ต้องการเริ่มออกเดทอีกครั้งหรือไม่? 4 ขั้นตอนนี้โค้ชหาคู่ต้องการให้คุณเป็นคนแรก

'โปรดบอกฉันว่าฉันสามารถตำหนิคราสที่รู้สึกไม่สบายและต้องการคลานเข้าไปในลูกบอลในวันนี้' ฉันส่งข้อความถึง Sadie เพื่อนของฉัน

ฉันตื่นขึ้นมาใน อารมณ์ แต่นอกเหนือจากแชมเปญคริสต์มาสไม่กี่แก้วในคืนก่อนหน้านี้มีเพียงเล็กน้อยที่ฉันสามารถชี้ให้เห็นว่าทำไม วันหยุดมีความสุขอย่างน่าประหลาดใจ ฉันกำลังจะออกเดินทางในวันรุ่งขึ้นเพื่อไปเที่ยวชายหาดที่เงียบสงบในจาเมกา มกราคมเต็มไปด้วยโครงการงานที่ฉันรู้สึกตื่นเต้น และก่อนวันหยุดเพื่อนคนหนึ่งแนะนำฉันให้รู้จักกับคนที่ฉันชอบจริงๆ เครื่องดื่มของเรากลายเป็นอาหารเย็นห้าชั่วโมงและเรามีแผนจะสังสรรค์กันในปีใหม่

แต่ฉันก็รู้สึกท้อแท้เต็มไปด้วยความโกรธเกรี้ยวตั้งแต่ต้นจนจบ ฉันโทรหา Sadie และเริ่มถอดบทสวดของความผิดหวังที่อธิบายไม่ได้ เธอพูดอย่างอ่อนหวานว่า 'ฉันขอเสนออะไรหน่อยได้ไหม?'

'กรุณา!' ฉันเห่ากลับด้วยความเจ็บปวด

'ฉันคิดว่าคุณรู้สึกดึงดูดใครบางคน ... และมันก็ผ่านมาสักพักแล้วที่คุณรู้สึกอ่อนแอมาก'

โอ้ฉันหายใจเงียบ ๆ กับตัวเอง โอ้.

Sadie เป็นจุด ๆ ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่ในปี 2019 โดยไม่ได้ออกเดท ครึ่งปีแรกฉันเป็นโสดส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่งานและ การรักษาจากการเลิกรา . ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมาฉันได้พบกับการแข่งขัน Hinge สองสามครั้ง แต่ไม่มีอะไรมากนัก ฉันพลาดการมีคู่หู แต่ฉันไม่แน่ใจว่าฉันพร้อมสำหรับรถไฟเหาะอีกครั้ง ทำความรู้จักกับใครบางคน ใหม่. ฉันรู้สึกอิ่มเอมใจมากขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา (ผลงานที่ฉันทำกับตัวเองในช่วง 10 เดือนที่ผ่านมา) ในชีวิตของฉันเอง ฉันไม่มีความปรารถนาที่จะโยกเรือ

แต่ฉันก็ไม่อยากปิดตัวเองโดยสิ้นเชิง หลังจากนั่งฟังคำพูดของ Sadie ฉันก็รู้ว่าสิ่งที่ฉันกลัวที่สุดไม่ใช่ผู้ชายคนนี้ปฏิเสธฉันหรือหลอกฉัน - มันชอบเขาเหมือนจริง ความชอบ เขาและได้ลิ้มรสบางสิ่งบางอย่างที่ได้ผลอีกครั้ง

ปี 2020 ถือเป็นปีแรกในช่วงเวลาหนึ่งที่ฉันยังไม่เข้าสู่ปีใหม่ที่มีความสัมพันธ์กันอยู่แล้วและพูดตรงๆว่าฉันตื่นเต้นไม่ได้อีกแล้ว แต่ด้วยความวิตกกังวลเมื่อไม่นานมานี้ของฉันในการตอบสนองต่อสถานการณ์การออกเดทที่ดีทำให้ฉันคิดอย่างมีวิจารณญาณมากขึ้นเกี่ยวกับวิธีที่ฉันต้องการเข้าหาการออกเดทในปี 2020

นี่คือแนวทางของฉันซึ่งคุณสามารถใช้ได้เช่นกัน (และใช่คุณจะต้องการปากกาและกระดาษ):

1.มองย้อนกลับไปก่อนที่คุณจะมองไปข้างหน้า

นี่คือการปฏิบัติอย่างต่อเนื่องสำหรับฉัน แต่ปีใหม่เป็นโอกาสที่ดีในการย้อนกลับไปดูความสัมพันธ์ในอดีตของเรา: อะไรได้ผลอะไรไม่ได้ผลรูปแบบที่เป็นอยู่เราเป็นใครเมื่อเริ่มต้นเราเป็นใครเมื่อนั้น จบลงไปเรื่อย ๆ เรามีแนวโน้มที่จะปัดสวะสิ่งที่ไม่ดีและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ดีมากกว่า แต่ในความสัมพันธ์ใด ๆ ไม่ว่าใครจะทำอะไรหรือแตกสลายอย่างไรก็มี เสมอ สองกองกำลังในการเล่น กล่าวอีกนัยหนึ่งบุคคลสองคนที่มีบทบาทรวมทั้งคุณด้วย การรู้ว่าคุณเล่นบทบาทอะไรและความสัมพันธ์นั้นเข้ามาในชีวิตของคุณอย่างไรเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง

เริ่มต้นด้วยการลงรายชื่อพันธมิตรก่อนหน้านี้ทั้งหมดตั้งแต่คู่ค้าที่เปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งใหญ่ไปจนถึงการเหวี่ยงสั้น ๆ จากนั้นสำหรับแต่ละรายการให้จดสิ่งต่อไปนี้:

• คุณอยู่ที่ไหนในชีวิตของคุณเมื่อคุณพบ? (เพิ่งเริ่มงานใหม่ออกทริปใหญ่ ฯลฯ )
• เจอกันได้ยังไง?
• อะไรที่ดึงดูดพวกเขาในตอนแรกและคุณชอบอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้?
• คุณชอบอะไรมากที่สุดเกี่ยวกับพวกเขาโดยรวม?
• ความสัมพันธ์สอนอะไรคุณ?
• คุณเติบโตจากความสัมพันธ์ได้อย่างไร?
• ทำไมมันไม่ออก? แต่ละคนมีบทบาทอย่างไร?
• ผลลัพธ์แตกต่างจากความคาดหวังเดิมของคุณอย่างไร?

นี่อาจเป็นกระบวนการที่ยาวนาน แต่เป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่โรแมนติกของคุณอย่างมากในปีใหม่และปีต่อ ๆ ไป

เลข 45 เลขหมาย

สอง.ทำความรู้จักกับรูปแบบของคุณ

คุณจะได้เรียนรู้มากมายจากการออกกำลังกายข้างต้น แต่นักเก็ตหลักที่คุณกำลังตามล่าคือรูปแบบ หากคุณมองย้อนกลับไปในหน้าของบันทึกเกี่ยวกับความรักในอดีตสถานการณ์ผลลัพธ์หรือเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นจะเหมือนกับเธรดที่วิ่งผ่านความสัมพันธ์ทั้งหมดของคุณ? อะไรที่ทำให้เกิดการซ้ำหรือเล่นในรูปแบบที่แตกต่างกับพันธมิตรแต่ละราย? อะไรที่ทำให้คุณรู้สึกแบบเดียวกันหรือสงสัยในสิ่งเดียวกันหรือรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณ? กล่าวอีกนัยหนึ่งรูปแบบความสัมพันธ์ของคุณเป็นอย่างไร?

การได้รับความชัดเจนในรูปแบบของเรา (ในทุกด้านของชีวิตของเรา) นั้นเทียบเท่ากับทองคำการเติบโตส่วนบุคคลที่โดดเด่นเพราะรูปแบบของเรามักเป็นผลมาจากสมองจิตใต้สำนึกของเราซึ่งเป็นสิ่งที่เราไม่รู้ว่าเรากำลังทำอยู่ แต่รูปแบบเหล่านั้นกำลังดำเนินการแสดง รูปแบบของฉันได้รับการสนับสนุนจากพ่อจากคู่หูที่โรแมนติกของฉันเพื่อชดเชยวิธีที่พ่อของฉันเป็น ไม่พร้อมใช้งานทางอารมณ์ ในฐานะผู้ปกครอง ถ้าคุณจะถามฉันว่าฉันต้องการคู่ครองที่ทำตัวเป็นพ่อแม่ด้วยหรือไม่ฉันก็จะมีส่วนที่น่ากลัวและดูถูกด้วยคำถามนี้ แต่ประสบการณ์โดยรวมของฉันไม่ได้โกหกและไม่เป็นของคุณ ก็ต่อเมื่อเรากล้าพอที่จะเข้าไปข้างในและดูว่ามีอะไรเกิดขึ้นจริงบ้างที่เรารับรู้ถึงบาดแผลที่เราพยายามรักษาหรือปัญหาที่เรากำลังพยายามแก้ไขโดยที่เราปัดไปทางขวา

3.ด้วยความชัดเจนที่เพิ่งค้นพบนี้คุณกำลังมองหาอะไรอยู่?

ด้วยความชัดเจนที่เพิ่งค้นพบของเราตอนนี้เริ่มกระบวนการ กำหนดสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ . บ่อยครั้งที่ฉันพบว่าลูกค้าพึมพำเงียบ ๆ ว่า 'ฉันต้องการคนที่ใจดี' และในขณะที่ใช่ฉันขอยืนยันว่าความเมตตาเป็นคุณธรรมที่ต้องมี แต่เป็นเรื่องที่ไม่สำคัญอย่างยิ่ง

เป็นเรื่องยากที่จะต้องมีความชัดเจนในสิ่งที่เราแต่ละคนปรารถนา ในแง่หนึ่งเราได้รับคำสั่งว่า 'อย่าจู้จี้จุกจิกเกินไป! พวกเขาไม่ มี สูง! พวกเขาไม่ มี จะรวย! ' ในทางกลับกันเราผลักดันให้สร้างความบันเทิงให้กับพันธมิตรที่มีศักยภาพซึ่งคู่ควรกับความสนใจของเราอย่างแท้จริง การทำความรู้จักกับมาตรฐานและความปรารถนาของเราเองเมื่อเทียบกับสิ่งที่สังคมมองว่า 'พึงปรารถนา' นั้นท้าทายพอแล้ว

นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันพบว่ามันง่ายขึ้นสำหรับทั้งตัวฉันและลูกค้าของฉันในการเริ่มต้นด้วยสิ่งที่เราไม่ต้องการ ซึ่งแตกต่างจากดีลเบรกเกอร์เล็กน้อย ตัวแบ่งข้อตกลงสำหรับฉันโดยส่วนตัวคือคนที่ไม่ต้องการมีลูก แต่สิ่งที่ฉันไม่ต้องการคือคนที่ไม่มีความปรารถนาหรืองบประมาณในการเดินทาง การเดินทางเป็นสิ่งที่คุ้มค่ามากสำหรับฉันและฉันได้ทำงานอย่างหนักเพื่อลงทุนในด้านนั้นในชีวิตของฉัน ฉันเคยมีความสัมพันธ์มาก่อนโดยที่คู่ของฉันไม่ได้มีความสนใจเหมือนกันจึงไม่ได้ลงทุนกับมันมากนัก ฉันไม่คิดว่ามันจะเป็นเรื่องใหญ่ขนาดนี้ ฉันคิดว่าฉันสามารถเดินทางคนเดียวหรือครอบคลุมค่าใช้จ่ายสำหรับเราทั้งสองคน แต่สถานการณ์ทั้งหมดกลับกลายเป็นข้อ จำกัด อย่างไม่น่าเชื่อ มันฟังดูชัดเจนในการมองย้อนกลับไป แต่มันเป็นเพียงการไตร่ตรองตนเองอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับข้อผิดพลาดที่ฉันได้ทำลงไปซึ่งฉันได้ระบุพื้นที่ที่ต้องการการเปลี่ยนแปลงแล้ว

สี่.ตอนนี้ติดเลย.

สิ่งหนึ่งที่ต้องทำทั้งหมดนี้เพื่อเริ่มทำความเข้าใจว่าเหตุใดความสัมพันธ์และประสบการณ์การออกเดทของเราจึงหลุดออกไปในแบบที่พวกเขามีมุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนวิธีการของเราเพื่อสร้างความเป็นจริงใหม่และอีกสิ่งหนึ่งที่ต้องยึดติดกับมัน

เช่นเดียวกับเครื่องจักรทุกครั้งที่ฉันเริ่มเห็นใครบางคนใหม่ที่ตรงกับความปรารถนาที่แท้จริงของฉันความปรารถนาเก่า ๆ และเปลวไฟจากความสัมพันธ์ในอดีตปรากฏขึ้นอยากจะดูว่าฉันต้องการที่จะพบกันอีกหรือไม่ ฉันเคยอยู่ในรองเท้าของพวกเขาด้วย มากกว่าหนึ่งครั้งฉันได้ติดต่อกับคนที่ฉันเคยเดทเพื่อแนะนำเครื่องดื่มเพียงเพื่อให้พวกเขาตอบว่า 'อยากจะชอบ แต่ตอนนี้ฉันกำลังเจอใครบางคนอยู่' โดยปกติแล้วจะเป็นช่วงที่ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวอย่างไม่น่าเชื่อในภาวะโสดและสมองของฉันก็ลบเหตุผลทั้งหมดที่คน ๆ นี้ไม่ตรงกับฉันตั้งแต่แรก ระหว่างพื้นที่ - พื้นที่สีเทา - ที่ซึ่งเราหิวโหยสำหรับ บริษัท โรแมนติกหรือเพิ่งเริ่มเห็นใครบางคน แต่ไม่แน่ใจว่าจะไปที่ไหนอาจเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากอย่างเหลือเชื่อในการยึดติดกับปืนของเรา ต้องใช้ความเพียรและความอดทน มิฉะนั้นรูปแบบผู้กระทำความผิดซ้ำเหล่านั้นจะปรากฏขึ้นครั้งแล้วครั้งเล่า

สัญชาตญาณของเราคือแนวทางที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราที่นี่ แตะเข้าแล้วมันจะบอกคุณเมื่อคุณกำลังยึดติดกับใครบางคนจากความเหงาหรือความปรารถนาที่แท้จริง หากคำตอบลงทะเบียนว่าไม่สบายใจก็ไม่เป็นไร รู้สึกถึงช่วงเวลาเหล่านั้น - ปล่อยให้พวกเขาลำบากปล่อยให้เศร้าปล่อยให้พวกเขาเหงา ยิ่งเราขับไล่ช่วงเวลาเหล่านั้นออกไปได้มากเท่าไหร่เราก็จะยิ่งร่วมมือกันด้วยความตั้งใจได้ดีขึ้นเท่านั้น และเชื่อมโยงกับสิ่งที่เรา จริง ต้องการ.

และคุณต้องการให้ความหลงใหลในการมีสุขภาพดีเปลี่ยนโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: