ส่วนผสมที่ขาดหายไปที่สามารถใช้เซ็กส์จาก Meh ถึง Mind-Blowing
หากคุณสะดุดกับตะเกียงแห่งความสัมพันธ์อันมหัศจรรย์และมีเพศสัมพันธ์โผล่ออกมาและพูดว่า 'ฉันจะขอพรหนึ่งข้อให้กับคุณ' คุณจะขออะไร? มีโอกาสดีที่พวกเราหลายคนปรารถนาที่จะมีเซ็กส์ที่น่าเชื่อถือ
เซ็กส์เมื่อมันดีก็สร้างความพอใจได้อย่างมีพลัง เป็นประสบการณ์ที่เต็มไปด้วยความสุขและยืนยันชีวิตที่สัมผัสทุกแง่มุมของความเป็นมนุษย์ของเราไม่ว่าจะเป็นร่างกายอารมณ์จิตวิญญาณและจิตใจ น่าเสียดายที่สำหรับพวกเราหลายคนมันไม่ได้เกิดขึ้นมากเท่าที่เราต้องการ หรือมิฉะนั้นก็คือวันกราวด์ฮ็อกในแผ่นงาน: มันเกิดขึ้นบ่อยเกินไปแบบที่คาดเดาได้ยากเกินไป
สิ่งที่ขาดหายไปจากชีวิตทางเพศของคนส่วนใหญ่
ส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้เซ็กส์เป็นเรื่องท้าทายคือเรารู้สึกท้อแท้ในการตรวจสอบหรือทำความเข้าใจเรื่องนี้ตั้งแต่เด็ก หายากคือเด็กที่ได้รับการสนับสนุนที่โต๊ะอาหารเย็นเพื่อพูดคุยถึงข้อความเชิงบวกและเชิงลบที่พวกเขาได้รับเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขาในชั้นเรียนที่โรงยิมหรือถามคำถามปลายเปิดจากพ่อแม่ที่รักเช่น 'และคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อมีปัญหาในการเรียกปากช่องคลอด (หรืออวัยวะเพศชาย) ตามชื่อที่เหมาะสมที่โรงเรียน? '
เมื่อถึงเวลาที่เราโตเป็นผู้ใหญ่ประสบการณ์ทางเพศในเชิงบวกหรือความรู้สึกทางเพศที่เรามีอาจดูเหมือนเป็น 'เวทมนตร์' เพราะจิตใจของเราถูกควบคุมให้ลัดวงจรว่างเปล่าเป็นค่าเริ่มต้นของการตัดสินที่คาดเดาได้เกี่ยวกับเพศและร่างกายหรือตอบสนองต่อหัวข้อนั้น ของความรู้สึกทางเพศความรู้สึกทางกามความสุขและ 'ส่วนส่วนตัว' ของเราด้วยความสับสน บ่อยครั้งที่เราไม่เข้าใจปัจจัยที่ส่งผลต่อประสบการณ์ทางเพศในเชิงบวก (หรือเชิงลบ) ของเราเพราะเราไม่รู้สึกอิสระเต็มที่ที่จะใช้เวลาสำรวจและทำความเข้าใจปัจจัยเหล่านี้หรือได้รับการสนับสนุนที่จำเป็นในการทำงาน บล็อกทางจิตใจและอารมณ์ เพื่อทำสิ่งนี้
บุคลิกภาพวันเกิด 23 กรกฎาคม
และถ้าเราไม่รู้ว่าอะไรทำให้เซ็กส์ดี (หรือไม่ดี) สำหรับเราเราจะส่งเสริมและดูแลสถานการณ์ภายนอกและภายในที่เราต้องการเป็นการส่วนตัวเพื่อสนับสนุนชีวิตทางเพศที่เราต้องการได้อย่างไร?
โฆษณาพลังของบริบททางเพศ
มีชวเลขสำหรับปัจจัยที่ซับซ้อนและเชื่อมโยงกันทั้งหมดที่นำไปสู่ประสบการณ์เรื่องเพศของเราในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง: 'บริบททางเพศ'
ผู้ชายราศีเมถุน ลีโอ ผู้หญิง
บริบททางเพศของเราครอบคลุมองค์ประกอบทั้งหมดทั้งภายในและภายนอกที่มีอิทธิพลต่อเรื่องเพศของเราในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง ในระดับมหภาคจะรวมถึงสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาของเราสิ่งเร้าทางประสาทสัมผัสที่อยู่รอบตัวเราและโลกภายในที่มีสติและไม่รู้สึกตัว ในระดับจุลภาคคือสภาพแวดล้อมและสภาพจิตใจของเราในทันที: เสียงบี๊บบนถนนที่ทำให้เราเสียสมาธิจากการจูบของคนรัก ความเครียดและความตึงเครียดที่ทำให้ผ่อนคลายและสัมผัสได้ยาก หรือดนตรีแสงเทียนและ การสบตาเป็นเวลานาน กับคู่ครองของเราที่ทำให้เราหายใจออกและปล่อยวาง
บริบทครอบคลุมว่าเราอยู่ที่ไหนและรู้สึกอย่างไรกับมันเช่นเดียวกับ Who เราเป็นอย่างไรและเราประสบกับตัวเองอย่างไร มันส่งผลต่อการรับรู้ของเราเกี่ยวกับตัวชี้นำทางเพศความรู้สึกของเราความตื่นตัวของเราและอื่น ๆ อีกมากมาย
ในการเริ่มต้นสำรวจสิ่งที่ก่อให้เกิดบริบททางเพศในอุดมคติของคุณให้ลองทำดังนี้:
- นึกถึงประสบการณ์ทางเพศที่น่าพึงพอใจครั้งสุดท้ายของคุณเป็นพันธมิตรหรืออยู่คนเดียว
- พิจารณาว่ามีเหตุการณ์ก่อนหน้านี้หรือไม่ที่อาจ 'ทำให้คุณ' สนุกกับมันเช่น 'ฉันเพิ่งอาบน้ำผ่อนคลายนาน ๆ เสร็จแล้ว' 'ฉันรู้สึกดีอกดีใจจากการออกกำลังกาย' 'ฉันดูโรแมนติก ภาพยนตร์ 'หรือ' คู่ของฉันไม่อยู่ทั้งสัปดาห์และฉันคิดถึงเขา '
- ทำสองคอลัมน์บนแผ่นกระดาษ: ภายในและภายนอก
- ในคอลัมน์ 'ภายใน' ให้จดคำคุณศัพท์ที่อธิบายถึงสภาพจิตใจสภาพอารมณ์และความรู้สึกทางร่างกายของคุณได้ดีที่สุดในช่วงเวลาที่มีประสบการณ์นี้
- ในคอลัมน์ 'ภายนอก' ให้จดคำคุณศัพท์ที่อธิบายถึงไฟล์ สภาพแวดล้อมทางกายภาพ : เสียงความรู้สึกกลิ่นองค์ประกอบภาพ
- พิจารณาว่าปัจจัยภายในและภายนอกเหล่านี้มีส่วนทำให้คุณเปิดรับความสุขและความเพลิดเพลินทางอารมณ์ / ทางเพศอย่างไร
- ทำซ้ำรายการที่ 1 ถึง 6 ในรายการนี้พร้อมกับประสบการณ์ทางเพศเชิงบวกอื่น ๆ และมองหารูปแบบของปัจจัยที่ทำให้คุณมีความสุข
- เขียนวิธีที่เป็นรูปธรรมหลายอย่างที่คุณอาจสร้างปัจจัยรูปแบบใหม่ ๆ ที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในรายการของคุณในชีวิตประจำวันของคุณอย่างมีสติเช่น 'ฉันจะฝึกเริ่มกอดทั้งตัวกับคู่ของฉันวันละสามครั้ง' 'ฉันจะออกจากงานประจำที่น่าเบื่อหน่ายโดยขอเต้นรำช้าๆหลังอาหารเย็น' 'ฉันจะไปวิ่งก่อนทำงานเพื่อเพิ่มพลังให้ตัวเอง' หรือ 'ฉันจะอ่านบทกวีเกี่ยวกับกามบนม้านั่งในสวนสาธารณะ'
เนื่องจากพวกเราส่วนใหญ่จะไม่สะดุดกับตะเกียงวิเศษหรือเพศมารในชีวิตนี้การเข้าใจปัจจัยบริบทที่แตกต่างกันอย่างมีสติทั้งภายในและภายนอกที่สนับสนุนและมีส่วนทำให้ประสบการณ์ส่วนตัวของเราเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ที่สนุกสนานเป็นหนึ่งในสิ่งที่เข้าถึงได้และเป็นจริงมากที่สุด เส้นทางไปยัง เพิ่มขีดความสามารถทางเพศให้กับตัวเราเอง .
ลีโอ ผู้หญิง ราศีกุมภ์ ผู้ชาย
ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
