ในฐานะพยาบาลไอซียูนี่คือสิ่งที่ฉันเรียนรู้เกี่ยวกับการค้นหาความสมดุลในชีวิต
เมื่อฉันเริ่มทำงานเป็นพยาบาลผู้บาดเจ็บของ ICU Neurosurgical ฉันกำลังดูแลผู้ป่วยที่ป่วยที่สุดในโรงพยาบาล ในช่วงหกเดือนแรกฉันอยู่ตลอดเวลา เครียด จนถึงจุดที่ฉันโยนขึ้นมีฝันร้ายและอยู่บนขอบอย่างต่อเนื่อง
เมื่อสิ่งต่าง ๆ วุ่นวายในโรงพยาบาลโดยเฉพาะฉันพบว่าตัวเองได้รับความสนใจจากงานที่มีความรู้เช่นหยิบผ้าขี้ริ้วเปื้อนเลือดบนพื้น บางทีนี่อาจเป็นวิธีการรับมือกับความรู้สึกทั่วไปของการครอบงำที่ฉันประสบเป็นประจำ
อย่างไรก็ตามในฐานะพยาบาลไอซียูฉันรู้ว่าสิ่งที่ฉันต้องทำจริง ๆ คือการมีสมาธิกับ ABCs - Airway, การหายใจ การไหลเวียน นี่คือองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในการช่วยชีวิตไม่ใช่ผ้าขี้ริ้วเลือด
ฉันใช้เวลา แต่ฉันมาค้นพบหลักการเดียวกันนี้ใช้กับชีวิตเช่นกัน ในชีวิตของฉันเองฉันมุ่งเน้นไปที่สิ่งเล็กน้อยแทนที่จะเป็นสิ่งที่สำคัญต่อความเป็นอยู่โดยรวมของฉัน เมื่อเวลาผ่านไปการมุ่งเน้นไปที่ 'ABC' ส่วนตัวของฉันช่วยให้ฉันพบความหลงใหลในชีวิตของฉันในฐานะผู้นำในสาขาสุขภาพสมอง
ราศีอะไรกันยายน
แล้วคุณล่ะ นี่คือสามขั้นตอนที่จะช่วยให้คุณค้นหาและมุ่งเน้นไปที่องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณเอง ลองพิจารณาพวกเขา ABC ส่วนตัวของคุณ:
1. ใช้นิสัยของคุณ
คุณหมุนล้อของคุณหยิบผ้าขี้ริ้วเลือดในชีวิตของคุณ (เชิงเปรียบเทียบแน่นอน) หรือไม่? หากคุณพบว่าตัวเองปล่อยให้แรงกดดันเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือสิ่งที่เป็นมนุษย์เข้ามาในสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณมากที่สุดก็ถึงเวลาที่จะหยุดชั่วคราว
2.
ระบุ ABC ของคุณ
เพื่อที่จะเข้าใจสิ่งจำเป็นในชีวิตของคุณเองสิ่งสำคัญคือต้องเข้าไปข้างใน ถามตัวเอง: อะไรสำคัญสำหรับฉัน? เพื่อช่วยให้คุณค้นหาความชัดเจนลองจดเป้าหมายเพื่อสุขภาพอาชีพและความสัมพันธ์ของคุณ การทำให้ความคิดภายในของคุณลงบนกระดาษเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการระบุ ABC เหล่านั้น
3.
มุ่งเน้นไปที่ ABC ของคุณ
เมื่อคุณระบุเป้าหมายและลำดับความสำคัญของคุณให้ดูที่พวกเขาทุกวัน จากนั้นถามตัวเองว่าพฤติกรรมของคุณช่วยคุณได้ไหม รับสิ่งที่คุณต้องการจากชีวิต - หากไม่เป็นเช่นนั้นอาจถึงเวลาที่จะต้องพิจารณาสิ่งที่กำลังจะมาถึงในแบบของคุณและเริ่มทำการฝึกฝนการปฏิบัติประจำวันของคุณ
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
