นักโภชนาการต้องการให้คุณมุ่งเน้นไปที่วิตามินนี้เพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ดีขึ้น

ในด้านความงาม การบรรลุผลลัพธ์ตามเป้าหมายนั้นเป็นเรื่องของการป้องกัน ตั้งแต่การดูแลผิวเฉพาะที่ไปจนถึงการฟื้นฟู ทรีตเมนต์ในที่ทำงาน และแม้กระทั่งการดูแลเส้นผม

อย่างไรก็ตาม ไม่มีมาส์กหรือเซรั่มเพิ่มความชุ่มชื้นใด ๆ ที่จะเปรียบเทียบกับผลลัพธ์จากสิ่งที่คุณบริโภค เนื่องจากการรับประทานอาหารเป็นเสาหลักสำคัญของสุขภาพผิวและเส้นผมขั้นสูงสุด 

ในตอนหนึ่งของ โรงเรียนเสริมสวยสะอาด , นัก Trichologist ที่ผ่านการรับรองและสไตลิสต์คนดัง เฮเลน เรวีย์ ผู้ก่อตั้งบริษัท Scalp-First Hair Care พระราชบัญญัติ+เอเคอร์ แบ่งปันเคล็ดลับที่เธอต้องรู้ รวมถึงวิตามินที่เธอเห็นว่าจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม เชื่อเราเถอะคุณไม่อยากพลาด

ป้ายวันที่ 1 กรกฎาคม

ทำไมวิตามินซีจึงมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม

“วิตามินซีมีความสำคัญต่อทุกสิ่งในร่างกาย” Reavey กล่าว “แต่สิ่งหนึ่งที่น่าสังเกตสำหรับเส้นผมก็คือวิตามินซีช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็ก” เธอกล่าวเสริม แม้ว่าสิ่งนี้อาจมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม แต่คุณอาจสงสัยว่าแร่ธาตุนี้เกี่ยวข้องอะไรกับสุขภาพเส้นผมโดยเฉพาะ

ราศีพฤศจิกายน

ดี, เหล็ก เป็นหนึ่งในสารอาหารที่สำคัญที่สุดที่ควรให้ความสำคัญในเรื่องการเจริญเติบโตของเส้นผม Reavey อธิบาย 'ผู้คนจำนวนมากมีธาตุเหล็กต่ำ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่ต้องจับตาดู เพราะมันส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมจริงๆ' เธอกล่าว และยิ่งคุณรับประทานวิตามินซีมากเท่าใด โอกาสที่จะดูดซึมธาตุเหล็กก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น

ยิ่งไปกว่านั้น วิตามินซียังช่วยสนับสนุนการผลิตคอลลาเจนของผิวอีกด้วย ที่จริงแล้วร่างกายของคุณไม่สามารถมีประสิทธิภาพได้  ผลิตคอลลาเจนโดยไม่มีสารต้านอนุมูลอิสระ 1 -

วิตามินซีสามารถทำได้จริง ส่งเสริมการผลิตไฟโบรบลาสต์ 2 มีแนวโน้มที่จะทำลายคอลลาเจน DNA และ ควบคุมการสังเคราะห์คอลลาเจน 3 หรือวิถีแห่งการสร้างคอลลาเจน 

ดังนั้นวิตามินซีจึงช่วยบำรุงผิวและเส้นผมได้รอบด้าน แต่คุณต้องแน่ใจก่อน รับประทานเข้าไปให้เพียงพอ เพราะร่างกายไม่ได้สร้างวิตามินซีขึ้นมาเอง วิธีที่ดีที่สุดที่จะรู้ว่าคุณใช้โควต้ารายวันครบแล้วหรือยัง? เพิ่มก อาหารเสริมวิตามินซี สู่กิจวัตรของคุณ 

127 หมายเลขนางฟ้า

อย่าชำระแค่สูตรเสริมใดๆ เลย เพียงสแกนผ่าน รายการตัวเลือกคุณภาพสูงที่มีศักยภาพและคัดสรรมาอย่างดี  เพื่อเริ่มต้นการค้นหาของคุณอย่างถูกต้อง

ซื้อกลับบ้าน

วิตามินซีสนับสนุนการดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกาย ซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง สารต้านอนุมูลอิสระนี้ยังสนับสนุนการผลิตคอลลาเจน ซึ่งหมายความว่ามีประโยชน์ร่วมกันสำหรับเส้นผมและผิวหนัง ต้องการเจาะลึกถึงคุณประโยชน์ของวิตามินซีหรือไม่? ดูคำแนะนำฉบับเต็มของเรา -