นักบำบัดการแต่งงานอธิบายเมื่อการสื่อสารเกินจริง

เอมิลี่รู้สึกไม่สบายใจและเป็นทุกข์เมื่อเธอเล่าให้ฉันฟังเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเธอกับแซมซึ่งเป็นหุ้นส่วนของเธอเกือบ 13 ปี เขาปฏิเสธที่จะเข้าร่วมกับเธอในการพบนักบำบัดหรือโค้ชหรือแม้แต่แบ่งปันหนังสือกับเธอ พัฒนาทักษะการสื่อสาร .

สำหรับเอมิลี่ดูเหมือนว่าคู่รักทุกคู่ที่เธอรู้จักกำลังพยายามหาวิธีเป็นผู้ฟังที่กระตือรือร้นมากขึ้นหรือจะปรับปรุงการเอาใจใส่ของพวกเขาได้อย่างไรโดยอาจฟังพอดคาสต์ที่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับความสัมพันธ์ แทนที่จะเข้าร่วมกับเธอ แต่แซมจะหัวเราะกับคำขอของเธอและชวนเธอเล่นเทนนิสแทน

เธอบ่นต่อไปเกี่ยวกับการที่แซมยืนกรานว่าประสบการณ์ในวัยเด็กของเขารวมถึงการที่คนพาลข้างถนนแกล้งและตบเขาเป็นประจำมีส่วนเกี่ยวข้องกับความรู้สึกไวต่อการถูกแกล้งในตอนนี้ นอกจากนี้เธอยังรู้สึกรำคาญกับนิสัยของเขาที่ชอบมองออกไปจากคนที่เขาคุยด้วยในขณะที่เขาพยายามกำหนดความคิดของเขา เนื่องจากเอมิลีเชื่อว่าการสื่อสารอวัจนภาษาเกือบจะมีความสำคัญมากกว่าการสื่อสารด้วยวาจาเธอจึงพบว่านิสัยนี้คือการหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับดวงตาที่ทำให้ไม่เข้าใจ ยิ่งไปกว่านั้นไม่เพียง แต่เขาไม่ยอมรับความคิดเห็นของเธอเกี่ยวกับเรื่องนี้เท่านั้นเขายังมองข้ามเรื่องนี้โดยสังเกตว่าไม่มีใครนอกจากเอมิลี่ที่เคยบ่นเกี่ยวกับท่าทีของเขาในการ 'รวบรวมความคิดของเขาเข้าด้วยกัน'

เธอยอมรับว่าแซมเป็นหุ้นส่วนที่ยอดเยี่ยมในหลาย ๆ ด้าน เขาเป็นคนรักที่ยอดเยี่ยมและระมัดระวังให้แน่ใจว่าเขาพอใจเธอมากพอ ๆ กับตัวเขาเอง เขาทำมากกว่าแบ่งงานบ้านและทำอาหาร แม้ว่าเขาจะเป็นคนชอบสุนัข แต่เขาก็จัดการกับความระคายเคืองของเขาด้วยความมุ่งมั่นที่จะช่วยแมวด้วยอารมณ์ขันที่ดีแม้กระทั่งการช่วยยกกระบะทรายและดูแลให้อาหารพวกมันเมื่อเธอต้องเดินทางไปทำธุรกิจบ่อยๆ เขามักจะขอโทษได้ดีเมื่อลืมอะไรบางอย่างและยังปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้ดีขึ้นเมื่อเขาทำสิ่งที่ทำให้เธอไม่พอใจ แต่เขาไม่อยากพูดถึงสิ่งที่ผิดพลาดในความสัมพันธ์

และการสื่อสารคือทุกสิ่งจริงไหม?

นกหัวขวานซินโดรม

เอมิลี่รู้สึกหงุดหงิดที่บางสิ่งที่สำคัญสำหรับเธอถูกคู่ของเธอละเลย สิ่งนี้สมเหตุสมผลสำหรับฉัน แต่ฉันสงสัยว่าแซมต่อต้านข้อเสนอแนะที่เขาสื่อสารได้ดีขึ้นโดยอัตโนมัติหรือไม่เพราะรู้สึกว่าการร้องเรียน (หรือวิธีการถ่ายทอด) ส่อว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเขา เอมิลี่ยอมรับว่าเมื่อเธอพยายามโน้มน้าวให้แซมเข้าร่วมชั้นเรียนกับเธอหรือฟังพอดแคสต์กับเธอเธอมักจะเริ่มต้นด้วยการชี้ให้เห็นว่าเขาทำอะไรผิดและการทำให้ดีขึ้นจะช่วยให้ความสัมพันธ์ของพวกเขาดีขึ้นได้อย่างไร ฉันแนะนำให้เธอเริ่มต้นด้วยการพูดถึงสิ่งที่เขาทำถูกต้องและสิ่งต่างๆจะดีขึ้นกว่าเดิมได้อย่างไรหากพวกเขามีเครื่องมือใหม่ ๆ สิ่งนี้จะดีกว่าการจดจ่อกับสิ่งที่ผิดพลาดมากจนเธอมองเห็นสิ่งอื่นเล็กน้อย

เอมิลี่ดูเหมือนจะติดอยู่ในสิ่งที่นักบำบัดบางครั้งเรียกว่า Woodpecker Syndrome: เธอเอาแต่จิกไปที่จุดของเธอโดยไม่สังเกตว่าการจิกนั้นทำให้แซมออกไปจากเธอได้อย่างไรแทนที่จะดึงเขาเข้ามาใกล้ เธอบรรยายบ่นและวิพากษ์วิจารณ์ราวกับว่าการทำเช่นนั้นเป็นการเชิญชวนให้แซมทำในสิ่งที่เธอต้องการ เธอไม่ได้ไตร่ตรองมากพอว่าผลของแนวทางของเธอจะเป็นอย่างไร

การสื่อสารไม่ใช่ทุกอย่าง

เอมิลี่ยังขาดทักษะด้านความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดบางประการ ทักษะเหล่านี้คือ ไม่ใช่แค่เรื่องการสื่อสาร ไม่ว่าจะด้วยวาจาหรืออวัจนภาษา

1. ทักษะความสัมพันธ์บางอย่างสำคัญกว่าการสื่อสาร

ทักษะความสัมพันธ์หลายอย่างมีความจำเป็นและบางอย่างมีความสำคัญมากกว่าที่เราเรียกกันทั่วไปว่าการสื่อสาร ความเอื้ออาทรการให้อภัยและอารมณ์ขันอยู่ในสามอันดับแรก แซมทำได้ดีมากในทุกวิธีเหล่านี้

2. ความรู้สึกรักและชื่นชมเป็นสิ่งจำเป็นในการสื่อสารที่ดี

รู้สึกก รักการเชื่อมต่อกับคู่ของคุณ และการรู้ว่าคุณได้รับการชื่นชมอาจมีความสำคัญมากกว่าการฝึกฝนรูปแบบของการฟังอย่างกระตือรือร้น ผู้คนสามารถเลียนแบบไฟล์ กลศาสตร์ ของการสื่อสาร พวกเขาสามารถผ่านการเคลื่อนไหว แต่ถ้าหัวใจของพวกเขาไม่อยู่ในสถานที่ที่ถูกต้องเครื่องมือสื่อสารที่เราบอกว่ามีความสำคัญมากก็สามารถใช้ในการจัดการหลีกเลี่ยงหรือแม้แต่ทำร้ายอีกฝ่ายได้

3. การมุ่งเน้นไปที่เชิงลบเพียงอย่างเดียวสามารถผลักคู่ของคุณออกไปได้

บางครั้งเราให้ความสนใจมากเกินไปกับสิ่งที่เราเห็นว่าเป็นความล้มเหลวของคู่ของเราในขณะที่ให้ความสนใจน้อยเกินไปกับวิธีการทั้งหมดที่พวกเขาเป็นหุ้นส่วนที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับที่อาจเกิดขึ้นกับ Emily และ Sam ความเสี่ยงคือเร็ว ๆ นี้เธอจะ ดูเฉพาะสิ่งที่ผิดพลาด กับแซมและด้วยความสัมพันธ์ของพวกเขาโดยไม่เห็นคุณค่าของทุกสิ่งที่ถูกต้อง หากเธอมุ่งเน้นไปที่การวิพากษ์วิจารณ์แซมมากเกินไปเพื่อพยายามโน้มน้าวเขาว่าเขาต้องการเปลี่ยนแปลงเธออาจจะผลักเขาออกไปเท่านั้น

4. ทุกสิ่งสามารถใช้เป็นอาวุธได้แม้กระทั่งเครื่องมือในการสื่อสาร

โค้ชและนักเขียนหลายคน (ฉันเองก็เช่นกัน) ยืนยันว่าการสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญในความสัมพันธ์ที่ดี แต่เราต้องจำไว้ว่าการสื่อสารไม่ได้เป็นเพียงแค่คำพูดหรือท่าทางที่เหมาะสมและวิธีการแสดงออกทางอวัจนภาษาอื่น ๆ ฉันรู้จักหลายคนที่ทำให้ 'การเคลื่อนไหวของการสื่อสาร' ถูกต้องในความสัมพันธ์ของพวกเขา แต่ไม่ใช่คู่หูที่รักและสนับสนุนอย่างที่แซมเป็น แซมแสดงให้เห็นว่าเขาใส่ใจโดยการทำอาหารทำรักและดูแลแมวของเอมิลี่ (แม้ว่าเขาจะไม่เคยเห็นแมวตัวอื่นก็ตาม) การให้เวลาและความสนใจอย่างจริงใจเป็นรูปแบบการสื่อสารที่สำคัญยิ่งกว่าการพูดคำที่ถูกต้อง

เราต้องรู้สึกเชื่อมโยงกับผู้อื่นและเราต้องรู้สึกว่าพวกเขาชื่นชมเรา การอยู่กับคู่ชีวิตที่ไม่รักษาความสัมพันธ์นั้นและผู้ที่ไม่แสดงความขอบคุณเช่นนี้เป็นระยะเวลานานทำให้เรารู้สึกไม่ปลอดภัยและทำให้เราหลงใหลในที่สุด

ราศี 4 กันยายน

ฉันกำลังแนะนำให้คุณดูสิ่งที่ คือ ทำงานในความสัมพันธ์ของคุณและเรียนรู้วิธีตอบสนองเชิงบวกต่อสิ่งนั้น คู่ของคุณกำลังสื่อสารกับคุณในแบบที่คุณไม่เห็นเพราะคุณกำลังมองอย่างใกล้ชิดว่ามีอะไรผิดปกติหรือไม่?

และคุณต้องการให้ความหลงใหลในการมีสุขภาพดีเปลี่ยนโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: