นี่คือเหตุผลที่เกือบทุกคนได้รับประโยชน์จากโค้ชด้านสุขภาพ แม้ว่าคุณจะมีสุขภาพแข็งแรงก็ตาม

หากมีสิ่งหนึ่งที่ชัดเจนในช่วงหลายปีที่ผ่านมา นั่นคือความสำคัญที่เพิ่มขึ้นของวิธีการแบบองค์รวมและเป็นส่วนตัวเพื่อสุขภาพที่ดี ด้วยระบบการดูแลสุขภาพที่ให้ความสำคัญกับการรักษาโรคมากกว่าการป้องกัน โค้ชด้านสุขภาพจึงมีคุณค่ามากกว่าที่เคย แม้ว่าคุณจะไม่ได้ต่อสู้กับปัญหาสุขภาพที่เห็นได้ชัด แต่ก็มีโอกาสที่ดีที่คุณจะได้ประโยชน์จากการพบปะกับคนๆ นั้นเช่นกัน นี่คือเหตุผล:

โค้ชสุขภาพคืออะไร?

โค้ชด้านสุขภาพแตกต่างจากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ ในหลายวิธี แม้ว่าพวกเขาจะไม่มีปริญญาเอก แต่โค้ชด้านสุขภาพยังคงอยู่ ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองในด้านความเป็นอยู่ที่ดี ผู้ซึ่งให้คำแนะนำแบบองค์รวมแก่ลูกค้าเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาสามารถปรับปรุงสุขภาพโดยรวมให้ดีขึ้นได้

ใบรับรองโค้ชสุขภาพ

แทนที่จะรักษาอาการแต่เพิกเฉยต่อปัญหาพื้นฐานที่พวกเขาชี้ไป โค้ชด้านสุขภาพจะพิจารณาการนอนหลับ อาหาร การออกกำลังกาย พฤติกรรมการใช้ชีวิตทั่วไป และอื่น ๆ เพื่อทำความเข้าใจปัญหาด้านสุขภาพ

มีใบรับรองมากมายที่คุณสามารถเลือกได้เมื่อเป็นโค้ชด้านสุขภาพหรือเลือกแบบที่สมบูรณ์แบบของคุณ แต่มันคือ กสทช การรับรองที่เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางที่สุดในการให้มาตรฐานการดูแลสำหรับการฝึกสอนด้านสุขภาพ

ใครต้องการโค้ชสุขภาพ?

เช่นเดียวกับที่ทุกคนควรไปพบแพทย์อย่างน้อยปีละครั้ง ประชากรส่วนใหญ่จะได้รับประโยชน์จากการพบปะกับโค้ชด้านสุขภาพเพื่อสร้างแผนพื้นฐานสำหรับการสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของพวกเขา ไม่ว่าคุณจะต้องการปรับปรุงอาหารของคุณเพื่อตอบสนองความต้องการเฉพาะ สร้างความยั่งยืน ตารางการนอนหลับ หรือค้นหารูปแบบการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายของคุณ โค้ชสุขภาพเป็นสินทรัพย์สำหรับทุกคน

'โค้ชด้านสุขภาพช่วยให้คุณค้นพบและนำแนวทางปฏิบัติที่สามารถรักษาสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณให้ดีขึ้นได้ในระยะยาว' ผู้สอนการทำสมาธิและโค้ชด้านสุขภาพที่ผ่านการรับรอง แบตเตอรี่ทันที mbg บอกไว้ก่อนหน้านี้ นอกเหนือจากการจัดการข้อกังวลด้านสุขภาพที่เห็นได้ชัดแล้ว โค้ชด้านสุขภาพสามารถช่วยคุณสร้างนิสัยที่สนับสนุนเป้าหมายของคุณ เพื่อให้คุณเป็นตัวของตัวเองในแบบที่รอบรู้ที่สุด ข้อมูลเชิงลึกจากผู้เชี่ยวชาญของพวกเขาที่จะยกระดับแผนสุขภาพของคุณไปอีกขั้น

ประโยชน์ของการทำงานกับโค้ชสุขภาพ

ประโยชน์ของการพบปะกับโค้ชด้านสุขภาพนั้นกว้างไกล และมีหลายด้านในชีวิตของคุณที่สามารถปรับปรุงได้โดยการติดต่อกับผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกอบรม (และ ได้รับการรับรอง !) เพื่อสร้างแผนการดูแลเฉพาะ:

คุณได้รับการประเมินวิถีชีวิตแบบองค์รวม

การลดทุกคนทำตามคำแนะนำเดียวกันในการรับประทานอาหารที่สมดุล นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายเป็นประจำนั้นไม่เพียงพอ ทุกคนมีความต้องการเฉพาะของตนเอง

“เจ้าเป็นอย่างไรบ้าง กินอย่างไร นอนหลับอย่างไร เคลื่อนไหวอย่างไร” มีคำถามสองสามข้อที่ LeVeque ตั้งข้อสังเกตว่าเธอถามลูกค้าเพื่อวัดไลฟ์สไตล์ของพวกเขาและพวกเขาอาจต้องจัดการด้านใดเพื่อให้รู้สึกดีที่สุด ข้อมูลนี้ควบคู่กับการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ช่วยให้โค้ชด้านสุขภาพของคุณสามารถ 'สนับสนุนการแก้ไขอาการของ [ลูกค้า] และอาจแก้ไขสถานะของโรค [ของพวกเขา]' LeVeque กล่าวเสริม

คุณได้รับการสนับสนุนการลดน้ำหนัก

หากการลดน้ำหนักเป็นเป้าหมายของคุณ โค้ชด้านสุขภาพมีคุณสมบัติเหมาะสมที่จะให้คำแนะนำเฉพาะทางเกี่ยวกับวิธีการดำเนินการดังกล่าว ในความเป็นจริง การทดลองทางคลินิกกับบุคคล 415 คนที่ถูกจัดอยู่ในกลุ่มโรคอ้วน พบว่าผู้ที่เข้าพบโค้ชด้านสุขภาพเพื่อปรับปรุงการรับประทานอาหารและการใช้ชีวิตโดยรวมมีประสบการณ์มากขึ้น การลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญ กว่าผู้ที่ไม่ได้รับการสนับสนุนจากภายนอก จำไว้ว่ามีโค้ชด้านสุขภาพคอยช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย เช่นเดียวกับโค้ชคนอื่นๆ

นางฟ้าหมายเลข 214

คุณมีความช่วยเหลือในการกำหนดเป้าหมายที่ดำเนินการได้

โค้ชด้านสุขภาพของคุณไม่เพียงแต่จะสร้างแผนการที่ทำตามได้ง่ายซึ่งจะช่วยให้คุณปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของคุณ แต่พวกเขาจะแนะนำคุณในการเลือกเป้าหมายที่สามารถดำเนินการได้ซึ่งคุณจะสามารถเข้าถึงได้จริง ซึ่งมีส่วนช่วยในการปรับปรุง สุขภาพจิตและพฤติกรรมสุขภาพโดยทั่วไปตามก การศึกษาปี 2558 . บทคัดย่อของการศึกษาอธิบายว่าตลอดระยะเวลา 12 สัปดาห์ ผู้เข้าร่วมได้ปรับปรุงพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพ การกินตามความสามารถของตนเอง และแม้กระทั่งทักษะในการตั้งเป้าหมายโดยได้รับการสนับสนุนจากโค้ช

คุณสามารถปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณได้หลายวิธี

ในการศึกษาหนึ่งซึ่งประเมินประสิทธิผลทางคลินิกของการฝึกสอนด้านสุขภาพในการดำเนินชีวิต ผลการวิจัยพบว่าตลอดหลักสูตรของโปรแกรมการฝึกสอนมีความสำคัญ การปรับปรุงปัจจัยด้านสุขภาพ เช่น:

• น้ำหนักตัว
• ความดันโลหิต
• สุขอนามัยการนอนหลับ
• การออกกำลังกาย
• น้ำตาลในเลือด
• คอเลสเตอรอล

สิ่งที่ต้องรู้ก่อนเริ่ม

เช่นเดียวกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพทุกคน คุณจะต้องการหาโค้ชที่รู้สึกว่าเหมาะสมและเป็นคนที่คุณไว้ใจได้ เป้าหมายและข้อกังวล . เป็นที่น่าสังเกตว่าโค้ชด้านสุขภาพไม่จำเป็นต้องมีคุณสมบัติที่จะแนะนำแผนการรับประทานอาหารเฉพาะสำหรับคุณ หากนี่คือสิ่งที่คุณกำลังมองหา นักโภชนาการด้านการทำงาน อาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า

'สำหรับผู้เริ่มต้น นักโภชนาการคือผู้ที่มักจะศึกษาด้านโภชนาการผ่านหลักสูตรปริญญา 4 ปี และให้คำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการโดยเฉพาะ' Anice อธิบาย 'ในทางกลับกัน โค้ชด้านสุขภาพที่ได้รับการรับรองนั้นมีความครอบคลุมมากกว่าและให้การสนับสนุนที่หลากหลายกว่ามาก'

โค้ชที่ดีคือโค้ชที่ดูปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ของคุณทั้งหมด หลีกเลี่ยงแนวทางแบบ 'หนึ่งเดียวที่เหมาะกับทุกคน' ดังนั้นใช้เวลาของคุณในการหาคนที่มี บุคลิกภาพที่เหมาะสม (และข้อมูลประจำตัว) สำหรับงาน

ซื้อกลับบ้าน

คุณจะต้องอยู่ในร่างกายเดิมไปตลอดชีวิต ดังนั้นการดูแลมันจึงเป็นเรื่องสำคัญ ไม่ใช่เรื่องน่าละอายในการแสวงหาการสนับสนุนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและสร้างร่างกายที่แข็งแรง มีสุขภาพดี และได้รับการบำรุงที่ดี โค้ชด้านสุขภาพที่ผ่านการรับรองมีคุณสมบัติพิเศษในการเสนอมุมมองแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพที่ดี ซึ่งทำให้สุขภาพของคุณมีความสำคัญเป็นลำดับแรก และเจาะลึกถึงต้นตอของข้อกังวลของคุณ แทนที่จะรักษาเฉพาะประเด็นหลักเท่านั้น

หากคุณสนใจในการฝึกสอนสุขภาพให้มีศักยภาพ ทางเลือกอาชีพ ขั้นต่อไป mbg นำเสนอของเราเอง ใบรับรองโค้ชสุขภาพ ออกแบบมาเพื่อให้ ประสบการณ์จริง เพื่อให้คุณสามารถฝึกฝนทักษะของคุณและได้รับความมั่นใจที่จำเป็นในการรักษาผู้ป่วยของคุณด้วยความรู้และความเอาใจใส่ที่พวกเขาสมควรได้รับ เพราะท้ายที่สุดแล้วเราทุกคนสามารถใช้โค้ชสุขภาพได้