นี่คือวิธีการเข้าสู่ Growth Mindset (Psst ... It's Connected To Success)

เมื่อเราดูคนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในชีวิต เป็นค่าเริ่มต้นของมนุษย์ที่จะคิดว่าพวกเขาฉลาด มีพรสวรรค์ หรือพิเศษกว่า แต่ในหนังสือที่แหวกแนวของเธอ ความคิด, นักเขียนและนักจิตวิทยา Carol S. Dweck, Ph.D. สอนเราว่าความสำเร็จนั้นสืบย้อนไปถึงความคิด วันนี้เราใช้วลีที่เธอประกาศใช้เป็นประจำเช่น ความคิดคงที่ (คิดว่าคุณสมบัติของเราเป็นหิน) และเป็นที่นิยมตลอดกาล ความคิดแบบเติบโต (ความเชื่อที่ว่าความสามารถสามารถพัฒนาได้เมื่อเวลาผ่านไป) ในหนังสือคลาสสิกฉบับล่าสุดของเธอ เราได้เรียนรู้มากขึ้น เช่น สิ่งที่ Dweck อ้างถึงว่าเป็น 'กรอบความคิดการเติบโตแบบผิดๆ' และวิธีนำบทเรียนเหล่านี้ไปใช้กับกลุ่มและองค์กรขนาดใหญ่ หนังสือเล่มนี้เป็นเครื่องเตือนใจที่น่าตื่นเต้นและเหนือกาลเวลาเกี่ยวกับพลังของกรอบความคิดและวิธีที่มันสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราและของผู้อื่น

เพื่อรับรสชาติของฉบับปรับปรุงของ Mindset: จิตวิทยาใหม่แห่งความสำเร็จ , อ่านบทความด้านล่าง. หากต้องการสั่งซื้อสำเนาของคุณเอง คลิกที่นี่ .

คุณคิดว่าความฉลาดเป็นสิ่งที่คุณสามารถพัฒนาได้เมื่อเวลาผ่านไป หรือคุณคิดว่าเป็นลักษณะที่ตายตัว คุณถูกขับเคลื่อนด้วยเป้าหมายอันยาวนานในการพิสูจน์ตัวเองครั้งแล้วครั้งเล่า—ในห้องเรียน ในอาชีพการงาน หรือในความสัมพันธ์หรือไม่? คุณกลัวที่จะเป็นคนธรรมดาหรือไม่? คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องสมบูรณ์แบบในวันนี้ไม่ใช่พรุ่งนี้หรือไม่?

757 นางฟ้าเบอร์รัก

ใน ความคิด คุณจะได้เรียนรู้ว่าความเชื่อง่ายๆ เกี่ยวกับตัวคุณ ซึ่งเป็นความเชื่อที่ Carol Dweck ค้นพบในงานวิจัยของเธอ เป็นแนวทางส่วนใหญ่ในชีวิตของคุณ และเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้คุณบรรลุศักยภาพหรือรั้งคุณไว้ อันที่จริง ความคิดแทรกซึมอยู่ ทั้งหมด ส่วนหนึ่งของชีวิตคุณ สิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับบุคลิกภาพของคุณส่วนใหญ่มาจากว่าคุณยอมรับกรอบความคิดแบบเติบโตหรือกรอบความคิดแบบตายตัว

ทันใดนั้น คุณจะเข้าใจสิ่งที่แยกผู้ยิ่งใหญ่—ในวิทยาศาสตร์และศิลปะ ในกีฬา และในธุรกิจ—จากสิ่งที่น่าจะเป็น คุณจะเข้าใจคู่ของคุณ เจ้านาย เพื่อน ลูก ๆ ของคุณได้ดีขึ้น คุณจะเห็นวิธีการปลดปล่อยศักยภาพของตัวเองและศักยภาพของคนรอบข้าง คุณมีทางเลือกที่จะทำ Mindset เป็นเพียงความเชื่อ เป็นความเชื่อที่ทรงพลัง แต่เป็นเพียงบางสิ่งในใจคุณ และคุณสามารถเปลี่ยนความคิดของคุณได้ ขณะที่คุณอ่านบทความนี้ ให้นึกถึงสถานที่ที่คุณต้องการไปและกรอบความคิดใดที่จะพาคุณไปที่นั่น

บนความพยายาม

เท่าที่วัฒนธรรมของเราพูดถึงความพยายามของแต่ละคนและการพัฒนาตนเอง เรามักชอบยกย่องความสำเร็จที่ง่ายดายและมักจะคิดว่าแชมเปี้ยนและไอดอลของเราเป็นฮีโร่ที่เกิดแตกต่างจากเรา ความคิดแบบตายตัวเชื่อว่าความพยายามมีไว้สำหรับผู้ที่ไม่มีความสามารถและผู้ที่ไม่สามารถทำมันได้ด้วยความสามารถเพียงอย่างเดียว เราไม่ชอบคิดว่าฮีโร่ของเราเป็นคนธรรมดาๆ ที่ทำให้ตัวเองไม่ธรรมดาด้วยความพยายามอย่างมาก แต่พวกเขาเป็น

บนความขาดแคลน

เชื่อว่าคุณสมบัติของคุณถูกสลักไว้บนหิน—the ความคิดคงที่— สร้างความเร่งรีบในการพิสูจน์ตัวเองครั้งแล้วครั้งเล่า หากคุณมีสติปัญญาในระดับหนึ่ง มีบุคลิกภาพบางอย่าง และมีอุปนิสัยทางศีลธรรมบางอย่าง คุณควรพิสูจน์ว่าคุณมีสิ่งเหล่านี้ในปริมาณที่เหมาะสม พวกเราบางคนได้รับการฝึกฝนในความคิดนี้ตั้งแต่อายุยังน้อย ทุกสถานการณ์จะได้รับการประเมินและเรียกร้องให้มีการยืนยันความฉลาด บุคลิกภาพ หรืออุปนิสัยของคุณ คุณจะประสบความสำเร็จหรือล้มเหลว? คุณจะดูฉลาดหรือโง่? คุณจะได้รับการยอมรับหรือปฏิเสธ?

ในทางตรงกันข้าม ในกรอบความคิดแบบเติบโต ทุกสถานการณ์คือโอกาสในการเรียนรู้ ทำไมต้องเสียเวลาพิสูจน์ซ้ำแล้วซ้ำอีกว่าคุณเก่งแค่ไหน ในเมื่อคุณสามารถพัฒนาให้ดีขึ้นได้ ทำไมต้องซ่อนข้อบกพร่องแทนที่จะเอาชนะมัน? ทำไมต้องมองหาเพื่อนหรือคู่หูที่จะทำให้คุณมั่นใจในตนเองมากขึ้น แทนที่จะมองหาเพื่อนที่จะท้าทายให้คุณเติบโต และทำไมต้องแสวงหาประสบการณ์ที่พยายามและเป็นจริงแทนที่จะเป็นประสบการณ์ที่จะทำให้คุณยืดเยื้อ? ความหลงใหลในการยืดตัวเองและยึดติดกับมัน แม้ (หรือโดยเฉพาะอย่างยิ่ง) เมื่อมันไม่เป็นไปด้วยดี คือจุดเด่นของความคิดแบบเติบโต

เกี่ยวกับความล้มเหลว

ถ้าคุณเป็นใครสักคนเมื่อคุณประสบความสำเร็จ คุณเป็นอย่างไรเมื่อคุณไม่ประสบความสำเร็จ? Mindsets วางกรอบบัญชีที่กำลังดำเนินอยู่ในหัวของผู้คน พวกเขาแนะนำกระบวนการตีความทั้งหมด ความคิดที่ตายตัวจะสร้างการพูดคนเดียวภายในที่เน้นการตัดสิน: 'นี่หมายความว่าฉันเป็นผู้แพ้' 'นี่หมายความว่าฉันเป็นคนดีกว่าพวกเขา' 'นี่หมายความว่าคู่ของฉันเห็นแก่ตัว'

