มลพิษทางอากาศรวมตัวกันในตับ ปอด และอื่นๆ: วิธีกำจัดพวกมัน

ตามข้อมูลที่น่าตกใจที่เผยแพร่โดย WHO เมื่อเร็วๆ นี้ 99% ของประชากรโลก สูดอากาศที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่ปนเปื้อนด้วยมลพิษ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการตรวจสอบ สารพิษที่ไม่ต้องการในอากาศสามารถเก็บภาษีอวัยวะที่ล้างพิษของเรา และนำไปสู่ความกังวลด้านสุขภาพทั้งในเวลานี้และภายหลัง ซึ่งส่งผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดของเรา การทำงานของการรับรู้ และอื่นๆ

ผลกระทบที่ยั่งยืนของมลพิษทางอากาศต่อสุขภาพของเรา

ความจริงก็คือเรากำลังเผชิญกับ ความอุดมสมบูรณ์ของสารพิษต่อสิ่งแวดล้อม ทุกวันนี้ และร่างกายมนุษย์ก็ไม่ได้ปรับตัวให้ทันกับภาระที่วางไว้บนเส้นทางการล้างพิษของเรา

ไม่ใช่แค่มลพิษทางอากาศที่ส่งผลต่อความสามารถของเราในการดีท็อกซ์อย่างมีประสิทธิภาพเช่นกัน เรากำลังเผชิญกับสารพิษมากมายจากสารเคมี ยาฆ่าแมลง สี พลาสติกบางชนิด โลหะหนัก และสารปนเปื้อนอื่นๆ ที่ทั้งหมดต้องการการกรองและการกำจัดเป้าหมายออกจากร่างกาย

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อวัยวะกำจัดหกของเรา—ตับ, ปอด , ผิวหนัง, ทางเดินอาหาร, น้ำเหลือง และไต— ไม่สามารถทำงานได้อย่างเหมาะสม เมื่อมีสารที่ไม่ต้องการจำนวนมากที่ต้องกำจัดออกไป

มลพิษทางอากาศส่งผลต่ออวัยวะล้างพิษของเราอย่างไร

ด้วยบทบาทเฉพาะของอวัยวะกำจัดแต่ละส่วนในการกรองและกำจัดสารประกอบที่ไม่ต้องการ ระบบการล้างพิษทั้งหมดของเราได้รับผลกระทบจากมลพิษทางอากาศ ที่กล่าวว่ามีอวัยวะบางส่วนที่ได้รับผลกระทบอย่างหนักจากการสัมผัสสารมลพิษในอากาศเป็นประจำ (เช่น ไนโตรเจนไดออกไซด์ อนุภาค และมลพิษโอโซนระดับพื้นดิน)

วันที่ 30 พฤษภาคม

ปอด

คุณภาพอากาศเป็นตัววัดที่สำคัญในระดับสากลของความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม เนื่องจากปอดของเราทำงานตลอดเวลาเพื่อกรองอากาศที่เราหายใจและหายใจออกสารประกอบที่ไม่ต้องการ ในแง่ของความอ่อนแอบุคคลที่มี ปัญหาสุขภาพปอด หรือการพิจารณาสุขภาพภูมิคุ้มกันโดยเฉพาะ ผู้สูงอายุ และเด็กมีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบจากการสัมผัสกับมลพิษทางอากาศ

อย่างไรก็ตาม ใครก็ตามที่ต้องสัมผัสกับมลพิษเป็นประจำ—ในอากาศหรือที่อื่น—จะมีแนวโน้มที่จะรับภาระการได้รับสารพิษที่สูงขึ้นและความต้องการเพิ่มขึ้นในการกำจัดสารพิษ (ในปอดและทั่วร่างกาย)

ตับ

ตับมักถูกมองว่าเป็นอวัยวะหลักในการล้างพิษของร่างกาย ตับต้องรับสารพิษจากร่างกาย และมลภาวะในอากาศก็ไม่ต่างกัน อา 2014 การวิจัยพิษวิทยา ทบทวน แสดงให้เห็นว่าอนุภาคมลพิษทางอากาศ (เช่น การปล่อยคาร์บอนสีดำที่มาจากการเผาไหม้ที่ไม่สมบูรณ์ของเชื้อเพลิงฟอสซิลและอนุภาคไอเสียดีเซลจากรถบรรทุกและยานพาหนะที่ใช้ดีเซล) สามารถย้ายจากปอดไปยังตับได้

การเคลื่อนตัวของสารประกอบที่รุนแรงเหล่านี้สามารถสร้างความเครียดให้กับตับได้โดยการเติมเชื้อเพลิงให้กับเส้นทางการอักเสบ ส่งผลต่อความสามารถของตับในการเผาผลาญไขมัน ขจัดสารพิษ และอื่นๆ เมื่อเวลาผ่านไป ผลกระทบเหล่านี้อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อวิถีการขับสารพิษของร่างกาย และนำไปสู่การสึกหรอที่เกี่ยวข้องกับตับ (และความกังวลเรื่องสุขภาพ)

ระบบทางเดินอาหาร

ถ้าจะพูดเรื่องลำไส้ เรามาคุยกันเรื่องปอดกันอีกครั้งเถอะนะ คุณเห็นไหมว่าอนุภาคที่ไม่ละลายน้ำที่สูดเข้าไป (เช่น มลพิษทางอากาศ) ที่สะสมอยู่ในปอดนั้นถูกห่อหุ้มด้วยเมือกและขับออกจากปอด กลไกการป้องกันนี้เรียกว่า mucociliary clearance และช่วยให้ร่างกายขนส่งสารพิษที่ไม่ต้องการจากปอดไปยังทางเดินอาหาร (GI) ได้อย่างมีประสิทธิภาพ หรือที่เรียกว่าลำไส้ของคุณ

กลไกนี้ทำให้ปอดสัมผัสกับฝุ่นละอองที่รุนแรงจากมลพิษ ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของลำไส้และการทำงาน งานวิจัยอุบัติใหม่เผยมลพิษทางอากาศส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อ สุขภาพของจุลินทรีย์ในลำไส้ และปล่อยให้ไขมัน (โดยเฉพาะกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนหรือที่รู้จักกันในนาม PUFAs) เสี่ยงต่อการโจมตีจากอนุมูลอิสระ สิ่งนี้ไม่เพียงแต่แสดงนัยถึงความสมบูรณ์ของระบบการล้างพิษเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพร่างกายทั้งหมดด้วย เนื่องจากลำไส้ที่แข็งแรงจะส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจ การทำงานของภูมิคุ้มกัน สุขภาพต่อมไร้ท่อ (เช่น ความสมดุลของฮอร์โมน) และอื่นๆ

ราศีเมษ ผู้ชาย ราศีพิจิก ผู้หญิง

สิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อสนับสนุนเส้นทางการดีท็อกซ์ของเรา

แม้ว่าเราไม่สามารถแก้ปัญหาเรื่องมลพิษ สารปนเปื้อน และการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศในวงกว้างได้ภายในวันเดียว แต่ก็มีหลายวิธีที่จะ สนับสนุนอวัยวะกำจัดของเรา จึงสามารถกรองและขจัดสารพิษที่ไม่ต้องการได้อย่างมีประสิทธิภาพ นี่คือบางส่วน ทุกวัน (ฉันขอย้ำ รายวัน ) สิ่งที่คุณทำได้ เพื่อสนับสนุนเส้นทางการล้างพิษตามธรรมชาติของร่างกายคุณ:

• กินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะๆ เพื่อช่วย ต่อต้านอนุมูลอิสระ .
• เพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณเพื่อส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ดีต่อสุขภาพและกำจัดสารที่ไม่ต้องการออกทางอุจจาระ
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับน้ำเพียงพอตลอดวัน เพื่อให้ไตของคุณสามารถกำจัดสารพิษที่ละลายน้ำได้ผ่านทางปัสสาวะ
• ใช้เวลา อาหารเสริมดีท็อกซ์เป้าหมายคุณภาพสูง (เช่น mbg's ดีท็อกซ์ทุกวัน+ ) ที่สนับสนุนอวัยวะล้างพิษของเราและช่วยต่อสู้กับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันทั่วร่างกาย*
• เรียกเหงื่อผ่าน ออกกำลังกาย (หรือในห้องซาวน่า) เพื่อขจัดสารที่ไม่ต้องการผ่านผิวหนังของคุณ (อีกอวัยวะหนึ่งในการดีท็อกซ์!)

ซื้อกลับบ้าน

การล้างพิษสำคัญกว่าที่เคย ต้องขอบคุณการสัมผัสกับสารพิษสมัยใหม่ในอากาศ น้ำ และอาหารของเราอย่างแพร่หลาย ส่งเสริมวิถีดีท็อกซ์เพื่อสุขภาพ เป็นเรื่อง 24/7

โอบรับไลฟ์สไตล์ดีท็อกซ์ทุกวันที่ให้ความสำคัญกับความชุ่มชื้น การเคลื่อนไหว และ เป้าหมาย สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่สนับสนุนตับ ปอด ลำไส้ และอวัยวะล้างพิษอื่นๆ เป็นกุญแจสำคัญในการส่งเสริมการกำจัดมลพิษที่ไม่พึงประสงค์และสารพิษอื่นๆ ในร่างกายของคุณ*

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: