โลกของสุขภาพอาจรู้สึกแพง: วิธีจัดการ

ป้ายโฆษณา โฆษณาบน Instagram และโฆษณาต่างเต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์และประสบการณ์ที่สัญญาว่าจะทำให้คุณดูดีขึ้นหรือรู้สึกสุขภาพดีขึ้นในนามของ สุขภาพ สำหรับจุดประสงค์ทางการตลาดของพวกเขา เพียงแค่ซื้อเพียงครั้งเดียว และบูม—คุณก็ยิ่งมากขึ้นในทันใด ดี กว่าที่คุณเคยเป็น หรืออย่างน้อยคุณก็คิดว่าคุณอยู่ชั่วขณะ

นี่คือสิ่งที่: สุขภาพไม่ใช่สิ่งที่สามารถซื้อได้ ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว การลงทุนบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นเพื่อสุขภาพที่ดีทางจิตใจ ร่างกาย หรือจิตวิญญาณ อาจใช้เงินเพียงเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อได้รับ ราคาที่เพิ่มขึ้น . และจากข้อมูลทั้งหมดที่คุณส่งมาในแต่ละวัน การเลือกสถานที่ใช้จ่ายและที่เก็บออมจึงไม่ใช่เรื่องง่าย

ที่นี่ ผู้เชี่ยวชาญด้านการเงินและโค้ชการเงิน Haley Kowalewski (หรืออีกชื่อหนึ่งว่า @femmefinancialcoaching บน Instagram) บอก mbg อย่างชัดเจนถึงวิธีสร้างงบประมาณด้านสุขภาพที่ดีที่สุด เพราะการลงทุนเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็ไม่ควรกระตุ้นให้เกิดความเครียด

วิธีสร้างงบประมาณด้านสุขภาพ:

ตัดสินใจว่าการซื้อเพื่อสุขภาพอยู่ในรายการลำดับความสำคัญของคุณที่ใด

สิ่งแรก อันดับแรก กำหนดกิจกรรมเพื่อสุขภาพและผลิตภัณฑ์ที่คุณกำลังพิจารณา รายการของการลงทุนที่หนักทางการเงินบ่อยครั้ง:

• สมาชิกโรงยิมหรือสมัครสมาชิก
• นวดหน้า ฯลฯ
• การบำบัด (การบำบัดด้วยการพูดคุย เรกิ เป็นต้น)
• เครื่องสำอาง (สกินแคร์ เมคอัพ แฮร์แคร์ ฯลฯ)
• อาหารเสริม

โปรไบโอติก+

(105)

บางคนให้ความสำคัญกับสุขภาพมากกว่าคนอื่นๆ ซึ่งก็ไม่เป็นไร 'การลงทุนในสุขภาพของคุณนั้นสำคัญมาก สำคัญมาก' โควาลิวสกี้กล่าวย้ำ อย่างไรก็ตาม เธอตั้งข้อสังเกตว่าเงินที่จะเข้าสู่งบประมาณด้านสุขภาพของคุณจะต้องมาจากอย่างอื่น ดังนั้นจำไว้เสมอ

รายการดำเนินการ:

คิดออกว่าอะไรควรค่าแก่การทุ่มซื้อ

ไม่ใช่ว่าผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพหรือกิจกรรมทุกอย่างจะคุ้มค่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่พยายามประหยัดเงิน ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น การตลาดเพื่อสุขภาพสามารถโน้มน้าวใจคุณได้อย่างง่ายดายว่าไม่มีอะไรที่สามารถ DIY ได้ แต่บางอย่างที่แน่นอนที่สุดคือ

บำบัด? ไม่เป็นมิตรกับ DIY ก พอกหน้าขมิ้นและน้ำผึ้ง ? แน่นอนสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองหากคุณต้องการประหยัด ในการทำความเข้าใจนี้ ให้เปิดดูรายการกิจกรรมเพื่อสุขภาพและผลิตภัณฑ์ของคุณในขณะที่ไตร่ตรองคำถามเหล่านี้:

• ฉันสามารถสร้างหรือทำเองได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพหรือไม่? (หมายเหตุบรรณาธิการ: ได้อย่างปลอดภัย และ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เป็นคำที่สำคัญมากที่นี่)
• นี่เป็นสิ่งที่ส่งผลต่อสุขภาพของฉันให้ดีขึ้นอย่างแท้จริง (ไม่ว่าจะเป็นจิตใจ ร่างกาย หรือจิตวิญญาณ) หรือไม่?
• นี่เป็นสิ่งที่ฉันต้องทำหรือซื้อทุกเดือนหรือสามารถลงทุนได้ทุกๆ 2 เดือนหรือไม่?

รายการดำเนินการ:

อย่ากระตุ้นการซื้อ - ทิ้งไว้ในรถเข็นของคุณ

ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น คุณควรถามตัวเองว่าผลิตภัณฑ์หรือบริการจะนำคุณค่าใดมาสู่ชีวิตของคุณเพื่อตัดสินใจอย่างชาญฉลาดทางการเงิน อย่างไรก็ตาม ยังมีเคล็ดลับอีกอย่างที่โควาเลฟสกี้สาบานด้วย: อย่าซื้อของบางอย่างในครั้งแรกที่คุณเห็นหรือคิดถึงมัน

หากคุณกำลังซื้อของออนไลน์ ให้ฝากสินค้าไว้ในรถเข็นอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนทำการซื้อ หากคุณอยู่ที่ร้าน ให้กลับมาอีก 1-2 วันหลังจากนั้นหากคุณรู้สึกว่าถูกดึง หากคุณเอาแต่คิดถึงบางสิ่ง (ไม่ใช่แค่เห็นในโฆษณา) 'นั่นคือตอนที่คุณรู้ว่าคุณต้องการสิ่งนั้นจริงๆ' Kowalewski กล่าว

23 ก.ย. ป้ายดาว

วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงโฆษณาที่กำหนดเป้าหมายซึ่งพยายามโน้มน้าวใจคุณอย่างแน่นอน ความต้องการ สิ่งที่คุณไม่รู้ด้วยซ้ำเมื่อไม่กี่นาทีก่อนหน้านี้ โปรดจำไว้ว่าการลงทุนของคุณ โดยเฉพาะรายการตั๋วใหญ่ ควรเติมเต็มช่องว่างหรือให้คุณค่าอย่างมากต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

รายการดำเนินการ:

ลองสิ่งใหม่ๆ โดยไม่มีข้อผูกมัดเมื่อเป็นไปได้

'มองหาโปรโมชั่นอยู่เสมอ' โควาเลวสกี้กล่าว ไม่ว่าจะเป็นการลองยิมใหม่ ทดสอบผลิตภัณฑ์ และลงมือทำจริง รับประกันคืนเงิน บนฉลากหรือค้นหาข้อเสนอบนเว็บไซต์คูปอง มีพื้นที่มากมายให้ประหยัดโดยการทดสอบก่อน

วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการทุ่มเทมากเกินไปกับบางสิ่งที่คุณไม่มั่นใจว่าจะได้เงินที่คุ้มค่า ยิ่งไปกว่านั้น คุณจะมีโอกาสทดลองใช้ผลิตภัณฑ์และประสบการณ์ต่างๆ เพื่อค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ แทนที่จะจ่ายให้กับสิ่งที่คุณได้ลงทุนไปก่อนหน้านี้

โควาเลวสกี้เตือนว่า ส่วนที่ยากที่สุด คือการเรียนรู้ที่จะแยกสิ่งที่คุณต้องการออกจากสิ่งที่คนรอบข้างต้องการ หากเพื่อนสนิทของคุณจ่ายค่าสมาชิกโรงยิมเดือนละ 500 ดอลลาร์ แต่คุณมีเวลาไปกับเขาแค่ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ อาจจะไม่คุ้มกับราคานี้ แม้ว่าจะเป็นของพวกเขาก็ตาม

Kowalewski มักจะเตือนลูกค้าของเธอว่าแม้ในตอนแรกคุณอาจไม่ทราบเรื่องนี้ แต่บริการสมาชิกและการสมัครรับข้อมูลจำนวนมากมีระดับความมุ่งมั่นที่หลากหลาย คุณไม่จำเป็นต้องเต็มที่ตลอดเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอยู่ในช่วงเริ่มต้นของการลองอะไรใหม่ๆ คุณควรเลือกใช้ตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดและพยายามให้ถึงที่สุด

รายการดำเนินการ:

เมื่อเป็นไปได้ ให้วางแผนออกมา

หากมีบริการที่คุณต้องการ สถานบำบัดเพื่อสุขภาพที่คุณต้องการไปต่อ หรือสินค้าราคาแพงที่คุณรู้สึกตื่นเต้นที่จะซื้อ ให้เก็บเงินไว้ ทุกๆ เดือน ให้กันเงินไว้เล็กน้อยสำหรับค่าใช้จ่ายนี้และวางแผน (อ่าน: จดบันทึก) เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะมีเงินเต็มจำนวนภายในวันที่ชำระเงิน

สิ่งนี้ไม่เพียงแต่จะแสดงให้เห็นว่าคุณต้องการ (หรือไม่ต้องการ) สิ่งของหรือประสบการณ์จริง ๆ มากแค่ไหน แต่ยังช่วยให้คุณไม่ต้องเป็นหนี้อีกด้วย หากคุณกระตุ้นการซื้อของบางอย่างจากงบประมาณของคุณ คุณจะต้องจ่ายเงินให้หมดในอีกหลายเดือนข้างหน้า ไม่ต้องพูดถึงความเครียดจากหนี้บัตรเครดิตจะไม่ส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ของคุณอย่างแน่นอน

รายการดำเนินการ:

ซื้อกลับบ้าน

แม้ว่าโฆษณาที่ตรงเป้าหมายอาจพยายามโน้มน้าวให้คุณมีสุขภาพที่ดีซึ่งหาซื้อได้ตามร้านค้า แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์และประสบการณ์เพื่อสุขภาพที่ดีนั้นสามารถสร้างคุณค่าให้กับชีวิตของคุณและจุดประกายความสุขได้อย่างแน่นอน การลงทุนในสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญแต่ต้องทำอย่างมีสติ ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ คุณจะสามารถสร้างงบประมาณด้านสุขภาพที่เหมาะกับคุณ ไม่ใช่เพื่อคุณ ข้อควรจำ: เป้าหมายคือความเป็นอยู่ที่ดี ดังนั้นอะไรก็ตามที่จูงใจ ความวิตกกังวลทางการเงิน อาจไม่คุ้มกับเงินที่หามาอย่างยากลำบาก

รีเซ็ตลำไส้ของคุณ

สมัครฟรีของเรา คู่มือสุขภาพลำไส้ที่แพทย์อนุมัติ นำเสนอรายการช้อปปิ้ง สูตรอาหาร และเคล็ดลับต่างๆ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: