สิ่งหนึ่งที่ต้องทำทุกวันเพื่อหลีกเลี่ยงการเจริญเติบโตของ Candida: หมออธิบาย

การติดเชื้อยีสต์ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว (และทำให้รู้สึกไม่สบายตัว) ซึ่งหมายถึงเรื้อรังหรือ การติดเชื้อยีสต์ซ้ำ จะยิ่งระคายเคืองมากขึ้น หากคุณมักประสบกับการติดเชื้อยีสต์แม้จะลองใช้หลายวิธีก็ตาม การเยียวยาธรรมชาติ เป็นไปได้ไหมที่ความเครียดเป็นตัวกระตุ้น

เพื่อทำความเข้าใจกับข่าวลือนี้ว่าความเครียดอาจทำให้เกิดการติดเชื้อยีสต์ mbg ได้พูดคุยกับแพทย์เวชศาสตร์การทำงานและ OB / GYN สองคน นี่คือสิ่งที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับการเชื่อมต่อที่เป็นไปได้

ทำไมการติดเชื้อยีสต์จึงเกิดขึ้น?

'สิ่งแรกที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการติดเชื้อยีสต์คือเราทุกคนมียีสต์ในร่างกายของเรา - ในทางเดินอาหารของเราปากของเราและใช่ในช่องคลอดของเราด้วยเช่นกัน' แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว อลิซาเบ ธ โบแฮม, M.D. , M.S. , R.D. ซึ่งเขียนไว้ก่อนหน้านี้สำหรับ mbg เมื่อยีสต์เริ่มเจริญเติบโตมากเกินไปก็จะกลายเป็นเชื้อยีสต์

543 เทวดาหมายเลข

ความเครียดและการติดเชื้อยีสต์มีความเชื่อมโยงกันหรือไม่?

ไม่มีหลักฐานทางคลินิกที่เชื่อมโยงความเครียดกับการติดเชื้อยีสต์ อย่างไรก็ตาม 'ความเครียดสามารถเปลี่ยนวิธีที่ร่างกายของคุณตอบสนองต่อการติดเชื้อและมักจะทำให้การติดเชื้อยากขึ้นในการแก้ไข' OB / GYN Heather Irobunda, M.D. , พูดว่า. 'ดังนั้นจึงเป็นไปได้ว่าหากคุณมีความเครียดมากการติดเชื้อยีสต์ของคุณอาจยาวนานขึ้นอีกเล็กน้อย'

กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คืออาจไม่ก่อให้เกิดการติดเชื้อ แต่ความเครียดอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ติดอยู่ได้นาน

แล้วอะไรที่ทำให้เกิดการติดเชื้อยีสต์ได้?

การเปลี่ยนแปลงใน pH ของช่องคลอด สามารถเพิ่มการเจริญเติบโตและการปรากฏตัวของยีสต์ในช่องคลอด Irobunda กล่าวซึ่งอาจนำไปสู่อาการคันแสบร้อนและปล่อยออกมา 'ความรู้สึกไม่สบายอาจเป็นได้ทั้งภายนอกหรือภายในหรือทั้งสองอย่าง' นรีแพทย์อายุรกรรม Wendie Trubow, M.D. , บอก mbg.

สาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ ของการติดเชื้อยีสต์คือยาปฏิชีวนะการบริโภคน้ำตาลที่เพิ่มขึ้นจุลินทรีย์ในลำไส้ที่ไม่สมดุล Trubow กล่าว ตามศูนย์ควบคุมโรค (CDC) ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ใช้ฮอร์โมนคุมกำเนิดหรือมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแออาจมีความไวต่อ การติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอด (การติดเชื้อยีสต์ชนิดหนึ่ง)

วิธีป้องกันการติดเชื้อยีสต์

เนื่องจากการลดความเครียดไม่จำเป็นต้องป้องกันไม่ให้เกิดการติดเชื้อยีสต์เสมอไปโปรดคำนึงถึงเคล็ดลับอื่น ๆ เหล่านี้เพื่อช่วยป้องกันไม่ให้เกิด

1.ทานโปรไบโอติก

การจัดการกับความผิดปกติของลำไส้และความไม่สมดุลสามารถช่วยลดการติดเชื้อยีสต์ได้ Trubow กล่าว การใช้โปรไบโอติกที่มีคุณภาพสูงเป็นวิธีหนึ่งในการสนับสนุนลำไส้ดังนั้นสุขภาพช่องคลอด นอกจากนี้ยังมีโปรไบโอติกในช่องคลอดซึ่งมีเป้าหมายเฉพาะในการปรับสมดุล microbiome ในช่องคลอด หากคุณไม่แน่ใจว่าแบบไหนดีที่สุดสำหรับคุณให้ปรึกษาแพทย์หรือ OB / GYN

สอง.สวมชุดชั้นในผ้าฝ้าย

ชุดชั้นในผ้าฝ้ายมีแนวโน้มที่จะระบายอากาศได้ดีกว่าผ้าชนิดอื่นซึ่งสามารถทำให้อากาศหมุนเวียนและป้องกันการสะสมของความชื้นได้ Boham กล่าว

3.อย่าอาบน้ำ

'วิธีหนึ่งที่ดีในการป้องกันการติดเชื้อยีสต์คืออย่าใช้สบู่หรือสบู่ล้างช่องคลอดของผู้หญิง' Irobunda กล่าว 'ช่องคลอดทำความสะอาดตัวเองจึงไม่จำเป็นต้องใช้อะไรช่วยให้มันทำงานได้' นอกจากนี้เธอยังแนะนำให้ใช้สบู่อ่อน ๆ ที่ไม่มีกลิ่นหรือล้างเพื่อป้องกันปฏิกิริยาไม่พึงประสงค์ที่อาจนำไปสู่การติดเชื้อ

สี่.จำกัด อาหารแปรรูปและน้ำตาล

การรับประทานอาหารที่สมดุลและดื่มน้ำปริมาณมากสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อยีสต์ได้ด้วย Irobunda กล่าวเสริม ส่วนหนึ่งอาจรวมถึงการ จำกัด อาหารแปรรูปและน้ำตาลซึ่งตาม Trubow สามารถเลี้ยงยีสต์ในลำไส้ได้ `` สุขภาพของลำไส้มีความเชื่อมโยงอย่างสมบูรณ์กับสุขภาพช่องคลอดดังนั้นหากลำไส้หลุดก็มักจะพ่นออกจากช่องคลอด 'Trubow อธิบาย

บรรทัดล่าง

ความเครียดอาจไม่จำเป็นต้องทำให้เกิดการติดเชื้อยีสต์ แต่ขึ้นอยู่กับว่าร่างกายตอบสนองต่อความเครียดอย่างไรการติดเชื้ออาจอยู่ได้นานขึ้น การหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นภายนอกสามารถช่วยจัดการกับอาการเหล่านี้ได้ หากคุณยังคงมีการติดเชื้อยีสต์อยู่ให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

ดูดวง 9 ก.ย

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: