น้ำมันยอดนิยม 5 ชนิดของผู้เชี่ยวชาญอายุรเวทเพื่อผิวนุ่มและเต่งตึง

น้ำมันพฤกษศาสตร์เป็นส่วนสำคัญของความงามแบบอายุรเวช ปรัชญาความงามมีรากฐานมาจากประเพณีการแพทย์อายุรเวช โดยยกย่องความเป็นเอกลักษณ์ของแต่ละบุคคลและผิวหนัง โดยการปฏิบัติต่อผู้คนตามพวกเขา โดชา (หรือพูดให้ถูกคือการผสมผสานโดชาที่เป็นเอกลักษณ์) อายุรเวทช่วยให้ร่างกายโดยรวมมีความสมดุล และวิธีการหนึ่งที่ช่วยบำรุงผิวก็คือการใช้น้ำมันจากพืชโดยเฉพาะ 

ไม่นานมานี้ฉันมี Shrankhla Holecek, MBA ในพอดแคสต์ของฉัน โรงเรียนเสริมสวยสะอาด - เธอเป็นผู้ก่อตั้ง น้ำมันอูม่า และเป็นผู้เชี่ยวชาญในทุกเรื่องความงามอายุรเวท 

Holecek ไม่เพียงเติบโตในครอบครัวที่เชี่ยวชาญด้านอายุรเวชเท่านั้น แต่ฟาร์มเก่าแก่ของครอบครัวของเธอในอินเดียตอนกลางที่ปลูกพืชสมุนไพรที่กลายเป็นน้ำมันหอมระเหยที่ประณีตที่สุดในโลก - ใช้โดยบริษัทความงามที่มีชื่อเสียงที่สุดบางแห่ง

เธอมีส่วนร่วมใน mindbodygreen ในอดีตและเรื่องราวของเธอต่อ ความงามแบบอายุรเวช ยังคงเป็นบางส่วนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของเรา 

เมื่อเร็วๆ นี้ ขณะที่เราเข้าสู่ฤดูกาลใหม่ ฉันได้คิดมากเกี่ยวกับการใช้น้ำมันของตัวเอง ฉันหลีกเลี่ยงมันตั้งแต่ยังเยาว์วัย แต่ตอนนี้มันเหมือนกับว่าฉันไม่สามารถรับมันได้เพียงพอ การได้สัมผัสน้ำมันคุณภาพสูงทำให้ฉันรู้สึกพิเศษมาก 

ดังนั้นฉันจึงกลับมาดูตอนของเราอีกครั้งว่าควรมองหาน้ำมันพฤกษศาสตร์ชนิดใด นี่คือรายการโปรดของเธอสามรายการ

ราศีที่ 11 กรกฎาคม

คลาสสิค: น้ำมันไม้จันทน์

ไม้จันทน์มีประวัติการใช้มายาวนานในอายุรเวช น้ำมันอันล้ำค่าถือเป็นหนึ่งในน้ำมันที่ดีที่สุด 

'เท่าที่ฉันจำได้ ฉันมักจะใช้น้ำมันเป็นประจำ แต่โดยเฉพาะไม้จันทน์คือสิ่งที่ฉันชอบ ไม้จันทน์มีประวัติศาสตร์อันยาวนานในด้านอายุรเวท การดูแลผิวด้วยอัญมณีมงกุฎทุกประเภทในอินเดีย มันมีไม้จันทน์อยู่เสมอ” Holecek เคยเล่าให้ฉันฟังเกี่ยวกับน้ำมันซึ่งมีจุดเด่นอยู่ที่มัน อูม่า แอบโซลูท แอนตี้-เอจจิ้ง เฟเชียล ออยล์ - 'มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันเสมอ เพราะไม่ว่าฉันต้องดิ้นรนกับอะไรก็ตาม มันดูเหมือนจะแก้ปัญหาได้ ไม่ว่าจะเป็นความหมองคล้ำ ความแห้งกร้าน หรือผิวที่ดูเหนื่อยล้า ทั้งหมดนี้ดูเหมือนจะแก้ไขได้อย่างง่ายดายด้วยน้ำมันคุณภาพสูงนี้ '

ลีโอชายราศีพฤษภหญิง

ไม้จันทน์ไม่เพียงแต่เป็นน้ำมันที่ปลอดภัยต่อการใช้งานเท่านั้น แต่ผลการวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าไม้จันทน์มีประโยชน์ในการซ่อมอีกด้วย สภาพผิวอักเสบเช่นสิวและกลาก 1 - โปรไฟล์ของกรดไขมันทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมในการปลอบประโลมผิว และสุดท้ายคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระก็ช่วยจัดการกับความหมองคล้ำ ริ้วรอย และสัญญาณแห่งวัยอื่นๆ ได้ 

สำหรับการนวดตัว: ทานตะวัน งา และน้ำมันมะพร้าว

ในความงามแบบอายุรเวช สิ่งสำคัญมากคือต้องรักษาผิวในร่างกายด้วยความเอาใจใส่แบบเดียวกับที่คุณทำกับใบหน้า

นั่นเป็นเพราะว่าร่างกายถูกมองว่าเป็นระบบ และการดูแลร่างกายโดยรวมเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการนวดตัวด้วยน้ำมันจากพืชถือเป็นพิธีกรรมที่สำคัญมาก

'การนวดตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเน้นไปที่จุดกดทับ เช่น ส่วนที่เป็นเนื้อระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วของคุณ สามารถช่วยนำร่างกายของคุณกลับสู่จุดสมดุลและสงบได้ ผิวของคุณจะเจริญเติบโตได้เมื่อร่างกายของคุณสงบ' เธอ พูดว่า 

เธอตั้งข้อสังเกตว่าเธอชอบใช้น้ำมันเมล็ดทานตะวันบนร่างกายโดยเฉพาะ ประเภทวาตะ - น้ำมันเมล็ดทานตะวัน 2 มีกรดไขมันไลโนเลอิกและโอเลอิกเป็นส่วนใหญ่ นอกจากนี้ยังมีวิตามินอีในปริมาณสูงเพื่อประโยชน์ในการต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งยังเป็นน้ำมันที่บางเบามากซึ่งแห้งเร็วซึ่งเหมาะสำหรับร่างกาย (มักเรียกกันว่า. น้ำมันแห้ง ด้วยเหตุนี้) 

น้ำมันงาดำ เหมาะสำหรับ คาปา doshas และมีวิตามิน E และ K และกรดไขมันสูง 

ดูดวง 14 ก.ย

น้ำมันมะพร้าว เหมาะสำหรับ นกแต้วแล้ว doshas และมีวิตามิน E และ K สูง สารต้านอนุมูลอิสระ และโพลีฟีนอล 

สำหรับผิวสูงวัย: ทาทับทิมบนใบหน้า 

น้ำมันเมล็ดทับทิม เป็นน้ำมันบำรุงผิวหน้าที่เหมาะสำหรับโดชาหรือทุกสภาพผิว Holecek กล่าว น้ำมันไม่เพียงแต่มีกรดไขมันเท่านั้น แต่ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงมาก เช่น วิตามินซี โพลีฟีนอล และอื่นๆ อีกมากมาย ทำให้เหมาะสำหรับการดูแลรักษาความต้องการของผิวผู้ใหญ่

ในความเป็นจริง มีการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่ามีการแสดงสารประกอบภายในน้ำมันเมล็ดทับทิม ปรับปรุงการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวและปรับปรุงความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นของผิว - และด้วยวิตามินซีที่สามารถรองรับการผลิตคอลลาเจนของร่างกายได้ วิตามินซี เป็นส่วนสำคัญของกระบวนการสังเคราะห์คอลลาเจน ดังนั้นการใช้เฉพาะที่อาจช่วยให้ความกระชับและริ้วรอยจางลงได้