ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

อาหารราศีตุลย์ วิตามินและโภชนาการ

ราศีตุลย์-สัญญาณ-อาหาร-อาหารและโภชนาการand

ราศีตุลย์ใช้แป้งและพาสต้าต่างจากราศีส่วนใหญ่ พวกเขาสามารถปรุงรสด้วยสมุนไพรที่มีกลิ่นหอม แต่ไม่ควรนำไปผสมกับเนื้อรมควัน มาการีน และนมไขมันสด ในทางตรงกันข้ามผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวจะได้รับประโยชน์ แม้แต่ชาวราศีตุลย์ก็สามารถใส่เมนูขนมปัง ข้าว หน่อไม้ฝรั่ง หอย (หอยแมลงภู่) ลงในเมนูประจำวันได้ ดังนั้นอาหารอิตาเลียนจึงเหมาะกับราศีนี้มากที่สุด แต่แครนเบอร์รี่เปรี้ยว ปลา เกม แป้ง น้ำตาล มอลต์ มักจะดีกว่าที่จะไม่ใช้ น้ำหนักควร จำกัด ปริมาณของเหลวและเพื่อไม่ให้กระหายน้ำและการใช้อาหารรสเค็มและเผ็ด แตงกวาเป็นวิธีที่ดีในการดับกระหายของคุณ





ราศี 14 พฤศจิกายน

แทนที่จะเกลือ ขอแนะนำให้โรยอาหารทุกจานด้วยสาหร่ายแห้ง เนื่องจากอาหารที่เป็นกรดยังเป็นอันตรายต่อชาวราศีตุลย์ ดังนั้นควรบริโภคสีน้ำตาล น้ำส้มสายชู และผลไม้รสเปรี้ยว ในเวลาเดียวกัน มัสตาร์ด สตรอเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ ลูกเกดดำ องุ่น ลูกพีช แอปริคอต พลัม หัวไชเท้า และผักกาดหอม มีประโยชน์สำหรับตัวแทนของสัญลักษณ์นี้ แนะนำให้ใช้สมุนไพรโหระพาและโรสแมรี่ นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับชาวราศีตุลย์ที่จะดื่มน้ำโคลท์ฟุต และซีเรียลที่แตกหน่ออาจกลายเป็นแหล่งของวิตามินสำหรับพวกเขา

ฟอสฟอรัส

เนื้อสัตว์ ตับ ปลา ไข่ไก่ เห็ด; นม, ชีสกระท่อม, ชีส ขนมปังหยาบข้าวโอ๊ต กระเทียม. ถั่ว: วอลนัท, ป่า, อัลมอนด์, ถั่วลิสง น้ำผึ้ง.



โพแทสเซียม

ปลา; พริกแดง. ผัก: มันฝรั่ง, กะหล่ำปลี, ฟักทอง, บวบ ผลไม้แห้ง: แอปริคอต, ลูกพรุน, ลูกเกด, แอปริคอตแห้ง แบล็คเคอแรนท์ มะนาว น้ำผึ้ง



โซเดียม

ไข่ไก่, สัตว์ปีก; พริกหวานหัวหอม น้ำผึ้ง. ขนมปังไรย์.

กำมะถัน

ไข่ไก่ดิบ, เนื้อลูกวัว, ปลา, คาเวียร์; ผักชีฝรั่ง.



วิตามินที่ชาวราศีตุลย์ต้องการคือ B, C



ดูเพิ่มเติม:

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: