เมื่อใดที่จะเริ่มเข้ารับการตรวจสุขภาพต่างๆ โดยขึ้นอยู่กับอายุของคุณ

แม้ว่าเป็นเรื่องปกติที่คนส่วนใหญ่จะไปพบแพทย์ตลอดช่วงวัยเด็ก แต่การไปพบแพทย์เป็นระยะๆ ยังคงมีความสำคัญเมื่อคุณอายุมากขึ้น 

ผู้ใหญ่จำนวนมากไม่ได้รับการตรวจสุขภาพจนกว่าจะเกิดวิกฤติ และเนื่องจากการเจ็บป่วยเรื้อรังมีแนวโน้มที่จะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป ยิ่งไม่สังเกตเห็นนานเท่าไร ผลลัพธ์ที่ได้ก็จะยิ่งแย่ลงเท่านั้น การไม่เข้าร่วมการดูแลป้องกันอาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อทางการแพทย์ จิตใจ และการเงินในชีวิตของคุณ ไม่มีคำว่าเร็วเกินไปที่จะเริ่มวางแผนสุขภาพเมื่ออายุมากขึ้น!

การรู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหนอาจทำให้รู้สึกหนักใจ แต่ลำดับเวลาการตรวจคัดกรองสุขภาพนี้สามารถช่วยให้คุณติดตามได้ว่าควรเข้ารับการตรวจอะไรและเมื่อใดเพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรง

วันที่ 9 พ.ค

ไทม์ไลน์การตรวจคัดกรองสุขภาพ

ไทม์ไลน์การทดสอบสุขภาพนี้อิงตามคำแนะนำระดับชาติและประสบการณ์ของฉันในฐานะแพทย์ด้านธรรมชาติบำบัดที่มุ่งเน้นการป้องกันความเสี่ยงต่อสุขภาพ -  ครอบคลุมการทดสอบพื้นฐานที่แนะนำในทุกช่วงของชีวิตสำหรับผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงโดยมีความเสี่ยงต่ำโดยเฉลี่ย คุณสามารถใช้เพื่อจัดการสุขภาพของคุณเองและช่วยแจ้งการดูแลลูก ๆ ของคุณ พ่อแม่ และคนที่คุณรัก อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความถี่ที่เหมาะสมโดยขึ้นอยู่กับปัจจัยเสี่ยงส่วนบุคคลของคุณ

โปรดทราบ: บทความนี้กล่าวถึงการทดสอบเฉพาะสำหรับชายและหญิง ในบริบทนี้ 'เพศหญิง' หมายถึงกายวิภาคศาสตร์ที่เกิดขึ้นตั้งแต่แรกเกิด และรวมถึงอัตลักษณ์ทางเพศทั้งหมดที่มีกายวิภาคศาสตร์ของผู้หญิงอยู่ด้วย 'เพศชาย' หมายถึงกายวิภาคศาสตร์ที่เกิดขึ้นตั้งแต่แรกเกิด และรวมถึงอัตลักษณ์ทางเพศทั้งหมดที่มีกายวิภาคศาสตร์ของเพศชายปรากฏอยู่ 

เริ่มตั้งแต่อายุ 1 ขวบ (หรือหลังจากฟันซี่แรกปรากฏขึ้น)

การทำความสะอาดฟัน

เพื่อรักษาสุขภาพช่องปากให้ดีที่สุด American Dental Association แนะนำให้ ตรวจสุขภาพฟันและทำความสะอาดเป็นประจำปีละสองครั้ง หรือตามช่วงเวลาที่ทันตแพทย์กำหนดเพื่อรองรับกระแสของคุณ สุขภาพช่องปาก สถานะและประวัติสุขภาพ

อายุ 3 ถึง 5 ปี

การตรวจตา/การมองเห็น

หน่วยงานเฉพาะกิจด้านบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกา แนะนำให้ตรวจคัดกรองการมองเห็น สำหรับเด็กทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในช่วงอายุ 3 ถึง 5 ปี จากการตรวจคัดกรอง คุณสามารถกำหนดได้ว่าบุตรหลานของคุณจะต้องกลับไปตรวจติดตามผลบ่อยเพียงใด

อายุ 13 ถึง 15 ปี

การตรวจทางนรีเวชสตรี

วิทยาลัยสูติศาสตร์และนรีแพทย์แห่งอเมริกาแนะนำว่า การไปพบสูตินรีแพทย์ครั้งแรก 1 ควรเกิดขึ้นระหว่างอายุ 13 ถึง 15 ปี และอีกครั้งเมื่อพวกเขาวางแผนที่จะมีเพศสัมพันธ์ การนัดตรวจครั้งแรกโดยทั่วไปจะรวมถึงการตรวจร่างกายทั่วไปและการตรวจอวัยวะเพศภายนอก ไม่ใช่การตรวจอุ้งเชิงกราน (เว้นแต่คุณจะมีเลือดออกผิดปกติหรือมีอาการเจ็บปวด)

การตรวจร่างกายชาย

วัยรุ่นชายควรมีร่างกายที่สมบูรณ์ในช่วงอายุ 13 ถึง 15 ปี และเมื่อพวกเขาวางแผนที่จะมีเพศสัมพันธ์ 

ราศี 27 ก.พ

อายุ 18

ตรวจเลือดให้สมบูรณ์

ฉันแนะนำให้ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงโดยเฉลี่ยตรวจเลือดทุก 6 ถึง 12 เดือน โดยเริ่มตั้งแต่อายุประมาณ 18 ปี ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถดูได้ว่าสุขภาพของคุณเป็นอย่างไรในช่วงการตรวจวัดพื้นฐาน เพื่อให้บอกได้ง่ายขึ้นเมื่อมีบางอย่างผิดปกติ

การตรวจร่างกายประจำปี

เริ่มตั้งแต่อายุ 18 ปี ฉันแนะนำให้ทำการตรวจร่างกายเป็นประจำทุกปี หากเป็นไปได้ให้พยายามเข้ารับการตรวจจากแพทย์คนเดิมทุกปี ด้วยวิธีนี้พวกเขาจะสามารถรู้ได้ว่าสุขภาพของคุณมีการเปลี่ยนแปลงหรือไม่

การตรวจคัดกรองมะเร็งผิวหนัง

ในระหว่างการตรวจร่างกายประจำปี สิ่งสำคัญคือต้องมีพื้นฐาน มะเร็งผิวหนัง การคัดกรอง มาทำความรู้จักกับผิวของคุณและสังเกตมะเร็งผิวหนังตั้งแต่เนิ่นๆ ด้วยสิ่งนี้ คำแนะนำที่เป็นประโยชน์จาก American Academy of Dermatologists -

อายุ 21

การตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูก

หน่วยงานเฉพาะกิจด้านบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกาแนะนำว่าผู้หญิงอายุ 21 ถึง 65 ปีควรมี การตรวจ Pap test ทุกสามปี - ระยะเวลาการตรวจอาจเปลี่ยนเป็นทุกๆ ห้าปี หากคุณมีประวัติการตรวจ Human Papillomavirus (hrHPV) ที่มีความเสี่ยงสูงตามปกติ

การตรวจกระดูกเชิงกราน

วิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์แห่งอเมริกาแนะนำให้ทำการตรวจอุ้งเชิงกรานเมื่อมีประวัติหรืออาการทางการแพทย์ แต่พวกเขาก็ ไม่แนะนำให้ใช้กับสตรีที่ไม่มีอาการและไม่มีการตั้งครรภ์ 2 - (หากคุณมีอาการปวดทางเพศ โปรดดูวิธีพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ ที่นี่ -

อายุ 40

แมมโมแกรม

วิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์แห่งอเมริกาแนะนำให้ผู้หญิงเริ่มรับการตรวจแมมโมแกรม ทุกหนึ่งถึงสองปีเมื่ออายุ 40 3 ในขณะที่หน่วยงานเฉพาะกิจด้านบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกาแนะนำ คัดกรองทุก ๆ สองปี เริ่มตั้งแต่อายุ 50 ปี - หากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งเต้านมหรือ มีความเสี่ยงสูงกว่า คุณอาจตัดสินใจเป็นรายบุคคลเพื่อรับการตรวจคัดกรองเร็วขึ้น โดยพูดคุยกับแพทย์เพื่อกำหนดเวลาที่เหมาะสมสำหรับคุณ (ดูวิธีตรวจเต้านมด้วยตนเอง ที่นี่ -

อายุ 45

การตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่

มะเร็งที่พบบ่อยที่สุด 5 ชนิดในสหรัฐอเมริกา ได้แก่ ปอด ลำไส้ใหญ่ ตับอ่อน เต้านม และตับ มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักเป็นหนึ่งในโรคที่ตรวจพบได้ง่ายที่สุดในระยะเริ่มต้น และยังรักษาได้ดีมากเมื่ออยู่ในระยะนี้ ในปี 2018 American Cancer Society ได้เปลี่ยนแนวปฏิบัติในการตรวจคัดกรองลำไส้ใหญ่และทวารหนัก และตอนนี้ แนะนำให้คัดกรองคนอายุ 45 (เดิม 50) หากมีความเสี่ยงโดยเฉลี่ย การเปลี่ยนแปลงนี้อิงจากการวิเคราะห์ข้อมูลที่พบว่ามีการเพิ่มขึ้นของมะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งทวารหนักในคนอายุน้อยกว่า แม้ว่าอัตราโดยรวมจะลดลงก็ตาม

อายุ 55 ปี

การตรวจต่อมลูกหมาก (การตรวจทางทวารหนักแบบดิจิทัล) และ PSA

หน่วยงานเฉพาะกิจด้านบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกา (U.S. Preventive Services Task Force) ได้ทบทวนงานวิจัยในปัจจุบันและสรุปได้ว่าผู้ชายที่เป็น อายุ 55 ถึง 69 ปี ควรตัดสินใจเกี่ยวกับการตรวจต่อมลูกหมาก กับแพทย์โดยคำนึงถึงปัจจัยเสี่ยงของแต่ละบุคคล พวกเขายังระบุด้วยว่าชายแอฟริกันอเมริกันและผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นบวกมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากมะเร็งต่อมลูกหมากเพิ่มขึ้น หากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก คุณอาจต้องได้รับการตรวจคัดกรองก่อนหน้านี้ 

การตรวจคัดกรองมะเร็งปอด

คำแนะนำนี้อยู่ระหว่างการตรวจสอบ:

หน่วยงานเฉพาะกิจด้านบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกาแนะนำให้ผู้ที่มีอายุ 55 ถึง 80 ปีซึ่งมีประวัติการสูบบุหรี่มา 30 ปีและปัจจุบันสูบบุหรี่หรือเลิกบุหรี่แล้วภายใน 15 ปีที่ผ่านมา ควรได้รับการตรวจ CT scan ทุกปี -

อายุ 65 ปี

การทดสอบโป่งพองของหลอดเลือดในช่องท้อง

หน่วยงานเฉพาะกิจด้านบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกาแนะนำให้ก การตรวจคัดกรองหลอดเลือดโป่งพองในช่องท้องเพียงครั้งเดียว  สำหรับผู้ชายอายุ 65 ถึง 75 ปีที่เคยสูบบุหรี่ หลักฐานในปัจจุบันไม่เพียงพอสำหรับผู้หญิงที่สูบบุหรี่ และไม่แนะนำสำหรับผู้หญิงที่ไม่สูบบุหรี่ สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณ

คัดกรองโรคกระดูกพรุน

หน่วยงานเฉพาะกิจด้านบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกา แนะนำให้ตรวจคัดกรองโรคกระดูกพรุน การใช้ DXA (DEXA) ในสตรีอายุ 65 ปีขึ้นไป และสตรีวัยหมดประจำเดือนอายุน้อยกว่า 65 ปี ที่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อโรคกระดูกพรุน หลักฐานปัจจุบันไม่เพียงพอสำหรับการคัดกรองชาย สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณ

ผู้ชายราศีธนู ผู้หญิงราศีพิจิก

ซื้อกลับบ้าน

อาจดูเหมือนไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจคัดกรองเมื่อคุณรู้สึกแข็งแรงดี แต่การทดสอบเป็นประจำเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทราบว่าเกิดอะไรขึ้นกับสุขภาพของคุณและตรวจพบปัญหาเมื่อเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการรักษา! ความไม่สะดวกและความรู้สึกไม่สบายชั่วคราวเป็นราคาเล็กๆ น้อยๆ ที่ต้องจ่ายเพื่อความอุ่นใจและการจัดการสุขภาพของคุณในเชิงรุก

โปรดทราบว่า: แม้ว่าคำแนะนำข้างต้นจะเป็นแนวทางทั่วไป แต่สุขภาพของทุกคนก็ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล แต่ละครั้งที่คุณไปพบแพทย์และเข้ารับการตรวจ ให้ถามพวกเขาว่าคุณควรกำหนดเวลานัดพบแพทย์เพื่อติดตามผลเมื่อใด