดใหม่และล้มล้างกลิ่นฤดูหนาวที่ “ควร” เป็น “กลิ่นหอมที่ให้ความรู้สึกมั่นใจและมีความสุข จะช่วยยกระดับอารมณ์ของคุณเมื่อคุณต้องการมันมากที่สุด เช่น ในช่วงเดือนที่หนาวเย็นและมืดมน” เธอกล่าว และเช่นเดียวกับชื่อของมัน PHLUR วางตลาด Mood Ring ว่าเป็น 'น้ำหอมที่ปลุกอารมณ์ให้มีชีวิตชีวา' โดยมีกำหนดเปิดตัวในฤดูหนาว

เหตุบังเอิญ? ผมคิดว่าไม่.

3939 เทวดาหมายเลข

กลิ่นดอกไม้เหล่านี้กระตุ้นสมองของคุณ

บุปผาแสงแดด DedCool

พลูมู้ดริง

สังคมแห่งอนาคตผีสิงโรส

กลิ่นที่น่าสังเกต n,249

น้ำหอมแต่งผม Gisou Wild Rose

เดอะลาเวนเดอร์แล็บ 31