MD อายุยืนยาวกล่าวว่ากลูตาไธโอนเป็นกุญแจสำคัญในการดูอ่อนเยาว์ - นี่คือเหตุผล

สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ยอดเยี่ยมจริงๆ ใช่ไหม? สารต้านอนุมูลอิสระช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ จัดการความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น และจัดการกับอาการอักเสบ (นั่นคือประเภททั้งหมดของพวกเขา) สิ่งนี้มีประโยชน์เพราะอนุมูลอิสระสร้างความหายนะให้กับร่างกาย

ต่อไปนี้เป็นบทสรุปง่ายๆ ว่าทำไม: อนุมูลอิสระมีจำนวนอิเล็กตรอนไม่เท่ากัน ซึ่งก่อให้เกิดปัญหาเนื่องจากอิเล็กตรอน 'เหมือน' อยู่เป็นคู่ ในการตามล่าหาคู่อิเล็กตรอน พวกมันจะไปทั่วร่างกายเพื่อขโมยอิเล็กตรอนตัวอื่น และสร้างการตอบสนองแบบเรียงซ้อนของอนุมูลอิสระใหม่

ดังนั้น สิ่งที่สารต้านอนุมูลอิสระทำคือพวกมันบริจาคอิเล็กตรอนตัวหนึ่งให้กับอนุมูลอิสระเหล่านี้ และทำให้พวกมันเป็นกลาง สิ่งสำคัญที่ควรทราบก็คือสารต้านอนุมูลอิสระจะไม่กลายเป็นอนุมูลอิสระในกระบวนการนี้ โดยพื้นฐานแล้ว: พวกเขาสามารถหยุดวงจรแห่งความเสียหายได้

ดังนั้น แม้ว่าสารต้านอนุมูลอิสระทั้งหมดจะมีความสามารถในการหยุดวงจรออกซิเดชั่นได้ แต่สารต้านอนุมูลอิสระก็ไม่ควรถือเป็นหินก้อนเดียว พวกเขาแต่ละคนมีคุณสมบัติและจุดแข็งที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง ตัวอย่างเช่น, วิตามินซี มีบทบาทในกระบวนการสังเคราะห์คอลลาเจน และ ไนอาซินาไมด์ สามารถช่วยปรับสมดุลและรองรับสิ่งกีดขวางได้ หรือ สารเรสเวอราทรอล สามารถช่วยจัดการกับความเสียหายจากแสงได้

ดูดวงเดือนสิงหาคม

แล้วกลูตาไธโอนมีความพิเศษอย่างไร? อะไรรับประกันว่าการเขียนบทความทั้งหมดเกี่ยวกับผลประโยชน์ของมัน? กลูตาไธโอนเป็นส่วนสำคัญในกระบวนการอักเสบและการล้างพิษ ทำให้กลูตาไธโอนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ประเมินต่ำแต่มีความสำคัญมากต่อสุขภาพผิว แพทย์อายุรศาสตร์และผู้เชี่ยวชาญด้านการมีอายุยืนยาวกล่าว นพ. อนันต์ วินจามูรี ในตอนหนึ่งของพอดแคสต์ความงามของ mindbodygreen โรงเรียนเสริมสวยสะอาด -

“กลูตาไธโอนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เซลล์ของเราสร้างขึ้นเพื่อทำความสะอาดความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น ความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นเป็นรากฐานของความชราทั้งหมด” เขาอธิบาย “ฉันคิดว่ากลูตาไธโอนเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและผิวหนังจริงๆ”

ความเสียหายจากออกซิเดชั่นคืออะไร และมันลุกลามจนควบคุมไม่ได้อย่างไร

ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันเริ่มต้นขึ้นด้วย อนุมูลอิสระ 1 -

แต่ปฏิกิริยาลูกโซ่ของความเสียหายนี้ต้องเริ่มต้นที่ไหนสักแห่ง และในความเป็นจริง มันมักจะเริ่มต้นในร่างกายของเราเองโดยเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเผาผลาญตามธรรมชาติ Vinjamoori อธิบาย “ลองนึกถึงไมโตคอนเดรียเป็นกลไกที่ขับเคลื่อนเซลล์ของเรา พวกมันกำลังสร้างพลังงานที่ช่วยให้เซลล์ทำในสิ่งที่พวกเขาต้องทำ พวกมันจำเป็นต้องแบ่งตัว พวกมันต้องทำความสะอาดตัวเอง พวกมันต้องหลั่งฮอร์โมน และสิ่งอื่นๆ ทั้งหมดที่พวกเขาต้องทำ” เขาบอกฉัน

แต่ส่วนหนึ่งของกระบวนการนี้ ของเสียก็ถูกสร้างขึ้น “เครื่องยนต์บางครั้งปล่อยไอเสียออกมาใช่ไหม? โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเครื่องยนต์ทำงานได้ไม่ดี ไอเสียก็จะเพิ่มมากขึ้น” เขากล่าว “โดยพื้นฐานแล้วไอเสียนั้นคือสิ่งที่เราเรียกว่าอนุมูลอิสระหรือออกซิเจนที่เกิดปฏิกิริยา สิ่งเหล่านี้ไปรอบๆ เซลล์และทำให้เกิดความเสียหาย”

แม้ว่านี่จะเป็นเหตุการณ์ตามธรรมชาติในร่างกายก็ตาม หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ตรวจสอบ อาจทำให้ควบคุมไม่ได้ 2 - ผลที่ได้คือสิ่งที่เราเรียกว่าการอักเสบ “เมื่อความเสียหาย (อนุมูลอิสระ) เกิดขึ้น มันสามารถส่งสัญญาณไปยังระบบภูมิคุ้มกันที่บอกว่า 'เฮ้ มีบางอย่างเกิดขึ้น และเราจำเป็นต้องทำความสะอาด' เขากล่าว “ดังนั้น ร่างกายจึงรับการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน และนั่นคือวิธีที่ทำให้คุณเกิดการอักเสบในระดับต่ำ มันเป็นวงจรที่เลวร้าย”

ตามที่เขาอธิบาย วงจรที่เลวร้ายนี้คือสิ่งที่นำไปสู่ปัญหาความงามมากมายที่ผู้คนมีตามอายุ “เครื่องหมายรับรองความชราทั้งหมดที่เราพูดถึง โดยพื้นฐานแล้วหากเป็นกระบวนการนี้: การสะสมของไอเสียอย่างค่อยเป็นค่อยไปซึ่งส่งผลกระทบในวงกว้างมากมาย” เขากล่าว

กลูตาไธโอนช่วยหยุดกระบวนการออกซิเดชั่นได้อย่างไร

ร่างกายของเราค่อนข้างน่าเหลือเชื่อ—และมีความสามารถอย่างลึกซึ้งในการฟื้นฟูตัวเอง กลไกการรักษาประการหนึ่งที่ฝังอยู่ในร่างกายก็คือร่างกายสร้างสารต้านอนุมูลอิสระขึ้นมาเอง ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือกลูตาไธโอน 'โดยปกติแล้วร่างกายของเราควรจะสามารถผลิตกลูตาไธโอนได้เอง' วินจามูรีกล่าว

กลูตาไธโอนเป็นกลไกที่ร่างกายเราใช้ ทำความสะอาดเศษซาก 3 จากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน หรือย้อนกลับไปสู่คำอุปมาดั้งเดิมของ Vinjamoori ที่ว่า 'มันช่วยทำความสะอาดไอเสียนี้'

ผลการวิจัยพบว่ากลูตาไธโอนสามารถช่วยควบคุม กระบวนการออกซิเดชั่น เช่นเดียวกับการ ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย 3 - การศึกษาอื่นชี้ให้เห็นว่ากลูตาไธโอนช่วยได้ 'ปรับแต่ง' การตอบสนองทางภูมิคุ้มกันของเรา 4 ช่วยให้ร่างกายตอบสนองได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อจำเป็นโดยไม่กระทบกระเทือนเกินพิกัดที่ไม่เป็นประโยชน์ และเพราะเหตุนั้นเอง การโต้ตอบกับระบบภูมิคุ้มกัน 5 ระดับกลูตาไธโอนที่ดีต่อสุขภาพจะส่งผลต่อความสมดุลโดยรวมของร่างกายหรือสภาวะสมดุล ซึ่งสนับสนุนสภาพแวดล้อมโดยรวมที่เป็นประโยชน์ต่อการรักษาสุขภาพในระยะยาว

อย่างไรก็ตาม 'บางครั้งมีความเสียหายมากจนระบบพื้นเมืองของเราถูกครอบงำ' เขากล่าว โดยสังเกตว่าสิ่งนี้มีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษกับผิวหนัง เนื่องจากเป็นอวัยวะที่ถูกโจมตีด้วยความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นจำนวนมาก

ความหมายของ 345

“หนึ่งในระบบที่ได้รับความเสียหายมากที่สุดก็คือผิวหนัง” เขากล่าว 'ระหว่างแสงยูวีหรือความเครียดทางกลไก มีสิ่งต่างๆ มากมายเกิดขึ้นกับผิวของเราทุกวัน โชคดีที่ผิวพลิกกลับเร็วมาก แต่ถึงอย่างนั้นบางครั้งอาจมีความเสียหายมากมายจนเราไม่สามารถชดเชยได้'

นั่นเป็นเหตุผลที่เขาแนะนำให้ใช้กลูตาไธโอนในผลิตภัณฑ์เฉพาะที่ (เช่นด้านล่าง) หรือ เสริม กับมัน ที่ Paula's Choice วิตามินซี 25% + กลูตาไธโอนคลินิกเซรั่ม ใช้วิตามินซีในปริมาณมากควบคู่ไปกับกลูตาไธโอน จึงช่วยบำรุงผิวได้สองวิธี ที่ Perricone MD Essential FX ACL-กลูตาไธโอนเร่งรัดการซ่อมแซมข้ามคืน ผสมผสานสารต้านอนุมูลอิสระเข้ากับกรดไขมันเพื่อช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวและให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก และ เซรั่มต่อต้านวัย Super Anti-Aging ของ Dr. Sturm ใช้กรดไฮยาลูโรนิกที่อวบอิ่ม

ซื้อกลับบ้าน

เมื่อพูดถึงการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี เรามีเครื่องมือมากมายให้เลือกใช้ แต่เราอาจมองข้ามหนึ่งในที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด: กลูตาไธโอน กลูตาไธโอนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่หยุดยั้งการอักเสบและความเสียหายจากออกซิเดชั่น และสนับสนุนเส้นทางการล้างพิษของร่างกาย