ในการศึกษาหลายชิ้น Dweck ได้สำรวจวิธีที่ผู้คนที่มีกรอบความคิดแบบตายตัวจัดการกับข้อมูลที่ได้รับ เธอพบว่าพวกเขาทำการประเมินข้อมูลแต่ละชิ้นอย่างละเอียดมาก สิ่งที่ดีนำไปสู่ป้ายกำกับเชิงบวกที่แข็งแกร่งมาก และบางสิ่งที่ไม่ดีนำไปสู่ป้ายกำกับเชิงลบที่แข็งแกร่งมาก เมื่อคุณเข้าสู่กรอบความคิด คุณจะเข้าสู่โลกใหม่ ในโลกหนึ่ง ความล้มเหลวคือการถอยหลัง ได้เกรดไม่ดี โดนไล่ออก โดนปฏิเสธ. หมายความว่าคุณไม่ฉลาดหรือมีพรสวรรค์

ในโลกของความคิดแบบเติบโต ความล้มเหลวคือการไม่เติบโต เอื้อมไม่ถึงสิ่งที่คุณให้ความสำคัญ หมายความว่าคุณไม่ได้เติมเต็มศักยภาพของคุณ แม้จะอยู่ในกรอบความคิดแบบเติบโต ความล้มเหลวอาจเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวด แต่มันไม่ได้กำหนดคุณ เป็นปัญหาที่ต้องเผชิญ รับมือ และเรียนรู้ เพื่อให้ผู้คนเติบโตในช่วงเวลาที่ท้าทายที่สุดในชีวิต ความคิดที่ตายตัวไม่ได้ทำให้เรา 'กลายเป็น' ได้อย่างหรูหรา เราต้องเป็นอยู่แล้ว

บนศักยภาพ

ในกรอบความคิดแบบเติบโต คุณลักษณะของคุณไม่ได้เป็นเพียงมือที่คุณต้องรับมือและต้องอยู่ด้วย พยายามโน้มน้าวตัวเองและคนอื่นๆ เสมอว่าคุณมีราชวงศ์เมื่อคุณแอบกังวลว่าไพ่ใบนี้มีค่าเป็นสิบ มือที่คุณได้รับเป็นเพียงจุดเริ่มต้นสำหรับการพัฒนา นี้ ความคิดแบบเติบโต ตั้งอยู่บนความเชื่อที่ว่าคุณสมบัติพื้นฐานของคุณคือสิ่งที่คุณสามารถปลูกฝังได้ผ่านความพยายาม กลยุทธ์ของคุณ และความช่วยเหลือจากผู้อื่น

ราศี 8 พฤศจิกายน

แม้ว่าผู้คนอาจแตกต่างกันในทุกๆ ด้าน ทั้งในด้านพรสวรรค์และความถนัด ความสนใจ หรืออุปนิสัยใจคอ แต่ทุกคนสามารถเปลี่ยนแปลงและเติบโตได้ผ่านการประยุกต์และประสบการณ์ คนที่มีความคิดแบบนี้เชื่อหรือไม่ว่าใครก็สามารถเป็นอะไรก็ได้ ใครก็ตามที่มีแรงจูงใจหรือการศึกษาที่เหมาะสมสามารถเป็นไอน์สไตน์หรือไมเคิล จอร์แดนได้? ไม่ แต่พวกเขาเชื่อว่าศักยภาพที่แท้จริงของบุคคลนั้นไม่เป็นที่รู้จัก (และไม่สามารถรู้ได้) ซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะคาดการณ์ว่าจะสำเร็จได้ด้วยความมุ่งมั่น ความทุ่มเท และการฝึกฝนหลายปี

บน (ไม่) โอบรับการเปลี่ยนแปลง

การเปลี่ยนความคิดของคุณอาจเป็นเรื่องยาก อย่างที่คุณจินตนาการได้ มันไม่ง่ายเลยที่จะปล่อยวางบางสิ่งที่ให้ความรู้สึกเหมือนเป็น 'ตัวตน' ของคุณมานานหลายปี และนั่นทำให้คุณมีเส้นทางสู่ความภาคภูมิใจในตนเอง และโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะแทนที่ด้วยกรอบความคิดที่บอกให้คุณยอมรับทุกสิ่งที่รู้สึกว่าคุกคาม: ความท้าทาย การต่อสู้ การวิจารณ์ การพ่ายแพ้

และไม่ใช่ว่าความคิดที่ตายตัวต้องการจากไปอย่างสง่างาม หากความคิดแบบตายตัวควบคุมการพูดคนเดียวภายในของคุณ มันอาจจะบอกอะไรบางอย่างที่ค่อนข้างแรงกับคุณเมื่อมันถูกกระตุ้นด้วยความท้าทาย: คุณไม่ใช่งานที่อยู่ระหว่างดำเนินการ คุณคือผลงานที่เสร็จสมบูรณ์ และผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปต้องปกป้องตัวเอง คร่ำครวญ ตำหนิ ทุกอย่างยกเว้นรับผิดชอบ ในทางตรงกันข้าม ความคิดเชิงการเติบโตโดยเนื้อแท้แล้วคือความเชื่อในการเปลี่ยนแปลง ความมุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลง และแผนที่นำทางสำหรับการเปลี่ยนแปลง

ในการเตะนิสัย 'ตัดสินและถูกตัดสิน'

การเปลี่ยนแปลงความคิดไม่ได้เกี่ยวกับการหยิบตัวชี้ขึ้นมาสองสามตัวที่นี่และที่นั่น มันเกี่ยวกับการเห็นสิ่งต่าง ๆ ในรูปแบบใหม่ เมื่อผู้คน เช่น คู่รัก โค้ชและนักกีฬา ผู้จัดการและพนักงาน ผู้ปกครองกับเด็ก ครูและนักเรียน เปลี่ยนไปสู่กรอบความคิดแบบเติบโต พวกเขาเปลี่ยนจากกรอบการตัดสินและถูกตัดสินเป็นกรอบการเรียนรู้และช่วยเหลือเรียนรู้ ความมุ่งมั่นของพวกเขาคือการเติบโต และการเติบโตต้องใช้เวลา ความพยายาม และการสนับสนุนซึ่งกันและกันอย่างมากเพื่อให้บรรลุและรักษาไว้ คนที่มีความคิดแบบเติบโตมักจะคอยติดตามสิ่งที่เกิดขึ้น แต่การพูดคนเดียวภายในของพวกเขาไม่ได้เกี่ยวกับการตัดสินตัวเองและผู้อื่นด้วยวิธีนี้ เมื่อเผชิญกับความท้าทาย พวกเขาถามตัวเองว่า ฉันจะเรียนรู้อะไรจากสิ่งนี้ได้บ้าง ฉันจะปรับปรุงได้อย่างไร ฉันจะสนับสนุนคู่ของฉันให้ดีขึ้นได้อย่างไร

เมื่อผู้คนละทิ้งความคิดที่ดี-ไม่ดี ที่แข็งแกร่ง-อ่อนแอ ซึ่งเติบโตมาจากกรอบความคิดแบบตายตัว พวกเขาจะสามารถเรียนรู้กลยุทธ์ที่เป็นประโยชน์ได้ดีขึ้น มันเหมือนกับสิ่งอื่น ๆ ในความคิดแบบเติบโต เป็นการเตือนใจว่าคุณเป็นมนุษย์ที่ยังไม่เสร็จและเป็นเบาะแสว่าจะทำอย่างไรให้ดีขึ้นในครั้งต่อไป

แบบทดสอบความคิดของคุณให้เติบโต

คุณมีความคิดแบบไหน? ตอบคำถามสี่ข้อเกี่ยวกับความฉลาด อ่านข้อความแต่ละข้อแล้วตัดสินใจว่าส่วนใหญ่เห็นด้วยหรือไม่เห็นด้วยกับข้อความนั้น

คำถามที่ 1 และ 2 เป็นคำถามแบบ fixed-mindset คำถามที่ 3 และ 4 สะท้อนถึงความคิดในการเติบโต คุณเห็นด้วยกับแนวคิดใดมากกว่ากัน คุณสามารถเป็นส่วนผสมได้ แต่คนส่วนใหญ่เอนเอียงไปทางใดทางหนึ่ง

ความเข้ากันได้ของราศี 23 กันยายน

คุณยังมีความเชื่อเกี่ยวกับความสามารถอื่นๆ คุณสามารถแทนที่ 'ความสามารถทางศิลปะ' 'ความสามารถด้านกีฬา' หรือ 'ทักษะทางธุรกิจ' เป็น 'ความเฉลียวฉลาด' ลองมัน.