กิจวัตรยามค่ำคืนที่ช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับและความวิตกกังวลของฉัน

ในฐานะคนที่ต่อสู้กับความวิตกกังวลความเครียดและความกลัวฉันรู้โดยตรงว่ารู้สึกอย่างไรที่ได้รับ การนอนหลับตอนกลางคืนแย่มาก . เมื่อฉันเริ่มต้นธุรกิจเสริมพลังทางจิตวิญญาณของฉันการนอนไม่หลับได้รับผลกระทบอย่างหนัก ฉันเคยเครียดตลอดเวลาคลั่งไคล้และยุ่งเกินกว่าจะหยุดนั่ง แต่ฉันคิดว่าการเป็นเจ้าของธุรกิจจะช่วยให้ฉันรู้สึกกังวลน้อยลง ฉันคิดผิดมาก มันทำให้ทุกอย่างแย่ลงมากและไม่มีอะไรทรมานไปกว่าคุณภาพการนอนหลับของฉัน

ฉันจำได้ว่าปีนขึ้นไปบนเตียงตอนกลางคืนรู้สึกอ่อนเพลียตั้งแต่วัน แต่รู้ว่าเมื่อหัวกระแทกหมอนจิตใจของฉันจะกระทบกับละครสัตว์ ฉันจะนอนตัวแข็งด้วยความกลัวความคิดที่ไร้สาระและความกังวลที่ไร้เหตุผล ความคิดเช่น 'ฉันจำได้ว่าใส่กระดาษชำระในรายการ Amazon ของฉันสำหรับสตูดิโอหรือไม่?' 'จะเกิดอะไรขึ้นถ้าพรุ่งนี้ครูของฉันไม่มาสอนชั้นเรียน 6:30 น.' 'จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันมาสายสำหรับการประชุมที่เมืองพรุ่งนี้?' 'แล้วถ้า? เกิดอะไรขึ้นถ้า? จะเป็นอย่างไร ' เล่นวนอยู่ในหัวของฉัน

คำถามและความกลัวที่ไม่หยุดหย่อนเหล่านี้ล้วนเป็นสิ่งที่ฉันสร้างขึ้นและมันก็มีชีวิตขึ้นมาในเวลากลางคืน เมื่อเวลาผ่านไปฉันเริ่มมีความวิตกกังวลเกี่ยวกับความวิตกกังวลซึ่งเป็นวงจรอุบาทว์ที่ส่งผลร้ายแรง เมื่อฉันมองย้อนกลับไปในเวลานั้นฉันสามารถเห็นได้ว่าฉันต่อต้านความไว้วางใจมากแค่ไหนโดยไม่ยอมปล่อยมือและอยู่ในกระแสของกระบวนการและชีวิตของฉัน

ราศีเกิด กันยายน zo

จากนั้นฉันก็พบเรกิ

เรกิเป็นวิธีปฏิบัติโบราณที่ควบคุม พลังงานพลังชีวิต เพื่อนำมาซึ่งความสามัคคีสันติสุขและการเยียวยา เนื่องจากเรกิเกี่ยวข้องกับพลังงานที่มองไม่เห็นของร่างกายจึงสามารถจัดการกับความเครียดและความไม่สมดุลเหล่านั้นที่อยู่ใต้พื้นผิวได้

ลองนึกภาพวันของคุณสักครู่ด้วยการโต้ตอบการขับรถการประชุมอีเมลความรู้สึกและพลังทั้งหมด เรกิสามารถช่วยให้คุณรับรู้ช่วงเวลาเหล่านั้นจากนั้นปลดปล่อยพลังงานที่พวกเขาทิ้งไว้ให้คุณ และที่ดีที่สุดคือการดำเนินการนี้ใช้ความพยายามเป็นศูนย์ วิธีนี้สามารถช่วยให้ร่างกายและจิตใจของคุณได้พักผ่อนรีเซ็ตและปลอดโปร่งก่อนนอน ต้องการดูว่าฉันหมายถึงอะไร?

มะเร็ง ชาย ราศีมีน หญิง

นี่เป็นกิจวัตรง่ายๆที่ควรลองก่อนนอน

เมื่อคุณนอนลงวางมือบนหัวใจหรือด้านหลังศีรษะแล้วหายใจเข้าลึก ๆ อย่างใจเย็น ลองนึกภาพมือของคุณเต็มไปด้วยแสงบำบัดและในขณะที่คุณปล่อยให้หัวใจและความคิดของคุณเปิดกว้างและรับลมหายใจ จินตนาการถึงพลังแห่งการรักษาที่ช่วยชะล้างความคิดหรือความรู้สึกใด ๆ ที่ทำให้คุณไม่ได้พักผ่อน ฉันชอบนึกภาพว่าตัวเองปลดปล่อยพลังงานในร่างกายตั้งแต่วันนั้นทั้งความคิดการประชุมการโต้ตอบและปล่อยให้เรกิเข้ายึดครอง

โปรดจำไว้ว่าเรกิทำงานร่วมกับสนามพลังงานเฉพาะของคุณเพื่อให้ได้รับการบำบัดในทุกระดับของสิ่งมีชีวิต: ร่างกายอารมณ์และจิตวิญญาณ ใช้งานได้กับทุกสิ่งที่คุณต้องการมากที่สุดในช่วงเวลานี้เพื่อประโยชน์สูงสุดของคุณ ในขณะที่คุณใช้พลังของเรกิให้ปล่อยให้ตัวเองได้รับ ในการทำเช่นนี้คุณจะได้รับการบำบัดปลดปล่อยและปรับสมดุลที่ร่างกายต้องการสำหรับการพักผ่อนในคืนที่น่าทึ่ง

เรกิทำให้ฉันกลับมาอยู่ในร่างของฉันและช่วยให้ฉันเรียนรู้วิธีที่จะปล่อยวาง มันสอนให้ฉันรู้ถึงความรู้สึกกลัวและเต็มใจที่จะปลดปล่อยมันออกมา มันแสดงให้ฉันเห็นว่าฉันมีความสามารถในการปรับเปลี่ยนความคิดและปรับร่างกายให้พร้อมเพื่อให้ฟื้นตัวได้ ตอนนี้ฉันเริ่มต้นและสิ้นสุดวันของฉันด้วยการฝึกฝนอันทรงพลัง

อยากรู้ไหมว่าเรกิรู้สึกอย่างไรกับมือใหม่? ตรวจสอบว่าบรรณาธิการคนใดคนหนึ่ง ประสบการณ์ครั้งแรกเป็นเช่นนั้นจริงๆ .

นางฟ้า 60 เบอร์

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: